HealthyMind Gabinety Terapii i Rozwoju

28/07/2026

Dzień dobry!
Przedstawiamy nową specjalistkę w naszym zespole.
Do naszego grona dołączyła Karolina Florczyk – psycholożka o specjalności klinicznej, która w swojej pracy łączy wiedzę opartą na badaniach naukowych z indywidualnym podejściem do każdej osoby.

🟢 Pani Karolina nieustannie rozwija swoje kompetencje – obecnie kształci się w Szkole Psychoterapii Integratywnej Serce ACTu i jest członkinią Stowarzyszenia Psychoterapii Integratywnej. Pracuje w nurcie integracyjnym, czerpiąc m.in. z terapii ACT, Terapii Schematu, RTZ, terapii opartej na współczuciu (CFT) oraz mindfulness.

🟢 Posiada bogate doświadczenie w prowadzeniu warsztatów, szkoleń, psychoedukacji, wykładów oraz konsultacji psychologicznych a swoją pracę regularnie poddaje superwizji. Podczas spotkań tworzy bezpieczną, pełną zaufania i akceptacji przestrzeń, wierząc, że skuteczna pomoc opiera się na partnerskiej relacji i współpracy.

🟢Oferuje konsultacje psychologiczne oraz interwencję kryzysową dla osób dorosłych, które doświadczają m.in.:
• przewlekłego stresu i przeciążenia,
• stanów lękowych,
• obniżonego nastroju,
• kryzysów życiowych,
• trudności emocjonalnych i w relacjach,
• niskiego poczucia własnej wartości,
• trudności z regulacją emocji,
• wypalenia zawodowego oraz potrzeby rozwoju osobistego.

Jeśli chcesz umówić wizytę, zapraszamy do kontaktu:
📌Poznań, ul. Słoneczna 13
📌Poznań, Osiedle Stare Żegrze 114c/5
📞602 514 826
https://www.znanylekarz.pl/karolina-florczyk/psycholog-psychoterapeuta/poznan

23/07/2026

Zapraszamy
HealthyMind Gabinety Terapii i Rozwoju

https://www.healthymind.com.pl

Profesjonalne wsparcie psychologiczne w sercu Poznania.

20/07/2026

💼 Zadbaj o zdrowie psychiczne swoich pracowników – zyskaj silniejszy i bardziej zaangażowany zespół!

W HealthyMind Gabinety Terapii i Rozwoju wiemy, że największym kapitałem każdej firmy są ludzie. Dlatego stworzyliśmy indywidualne pakiety wsparcia dla firm, dopasowane do potrzeb organizacji i jej pracowników.

Nasz zespół tworzą doświadczeni psychologowie, psychoterapeuci i coachowie, którzy zapewniają profesjonalne wsparcie na każdym etapie – od profilaktyki stresu i wypalenia zawodowego po pomoc w trudnych sytuacjach życiowych i zawodowych.

✅ Co zyskuje Twoja firma?
• większe zaangażowanie i motywację pracowników,
• mniejszą absencję i ryzyko wypalenia zawodowego,
• lepszą komunikację oraz atmosferę w zespole,
• wzrost efektywności i satysfakcji z pracy,
• wizerunek odpowiedzialnego pracodawcy, który naprawdę dba o swoich ludzi.

Nie oferujemy gotowych rozwiązań. Tworzymy programy wsparcia dopasowane do wielkości firmy, branży i realnych potrzeb Twojego zespołu.

🤝 Zadbaj o swoich pracowników, a oni zadbają o rozwój Twojej firmy.

📩 Skontaktuj się z HealthyMind Gabinety Terapii i Rozwoju i poznaj ofertę przygotowaną specjalnie dla Twojej organizacji. Razem stworzymy miejsce pracy, w którym ludzie mogą rozwijać swój potencjał i czuć się dobrze.

📞 +48662146425
📧 [email protected]

17/07/2026

✨ Przyjemność nie jest nagrodą za to, że wszystko już zrobisz.

Nie musisz najpierw:
✔️ odpisać na wszystkie wiadomości,
✔️ skończyć wszystkich obowiązków,
✔️ być produktywna/y,
✔️ ogarnąć całego życia…

…żeby pozwolić sobie na coś miłego. 🤍

Przyjemność to nie fanaberia.
To chwila oddechu.
To kontakt ze sobą.
To sygnał dla układu nerwowego: „jestem bezpieczna/y, mogę na chwilę zwolnić”. 🌿

☕ kawa pita bez pośpiechu
🎶 ulubiona muzyka
🌞 słońce na twarzy
💬 rozmowa z kimś bliskim
🛋️ odpoczynek bez poczucia winy
💃 taniec w kuchni

Małe przyjemności mają znaczenie. 💛

Bo zdrowie psychiczne to nie tylko radzenie sobie z trudnościami.
To także umiejętność zauważania i przyjmowania tego, co dobre.

💭 Co dziś sprawi Ci choć odrobinę przyjemności?



HealthyMind Gabinety Terapii i Rozwoju

10/07/2026

⚪️Praca psychologa w szkole, instytucji pomocowej, placówce opiekuńczej, daje satysfakcję, ale może być obciążająca.

Superwizja to kluczowy element dbania o jakość swojej pracy, o własny dobrostan i ochronę przed wypaleniem.

⚪️W naszych Gabinetach superwizje dla psychologów prowadzi Pani Patrycja Walenczak. To specjalistka z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi, młodzieżą i rodzicami (również w środowisku szkolnym).

Jeśli chcesz umówić wizytę- zapraszamy do kontaktu:
📍Poznań, ul. Słoneczna 13
📍Poznań, Osiedle Stare Żegrze 114c/5
📞602 514 826
📧 [email protected]

10/07/2026

30/06/2026

27/06/2026

Czy wiesz, że zapach jest jednym z najszybciej działających bodźców wpływających na nasze samopoczucie?

💐W przeciwieństwie do wielu innych zmysłów, informacje zapachowe trafiają bezpośrednio do obszarów mózgu związanych z emocjami, pamięcią i reakcją na stres. Dlatego jeden zapach potrafi w kilka sekund wywołać poczucie bezpieczeństwa, przypomnieć ważne wspomnienie lub pomóc się wyciszyć.

Odpowiednio dobrane aromaty mogą wspierać:

🟢redukcję napięcia i stresu,
🟢regulację pobudzenia układu nerwowego,
🟢poprawę jakości odpoczynku,
🟢zwiększenie poczucia komfortu i bezpieczeństwa,
🟢koncentrację i uważność.

W pracy z układem nerwowym zapach może być cennym narzędziem wspierającym autoregulację.

Warto pamiętać, że reakcje na zapachy są bardzo indywidualne. To, co dla jednej osoby jest kojące, dla innej może być neutralne lub nieprzyjemne. Dlatego najważniejsze jest obserwowanie własnych odczuć i wybieranie aromatów, przy których ciało odczuwa większy spokój i komfort.

Jak możesz wykorzystać tą wiedzę w codziennym życiu?
Jedynym ze sposobów jest uważny spacer. Podczas spaceru spróbuj zwolnić i świadomie skierować uwagę na otaczające cię zapachy. Takie ćwiczenie pomoże w skupieniu się na obecnej chwili.

Czasem kilka głębokich oddechów z zapachem, który lubimy, może stać się prostym sposobem na wsparcie układu nerwowego w codziennym biegu.