Balans - Centrum Zdrowia Psychicznego

01/06/2026

Dziękujemy, że tak licznie przybyliście na nasze spotkanie „Rodzicielstwo w balansie”. Za Waszą uważność, uśmiechy, przytakiwanie i wymowne spojrzenia z cyklu „jak ja to znam”.

Liczymy na to, że wiele z tych słów, które padły podczas spotkania, zostanie z Wami na dłużej, a choć niektóre z nich będą wsparciem w trudniejszych momentach.

Czy to ostatnie takie spotkanie? Na pewno nie! O czym chcielibyście posłuchać następnym razem? Chętnie wysłuchamy Waszych próśb ku inspiracji 😊

A jeśli nadejdzie moment, w którym poczujecie, że potrzebujecie osobistego wsparcia dla siebie lub Waszych bliskich, niezmiennie jesteśmy dla Was w Raciborzu przy ul. Staszica 19/3. Wszystkie ważne informacje na temat naszych usług są dostępne na stronie: terapiabalans.pl

29/05/2026

To już dziś! Czekamy na Was w Urban Lab Racibórz (Plac Dworcowy 1 w Raciborzu). Zaczynamy o 17:00 😊

Bezpłatne spotkanie dla rodziców w Raciborzu 👨‍👩‍👧‍👦

W najbliższy piątek, 29 maja 2026 r. o godz. 17:00 w Urban Lab w Raciborzu odbędzie się spotkanie „Rodzicielstwo w balansie” 🧠✨

Wydarzenie skierowane jest do wszystkich rodziców, a szczególnie do tych, którzy czują zmęczenie codziennością, chcą lepiej rozumieć swoje reakcje oraz wychowywać dzieci w bliskości, nie rezygnując przy tym z własnego dobrostanu 💛

To okazja do rozmowy, refleksji i zdobycia praktycznych wskazówek w przyjaznej atmosferze 🤝

26/05/2026

Hej, Mamo! Czy miałaś dzisiaj miły dzień? A może wydarzyło się coś, co chętnie wrzuciłabyś do szufladki w Twojej głowie z napisem „ZAPOMNIEĆ”? 📥

Być może sama czujesz, że to nie jest najlepsza metoda, ale prawdopodobnie jedyna, którą mogłaś w tym momencie zastosować.

💚 Jeśli jesteś tym rodzicem, który chce lepiej zadbać o siebie i swoje dziecko, przyjdź na spotkanie z nami. Po prostu usiądź, posłuchaj i zabierz dla siebie to, czego potrzebujesz.

📍⏰ 29 maja 2026 (piątek) o 17:00 organizujemy bezpłatne spotkanie dla rodziców w Urban Lab w Raciborzu z udziałem specjalistek z zakresu zdrowia psychicznego.

Jak to spotkanie będzie wyglądało?
Przeczytasz o tym tutaj: https://terapiabalans.pl/spotkaj-sie-z-nami/

Do zobaczenia!

17/05/2026

Mamo, tato! Opiekunko, opiekunie! Spotkaj się z nami w UrbanLab w Raciborzu! 🙋🏻‍♀️

Zapraszamy Was na spotkanie „Rodzicielstwo w balansie”. Czy ten tytuł brzmi jak bajka o różowych jednorożcach? Może się tak wydawać! 🙃 Ale my wiemy, że rodzic w równowadze to nie mit. Pokażemy Wam, jak dążyć do tego stanu (będą to sposoby, które niczego Wam nie dokładają do listy obowiązków).

Zapraszamy wszystkich rodziców, a szczególnie tych, którzy:
〰️ czują zmęczenie i przeciążenie codziennością,
〰️ chcą lepiej rozumieć swoje reakcje,
〰️ szukają konkretnych narzędzi, a nie kolejnej rzeczy, którą „powinno się”,
〰️ chcą wychowywać dzieci w bliskości, ale nie kosztem swojego dobrostanu.

Podczas wydarzenia:
✅ zrozumiesz, dlaczego mimo ogromnych starań czasem brakuje Ci już siły, cierpliwości i przestrzeni dla siebie,
✅ dowiesz się, jak rozmawiać z dzieckiem, żeby było więcej spokoju, współpracy i zrozumienia w codziennych sytuacjach,
✅ otrzymasz konkretne narzędzia do wykorzystywania w codziennych sytuacjach.

A czego nie będzie?
✖️ nie będziemy mówić, jaki powinien być „idealny rodzic”,
✖️ nie będzie oceniania ani zawstydzania,
✖️ nie dostaniesz listy rzeczy do odhaczenia.

Jeśli chcesz być blisko swojego dziecka, ale jednocześnie nie gubić siebie – spotkaj się z nami.

Więcej na temat tego wydarzenia przeczytasz na naszej stronie: https://terapiabalans.pl/spotkaj-sie-z-nami/

🗓️ ⏰29 maja 2026 (piątek), godz. 17:00
📍 UrbanLab, Plac Dworcowy 1, Racibórz

Wstęp wolny

Cieszymy się na to spotkanie. Do zobaczenia! 💚

07/05/2026

❗Te 4 sposoby to nie są przypadkowe porady z internetu – to strategie, które można wypracować razem z terapeutą. I personalizować! Bo na terapii krok po kroku uczysz się współpracować ze swoim wyjątkowym mózgiem 🧠💚

💻 Więcej na ten temat piszemy na blogu na naszej stronie internetowej: https://terapiabalans.pl/doroslosc-z-adhd-jak-terapia-moze-pomoc/

W Centrum Zdrowia Psychicznego „Balans” w Raciborzu udzielamy pomocy m.in. osobom, którym ADHD utrudnia codzienne funkcjonowanie (konsultacje psychologiczne, psychoterapia, diagnoza ADHD).

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia w tych obszarach, zadzwoń do nas 📲

Centrum Zdrowia Psychicznego „Balans”
ul. Staszica 19/3
47-400 Racibórz

📞 690 555 127
💌 [email protected]

24/04/2026

Do zespołu Centrum Zdrowia Psychicznego „Balans” w Raciborzu dołączyła nowa specjalistka – psycholog Anna Lenczyk.

Anna Lenczyk specjalizuje się w diagnozie psychologicznej (ADHD, spektrum autyzmu) oraz w udzielaniu wsparcia psychologicznego dzieciom, młodzieży i dorosłym. Poznaj naszą nową specjalistkę – pod tym linkiem znajdziesz więcej informacji na jej temat: https://terapiabalans.pl/specjalisci/anna-lenczyk/

➡️ Jeśli szukasz wsparcia – jesteśmy dla Ciebie. Więcej o naszych usługach (m.in. konsultacje psychologiczne, psychodietetyczne, psychoterapia, terapia rodzinna, terapia par) przeczytasz tutaj: https://terapiabalans.pl/uslugi/

Co ważne, wsparcia udzielamy zarówno stacjonarnie w naszych gabinetach w Raciborzu, jak i online.

📩 Skontaktuj się z nami, aby umówić wizytę.

Centrum Zdrowia Psychicznego „Balans”
ul. Staszica 19/3
47-400 Racibórz

📞 690 555 127
💌 [email protected]

21/04/2026

Coraz więcej osób wybiera spotkania z psychologiem czy psychoterapeutą online.

Czy taka forma terapii „działa” tak samo? Tak – to nadal ta sama rozmowa, to samo wsparcie i uważność.

👉🏻 Nie musisz tracić czasu na dojazdy – możesz spotkać się ze specjalistą tam, gdzie czujesz się najlepiej. Sesje online są nie tylko dla osób, którym trudno dotrzeć do gabinetu. Możesz z nich korzystać, jeśli po prostu wolisz taką formę kontaktu – i to też jest w porządku.

✅ Sprawdź, jakie usługi są dostępne zdalnie:
https://terapiabalans.pl/uslugi/
..i umów się przez formularz na stronie internetowej lub zadzwoń. Możesz liczyć na nasze wsparcie 💚

Centrum Zdrowia Psychicznego „Balans”
ul. Staszica 19/3
47-400 Racibórz

📞 690 555 127
💌 [email protected]

15/04/2026

❓Czy moje dziecko potrzebuje wsparcia psychologa? Jak rozpoznać niepokojące sygnały? Czy złość, problemy ze snem albo trudności w szkole mogą oznaczać, że dziecko mierzy się z czymś, czego jeszcze nie potrafi nazwać?

Decyzja o zgłoszeniu się do psychologa dziecięcego bywa dla wielu rodziców trudna. Często pojawia się obawa, że oznacza poważny problem lub jest dowodem na błędy wychowawcze. Tymczasem spotkanie z psychologiem to przede wszystkim wsparcie – dla dziecka i całej rodziny 💚

📝 Na naszym blogu podpowiadamy, na co zwrócić uwagę w zachowaniu dziecka i kiedy warto rozważyć konsultację ze specjalistą:
https://terapiabalans.pl/kiedy-pojsc-z-dzieckiem-do-psychologa/

➡️ Wkrótce w Centrum Zdrowia Psychicznego „Balans” w Raciborzu pełna oferta usług, które stworzyliśmy z myślą o dzieciach i ich rodzicach.

Jeśli już teraz potrzebujesz pomocy w tym zakresie, zadzwoń i umów się na konsultację.

📩 Centrum Zdrowia Psychicznego „Balans”
ul. Staszica 19/3
47-400 Racibórz

📞 690 555 127
💌 [email protected]

04/04/2026

W święta wiele osób wraca do swoich dawnych ról.

Ktoś znowu jest „tą odpowiedzialną”, ktoś „tym, który nie sprawia problemów”, ktoś inny milczy, choć miałby dużo do powiedzenia.

I to dzieje się prawie niezauważalnie. Jakby ciało pamiętało szybciej niż my.

Może tym razem uda Ci się to zauważyć? I chociaż trochę… wybrać inaczej?

🌿Na ten świąteczny czas życzymy Ci uważności na siebie. Takiej, która pozwala zobaczyć więcej – by nie wracać już automatycznie tam, gdzie nie jest Ci dobrze.

23/03/2026

Nowa specjalistka w naszym zespole 💚

Do Centrum Zdrowia Psychicznego „Balans” w Raciborzu dołączyła Agnieszka Szulik – pedagog specjalny, terapeuta i diagnosta osób w spektrum autyzmu.

Agnieszka zajmuje się diagnozą z wykorzystaniem narzędzia ADOS-2 – jednego z najważniejszych, wystandaryzowanych narzędzi diagnostycznych stosowanych na całym świecie w rozpoznawaniu spektrum autyzmu u dzieci, młodzieży i dorosłych. Więcej o tym, jak diagnozujemy, przeczytasz na naszej stronie internetowej: https://terapiabalans.pl/uslugi/diagnoza_adhd_autyzm/

Jeśli zastanawiasz się nad diagnozą lub potrzebujesz wsparcia – jesteśmy dla Ciebie.

📩 Skontaktuj się z nami, aby umówić wizytę.

Centrum Zdrowia Psychicznego „Balans”
ul. Staszica 19/3
47-400 Racibórz

📞 690 555 127
💌 [email protected]