Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 09:00 - 20:00 Czwartek 09:00 - 20:00 Piątek 09:00 - 20:00 Sobota 09:00 - 14:00

Fizjo In Touch

Fizjo In Touch – kompleksowa fizjoterapia i terapia manualna.

14/06/2026

Ten moment gdy nawiązujesz współpracę z nowym specjalistą i możesz być spokojna, bo wiesz, że pacjenci są w dobrych rękach ❤️

- Natalia Jakubek-Milert - fizjoterapia uroginekologiczna i osteopatia w uroginekologii 🔥 Przyjmuje także panów 🙂

Łap terminy już na poniedziałek i wtorek, ostatnie godzinki dostępne 🗓
Link do zapisów znajdziesz w BIO

11/06/2026

Więc co Cię czeka na 1 wizycie u fizjo ?

1. Na początku wita Cię uśmiech rejestracji
2. Przechodzisz drobne formalności, nie ukryjesz PESELu 😉
3. Poznajesz specjalistę 🤝
4. Rozmawiacie, ustalacie cel, przechodzicie do krótkiego badania
5. Już pierwsza wizyta = terapii dostosowanej do Ciebie, otrzymujesz pomoc
6. Podsumowujecie wizytę, terapeuta odpowiada na Twoje pytania
7. Wracasz do rejestracji i wspólnie szukacie najlepszego dla Ciebie terminu na kolejną wizytę 🌸
8. Płacisz w dogodny dla Ciebie sposób - gotówką, kartą, telefonem czy blikiem
9. NAJWAŻNIEJSZE- czujesz ulgę i wiesz, że trafiłaś w dobre miejsce i dobre ręce 🙌

Dałaś się przekonać? Zajrzyj do naszej rejestracji wizyt online 🥰 Link w bio 🗓

09/06/2026

Pierwsza wizyta ? Nie stresuj się 🙌

Nie czeka Cię egzamin z anatomii czy ocena z ćwiczeń 😁😉 Porozmawiamy, sprawdzimy, co Ci dolega i razem ustalimy plan działania 👌

Poza wiedzą i doświadczeniem znajdziesz u nas uśmiech i ludzi, z którymi po prostu dobrze się rozmawia 🫶

Bo leczenie przebiega lepiej, gdy idzie w parze z Twoim komfortem 🙃
Przekonaliśmy Cię? Napisz nam wiadomość ✅️

03/06/2026

Fizjoterapeuci mają 2 supermoce:

💥 prostowanie pozy samym spojrzeniem,
💥 przypomnienie, że człowiek został stworzony do ruchu, a nie do zrastania się z krzesłem 😀😉

Czasem nie trzeba wielu słów.. 🤗 Pamiętaj o tym podczas długiego weekendu 💪😁 Przyjemności! 🌞

01/06/2026

Niech każdy dzień będzie dla Ciebie przygodą, pełen śmiechu, zabawy i kolorowych chwil 🥳🙌🥰

Wszystkiego pięknego z okazji Dnia Dziecka 🌞😎

28/05/2026

Zaczynasz bieg i po 10 minutach czujesz brak mocy? 🫣

Nogi ciężkie, brzuch pusty, energia znika szybciej niż motywacja?
To często nie problem kondycji — tylko tego, co (albo czy w ogóle) jesz przed treningiem 🏃‍♂️⚡️

W tej rolce opowiada, co zjeść przed bieganiem, żeby mieć siłę, lekkość i nie paść w połowie trasy 👌

26/05/2026

Wszystkiego pięknego, Mamo 💐
Jesteś ważna każdego dnia - w codziennych przytulasach, nieprzespanych nocach, cierpliwości i miłości, którą dajesz bezwarunkowo ❤️
Dzień Mamy przypomina o tym, co naprawdę trwa cały rok 🌸

Podaruj sobie, swojej Mamie chwilę wytchnienia, chwilę dla siebie. Voucher na masaż relaksacyjny czy Kobido to piękny gest, który mówi "troszczę się o również o siebie/o Ciebie" 🫶

25/05/2026

Zwalniają się miejsca na Aktywnego Maluszka 🥳

🌸 Już od lipca będzie miejsce w grupie dzieci 9, 10 miesięcznych -> czwartki godzina 12:00 🕛

🌸 Zapraszamy też na piątkowe zajęcia dzieciaczki w przedziale wiekowym 4-6 miesięcy już od najbliższego piątku (godz. 12:00) 🕛🫶

Masz pytania? Napisz lub zadzwoń 📲 534 793 585

21/05/2026

5 ćwiczeń, które warto zrobić przed bieganiem 🔥

Dobra rozgrzewka = lepszy bieg, mniejsze ryzyko kontuzji i po prostu przyjemniejsze wejście w trening 👌

🏃‍♀️Izometryczne „pchanie drzewa” 🌳
Stań na jednej nodze na palcach, mocno napnij łydkę, udo i pośladek, a następnie spróbuj jak najmocniej „pchać” drzewo.
➡ 2 serie po 15 sekund na stronę

🏃‍♀️Skłony do palców na wyprostowanej nodze
Dynamiczne sięganie rękami do stopy pomaga rozruszać tył uda i biodra.
➡ 15 powtórzeń na jedną i 15 na drugą nogę

🏃‍♀️ Wymachy nóg
✔ przód–tył
✔ bokiem
Świetne ćwiczenie na mobilizację bioder przed biegiem
➡ 10 wymachów na każdą nogę w każdym kierunku

🏃‍♀️ Pogo jumps
Krótkie, sprężyste podskoki z pracy stopy i łydki 🔥
➡ 2 serie po 20 podskoków

🏃‍♀️ Skip A
Bieg z rytmicznym, wysokim unoszeniem kolan
Aktywacja, dynamika i lepsza praca podczas biegu 💨
➡ 3 odcinki po 30 m

Taka rozgrzewka zajmuje dosłownie kilka minut, a robi ogromną różnicę przed bieganiem 🙌

A Ty? Jakie są Twoje ulubione ćwiczenia rozgrzewkowe przed biegiem?
W filmie występuje Karolina Klimczak - trener personalny i dietetyk, regularnie biega 🫶

20/05/2026

Dzień Mamy już we wtorek 🫶 Nie masz pomysłu na prezent ? Zapoznaj się z wyjątkowymi voucherami ⬇️🌸

Adres

Rokietnica

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	09:00 - 20:00
Czwartek	09:00 - 20:00
Piątek	09:00 - 20:00
Sobota	09:00 - 14:00

Telefon

+48534793585

Strona Internetowa

http://www.fizjointouch.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjo In Touch umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.