Anna Olszewska Konopa - psychologia i psychoterapia

05/08/2026

„Fiord” Mungiu, film otwarcia tegorocznych NH, pozostawił mnie okrutnie poszarpaną. Festiwalowy film dużego formatu, a przy tym kino wielkich moralnych dylematów. Owe dylematy dotyczą także mej codziennej pracy szkolnej i gabinetowej.
Ale po koleji, rumuńska wielodzietna rodzina postanawia powrócić do ojczyzny matki, a tam ich konserwatywne, katolickie wychowanie staje się kontrastem i problemem. Wkraczają instytucje, które i ja czasem reprezentuję i one wiedzą lepiej jakie wartości sprzyjają wychowaniu. Dylemat potworny gdyż w potencjale dzieciom może dziać się fizyczna i psychiczna krzywda. Ale czy na pewno? Niestety opieka społeczna i prokuratura wypadają blado, choć za pewne wykonują swoją robotę najlepiej jak potrafią, będąc wychowanymi w demokratycznym kręgu kulturowym. Tylko czy demokracja ma moralną wyższość nad konserwatyzmem? I czy instytucje nie powinny wspierać rodziny tak by ta stanęła na nogi? Tu cały dylemat wokół więzi, przywiązania, ale też regulacji jeśli dom rodzinny w nią nie obfituje. To wszystko piekielnie trudne, dla mnie lekcja pokory olbrzymia.

Także uczta kinowa na otarcie łez (nagroda w Cannes).Renate Reinsve znów zachwyca (wartość sentymentalna, najgorszy człowiek na świecie, sick of myself). Portrety psychologiczne niejednoznaczne i ostre, gra aktorska zapierająca dech. Tylko trochę za blisko życia jakie znam (to komplement czy zarzut?)
Całe szczęście skandynawski system wsparcia sportretowany bardziej łaskawie znajdziecie też w serialu „Pernile”.
Pytam na zdjęciu wprost z mego szkolnego gabinetu, gdzie mocno się z nim mierzę:
Jakie inne filmy, książki wokół tego dylematu wspominacie?

Fiord w kinach zimą - styczeń

03/08/2026

Przemierzając dziś gorczańskie szlaki i długo wędrując pod górę, za sprawą pewnej tabliczki - Gorczańska Ostoja Głuszca - odpomniał mi się ,widziany nie tak dawno, na MDAG, dziki i rodzinny dokument „ Pieśń Lasu” Vincenta Muniera. Munier cierpliwie przyoobserwowuje pasję swego ojca Michela, którego sensem jest tropienie dzikiej przyrody. Michel niesamowicie stwarza światy opowieścią i zaraża pasją syna i wnuka. Wyprawa by posłuchać dźwięków legendarnego głuszca to trzypokoleniowy sen, który wspólnie śnią ( choć dzieje się ona zupełnie realnie - ma miejsce w Norwegii)
Bo można w życiu po prostu zbierać ślimaki (tego nauczyły mnie moje dzieci) lub niestrudzenie tropić głuszce i w tym leży osobista siła rezyliencji.

https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4883707/sila-rezyliencji-jak-poradzic-sobie-ze-stresem-trauma-i-przeciwnosciami-losu

https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4924482/czlowiek-w-poszukiwaniu-sensu

02/08/2026

Na górski urlop zabrałam ze sobą wiecznie niedotycztane, choć bardzo osobiste lektury. Biografie „Stygmat” (opasłe tomisko) o Helenie Wolinskiej i Wojciechu Brusie, reportaż o znikającej Grenlandii i rdzennej ludności „Migot” oraz klucz do zrozumienia tych doświadczeń „Powrót do ciała”. Zupełnie inaczej czytają się przy dźwiękach górskiego potoku. Biografia Wolinskiej przeraża ogromem okrucieństwa, jakie człowiek może zmieścić w swym życiu, nie potrafię niczego innego jak kibicować wszelkim wyborom,które bohaterowie podejmują „ku życiu” . Wolińska była pierwowzorem brawurowo zagranej przez Kuleszę prokurator w filmie Pawlikowskiego „ Ida”. Już wtedy mówiło się , iż „Krwawa Lena”, żelazna prokurator, została przez niego zrehabilitowana.

