Room 28

07/09/2026

WARSZTATY DLA KOBIET 40+ ✨
JAPOŃSKI DRENAŻ LIMFATYCZNY TANAKA
3 godziny tylko dla Ciebie 🌸
Zapraszam Cię na kameralne warsztaty dla maksymalnie 10 kobiet, podczas których nauczysz się podstaw japońskiego automasażu twarzy Tanaka i stworzysz swój własny rytuał pielęgnacyjny.
To nie będzie wykład, na którym siedzisz i tylko obserwujesz.
Będziemy pracować razem – krok po kroku, spokojnie i z uważnością.
🌿 Czym jest masaż Tanaka?
Japoński masaż twarzy Tanaka to sekwencja rytmicznych, świadomych ruchów, obejmujących m.in. czoło, okolice oczu, policzki, nos, okolice ust, żuchwę oraz szyję.
Technika łączy elementy delikatnego masażu twarzy z ruchami wspierającymi przepływ limfy i rozluźnienie napięć. Właściwie wykonany może dawać uczucie lekkości, odprężenia i świeżości twarzy.
Podczas warsztatu pokażę Ci kolejność ruchów, kierunki prowadzenia dłoni oraz odpowiednią siłę nacisku. Każdy etap będziesz mogła przećwiczyć ze mną.
To przede wszystkim czas, żeby zwolnić, poczuć swoją twarz i nauczyć się świadomego dotyku. 🤍
💆‍♀️ PODCZAS 3-GODZINNEGO SPOTKANIA:
✨ poznasz potrzeby swojej skóry po 40. roku życia
✨ dowiesz się, jaki masz rodzaj cery i jak możesz pielęgnować ją w domu
✨ przygotujesz skórę do automasażu
✨ poznasz Japoński Drenaż Limfatyczny Tanaka
✨ przejdziesz przez kolejne ruchy razem z instruktorem
✨ nauczysz się prawidłowej kolejności i kierunku ruchów
✨ będziemy pracować z Sensual Gold
✨ weźmiesz udział w krótkim warsztacie „Dobre Słowo”
✨ czeka na Ciebie wegańska przekąska i ziołowy napar Calm Tea
✨ na koniec porozmawiamy o Twoich odczuciach i doświadczeniach
🌸 DLACZEGO TYLKO 10 OSÓB?
Bo chcę, żeby każda kobieta miała swoją przestrzeń, uwagę i możliwość zadania pytania.
Chcę widzieć Twoje dłonie podczas nauki, poprawić ruch, jeśli będzie taka potrzeba, i zadbać o to, żebyś po warsztacie naprawdę wiedziała, jak wykonać swój rytuał w domu.
To będzie kameralne, kobiece spotkanie — bez pośpiechu i bez presji.
💕 DLA KOBIET 40+
Bo po 40. roku życia nie musimy walczyć z czasem.
Możemy nauczyć się jeszcze piękniej o siebie dbać.
Zatrzymać się.
Dotknąć swojej twarzy z czułością.
Oddechnąć.
Dać sobie trzy godziny, których nie trzeba dzielić z nikim.
📅 14 listopada 2026
⏰ godz. 10:00
📍 Pruszcz Gdański / Gdańsk
💰 249 zł
👩‍🦰 MAX. 10 UCZESTNICZEK
Liczba miejsc jest naprawdę ograniczona.
📩 Jeśli czujesz, że to czas dla Ciebie — napisz wiadomość i zarezerwuj swoje miejsce.
ROOM 28
Więcej niż piękno.
Twarz • Ciało • Dobre samopoczucie
🤍 Rytuał, który zaczyna się od Ciebie.

16/07/2026

Jeszcze do niedawna nie miałam pojęcia, że jestem jedną z osób uczulonych na witaminę B3.

Przez długi czas nie łączyłam zaczerwienienia, pieczenia i pogarszającego się stanu skóry z niacynamidem. Przecież wszędzie można przeczytać, że to jeden z najlepszych składników aktywnych. Dopiero niedawno przekonałam się na własnej skórze, że nawet tak polecany składnik może wywołać bardzo silną reakcję.

Dlatego postanowiłam o tym napisać. Być może dzięki temu ktoś z Was szybciej odnajdzie przyczynę swoich problemów skórnych.

Niacynamid od lat jest uznawany za jeden z najbardziej uniwersalnych składników pielęgnacyjnych. W wielu przypadkach rzeczywiście działa świetnie – wzmacnia barierę hydrolipidową, reguluje wydzielanie sebum i wspiera regenerację skóry.

