Psycholog Anna Tutaj

Psycholog Anna Tutaj Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Psycholog Anna Tutaj, Psycholog, Ulica Sportowa 2, Sosnowiec.

🌿 Psycholog• Trener TUS i Biofeedback• CEO Fundacji Nieinni
🌿 Pomagam odzyskać spokój, pewność siebie i to, co często gubi się między bólem a nadzieją – siebie…
🌿 Konsultacje • Diagnoza • QEEG•Wsparcie w kryzysie
📍 Sosnowiec & online

11/08/2026

Czasem łatwiej zobaczyć swoją wartość, kiedy na chwilę przestaniemy patrzeć na siebie własnymi oczami.
Mam dla Ciebie mały eksperyment.
Skopiuj ten prompt i wklej go do ChatGPT

„Gdybym umarła i mój telefon znalazłby ktoś, kto zupełnie mnie nie zna, a Ty znając mnie i wiedząc o mnie wszystko -co byś mu o mnie powiedziała?”

Przeczytaj odpowiedź do końca…
Być może zobaczysz w niej coś, czego na co dzień w sobie nie zauważasz. Swoją siłę. To, ile dajesz innym. Co jest dla Ciebie ważne. Ile już przeszłaś. I jakim człowiekiem jesteś.

A potem zadaj sobie jeszcze jedno pytanie
Dlaczego tak trudno mi mówić o sobie w ten sposób?

Jeśli zrobisz ten eksperyment, napisz w komentarzu jedno słowo, które najbardziej zostało z Tobą po przeczytaniu odpowiedzi ❤️

W psychoprofilaktyce relacji randka to „system obronny” przed wypaleniem małżeńskim…Czas we dwoje powinien być stałym, n...
09/08/2026

W psychoprofilaktyce relacji randka to „system obronny” przed wypaleniem małżeńskim…
Czas we dwoje powinien być stałym, nienaruszalnym punktem w grafiku!
kiedy była Wasza ostatnia randka?

Mówi się, że zakochujemy się w kimś, kogo nasza wyobraźnia stworzyła z potrzeby. Dopiero potem, przez lata, uczymy się k...
09/08/2026

Mówi się, że zakochujemy się w kimś, kogo nasza wyobraźnia stworzyła z potrzeby. Dopiero potem, przez lata, uczymy się kochać osobę, która naprawdę jest obok nas. To znacznie trudniejsze i znacznie piękniejsze zadanie niż samo zakochanie.
W naszym przypadku ta nauka trwa już 23 lata. Przez ten czas to nie była jedna, niezmienna miłość, to setki małych miłości, które umierały i rodziły się na nowo, kiedy oboje się zmienialiśmy.

Związek jest jak ogród, bez wyrywania chwastów, pielęgnacji i dbania o to, co usycha, nie będzie w nim życia. To nieustanne randkowanie, chęć zrozumienia i nieustanne kibicowanie sobie na wzajem. To też codzienne wybieranie siebie na nowo i ciekawość drugiego człowieka.

Jak pisze Esther Perel Esther Perel„W udanym związku nie szukamy jednej osoby na całe życie. Szukamy kogoś, z kim możemy przeżyć wiele różnych żyć”.
My dziś świętujemy 23 rocznicę ślubu i kolejny rok wspólnego życia 🫶

Najtrudniejsze bitwy toczymy we własnej głowie. Wojna z własnym ciałem to jedyna wojna, w której zwycięstwo jest niemożl...
07/08/2026

Najtrudniejsze bitwy toczymy we własnej głowie. Wojna z własnym ciałem to jedyna wojna, w której zwycięstwo jest niemożliwe. Bo raniąc swoje odbicie w lustrze, ranisz samą siebie. Każda krytyka, każde badawcze spojrzenie w poszukiwaniu wad to kolejny cios wymierzony w dom, w którym mieszkasz.
Zamiast miłości, która na początku drogi wydaje się nieosiągalna, warto zacząć od rozejmu. Od zauważenia, ile to ciało dla Ciebie robi każdego dnia, niezależnie od tego, jak bardzo je oceniasz. Czas odłożyć broń…

Uczę, jak uciszyć głos, który wiecznie Cię krytykuje, i jak krok po kroku odzyskać życzliwość do siebie 🫶Zaobserwuj mój profil, jeśli jesteś gotowa na tę zmianę.