„ Migot” zasmuca niszczycielską mocą cywilizacji i działaniami tych, którzy mieli moralne prawo i nieśli kaganek oświaty. Podobną perspektywę widziałem w filmie „Nasza Ziemia” na Nowych Horyzontach, tyle, że tam dotyczyła rdzennej ludności Meksyku. To też historia o znikaniu i konstytuowaniu nieprawdy o nim.

W końcu,jedyna psychologiczna lektura, Sabiny Sadeckiej pozwala mi zrozumieć dlaczego tak łatwo się zamrażamy w ocenach i opowieściach, po co za wszelką cenę chcemy zachować twarz i jaki koszt za to płacimy. Co więcej daje nadzieję na odmrażanie, wprawianie w ruch, kojenie możliwe w indywidualnej i grupowej perspektywie. Pamiętam gdy autorka z początkiem wojny w Ukrainie udzielała wsparcia uchodźcom w kryzysie i ta głęboka perspektywa szacunku i troski dla człowieka jest bazą tej, bardzo w końcu praktycznej, książki.

https://www.nowehoryzonty.pl/program/26/nasza-ziemia

https://www.filmweb.pl/film/Ida-2013-546529

01/08/2026

Zachwycił! Sycylijskim sentymentem jeszcze z czasów mojego stypendium na Universita degli studi di Catania, z czułością rozpoznawałam kadry znanych zakątków. Zachwycił też vibem z lat 80tych, tamtym lookiem, muzyką, urokiem.
Najbardziej jednak opowieścią o Syciliani, tamtych twardych regułach męskości i jakby w kontrze delikatną historią o niespodziewanej przyjaźni i pierwszym uczuciu.
Niezłomnością wyróżniania się z tła i kontekstu oraz poszukiwania własnego głosu i tożsamości.
Sama faza wschodzącej dorosłości, równoprawna bohaterka tego obrazu,( od nastoletniości do późnych lat dwudziestych) jako etap rozwoju tożsamości, charakteryzuje się semiautonomią ( decyzje podejmuje sam ale ich konsekwencją są nadal na moich bliskich ) eksperymentowaniem, ruchami naprzód i wstecz, jak chce Arnett. Doświadczenie tej fazy to jedyna droga ku wczesnej dorosłości i jej większej stabilności i regulacji.

VOD z kinem LGBT+. Największa kolekcja. Co tydzień premiery!

27/07/2026

W tym roku szkolnym, wraz z dream teamem psychologiczno-pedagogicznym, miałam przyjemność realizować programy profilaktyki zdrowia psychicznego oraz przemocy rówieśniczej.
Pracowałam z 6 klasą i to było dla nich ogromne wyzwanie - praca w grupie, dyskusja, wypowiedzi na forum, wyrażanie opinii oraz sam temat wrażliwy i ...wstydliwy.
Potrzeby i ich rozpoznawanie, kryzys psychiczny, krytyczne myślenie, ostracyzm w grupie, granice (!) to tylko niektóre z wątków z którymi się zmagaliśmy.
Miło było towarzyszyć im w rozkwitaniu, przy okazji poruszyliśmy wiele nurtujących ich pytań, a ostatnie zajęcia zorganizowaliśmy na powietrzu by ruch i ciało zrobiły swoje z trudnymi wątkami.
Widzę wielką wartość w decyzji by godzina wychowawcza przyjęła taką formę - widzę zmianę i większą odwagę w wyrażaniu siebie oraz angażowaniu dorosłych w sprawy z którymi dzieciaki zwykle mierzą się same.
Gdyby zaś to doswiadczenie podsumować filmowym tytułem to pewnie optowałoby gdzieś pomiędzy „Młodymi gniewnymi” „ Stowarzyszeniem Umarłych Poetów” i „ Xo Kity” i „ Heart Break High”