Ale... nie u każdego.

Coraz częściej spotykam osoby, które przez wiele tygodni bezskutecznie walczą z zaczerwienieniem, pieczeniem czy wysypką, nie zdając sobie sprawy, że przyczyną może być właśnie witamina B3 – zarówno w kosmetykach, jak i w suplementach.

Na co warto zwrócić uwagę?
• nagłe zaczerwienienie skóry,
• pieczenie i uczucie gorąca,
• świąd,
• drobne grudki lub wysypka,
• uczucie silnego rozgrzania skóry,
• nasilenie rumienia.

Czym jest flush?

Flush to gwałtowne rozszerzenie naczyń krwionośnych. Objawia się intensywnym zaczerwienieniem twarzy, szyi, uszu, a czasem także dekoltu, któremu może towarzyszyć uczucie gorąca, mrowienia lub pieczenia.

Najczęściej występuje po przyjęciu doustnej postaci kwasu nikotynowego (jednej z form witaminy B3) i określany jest jako niacin flush.

Istnieje również tzw. flush kosmetyczny – u osób szczególnie wrażliwych po zastosowaniu kosmetyków z witaminą B3 lub jej pochodnymi może dojść do przejściowego, ale bardzo silnego zaczerwienienia skóry i uczucia pieczenia.

U osób z trądzikiem różowatym lub predyspozycją do nadreaktywności naczyń takie rozszerzenie naczyń może zaostrzać objawy choroby. W niektórych przypadkach rumień i pieczenie mogą pojawić się nie tylko na twarzy, ale również na szyi, dekolcie, a nawet na skórze głowy.

Co ciekawe, wiele osób przez długi czas nie ma pojęcia, że ich skóra źle toleruje witaminę B3. Szukają przyczyny w hormonach, stresie czy diecie, a problem może tkwić w kosmetyku stosowanym codziennie lub w przyjmowanym suplemencie.

Mało kto zwraca też uwagę na składy szamponów. Tymczasem wiele szamponów przeciw wypadaniu włosów zawiera niacynamid lub inne formy witaminy B3, które u osób wrażliwych mogą nasilać pieczenie, zaczerwienienie oraz dyskomfort skóry głowy.

Dlatego zawsze warto czytać składy INCI. Witamina B3 może występować pod nazwami:
• Niacinamide,
• Nicotinamide,
• Niacin,
• Nicotinic Acid.

Pamiętaj – to, że dany składnik jest bezpieczny i skuteczny dla większości osób, nie oznacza, że będzie odpowiedni dla każdego. Obserwuj swoją skórę. Czasami to właśnie ona jako pierwsza pokazuje, czego nie toleruje.

Post ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji z lekarzem lub dermatologiem. Jeśli reakcje są silne lub nawracające, warto skonsultować się ze specjalistą i ustalić ich przyczynę.

Pozdrawiam Karolina

25/06/2026

18/05/2026

Laminacja rzęs i brwi – naturalne podkreślenie spojrzenia ✨

Marzysz o efekcie zadbanych, uniesionych rzęs i idealnie ułożonych brwi bez codziennego makijażu?

Laminacja rzęs i brwi to zabieg, który podkreśla naturalne piękno i daje efekt świeżego, harmonijnego spojrzenia.

Co daje laminacja?
✔ uniesienie i podkręcenie rzęs
✔ optyczne wydłużenie rzęs
✔ ujarzmienie niesfornych brwi
✔ efekt pełniejszych i bardziej symetrycznych brwi
✔ naturalny wygląd bez sztucznego efektu
✔ oszczędność czasu przy codziennym makijażu
Efekt utrzymuje się zwykle od 4 do 8 tygodni – w zależności od kondycji włosków i pielęgnacji domowej.

Przeciwwskazania do laminacji rzęs i brwi ⚠️
Choć zabieg jest bezpieczny, istnieją sytuacje, w których należy go odłożyć:

❌ stany zapalne oczu i okolic oczu
❌ jęczmień, zapalenie spojówek
❌ świeże zabiegi w okolicy oczu i brwi
❌ alergia na składniki preparatów
❌ bardzo osłabione lub zniszczone rzęsy/brwi
❌ choroby skóry w miejscu zabiegu
❌ świeży makijaż permanentny
❌ przerwana ciągłość skóry
❌ chemioterapia lub silna terapia hormonalna (po konsultacji z lekarzem)
W przypadku wątpliwości zawsze warto wykonać próbę uczuleniową przed zabiegiem 💛

Pamiętaj 🌿

Piękny efekt zaczyna się od zdrowych włosków i odpowiednio dobranego zabiegu. Profesjonalna konsultacja przed laminacją pozwala zadbać nie tylko o wygląd, ale także o bezpieczeństwo i komfort klientki.

