M.S masaż u Ciebie

Home
M.S masaż u Ciebie

Mobilny Masażysta | Relaks i regeneracja w Twoim domu
Profesjonalne masaże z dojazdem – relaksacyjne, klasyczne. Skontaktuj się i umów wizytę!

Dbam o Twoje zdrowie i dobre samopoczucie tam, gdzie czujesz się najlepiej – u siebie.

04/03/2026

Odcinek lędźwiowy – dlaczego boli „na dole pleców”?
Ból lędźwi to jeden z najczęstszych powodów absencji w pracy.

Najczęstsze przyczyny:
– osłabione mięśnie brzucha
– brak stabilizacji centralnej
– długie siedzenie
– stres (tak, stres też napina dolne plecy)

Kiedy mięśnie są stale napięte, krążki międzykręgowe są nadmiernie obciążane.

Masaż terapeutyczny:
✔ zmniejsza napięcie przykręgosłupowe
✔ poprawia elastyczność tkanek
✔ wspiera regenerację

Dodatkowo w trakcie wizyty podpowiadam proste ćwiczenia, które pomagają utrzymać efekt.

Bo skuteczna terapia to nie tylko zabieg — to świadoma praca z ciałem.

02/03/2026

Ból odcinka szyjnego (karku) – skąd się bierze?
Ból karku to dziś „choroba cywilizacyjna”.

Telefon w dłoni, głowa wysunięta do przodu, napięte barki.
To powoduje przeciążenie odcinka szyjnego.

Co się wtedy dzieje?

🔸 skracają się mięśnie podpotyliczne
🔸 pojawia się ucisk
🔸 mogą występować bóle głowy
🔸 pojawia się drętwienie rąk

Regularny masaż:
✔ zmniejsza napięcie
✔ poprawia ruchomość szyi
✔ zmniejsza częstotliwość napięciowych bólów głowy

Im szybciej zareagujesz, tym mniejsze ryzyko przewlekłego problemu.

Zadbaj o kark zanim ból stanie się codziennością.

01/03/2026

Dlaczego boli kręgosłup, skoro „nic nie zrobiłem”?
„Przecież tylko siedzę…” – to jedno z najczęstszych zdań, które słyszę.

Ból kręgosłupa rzadko pojawia się nagle.
Najczęściej jest efektem:

✔ długotrwałego siedzenia
✔ braku ruchu
✔ przewlekłego stresu
✔ osłabionych mięśni głębokich
✔ przeciążeń jednostronnych (np. myszka komputerowa, telefon)

Kręgosłup nie boli „bez powodu”.
Boli, gdy mięśnie przez długi czas kompensują brak równowagi w ciele.

👉 Masaż terapeutyczny pomaga:
– zmniejszyć napięcie mięśniowe
– poprawić ukrwienie tkanek
– przywrócić prawidłową ruchomość

A dzięki formule mobilnej możesz zadbać o plecy bez wychodzenia z domu.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało jest ciągle spięte — to sygnał, że warto działać.

📩 Napisz lub zadzwoń,jeśli chcesz sprawdzić, czy masaż będzie odpowiedni w Twoim przypadku.

11/09/2025

✋ Masaż – ulga dla osób pracujących fizycznie 💪

Praca fizyczna to ogromny wysiłek dla mięśni i stawów.
Regularny masaż:

✅ redukuje napięcie i ból mięśni,
✅ wspiera regenerację organizmu,
✅ poprawia krążenie i dotlenia tkanki,
✅ zmniejsza ryzyko kontuzji,
✅ daje uczucie głębokiego relaksu i lekkości.

Jeśli codziennie dużo dźwigasz, pracujesz w jednej pozycji lub czujesz, że Twoje ciało jest przeciążone – masaż może być najlepszą inwestycją w Twoje zdrowie i sprawność. 🌿

👉 Zadbaj o swoje ciało, ono codziennie pracuje dla Ciebie!

Wolne terminy:
16.09 - godzina 17:00
17.09 - godzina 17:00
18.09 - godzina 17:00

17/06/2025

👐 BÓL KRĘGOSŁUPA? ZADBAJ O SIEBIE Z M.S MASAŻ U CIEBIE!

😩 Kręgosłup boli? Czujesz się jak 80-latek w ciele 30-latka?
Czas to zmienić – zanim zaczniesz skrzypieć jak stara szafa! 😅

Zamiast narzekać na ból pleców przy każdym wstaniu z kanapy – zamów masaż, który postawi Cię na nogi szybciej niż kawa o 6 rano! ☕💆

💥 Co daje masaż?
✔️ Mięśnie mówią "uff, dzięki!"
✔️ Kręgosłup przestaje jęczeć przy każdym ruchu
✔️ Głowa lżejsza, humor lepszy, życie piękniejsze 😎

📍 M.S masaż u Ciebie – masaż z dojazdem, czyli:
➡️ Ty chillujesz, Ja masuję
➡️ Ty w dresie, Ja z profesjonalizmem
➡️ Ty przed Netflixem, Ja za zdrowiem!