26/07/2026

Z MFF Nowe Horyzonty wróciłam z bagażem wzruszeń, obserwacji i inspiracji. Na przykład po raz pierwszy usłyszałam na ekranie słowo „terapeuciara” użyte w niezbyt pochlebnym kontekście, w skądinąd swietnym filmie Łukasza Rondudy „Powiedz mi co czujesz”. I ja to w pełni biorę - korekcyjne i kojące doświadczenia emocjonalne dzieją się także w relacjach, w obcowaniu z naturą i w końcu sztuka. Zatrzymujące i zastanawiające jak kultura terapeutyczna wpłynęła na doświadczenia dzisiejszych młodych dorosłych i nastolatków. Jakkolwiek nie stała się modą, a czasem samo doświadczenie terapii koniecznością, spowodowana ostrym kryzysem, to dała im język do wyrażania i przetwarzania intymnych doświadczeń, które to zmaganie mistrzowsko oddał reżyser i aktorska para na ekranie.
Terapeuciara podobnie jak jesieniara ma nieco nadmiarową fascynację sposobem doświadczania rzeczywistości w terapeutyczny sposób. Samo słowo przewrotne a dyskusja wokół niego w punkt.
Wszyscy w jakimś stopniu słyszymy rzeczywistość terapeutycznym uchem ( jak chce Von Thun) mamy jednak także uszy merytoryczne, apelowe i relacyjne i bardzo ich potrzebujemy dla gęstego opisu świata.
Ps. Reżyser podczas premierowego speechu uznał, iż zdrowie psychiczne jest osobnym bytem w tym filmie, a także jego samodzielnym bohaterem.
Dla mnie jest nim także czuła ścieżka dźwiękowa
https://open.spotify.com/album/4dFHiIqsYLbYlP1rFvTNOF?si=GneFUOJARbGUYlkKwDWgqQ&utm_source=copy-link

07/07/2026

We wrześniu (13.09) będę prowadzić warsztaty z zakresu profilaktyki wypalenia aktywistycznego i życiowego na eko-wyjeździe Siła Kobiet. Wiem, że to doświadczenie wielu zaangażowanych w ważne tematy w swym życiu.
Ekologiczny wyjazd kobiet w naturę, nic dodać, nic ująć. Spokój, regulacja, kreatywność i społeczność. Za całość odpowiada Katarzyna Wągrowska - Ograniczam Się i prowadzi tam zajęcia z improwizacji - na których wytrzęsiemy z ciał co się tylko da i będziemy śmiać się do rozpuku. Taka energia zawsze we wspólnych działaniach.
Link do zapisów w komentarzu a fotki z poprzednich edycji.

01/07/2026

Wakacje to bez pudła czas filmowy. Jeszcze w zeszłym tygodniu, do ostatniego dnia szkolnego spotykaliśmy się na rozmowach o życiu, troskach, lękach i potrzebach. Dzieliliśmy obawy i nadzieje na te wakacje. Nie tak dawno oglądałam też Wasze studenckie prace, domykałam rok pełen ciekawości i poznawania siebie. Kilka tygodni temu, na filmoterapeutycznym fakultecie na UAP, z wypiekami oglądaliśmy i zapalczywie komentowaliśmy filmowe opowieści. A dziś już spokój ale i trochę pustka. Wypełniam ją filmowym czasem.