13/05/2026

✨ PODKREŚL SWOJE NATURALNE PIĘKNO
Marzysz o idealnie podkreślonych brwiach i spojrzeniu, które przyciąga uwagę? 💫

Zapraszam do ✨ Holistyczne Studio Rozwoju ✨ na profesjonalne stylizacje brwi i rzęs wykonywane z dbałością o każdy detal.

🌿 W ofercie:

✔ Stylizacja brwi z rysunkiem technicznym
✔ Laminacja brwi
✔ Laminacja rzęs
✔ Henna brwi i rzęs
✔ Pakiety pielęgnacyjne w atrakcyjnych cenach
💎 Efekt naturalnego piękna
💎 Idealny kształt i symetria
💎 Profesjonalna pielęgnacja i trwały efekt

✨ PAKIET PREMIUM ✨
Laminacja brwi + rzęs
henna brwi i rzęs
👉 tylko 260 zł
📍 Zadbaj o swoje spojrzenie i poczuj się wyjątkowo każdego dnia!

📲 FB: Holistyczne Studio Rozwoju

06/05/2026

Z radością rozszerzam swoją ofertę o nowe zabiegi, które podkreślają naturalne piękno i dodają lekkości spojrzeniu – w zgodzie z holistycznym podejściem do pielęgnacji.

🌿 Stylizacja rzęs – delikatne podkreślenie oka dla świeżego, harmonijnego efektu

🌿 Laminacja brwi – uporządkowane, naturalnie wyglądające brwi, które pięknie układają się na twarzy

🌿 Laminacja rzęs – uniesione, odżywione rzęsy, które dają efekt subtelnego otwarcia oka bez codziennego makijażu

Każdy zabieg wykonuję indywidualnie, z dbałością o detal i naturalny efekt dopasowany do Ciebie

Zapraszam do zapisów – stwórzmy razem Twoje spojrzenie na nowo

Holistyczne Studio Rozwoju

19/10/2025

🌬️ Medytacje szamańskie + Box Breathing — podróż do wnętrza siebie

Medytacje szamańskie to starożytne praktyki, które pomagają połączyć się z własną duszą, naturą i światem niewidzialnym.
To wejście w stan głębokiej świadomości, w którym można usłyszeć głos intuicji, spotkać swoich przewodników duchowych i oczyścić ciało z nagromadzonych emocji.

W połączeniu z techniką Box Breathing — rytmicznego oddechu 4–4–4–4 — zyskują jeszcze większą moc.

Ten prosty rytm stabilizuje układ nerwowy, obniża poziom stresu i wprowadza ciało w stan równowagi, co pozwala jeszcze głębiej zanurzyć się w stan medytacji szamańskiej.

✨ Na co pomagają medytacje szamańskie:

Uwalniają emocje i napięcia zapisane w ciele.

Pomagają odnaleźć spokój, jasność i sens.

Wzmacniają kontakt z naturą i własną intuicją.

Oczyszczają energię i harmonizują czakry.

Wspierają proces uzdrawiania ciała i duszy.

✨ Dlaczego warto łączyć je z Box Breathing:

Oddech ugruntowuje energię i otwiera serce.

Wycisza umysł, dzięki czemu łatwiej wejść w stan transu.

Pomaga utrzymać balans między światem ducha a ciałem.

Daje poczucie bezpieczeństwa i głębokiego relaksu.

Jako instruktorka technik relaksacyjnych i praktyk medytacji szamańskich od 2023 roku, pracuję z technikami świadomego oddechu, ucząc, jak poprzez ciało i oddech dotrzeć do najgłębszych pokładów spokoju, uzdrowienia i mocy.

🌕 Spróbuj dziś wieczorem:
usiądź wygodnie, zamknij oczy, oddychaj rytmem 4–4–4–4 i pozwól, by dźwięk bębna lub szelest natury zabrał Cię w podróż .

Tam czeka cisza, uzdrowienie i prawda. 🌿

https://youtu.be/GYomhJFEEAA?si=NyckuCVbrUylyTIv

OASSYS