Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 12:00 - 18:00 Wtorek 10:00 - 14:00 Środa 08:00 - 15:00 Czwartek 08:00 - 15:00 Piątek 13:00 - 18:00 Sobota 09:00 - 11:00

Dietetyk kliniczny Anna Suwała Naturhouse Limanowskiego

Strona główna
Polska
Radom
Dietetyk kliniczny Anna Suwała Naturhouse Limanowskiego

W Centrum Dietetycznym Naturhouse pomożemy wszystkim, którzy chcą:
- zgubić nadmiar kilogramów,
- zdrowo przytyć,
- wprowadzić prawidłowe nawyki żywieniowe

29/07/2026

KOMUNIKAT!!!

23/07/2026

Masz dość uczucia „ciężkich nóg” po całym dniu pracy? 🦵
Praca przed komputerem, a może wiele godzin spędzonych na stojąco? Niezależnie od tego, jak wygląda Twój dzień, uczucie ciężkich i zmęczonych nóg potrafi skutecznie odebrać energię na resztę popołudnia.

Jako dietetyk doskonale wiem, że odpowiednie nawodnienie i dieta to podstawa, ale czasami nasz układ krążenia potrzebuje ukierunkowanego wsparcia. Tu z pomocą przychodzi FLUICIR VITIS – w 100% naturalne wsparcie dla Twoich nóg! 🌿

Jak działa ten suplement?

Wspiera układ żylny: Dba o prawidłowe krążenie, ułatwiając przepływ krwi.

Przynosi ulgę: Skutecznie pomaga zmniejszyć dyskomfort i uczucie ciężkości.

Działa oczyszczająco: Wspomaga naturalne procesy detoksykacji organizmu.

Co kryje się w jego składzie?

🍇 Winorośl czerwona (Vitis vinifera): Prawdziwy skarb wspierający krążenie żylne i dbający o zdrowie oraz elastyczność naczyń krwionośnych.

🍊 Gorzka pomarańcza (Citrus aurantium): Roślina, która wspaniale wspomaga metabolizm i stymuluje organizm do naturalnego oczyszczania z toksyn.

Zadbaj o lekkość i pełen komfort każdego dnia! Nie musisz akceptować tego wieczornego dyskomfortu.

👉 Zapraszam do gabinetu! Podczas wizyty chętnie wysłucham Twoich potrzeb, przeanalizuję nawyki i pomogę dobrać celowaną suplementację, która realnie poprawi Twoje samopoczucie.

21/07/2026

🧠 Światowy Dzień Mózgu! Czy wiesz, co najbardziej lubi jeść Twoja głowa?

Twój mózg to zaledwie około 2% masy Twojego ciała, ale zużywa aż… 20% dziennej dawki energii! To najbardziej zapracowany narząd, dlatego potrzebuje paliwa najwyższej jakości. ⛽

Z okazji Światowego Dnia Mózgu, przygotowałam/em dla Was listę 4 absolutnych superfoods dla bystrego umysłu:

🐟 Tłuste ryby morskie (łosoś, makrela, śledź): To królowie kwasów Omega-3, które dosłownie budują komórki nerwowe i chronią przed spadkami nastroju.

🫐 Owoce jagodowe (borówki, jagody, maliny): Pełne antyoksydantów. Działają jak „miotła” wymiatająca wolne rodniki, opóźniając procesy starzenia się mózgu.

🥜 Orzechy włoskie: Zauważyliście, że swoim wyglądem przypominają mózg? To nie przypadek! Są genialnym źródłem witaminy E i dobrych tłuszczów.

💧 Woda! Nawet lekkie odwodnienie (o 2%) powoduje spadek koncentracji, zmęczenie i bóle głowy. Pij regularnie!

👉 Dodaj dziś garść orzechów i borówek do porannej owsianki lub jogurtu. Twój mózg Ci za to podziękuje!

18/07/2026

🗣️ Światowy Dzień Słuchania. Dlaczego u dietetyka to ważniejsze niż… sam jadłospis?

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Słuchania. Mogłoby się wydawać, że wizyta u dietetyka to głównie monolog specjalisty: „proszę jeść to, unikać tamtego, trzymać się planu”.

Tymczasem w moim gabinecie jest zupełnie inaczej. 🤝

Jako dietetyk pracujący w nurcie Dialogu Motywującego, głęboko wierzę, że zanim ułożę dla Ciebie jakikolwiek plan działania, najpierw muszę Cię… naprawdę usłyszeć. Bez oceniania, bez narzucania gotowych rozwiązań i bez wytykania błędów.

Dlaczego uważne słuchanie jest takie ważne w procesie odchudzania i zmiany nawyków?

Odkrywamy prawdziwe bariery: Często doskonale wiesz, co jest zdrowe. Problemem nie jest brak wiedzy, ale stres, brak czasu czy emocje. Słuchając, pomagam Ci odkryć prawdziwe przyczyny Twoich trudności.

Ty jesteś ekspertem od swojego życia: Ja mam wiedzę o żywieniu, ale to Ty wiesz najlepiej, ile masz czasu rano, czego nie lubisz jeść i jak wygląda Twój harmonogram. Słuchając, dopasowuję dietę do Twojej codzienności, a nie odwrotnie.

Budujemy zaufanie: Zmiana nawyków bywa trudna. Kiedy czujesz, że jesteś w bezpiecznej przestrzeni, gdzie ktoś akceptuje Twoje wątpliwości i ambicje (tzw. ambiwalencję), motywacja do zmiany pojawia się naturalnie.

Wspólnie szukamy rozwiązań: Nie narzucam Ci celów. Słucham Twoich potrzeb i razem ustalamy małe kroki, na które w tym momencie jesteś gotowy/a.

W moim gabinecie zawsze jest przestrzeń na Twoje „nie wiem”, „nie daję rady” i „mam ochotę to rzucić”. Moim zadaniem jest usłyszeć te słowa i pomóc Ci znaleźć siłę, by pójść dalej – w Twoim własnym tempie. 🌿

17/07/2026

Pewnie zauważyliście, że przez ostatni czas na moim profilu zapanowała mała cisza. Najmocniej Was za tę dłuższą nieobecność przepraszam! 🙏

Zniknęłam na chwilę w świecie notatek, badań i wykładów, ponieważ właśnie ukończyłam kolejny, niezwykle ważny etap mojej edukacji. 📚🎓 Kosztowało mnie to sporo czasu i energii, ale było warto.

Dietetyka i psychodietetyka to dziedziny, które rozwijają się błyskawicznie. Chcę mieć stuprocentową pewność, że w moim gabinecie otrzymujecie nie tylko empatię i zrozumienie, ale też najnowocześniejszą wiedzę, sprawdzone narzędzia i wsparcie na absolutnie najwyższym poziomie. Nowe kwalifikacje to dla mnie nowe możliwości, by jeszcze skuteczniej wspierać Was w trwałej zmianie nawyków i budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem.

26/06/2026

KOMUNIKAT ‼️

23/06/2026

Mężczyźni w gabinecie dietetyka to wciąż rzadszy widok niż kobiety. Panowie często trafiają do mnie dopiero wtedy, gdy wyniki badań (cholesterol, glukoza, kwas moczowy) zaczynają świecić na czerwono, a lekarz rodzinny bije na alarm. 🩺

Tato, jesteś filarem swojej rodziny 💪. Aby mieć siłę do zabawy, pracy i realizowania pasji, Twój organizm potrzebuje odpowiedniego wsparcia.

3 proste zmiany w męskim menu, które robią gigantyczną różnicę:

✅Ogranicz „ukryte bomby”: Słodzone napoje, piwo i gotowe sosy to najszybsza droga do otłuszczenia narządów wewnętrznych (tzw. tłuszcz wisceralny). Zamień je na wodę z miętą i cytrusami.

✅Dodaj zielone na talerz: Warzywa to nie tylko „pasza” – to potas chroniący serce, błonnik dbający o jelita i antyoksydanty, które zmniejszają stany zapalne. Pół talerza w każdym posiłku to absolutny cel!

✅Zaprzyjaźnij się z dobrymi tłuszczami: Oliwa z oliwek, orzechy, awokado i tłuste ryby morskie wspierają produkcję testosteronu i chronią Twój układ krążenia.

Zapisz się ☎ 500 049 549 na konsultację z dietetykiem. Twoje dzieci chcą mieć zdrowego i silnego tatę przez długie lata! ❤️

10/06/2026

Jeśli tego lata największym wyzwaniem są dla Ciebie brzuch, biodra lub uda, czas postawić na skuteczny plan działania, a nie przypadkowe rozwiązania. 🤔
Sama dieta nie zawsze wystarczy, aby poradzić sobie z najbardziej opornymi partiami ciała. Dlatego stworzyliśmy program Cel: Uporczywe Miejsca – kompleksowe wsparcie skoncentrowane na redukcji miejscowej tkanki tłuszczowej.
🌿 Indywidualne podejście – plan dopasowany do Twoich potrzeb i celów.
🌿 Naturalne wsparcie – specjalistyczne suplementy, które uzupełniają proces zmiany.
🌿 Stała motywacja – cotygodniowe spotkania i opieka dietetyka Naturhouse.
Nie pozwól, aby uporczywe miejsca stanęły na drodze do Twojego letniego celu. Lato jest coraz bliżej – najlepszy moment, by zacząć, jest właśnie teraz!
📞 Zadzwoń i zapisz się na konsultację
500 049 549

04/06/2026

Poznaj Slimbel Cellulit – unikalną, dwufazową formułę w saszetkach:
☀️ Rano: Pobudzasz metabolizm tłuszczów dzięki ekstraktom z guarany.
💧 W ciągu dnia: Pijesz wodę z ekstraktem z zielonej herbaty i skrzypu, która wspiera naturalny detoks i usuwa nadmiar zatrzymanej wody.

Koniec z "pomarańczową skórką". Zacznij mądrą suplementację i poczuj różnicę!

Adres

Limanowskiego 52 Lok 1
Radom
26-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	12:00 - 18:00
Wtorek	10:00 - 14:00
Środa	08:00 - 15:00
Czwartek	08:00 - 15:00
Piątek	13:00 - 18:00
Sobota	09:00 - 11:00

Telefon

+48500049549

Strona Internetowa

https://www.naturhouse-polska.pl/znajdz-placowke/mazowieckie/radom/naturhouse-radom-limanowskiego/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk kliniczny Anna Suwała Naturhouse Limanowskiego umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.