KREUJ Siebie

KREUJ Siebie Żyj z lekkością, łatwością i obfitością. Kreuj siebie, zdrowie i życie. Ty jesteś najważniejszy❤️

Tu jest link do Kalendarium, znajdziesz sobie dogodny termin

https://calendly.com/ewamazur/sesja

Mówi się, że doświadczenie przychodzi z „eleganckim wiekiem”.I ostatnio usłyszałam to określenie – tak piękne, tak z kla...
28/02/2026

Mówi się, że doświadczenie przychodzi z „eleganckim wiekiem”.
I ostatnio usłyszałam to określenie – tak piękne, tak z klasą. Bo przecież nie chodzi o „starość”, tylko o dojrzałość, świadomość, drogę, którą się przeszło.
Ale dziś chcę powiedzieć coś jeszcze…
Patrzę na młodych ludzi.
I widzę w nich ogrom doświadczenia – nie z lat, ale z odwagi podejmowania decyzji.
Bo prawda jest taka:
To nie metryka buduje mądrość.
Buduje ją decyzja.
Decyzja, że spróbuję.
Decyzja, że zaryzykuję.
Decyzja, że wezmę odpowiedzialność.
A „JAK”?
„Jak” przychodzi w drodze.
Nie musisz wiedzieć wszystkiego na początku.
Nie musisz mieć idealnego planu.
Nie musisz czekać na „odpowiedni moment”.
Najpierw jest DECYZJA.
Reszta układa się w ruchu.
Kreowanie siebie nie ma wieku.
Ma odwagę. 🔥
A Ty?
Na jaką decyzję czekasz?

Pozdrawiam I przytulam
Ewa❤️

Kreowanie siebie nie kończy się tam, gdzie robi się wygodnie.Tam dopiero zaczyna się prawdziwa droga.Nauka. Poszerzanie ...
05/02/2026

Kreowanie siebie nie kończy się tam, gdzie robi się wygodnie.
Tam dopiero zaczyna się prawdziwa droga.
Nauka. Poszerzanie świadomości. Ciągłe sięganie po wiedzę —
to nie dodatek do życia.
To jego fundament.

„Raz umysł otwarty na nowe idee nigdy
nie wraca do swoich dawnych rozmiarów.”
~ Albert Einstein

Nie zatrzymuj się tylko dlatego, że jest bezpiecznie.
Nie stój w miejscu tylko dlatego, że jest znajomo.
Rozwój wymaga odwagi — ale stagnacja kosztuje znacznie więcej.

👉 Jeśli czujesz, że chcesz więcej od siebie i od życia — zrób ten krok.
👉 Zainwestuj w swoją świadomość.
👉 Zacznij kreować siebie świadomie, a nie z przyzwyczajenia.
To jest moment. Teraz⏰️

Pozdrawiam i przytulam
Ewa ❤️

✨ Kreuj Siebie – poranny rytuał mocy ✨Jeśli wiem, że czeka mnie długi, intensywny dzień, a kolejny główny posiłek będzie...
03/02/2026

✨ Kreuj Siebie – poranny rytuał mocy ✨

Jeśli wiem, że czeka mnie długi, intensywny dzień, a kolejny główny posiłek będzie dopiero wieczorem – poranek musi mnie nakarmić na długo, a nie tylko „zapchać”.
Dlatego śniadanie obowiązkowe to u mnie:
🥣 owsianka na mleku roślinnym z babką płesznik (błonnik = sytość i jelita szczęśliwe) i do tego siemię lniane. Dzisiaj są to 🍎 pieczone jabłka z cynamonem, ale bywa różnie: borówki, banany...

To jest:
✔️ stabilna energia (bez zjazdów)
✔️ wsparcie jelit i hormonów
✔️ uczucie sytości na wiele godzin
✔️ ciepło, spokój i uziemienie od rana

Bo kreowanie siebie zaczyna się od tego, czym karmisz swoje ciało, kiedy ono ma Cię nieść przez cały dzień 💫
A Ty – masz swoje śniadanie „na długi dzień”? 💛👇

Pozdrawiam I przytulam
Ewa ❤️

Kreuj-siebie.com
23/01/2026

Kreuj-siebie.com

✨ Mapa Marzeń 2026 – spotkanie, które zostaje w sercu ✨Wydarzyło się coś naprawdę pięknego🥰Spotkanie tworzenia Mapy Marz...
17/01/2026

✨ Mapa Marzeń 2026 – spotkanie, które zostaje w sercu ✨

Wydarzyło się coś naprawdę pięknego🥰
Spotkanie tworzenia Mapy Marzeń na 2026 było pełne ciepła, uważności i prawdziwych rozmów. Przy kawie, herbacie i domowym cieście 🫖☕zatrzymałyśmy się na chwilę,
zajrzałyśmy w głąb siebie i odważyłyśmy się nazwać to, czego naprawdę chcemy –
dla zdrowia, relacji, rozwoju i życia w zgodzie ze sobą.
Było dużo śmiechu, zabawy, wzruszeń, ciszy, która leczy i tej cudownej atmosfery, której nie da się zaplanować – ona po prostu się tworzy, gdy spotykają się właściwi ludzie ✨
Dziękuję każdej z Was za obecność, otwartość i energię❤️

To był piękny początek drogi w 2026 💫
Jeśli czujesz, że chcesz:
🌿 żyć bardziej świadomie
🌿 mieć jasny kierunek
🌿 tworzyć swoje życie zamiast tylko reagować
— bądź czujna, kolejne spotkania już wkrótce 😊

Bo człowiek z wizją idzie dalej niż ten z samym marzeniem ✨

Pozdrawiam i przytulam
Ewa❤️

🌍❄️ UZIEMIANIE & CHODZENIE BOSO PO ŚNIEGUczyli powrót do ciała, natury i wewnętrznej siłyCzasem nie potrzeba kolejnej me...
06/01/2026

🌍❄️ UZIEMIANIE & CHODZENIE BOSO PO ŚNIEGU
czyli powrót do ciała, natury i wewnętrznej siły
Czasem nie potrzeba kolejnej metody, planu ani „naprawiania siebie”.
Wystarczy… zdjąć buty.

👣 Uziemianie – kontakt stóp z ziemią
• wycisza układ nerwowy
• obniża poziom stresu
• pomaga wrócić do „tu i teraz”
• daje poczucie stabilności i bezpieczeństwa w ciele
❄️ Chodzenie boso po śniegu (krótko i świadomie!)
• hartuje organizm
• pobudza krążenie
• wzmacnia odporność
• daje wyrzut energii i endorfin
• uczy obecności i zaufania do ciała
⚠️ Ważne: robimy to krótko, z uważnym oddechem.
Po spacerze boso zakładamy ciepłe, najlepiej wełniane skarpety 🧦
i rozgrzewamy stopy ruchem lub ciepłą herbatą.

To mały rytuał, a ogromna moc.
Reset dla głowy.
Powrót do ciała.
Przypomnienie, że siła jest w prostocie.

💬 A Ty?
Praktykujesz uziemianie albo masz za sobą pierwszy spacer boso zimą?
Napisz w komentarzu ✍️

Pozdrawiam I przytulam
Ewa ❤️


Jeśli masz wrażenie, że stare schematy już Cię nie niosą — to znak, że czas ruszyć galopem w nowe.Kochani,weszliśmy w no...
05/01/2026

Jeśli masz wrażenie, że stare schematy już Cię nie niosą — to znak, że czas ruszyć galopem w nowe.

Kochani,
weszliśmy w nowy rok — Rok Konia 🐎

Wracam.
I teraz galopem zbieram się do działania — w wielu obszarach życia i w nowych projektach, które już dojrzewają ✨
Z tej przestrzeni chcę Wam życzyć na 2026 rok:
🍀 Przede wszystkim zdrowia — bo to ono jest fundamentem realizacji wszelkich celów.
🍀 Odwagi do podejmowania trudnych i ważnych decyzji oraz gotowości do brania za nie odpowiedzialności.
🍀 Wytrwałości, dzięki której dobre wybory zamieniają się w realne rezultaty.
🍀 Świadomości — nie tylko w podejściu do ciała, ale i do życia.
🍀 Działania na własnych zasadach, bez presji i bez wchodzenia w rolę ofiary okoliczności.
🍀 Mądrości, by rozróżniać to, na co mamy wpływ, od tego, co warto zaakceptować.
🍀 Umiejętności cieszenia się sukcesami, a w porażkach dostrzegania równie cennych lekcji.
Niech to będzie rok ruchu, prawdy i kreowania siebie — po swojemu.
Cieszę się, że jesteśmy tu razem ☺️

Pozdrawiam I przytulam
Ewa❤️
Kreuj-siebie.com

Adres

Radom
NIEMCY-SCHLESWIG-HOLSTEIN

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy KREUJ Siebie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do KREUJ Siebie:

Skróty

Udostępnij