Poza tym, że klimatyzowane kino to najlepszy azyl na upały, zatrzymały mnie dwa obrazy. Każdy inny, ale łączą się we wspólną opowieść o lojalnościach rodzinnych i relacji córek z ojcami.
"Ojczyzna" Pawła Pawlikowskiego oraz " Takie jest życie" Milaniego.
Co to znaczy trwać przy boku słynnego ojca i chować swoje uczucia w imię rzeczy które są większe niż odejście brata? dopytuje Pawlikowski. Oraz czy miłość dla ziemi może być większa niż potrzeby rodziny? A może taka właśnie jest "ziemska dyscypilna"
od niechenia rzuca Millani.
A nade wszystko trwać przy boku… szepcą oba obrazy.
Sami oceńcie

Latem możecie mnie spotkać w gabinecie
Grodzisk, Przemysłowa 1 - wtorki
Poznań, Demedi, Swieżawska 14 - piątki

26/10/2025

W ubiegłą niedzielę świętowaliśmy z przyjaciółmi z opsychologi.pl kolejny portalowy rok. Maciej Gendek wprowadził nas w psychoterapeutyczny świat snów, a Wanda Wasilewska udokumentowała całość w reportażu na temat śnienia, spania, zasypiania. W poniedziałek w Radio Poznań o 19.00 w jej audycji "problem z głowy" mój głos w sprawie.

Wielkie dzięki za zaproszenie - te poratlowe i te radiowe

https://radiopoznan.fm/audycja/problem-z-glowy_2/problem-z-glowy-27-10-2025

11/02/2025

O radzeniu sobie z bezsilnością i aktywistycznym wypaleniu w " Klubie zmieniaczy świata" w najbliższy czwartek o 20.00. Do zobaczenia

Zapraszam na klubowy webinar z kategorii psychologicznych, który pomoże każdej osobie chcącej zmieniać świat na lepsze w radzeniu sobie w trudniejszych chwilach.

Na webinarze poruszone zostaną następujące kwestie:
1. Czym jest wypalenie – zawodowe, aktywistyczne, jak się objawia i jak może powstawać, czego nie dostrzegamy w procesie jego budowania, jaki rodzaj tunelowego myślenia mu towarzyszy, jakie mamy obszary nierozpoznania, na czym polega cierpienie osoby wypalonej
2. Czucie a działanie – czy nieobojętność to tylko działanie? Czym jest czucie nieobojętności i oddychanie w intencji spokoju
3. Czy jest zaangażowane działanie oparte o wartości? Czy możliwe jest zaangażowane odpuszczanie?
4. Skrypt dzielności – a co jeśli swoim aktywizmem zaopiekowuje także swoje niezaopiekowane potrzeby trosk, współczucia, uwagi?
5. Co się dzieje z tłumionym smutkiem, lękiem – czyli ryzyzko aktywistycznego odereagowania
6. Autowspółczucie i budowanie psychologicznej elastyczności
7. Czas pomiędzy – jak wracać do najbliżej rzeczywistości z przestrzeni spraw ważnych, bolesnych, trudnych.

Spotkanie poprowadzi Anna Olszewska Konopa - psychologia i psychoterapia - psycholożka, psychoterapeutka systemowa w trakcie cerytyfikacji, filmoterapeutka trenerka i wykładowczyni. Jedna z założycielek Humans of Aleppo -inicjatywy wspierającej zaprzestanie działań wojennych oraz edukacji na rzecz pokoju. Obecnie pracuje na Uniwersytecie Artystycznym, wspierając działania na rzecz zdrowia psychicznego oraz w szkole podstawowej jako psycholog szkolny, prowadzi także gabinet, w którym zajmuje się terapią młodzieży i młodych dorosłych. Miłośniczka biografii i antropologicznych wyjaśnień zastanej rzeczywistości, wielka fanka kina artystycznego, entuzjastka smaków, zapachów włoskiej kuchni, oszczędna poznaniana, zaangażowana ekobohaterka, mama 3 dziecięcych indywidualności. W swojej pracy warsztatowej i treningowej łączy metody aktywizujące z elementami dyskusji, egzemplifikacji filmowych i pracy z ciałem.

Chcesz być na webinarze? Zapraszam! Dołącz do Klubu!