Coach Oddechem - Monika Laskowska

Coach Oddechem - Monika Laskowska Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Coach Oddechem - Monika Laskowska, Usługi związane ze zdrowiem psychicznym, Międzylesie 33, Rogozno.

Zapraszam do przestrzeni, gdzie odkryjesz Siebie na nowo!
✨Praca z emocjami
✨Praktyki oddechowe
✨Oddechowy coaching
✨Warsztaty oddechowe
✨Poszerzanie świadomości
Dołącz do mnie, jeśli chcesz wyruszyć w podróż pełną akceptacji, spokoju i rozwoju.

Wyobraź sobie, że Twoje ciało pamięta więcej, niż myślisz.Emocje, które kiedyś nie mogły wybrzmieć.Napięcia, które naucz...
15/04/2026

Wyobraź sobie, że Twoje ciało pamięta więcej, niż myślisz.

Emocje, które kiedyś nie mogły wybrzmieć.
Napięcia, które nauczyły się zostawać.
A jednak — wszystko to czeka na moment, kiedy będzie mogło się uwolnić.

To nie jest jednorazowe spotkanie.
To rytm. Powrót.

Przestrzeń, do której możesz wracać co miesiąc — za każdym razem trochę bardziej do siebie.

W najbliższy piątek znów się spotkamy.
Nie po to, żeby coś naprawiać.
Ale żeby pozwolić temu, co w Tobie żywe — w końcu się poruszyć.

Bo tutaj:
— uwalniamy emocje zapisane w ciele,
— dajemy przestrzeń temu, co długo było zatrzymane,
— pozwalamy, by napięcia zaczęły mięknąć i płynąć.

To doświadczenie bywa odżywcze.
Karmiące.
Czasem zaskakujące.
Często wytrącające z dawnych schematów — tych, które już nie są Twoje.

Nie musisz nic umieć.
Nie musisz się przygotowywać.
Wystarczy, że przyjdziesz — dokładnie taki/taka, jaki/a jesteś.

📅 Najbliższy piątek
🕊 Cykliczne warsztaty uwalniania emocji

Jeśli coś w Tobie poruszyło się podczas czytania — to może być właśnie ten moment.
Resztę opowie Twoje ciało.

Napisz do mnie wyślę szczegóły

Wspaniałego dnia!
Monika

Ostatnio miałam sytuację, w której byłam poza swoją strefą komfortu. Nowe narzędzia, presja, ludzie patrzący i ja — nie ...
29/03/2026

Ostatnio miałam sytuację, w której byłam poza swoją strefą komfortu. Nowe narzędzia, presja, ludzie patrzący i ja — nie do końca taka, jaką „powinnam” być w swojej głowie. Pojawił się stres, pomyłki, a potem feedback.

I razem z nim coś jeszcze:
myśl — „to dowód, że się nie nadaję”.

Może znasz ten moment?

Kiedy jedno doświadczenie uruchamia lawinę bardzo znanych zdań o sobie.

Jesteś w sytuacji, która Cię przerasta.
Nie wszystko idzie tak, jak chcesz.
Czujesz napięcie w ciele, może ścisk w gardle, może chaos w głowie?

Po wszystkim pojawia się interpretacja:
„powinnam była zrobić to lepiej”
„inni widzą, że nie jestem wystarczająca”

Ale… czy to na pewno fakt?
Czy może stary schemat, który tylko czekał na okazję, żeby się odezwać?

To nie samo wydarzenie boli najbardziej.
Najbardziej boli znaczenie, które mu nadajemy.
I często to znaczenie powstało dużo wcześniej — nie w tej jednej sytuacji.

Zamiast od razu poprawiać, naprawiać, udowadniać sobie, że jest inaczej — spróbuj na chwilę zatrzymać się i:

👉zauważyć, co dokładnie czujesz
👉nazwać zdanie, które pojawia się w głowie
👉pozwolić temu być przez moment, bez walki…

Bez przekonywania siebie, że „jest dobrze”.
Bez uciekania.

Czasem właśnie to — proste pozwolenie — zaczyna rozpuszczać napięcie…

Nie chodzi o to, żeby zawsze wypadać idealnie.
Chodzi o to, co robisz ze sobą, kiedy idealnie nie jest.

I może to właśnie w tych momentach dzieje się coś najważniejszego.

A Ty? Jaką historię najczęściej opowiadasz sobie po trudnych sytuacjach?

Zdjęcia z zajęć w Szkole Trenerskiej Izabela Kazimierska Trener Biznesu

Wspaniałej niedzieli !
Monika

Wdzięczność to jedna z najprostszych, a jednocześnie najpotężniejszych praktyk, jakie możemy wprowadzić do swojego życia...
16/03/2026

Wdzięczność to jedna z najprostszych, a jednocześnie najpotężniejszych praktyk, jakie możemy wprowadzić do swojego życia.

Każdy dzień niesie ze sobą dziesiątki drobnych darów – oddech, rozmowę, chwilę ciszy, czyjś uśmiech, lekcję ukrytą w trudności. Często ich nie zauważamy, bo nasza uwaga ucieka do tego, czego jeszcze nie mamy albo co poszło nie tak.

A jednak zmiana zaczyna się w miejscu, w którym kierujemy uwagę.

Gdy zaczynasz dzień od wdzięczności – twoja świadomość stroi się na dostrzeganie dobra.
Gdy kończysz dzień wdzięcznością – zamykasz go w poczuciu pełni, a nie braku.

Wdzięczność nie jest tylko miłym uczuciem. To sposób widzenia świata.

Jak pisał David R. Hawkins, poziom naszej świadomości wpływa na to, jak doświadczamy rzeczywistości. Wdzięczność podnosi nas ponad narzekanie, strach i poczucie niedostatku.

Otwiera nas na obfitość, która już jest obecna w naszym życiu.
Nie chodzi o to, żeby wszystko było idealne.
Chodzi o to, żeby zauważyć, że w każdej chwili jest coś, za co można powiedzieć: dziękuję.

Dlatego dziś wieczorem zatrzymaj się na chwilę.
I zapytaj siebie:
Za jakie trzy rzeczy mogę dziś być wdzięczny?
Czasem to właśnie ten prosty moment zmienia wszystko.

Wspaniałego dnia!
Monika

Nie jesteśmy projektami do poprawiania.Czasem bardzo długo wierzymy, że jeśli będziemy bardziej zdyscyplinowani, szczupl...
26/02/2026

Nie jesteśmy projektami do poprawiania.

Czasem bardzo długo wierzymy, że jeśli będziemy bardziej zdyscyplinowani, szczuplejsi, lepsi, bardziej „ogarnięci” – wtedy w końcu zasłużymy na spokój, miłość albo akceptację.

A co jeśli prawda jest zupełnie inna?

Co jeśli Twoja wartość nie rośnie wtedy, gdy stajesz się „lepsza” według czyjegoś standardu?
Co jeśli nie jesteś zadaniem do rozwiązania?

Może nie musisz walczyć ze sobą każdego dnia.
Może Twoje ciało nie jest przeciwnikiem, który trzeba kontrolować.
Może Twoje emocje nie są błędem systemu.

Możemy rozwijać się, zmieniać, uczyć nowych rzeczy — ale nie z poczucia, że coś z nami jest nie tak.

Najbardziej odżywiająca jest miłość, która nie mówi:
„Będę cię kochać, jeśli się poprawisz”.
Najbardziej wolna jest myśl:
„Jestem wystarczająca. Teraz. Tutaj. Taka jaka jestem”.

Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj siebie:
Czy naprawdę muszę być lepsza, żeby zasłużyć na życie?
Czy mogę być dobra dla siebie, nawet jeśli nie spełniam własnych oczekiwań?

Czy rozwój musi zaczynać się od krytyki?

Może najważniejszą pracą nie jest poprawianie siebie.
Może najważniejszą pracą jest przestać ze sobą walczyć.

I oddychać.
❤️

Adres

Międzylesie 33
Rogozno
64-610

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Coach Oddechem - Monika Laskowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij