Fizjoterapeuta Siedlce - Adam Kieczka

07/12/2025

💪Małe kroki, wielkie efekty! 💪

Czasem droga do poprawy jest długa i wymaga systematyczności ⏳, ale efekty naprawdę przychodzą!
Jedna z pacjentek z przewlekłym bólem ćwiczy regularnie 🏋️‍♀️ i już zauważa znaczną poprawę ✨
mimo że czasem ból wraca, gdy pominie trening 😌,
nie poddaje się.

To świetny przykład, że cierpliwość, konsekwencja
i codzienna praca nad sobą przynoszą realne rezultaty.
Każdy mały krok się liczy.Nie rezygnuj, a Twoje ciało
Ci podziękuje!

23/02/2024

Cześć!
Dziś chciałbym poruszyć temat wpływu snu i ruchu na nasze zdrowie.

Zdrowy sen to klucz do dobrego samopoczucia i regeneracji organizmu. Niedostateczna ilość snu może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, takich jak osłabienie odporności, problemy z koncentracją czy nawet depresja.

Równie ważny jest regularny ruch. Aktywność fizyczna nie tylko poprawia kondycję fizyczną, ale także wpływa korzystnie na nasze zdrowie psychiczne. Regularne ćwiczenia pomagają zredukować stres, poprawić nastrój i zapobiegać wielu chorobom.

Dlatego też zachęcam do dbania zarówno o zdrowy sen, jak i regularną aktywność fizyczną. Twoje ciało i umysł będą Ci za to wdzięczne!
A jeśli masz jakieś problemy z ruchem czy dolegliwości bólowe, lub potrzebujesz masażu serdecznie zapraszam.

Pozdrawiam! 💪🌿

31/12/2023

Niech nadchodzący Nowy Rok 2024 stanie
się dla Ciebie najlepszym dotychczasowym rokiem!🥂✨️🎶🎉

30/08/2023

"Hej wszystkim! Czy czujecie czasem potrzebę odpoczynku i relaksu?
Mam dla Was świetną wiadomość! Zaprzątającą Waszą głowę codziennością
i stresami chcę zaprosić Was na masaż relaksacyjny z dojazdem! Bez wychodzenia
z domu, będąc w pełni komfortowych warunkach, będziecie mogli całkowicie odprężyć się i pozwolić swojemu ciału
na regenerację. Jeśli jesteście zainteresowani, napiszcie do mnie prywatną wiadomość,
a podzielę się z Wami szczegółami. Zapewniam, że warto zadbać o siebie i oddać się chwilom relaksu! 💆‍♀️💆‍♂️ "

Send a message to learn more

09/03/2023

Witam,
Część osób już mnie zna
ale chciałbym się przedstawić.
Nazywam się Adam. Jestem fizjoterapeutą
i masażystą mobilnym, dojeżdzam
do pacjentów do domu ze stołem do masażu.

Wykonuję:
- masaże lecznicze
- masaże rozluźniające
- terapię ruchową

Dojazd i korki biorę na siebie.
Jeśli ktoś by chciał rozluźnić sobie plecy , kark,lub zmniejszyć ból, poprawić ograniczoną aktywność zapraszam do kontaktu.
Pozdrawiam Adam.

18/02/2023

Rozluźnienie mięśni szyi-ramion-pleców.

Jeśli masz problemy z kręgosłupem skonsultuj ćwiczenia z fizjoterapeutą.

11/12/2022

Zacznij dzień
od uśmiechu

Miłego dnia:)