Nie bądź bohaterem w cierpieniu – napisz i umów się!
Twój kręgosłup będzie klaskał (cicho, ale z wdzięcznością).

06/06/2025

No i "fajrant" ,ale jeszcze ktoś musi posprzątać po robocie 💪.

Pamiętajcie, że co piątek widzimy się w Semper Monika Banaszek fizjoterapia,a w pozostałe dni tygodnia chętnie odwiedzę Was z moim stołem do masażu pod wodzą M.S masaż u Ciebie .

Dużo zdrówka i miłego weekendu 💪😚

02/06/2025

🌿 Potrzebujesz relaksu bez wychodzenia z domu? 🌿
Zadbaj o swoje ciało i umysł dzięki profesjonalnemu masażowi w Twoim własnym zaciszu!

💆‍♀️ M.S masaż u Ciebie to mobilna usługa masażu — przyjeżdżam do Ciebie z całym potrzebnym sprzętem, Ty tylko się relaksujesz.

✅ Masaż klasyczny
✅ Masaż relaksacyjny
✅ Masaż rozluźniający
✅ Indywidualne podejście i pełen komfort

📅 Umów się na wizytę i poczuj różnicę już po pierwszym spotkaniu!
📍 Działam na terenie [ Racibórz + 10 km ]
📲 Rezerwacje: [666843325 / M.S masaż u Ciebie ]

Zadbaj o siebie — zasługujesz na chwilę dla ciała i duszy! 💚

28/05/2025

Masaż – więcej niż relaks!

Czy wiesz, że masaż to nie tylko chwila przyjemności, ale także skuteczny sposób na poprawę zdrowia ciała i umysłu?

Regularne masaże:
• Redukują stres i napięcie nerwowe
• Poprawiają krążenie i elastyczność mięśni
• Wspomagają regenerację organizmu
• Ułatwiają sen i poprawiają nastrój
• Wzmacniają odporność

To naturalna forma terapii, która przywraca równowagę, uspokaja myśli i pomaga lepiej funkcjonować na co dzień. Zadbaj o siebie – Twoje ciało i umysł Ci podziękują!

Zarezerwuj swój masaż i poczuj różnicę już dziś!

666-843-325 / M.S masaż u Ciebie

Lub

783-835-078 / Semper Monika Banaszek fizjoterapia

26/05/2025

Potrzebujesz skutecznego masażu? Zadbaj o swoje ciało – jestem do Twojej dyspozycji!

Nazywam się Mateusz Srokol, jestem masażystą, który pracuje z bólem, napięciem i ograniczeniami ruchu. W każdy piątek przyjmuję w gabinecie fizjoterapii "Semper - Monika Banaszek fizjoterapia", a w pozostałe dni tygodnia dojeżdżam do domu klienta, pod dowództwem "M.S. masaż u Ciebie" – wygoda i profesjonalizm w jednym! 😁💪

W ofercie znajdziesz:

Masaż klasyczny – na napięcia i regenerację

Masaż relaksacyjny – wyciszenie i odprężenie

Masaż rozluźniający – ulga dla przeciążonych mięśni oraz przywrócenie równowagi

Terapia punktów spustowych – nakierowana na pomoc w bólu

Masaż bańką chińską – poprawa krążenia i detoksykacja

Masaż gorącymi kamieniami - relaksacja, rozluźnienie mięśni, poprawa krążenia i redukcja stresu

Masaże pooperacyjne – wsparcie w powrocie do sprawności fizycznej

Terapia blizn – poprawa elastyczności i wyglądu skóry

Masaże w bólach kręgosłupa i ograniczeniach ruchowych – praca nad realną poprawą jakości Twojego życia.

Zadbaj o siebie !! – umów się na masaż dopasowany do Twoich potrzeb.
Kontakt i zapisy:

666-843-325 / [email protected] - M.S. masaż u Ciebie

Lub

783-835-078 / Semper Monika Banaszek fizjoterapia / Ocicka 167, 47-400 Racibórz

Możemy się zobaczyć w "Semper - Monika Banaszek fizjoterapia" w piątek lub... widzimy się u Ciebie! w pozostałe dni tygodnia.

Semper Monika Banaszek Fizjoterapia

Address

47-400 TO 47-445

Website

https://www.facebook.com/share/1ErPeG3Q9Y/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when M.S masaż u Ciebie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: