Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 18:00 Wtorek 08:00 - 18:00 Środa 08:00 - 18:00 Czwartek 08:00 - 18:00 Piątek 08:00 - 18:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/2199566283417373/

Marta Podgórska Dietetyk

Strona główna
Polska
Schlawe
Marta Podgórska Dietetyk

🦋 Dzikość Motyla 🪷🐺💜|
Marta Podgórska | Dietetyk

Zdrowie • Odżywianie • Przemiana

✨ Wszystko zaczyna się w głowie.

22/07/2026

🥞 Kuchnia codzienna — co dziś na śniadanie?

Placki z serka wiejskiego, szynki i cebuli, podane z guacamole i pomidorem. 🥑🍅

Przygotowałam je wcześniej w piekarniku, a rano tylko odgrzałam w airfryerze. Dzięki temu nie muszę zastanawiać się, co zjeść — gotowe śniadanie czeka już na mnie w lodówce.

Wybieram piekarnik, bo nie lubię stać przy patelni. Tak jest szybciej, wygodniej i praktycznie bez dodatku tłuszczu. 💜

Zdrowe odżywianie naprawdę może być proste — czasem wystarczy przygotować coś wcześniej i ułatwić sobie kolejny poranek. 🦋

🥞 Kuchnia codzienna — co dziś na śniadanie?

Placki z serka wiejskiego, szynki i cebuli, podane z guacamole i pomidorem. 🥑🍅

Przygotowałam je wcześniej w piekarniku, a rano tylko odgrzałam w airfryerze. Dzięki temu nie muszę zastanawiać się, co zjeść — gotowe śniadanie czeka już na mnie w lodówce.

Wybieram piekarnik, bo nie lubię stać przy patelni. Tak jest szybciej, wygodniej i praktycznie bez dodatku tłuszczu.

Zdrowe odżywianie naprawdę może być proste — czasem wystarczy przygotować coś wcześniej i ułatwić sobie kolejny poranek. 🦋💜

P.S. Fotografia kulinarna zdecydowanie nie jest moją bajką, ale uwierzcie — było pyszne! 😄

21/07/2026

Nie zaczynaj kolejnej diety.
Zacznij od siebie. 🦋

💜 Wypij rano szklankę letniej wody 💧

💜 Zaplanuj, że zrobisz dziś 6–10 tysięcy kroków — i naprawdę je zrób.

💜 Nie masz produktów na pełnowartościowe posiłki? Zacznij od zakupów. A do tego czasu przygotuj z tego, co masz, najlepsze danie, jakie potrafisz.

💜 Znajdź też 15 minut tylko dla siebie.
Możesz położyć się na podłodze i po prostu poleżeć i odpocząć.
Przeczytać kilka stron książki.
Poszczotkować ciało.
Zrobić coś, co pozwoli Ci na chwilę się zatrzymać.

Przez te 15 minut nie istniejesz dla reszty świata.
Jesteś tylko Ty 💖

💜 Pamiętaj, że dotyczy to również dni, kiedy jesteś w podróży. Nie wszystko musi być idealne — wystarczy, że w nowych warunkach zrobisz dla siebie tyle, ile możesz.

💜 Wielka przemiana nie zawsze zaczyna się od wielkiej decyzji.

💜 Czasem zaczyna się od szklanki wody, spaceru i 15 min ciszy. 🐺🦋

Małe kroki prowadzą do wielkiej zmiany. 🦋

Napisz lub zadzwoń jeśli potrzebujesz wsparcia w rozpoczęciu nowej drogi 💜
Marta Podgórska
Dietetyk | Dzikość Motyla
Zdrowie • Odżywianie • Przemiana
📞 798 162 145

19/07/2026

🦋 Dzień ze mną 🪷
Marta Podgórska | Dzikość Motyla 🐺💜

Spędź ze mną ten dzień.

Dziś niedziela, więc przede wszystkim czas z rodziną, spokojniejsze tempo i odpoczynek. 💜

Bez pośpiechu, bez presji i bez odhaczania kolejnych zadań. Odrobina obowiązków oczywiście też się pojawiła, ale najważniejsze były dziś wspólne chwile, bliskość i łapanie oddechu przed nowym tygodniem.

Bo troska o siebie to także pozwolenie sobie na odpoczynek. 🦋

19/07/2026

🦋🪷🐺💜
MAMY ZWYCIĘŻCZYNIĘ KONKURSU!
🐺🪷🦋💜

Dziękuję Wam za wszystkie szczere i pełne emocji odpowiedzi.
Każda z nich pokazała, że przemiana może mieć wiele twarzy — może być odwagą, troską o siebie, zmianą nawyków albo decyzją, że w końcu wybieramy siebie. 💜

Wybór nie był łatwy, ale zwyciężczynią konkursu „Narodziny Dzikości Motyla” zostaje Natalia Majewska 🥳✨

Serdecznie gratuluję! 💜
Proszę o kontakt w wiadomości prywatnej w sprawie odbioru nagrody.

Pozostałym osobom dziękuję za udział, za zaufanie i za to, że podzieliłyście się kawałkiem swojej historii. 💜
To dopiero początek Dzikości Motyla — jeszcze wiele pięknych rzeczy przed nami. 💜

19/07/2026

Cześć, tu Marta! 🦋💜🪷🐺

Wpadam życzyć Wam pięknego dnia i przypomnieć, że już dziś ogłoszę zwyciężczynię konkursu „Narodziny Dzikości Motyla”! 🔥

Dziękuję za wszystkie szczere, piękne i pełne emocji odpowiedzi. Wybór nie będzie łatwy… 🤍

Zostańcie ze mną — wyniki już niebawem! 🦋💜

15/07/2026

Zdrowy styl życia nie wygląda jak smutna sałata i wieczne odmawianie sobie wszystkiego.🔥

Czasem wygląda tak… 🍫🤎🤍
Rozbijam czekoladę w moim ulubionym deserze — kokosowej chmurce na twarogu z gorzką czekoladą i wiórkami kokosowymi. 🥥

Bo ja nie wierzę w życie „od poniedziałku”, karanie się za kawałek czekolady i ciągłe zaczynanie od nowa.

Wierzę w świadome wybory.
W przyjemność bez poczucia winy.
W jedzenie, które odżywia ciało… ale też daje radość. ✨

Zdrowie nie zabiera Ci życia.
Zdrowie pozwala Ci smakować je bardziej. 🦋💜🐺🪷

13/07/2026

🦋🐺🪷💜 Nowy cennik konsultacji dziecięcych już dostępny 🦋🐺🪷💜

Drodzy Rodzice 💚
Wiem, że żywienie dziecka to nie tylko pytanie: „co podać na talerzu?”
To również troska, emocje, codzienne wybory i wiele pytań, które pojawiają się po drodze.

Jako mama doskonale rozumiem wyzwania, z którymi mierzycie się każdego dnia.
Chcę być dla Was nie tylko dietetykiem, ale również wsparciem – spokojnym przewodnikiem w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem.

W ofercie znajdziecie:
✨ konsultacje dziecięce z indywidualnymi zaleceniami
✨ jadłospisy dopasowane do wieku i potrzeb dziecka
✨ dietoterapię i dłuższe wsparcie
✨ konsultacje mobilne na terenie Sławna i okolic

Każde dziecko jest inne. Nie ma jednego schematu, który pasuje do wszystkich – dlatego najważniejsze jest indywidualne podejście, uważność i zrozumienie. 🤍

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia w żywieniu swojego dziecka – zapraszam.

Umów konsultację
📩 Napisz wiadomość prywatną
📞 798 162 145

Marta Podgórska
Dietetyk | Dzikość Motyla
Zdrowie • Odżywianie • Przemiana

13/07/2026

🦋🪷🐺💜 Nowy cennik konsultacji i współpracy już dostępny 🦋🪷🐺💜

Zmiana nazwy to nie tylko nowa grafika.
To również nowy etap, nowe spojrzenie i jeszcze większy nacisk na to, co od początku było dla mnie najważniejsze – indywidualne podejście, realne wsparcie i trwała przemiana. 💜

W Dzikości Motyla wierzę, że zdrowie nie zaczyna się od zakazów i restrykcji.
Zaczyna się od zrozumienia siebie, swoich potrzeb i małych kroków, które prowadzą do dużych zmian. 🪷

W nowym cenniku znajdziesz:
🦋 Indywidualne jadłospisy – dopasowane do Twojego stylu życia, potrzeb i celu
🦋 Dietoterapię – czyli prowadzenie i wsparcie podczas całego procesu zmiany
🦋 Rozszerzoną opiekę dietetyczną dla osób, które potrzebują więcej czasu i zaangażowania
🦋 Usługi mobilne – konsultacje w Twoim domu oraz analizę składu ciała

💜 Każda osoba ma swoją historię. 💜

Nie tworzę gotowych rozwiązań dla wszystkich – tworzę drogę dopasowaną do Ciebie. 🤍

Jeśli czujesz, że to dobry moment, aby zadbać o swoje zdrowie – zapraszam Cię do współpracy. 🦋💜🪷🐺

📩 Napisz wiadomość prywatną lub skontaktuj się przez podany poniżej numer telefonu:
📞 798 162 145

Marta Podgórska
Dietetyk | Dzikość Motyla
Zdrowie • Odżywianie • Przemiana

12/07/2026

🦋🐺🪷💜 KONKURS Z OKAZJI NARODZIN DZIKOŚCI MOTYLA! 💜

To coś więcej niż zmiana nazwy.
To początek nowego rozdziału.
Powrót do siebie.
Do zdrowia, które obejmuje nie tylko ciało, ale również emocje, relacje i codzienne wybory. 💜

Chcę uczcić ten wyjątkowy moment razem z Wami! 🦋

‼️ 🎁 Do wygrania:
✨ indywidualny jadłospis (online)

Nagroda obejmuje:
🦋 indywidualny jadłospis na 14 dni, przeznaczony do stosowania przez 28 dni,
🦋 dostęp do aplikacji dietetycznej przez 28 dni,
🦋 cotygodniowy kontakt i wsparcie poprzez Messenger lub pocztę elektroniczną przez okres korzystania z jadłospisu.

Co zrobić, aby wziąć udział?
💜 1. Polub stronę Marta Podgórska, dietetyk.
💜 2. Polub ten post.
💜 3. W komentarzu odpowiedz na pytanie:
✨ „Czym dla Ciebie jest przemiana?” ✨

📅 Konkurs trwa do 19.07.2026 r. do godziny 17:17.

🏆 Zwycięzcę ogłoszę po zakończeniu konkursu w komentarzu pod postem.

❕ Zwycięzca zostanie wybrany spośród wszystkich zgłoszeń na podstawie najciekawszej odpowiedzi, według mojej subiektywnej oceny. ❕

❕ Na kontakt ze zwycięzcą czekam 7 dni od ogłoszenia wyników. W przypadku braku odpowiedzi wybiorę kolejną osobę. ❕
Pełny regulamin konkursu znajduje się w komentarzu pod postem.

Dziękuję, że jesteście ze mną i że wspólnie tworzymy miejsce pełne zaufania, zdrowia i świadomych wyborów.
To dopiero początek. 🦋💜🐺🪷
Powodzenia! 💜
───
📌 Regulamin w skrócie:
• Konkurs nie jest sponsorowany, wspierany ani organizowany przez Facebook/Meta.
• Nagrody nie można wymienić na gotówkę.
• Wyniki zostaną ogłoszone na profilu Marta Podgórska, dietetyk.

PS. Dla ciekawskich 😄 SI było tutaj tylko małym wsparciem technicznym przy umieszczeniu logo w dolnym lewym rogu.
Cała reszta — pomysł, treść, symbolika i moja wizja — powstały ode mnie. 🦋💜

🦋💜🪷🐺

08/07/2026

To dopiero początek. Przed nami wiele rozmów o zdrowiu, odżywianiu, emocjach i powrocie do siebie.

Dziękuję, że idziecie tą drogą razem ze mną. ✨

PS. Facebook spłatał mi figla i jeszcze nie mogę w pełni zmienić nazwy strony. 😅 to tylko kwestia czasu. 🦋💜🐺🪷

Adres

Schlawe
76-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 18:00
Wtorek	08:00 - 18:00
Środa	08:00 - 18:00
Czwartek	08:00 - 18:00
Piątek	08:00 - 18:00

Telefon

+48798162145

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Marta Podgórska Dietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.