ZYTA technik masażysta

ZYTA technik masażysta mgr Zyta Wesołowska 💆🏼‍♀️ Technik masażysta

27/05/2026

Egzaminy zawodowe tuż-tuż. Czy klucz odpowiedzi weryfikuje... pseudonaukę? [BADANIA 2026]

Już za kilka dni tysiące przyszłych Techników Masażystów w całej Polsce zasiądą do egzaminów zawodowych.

🖤 Jedno z najbardziej klasycznych, niemal pewnych pytań, które regularnie wraca na testach, brzmi:
„Wymień bezwzględne przeciwwskazania do masażu”.

I co młody masażysta wbija sobie do głowy jako pierwszy, najbardziej oczywisty punkt?

Nowotwory.

Tego uczy szkoła. Tego wymaga klucz CKE, żeby zdać egzamin i dostać dyplom.

Ale czy to ma jakikolwiek związek z nowoczesną medycyną i biologiczną rzeczywistością?

Postanowiłem sprawdzić, co na ten temat mówi twarda nauka i PubMed w 2026 roku.

Inspiracją do tego tekstu jest potężny, „parasolowy” przegląd literatury onkologicznej, który pojawił się w bazie PubMed, zbierając metaanalizy z ostatnich lat.

(Dla niewtajemniczonych: przeglądy parasolowe nie badają pojedynczych prac, ale wyciągają wnioski z wcześniejszych metaanaliz - stanowią więc wyższy poziom wiedzy... W tym konkretnym przypadku przebadano łącznie 175 prac naukowych)...

💜 Wnioski naukowców są bezlitosne dla starych podręczników.

Dane czarno na białym pokazują, że mądrze zaplanowany masaż jest bezpieczną, skuteczną i skrajnie potrzebną metodę wspierającą pacjentów w trakcie leczenia raka.

Dlaczego więc w szkołach uczy się, że masaż „rozsiewa raka”?

Ponieważ system edukacji utknął w ubiegłym stuleciu na micie, że przyspieszenie krążenia krwi i limfy przepycha komórki nowotworowe po organizmie.

Fizjologia mówi jasno: metastaza (przerzutowanie) to skomplikowany proces komórkowy i genetyczny, a nie efekt mechanicznego ucisku tkanki.

Gdyby tak było, pacjentom onkologicznym zakazywano by brania prysznica, szybszego spaceru do sklepu... czy uprawiania seksu (bo wszystko to przecież przyspiesza krążenie)

Okazuje się jednak, że zamiast szkodzić, odpowiednio dobrany dotyk ratuje jakość życia pacjenta onkologicznego.

💜 Najnowsze analizy potwierdzają, że masaż:

💚 Zmniejsza ból nowotworowy (poprzez mechanizm bramkowania bólu w układzie nerwowym, co pozwala ograniczyć silne leki)

💚 Drastycznie redukuje lęk, zmniejsza stres i depresję (obniża poziom kortyzolu, podbija serotoninę i dopaminę)

💚 Zmniejsza chroniczne zmęczenie towarzyszące chemioterapii i poprawia jakość snu

❓Czy gdzieś w tych wszystkich pozytywach jest haczyk?

Oczywiście, że tak...na żywym organizmie nie pracujemy bezmyślnie.

Masaż onkologiczny to wyższa szkoła jazdy i wymaga bezwzględnych modyfikacji klinicznych (względem np masażu klasycznego). Między innymi:

🖤 Nie masuje się bezpośrednio miejsca guza, okolic napromieniowanych ani zajętych węzłów chłonnych

🖤 Trzeba kontrolować parametry krwi i dopasować siłę bodźca

💜 Ale to są modyfikacje i środki ostrożności, a nie całkowity zakaz!

Dlatego mam krótki apel do przyszłych masażystów:

Na egzaminie piszcie dokładnie to, czego wymaga od Was przestarzały klucz.
Zgarnijcie swoje punkty, odbierzcie dyplomy i zdajcie ten test pod klucz CKE.

Ale kiedy wyjdziecie ze szkół i wejdziecie do realnych domów pacjentów i gabinetów – odrzućcie skostniałe dogmaty oparte na tym, że ktoś kiedyś coś powiedział...

Oprzyjcie swoją praktykę na faktach (EBM), a nie na strachu i mitach sprzed kilkudziesięciu lat.

Pacjenci onkologiczni potrzebują mądrego, bezpiecznego dotyku bardziej, niż komukolwiek się wydaje.

Powodzenia na egzaminach!

Nauczyciele, studenci, absolwenci – jak u Was w szkołach podchodzi się do tematu nowotworów? Wciąż panuje bezwzględny zakaz, czy powoli wchodzi nowoczesna wiedza? Dajcie znać w komentarzach, jak to wygląda u Was!

Badanie, które było przyczyną do napisania tego posta to: Hao, J., et al. Therapeutic Massage for Cancer Survivors: An Umbrella Review. Frontiers in Rehabilitation Sciences, 2026.

Czasem wystarczy chwila uważności, żeby ciało zaczęło odpuszczać 🤍W napięciu, treningu, pośpiechu i stresie łatwo zapomi...
09/04/2026

Czasem wystarczy chwila uważności, żeby ciało zaczęło odpuszczać 🤍

W napięciu, treningu, pośpiechu i stresie łatwo zapominamy, jak dużo nosimy w sobie każdego dnia. Masaż to moment, w którym możesz się zatrzymać, złapać oddech i dać swojemu ciału to, czego potrzebuje.

Bo kiedy ciało się rozluźnia głowa też odpoczywa 💆🏽‍♀️

Regeneracja też jest częścią treningu 🏋🏼‍♀️Aktualny cennik masaży w CrossFit Poznań 💆🏼‍♀️💆🏻‍♂️Dobierz czas masażu do swo...
11/03/2026

Regeneracja też jest częścią treningu 🏋🏼‍♀️
Aktualny cennik masaży w CrossFit Poznań 💆🏼‍♀️💆🏻‍♂️

Dobierz czas masażu do swoich potrzeb i zadbaj o regenerację tak samo jak o trening ☺️
(Szczególnie po OPEN 😂)

📩 Zapisy w wiadomości lub telefonicznie

Cennik masaży 🩵W ofercie znajdziesz masaże pomagające rozluźnić napięte mięśnie, poprawić regenerację oraz zadbać o dobr...
11/03/2026

Cennik masaży 🩵

W ofercie znajdziesz masaże pomagające rozluźnić napięte mięśnie, poprawić regenerację oraz zadbać o dobre samopoczucie i piękną twarzyczkę 💆🏼‍♀️

Zapraszam do zapoznania się z cennikiem i do zapisów na wizytę.
📩 Rezerwacje przez wiadomość prywatną/telefon

05/03/2026

Ćwiczenia Mikulina

Aleksander Mikulin był rosyjskim konstruktorem silników samolotowych. Gdy miał 50 lat zachorował na niewydolność układu krążenia, lekarze dawali mu 2- 3 lata życia i wskazówki, aby unikał ruchu. Nie pogodził się on jednak z takim "wyrokiem" ani tez nie zastosował się do lekarskich zaleceń. " Kiedy ciężko zachorowałem i wylądowałem w szpitalu, przyszła potrzeba i czas na poznanie złożonej struktury ludzkiego organizmu"- napisał w swojej książce pod tytułem "Aktywna długowieczność". Na podstawie lektur, rozmów z przyjaciółmi, obserwacji maszyn i przyrody opracował własny system leczenia i zapobiegania "zużyciu organizmu". Nie tylko przezwyciężył chorobę, ale dożył 92 lat będąc do końca swoich dni aktywnym i twórczym! Doszedł do wniosku, że organizm ludzki , podobnie jak maszyna, wymaga oliwienia i regeneracji części. Służy temu jedno z opracowanych przez niego ćwiczeń, czyli wibrogimnastyka:

Stań na palcach, a pięty unieś w górę na około1-2 całe ( 5 cm) nad podłogą, następnie mocno je opuść, tak, aby odczuć w całym ciele wstrząs. Jedno ćwiczenie powinno trwać sekundę. Powtórz je 30 razy i zrób 10 sekund przerwy. I znów 30 powtórzeń. Powinno się ćwiczyć 5 razy dziennie po 70 sekund ( 30 + 10 przerwy + 30).

Mikulin polecał to ćwiczenie zwłaszcza ludziom pracującym na stojąco bądź siedząco. Badania potwierdziły, że ustępuje po nich
ociężałość umysłowa, będąca skutkiem długotrwałego wysiłku umysłowego oraz zmęczenie fizyczne. Takie wstrząsanie organizmu pobudza przepływ krwi w żyłach. Dzięki powtarzaniu tego ćwiczenia człowiek unika wielu chorób wewnętrznych z zakrzepowym zapaleniem żył, obrzękami nóg i zawałem włącznie. Podobne działanie na ludzki organizm ma jazda konna.

Mikulin opracował też w oparciu o własne doświadczenia ćwiczenia oddechowe pomocne przy nerwicy serca, stanach lękowych i nieustannych stresach. Jak twierdził- jego samego wielokrotnie ratowały przed atakiem serca. Gdy zaniepokoi cię przyspieszona akcja serca, trzeba koniecznie powiększyć za pomocą bardzo głębokiego oddechu objętość jamy sercowej przed kolejnym rozkurczem. By tego dokonać, trzeba zrobić głęboki wdech wciągając powietrze jak najgłębiej w dół brzucha, wypiąć brzuch (ale spokojnie, bez szarżowania) i zatrzymać powietrze przez 2,3 sekundy. Następnie należy to powtórzyć 2, 3 razy. Nie więcej!
Ćwiczenie należy wykonywać spokojnie, rytmicznie, koncentrując na nim całą swoją uwagę. Wówczas mija strach, a serce zaczyna pracować w swoim naturalnym rytmie. Oczywiście nie zwalnia to z wizyty u lekarza i stosowania leków! Ćwiczenia Mikulina stosowane regularnie pomagają zachować dobrą formę i zdrowie.

28/01/2026

Adres

Puszczykowo
62-040

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy ZYTA technik masażysta umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij