Hack Yourself - Bio & Brain Hacking

09/04/2026

5 bzdur, w które wierzysz i przez które nie chodzisz na siłownię…
4 minuty, które mogą zmienić Twoje podejście …

Polub lub Udostępnij, jeśli uważasz, że mam rację😉

Bo Każdy dzień jest tym najlepszym, by zacząć!

07/04/2026

10 rzeczy, które w mojej ocenie, pomogły mi najbardziej w schudnięciu 54kg w 13 miesięcy!
Większość z nich - możesz wprowadzić już dziś!

04/04/2026

Na świeżo warto się pochwalić😉
Od dziś mamy certyfikat Biohackingu 😍

11 zagadnień. Wiele aspektów codzienności. Wykorzystanie biohackingu w nowoczesnym stylu życia. I procedury, które realnie podnoszą jakość życia.

O tym już niebawem😊

04/03/2026

27/11/2025

Peptydy brzmią jak coś z laboratorium… a prawda jest taka, że masz je w sobie od zawsze 😉

W nowym filmie wyjaśniam co to są peptydy, jak działają i dlaczego tak wiele osób widzi po nich realną zmianę — lepszy sen, szybszą regenerację, więcej energii, mniej bólu.
Prosto, konkretnie, bez ściemy.

Jeśli chcesz ogarnąć temat od podstaw — ten film to idealny start.
👉 Napisz, jeśli masz pytania albo chcesz zacząć własne badania.

03/10/2025

Pracujesz w nocy, nieregularnie?
Budzisz się zmęczony?
W końcu możesz się naprawdę wyspać!

EpiCore (Epitalon) – peptyd badawczy, który w badaniach może wspierać sen i regenerację, niezależnie od tego, o której kładziesz się spać.

👉 Zobacz film i napisz nam wiadomość – mamy EpiCore w ofercie Hack Yourself .

Udostępnij, skomentuj, polub...

Ktoś z Twoich znajomych może znajdzie rozwiązanie dla siebie :)

11/09/2025

Otyłość...Ten film mógłby trwać dwie godziny. Serio!

Temat Semaglutydu i Tirzepatydu zgłębiłem tak mocno, jak tylko się dało – bo sam przez to przeszedłem.
154kg do 104 kg w 10 miesięcy. To nie teoria, to moja codzienność.

Dzisiaj wrzucam materiał, w którym pokazuję różnice między Ozempikiem a Mounjaro (SlimCore) i opowiadam, co może Cię spotkać, jeśli zdecydujesz się na badania w tym kierunku.
Fakty, mity, doświadczenia – wszystko podane prosto i bez ściemy.

Na pewno przygotuję jeszcze osobne dwa filmy tylko o tych substancjach – bo jest o czym gadać.

👉 Jeśli szukasz pomocy w walce z otyłością – zostaw komentarz albo napisz do mnie. Pogadamy, podpowiem, może wspólnie znajdziemy drogę?

👉 Udostępnij ten film, bo być może ktoś z Twoich znajomych właśnie teraz potrzebuje takiej rozmowy.

30/08/2025

Epitalon, znany też jako „peptyd młodości”, od lat wzbudza zainteresowanie naukowców i osób szukających sposobów na lepszy sen i dłuższe życie.

W tym filmie tłumaczę, czym naprawdę jest Epitalon, jak był badany, jakie może mieć potencjalne korzyści (od jakości snu po telomery), a także dzielę się własnym doświadczeniem z jego stosowania.

Fakty i mity, badania i praktyka – wszystko w jednym miejscu.

🔗 Zostaw komentarz – jakie Ty masz sposoby na regenerację?

22/07/2025

Zbudowałeś fundamenty? Świetnie!
Ale prawdziwy biohacking zaczyna się tam, gdzie kończą się wymówki. 🔥

Etap 6: Optymalizacja ➔ Zimne prysznice, oddechówki, suplementy, okna żywieniowe, treningi , balans hormonów – wchodzimy na wyższy level.

Optymalizacja to stawianie i realizowanie celów – to ciągły upgrade.

Nowy odcinek Go Hack Yourself! już dostępny! 🚀

01/05/2025

Śpisz długo, a dalej brak Ci energii?
W nowym odcinku Go Hack Yourself! pokazuję, jak prostymi krokami zhakować sen:
chłodne pomieszczenie, zero ekranów, lekka kolacja, odpowiednie rytuały i wsparcie regeneracji.

Subskrybuj i zacznij budzić się z mocą! 🚀