Siła psychiczna nie polega na tym, że nigdy nie odpuszczasz i że nigdy nie dopadnie Cię kryzys …Historia Bartka Kubkowsk...
03/08/2026

Siła psychiczna nie polega na tym, że nigdy nie odpuszczasz i że nigdy nie dopadnie Cię kryzys …

Historia Bartka Kubkowskiego Bartłomiej Kubkowski to coś więcej niż sportowy sukces. Pięć prób przepłynięcia Bałtyku.

Rok temu ponad 52 godziny w wodzie. Do celu zostało 11 kilometrów. Musiał przerwać. I właśnie takie momenty mówią o naszej sile więcej niż sama meta.

Bo odporność psychiczna nie oznacza braku zwątpienia, zmęczenia czy kryzysów.
Oznacza umiejętność przeżycia również tego momentu, w którym się nie udało … bez zamieniania porażki w przekonanie: „nie potrafię”, „nie nadaję się”.

Bartek wrócił po raz piąty.

Ponad 160 kilometrów. Blisko 55 godzin w wodzie. Bez snu. A 1500 metrów przed brzegiem …kolejny kryzys.

I chyba właśnie to jest w tej historii najmocniejsze.

Można być niezwykle silnym i jednocześnie mieć moment, w którym nie ma się już siły.
Siła nie polega na braku kryzysów.
Polega na tym, co robimy, kiedy przychodzą.

Czasem największym zwycięstwem nie jest sama meta. Jest nim człowiek, którym staliśmy się, próbując do niej dotrzeć.

Gratulacje Bartek💪 Za Bałtyk, za kolejną piękną dobroczynną akcję i za wszystkie momenty, w których zdecydowałeś, że to jeszcze nie koniec…

Wszyscy szukamy sposobu, żeby poczuć się lepiej. A może warto najpierw sprawdzić, co od dawna odbiera Ci spokój? Dobrost...
29/07/2026

Wszyscy szukamy sposobu, żeby poczuć się lepiej. A może warto najpierw sprawdzić, co od dawna odbiera Ci spokój? Dobrostan nie buduje się jednym wielkim krokiem. Częściej powstaje wtedy, gdy zaczynasz zauważać miejsca, które od miesięcy albo lat proszą o Twoją uwagę.

Czasem jest to granica.
Czasem sposób, w jaki mówisz do siebie.
Czasem relacja.
Czasem praca.
A czasem życie, które już dawno przestało być Twoje.

Który z tych obszarów najbardziej domaga się dziś Twojej uwagi?

Zapisz tę karuzelę na później. A jeśli chcesz częściej zatrzymywać się przy tym, co naprawdę wpływa na dobrostan -zaobserwuj mój profil❤️

25/07/2026

Trend jest zabawny, ale przypomniał mi coś bardzo ważnego, co bardzo często widzę w gabinecie.

Bo „Oj wymasuj mnie Romanie” to w gruncie rzeczy... nazwanie potrzeby wprost. Bez owijania w bawełnę, bez czekania, aż ktoś się domyśli.

Wiele osób by tak nie powiedziało.Nie dlatego, że ludzie się nie kochają.
Nie dlatego, że nie chcą dla siebie dobrze.Tylko dlatego, że jedno czeka, aż drugie się domyśli.

👉Powinien wiedzieć
👉Jeśli mnie kocha, sama zauważy
👉Nie będę prosić

Tymczasem nikt nie ma zdolności czytania w myślach. Mamy za to coś znacznie skuteczniejszego możliwość powiedzenia wprost:
👉Potrzebuję Twojej uwagi
👉Przytul mnie
👉Pomóż mi
…albo po prostu:
Oj, wymasuj mnie, Romanie😄

Czasem najprostszy komunikat jest najlepszym komunikatem☝️
Życzę Wam odwagi do komunikowania swoich potrzeb 🍀

13/07/2026

Stawianie granicy to proces. Nie jedno zdanie.W rolce rozkładam go na czynniki pierwsze.

Obejrzyj jeśli kiedykolwiek mówiłaś/eś TAK, a w środku było NIE i sprawdź, która część jest dla Ciebie najtrudniejsza 🫶

Małe przypomnienie na dziś 🫠nie każda bitwa jest Twoja. Nie wszystko musisz naprawić, udowodnić czy wywalczyć. Czasem wy...
10/07/2026

Małe przypomnienie na dziś 🫠
nie każda bitwa jest Twoja. Nie wszystko musisz naprawić, udowodnić czy wywalczyć. Czasem wygraną jest spokój, który zyskujesz, gdy stawiasz granicę i odpuszczasz. Dbaj o siebie ❤️

Adres

Ulica Sportowa 2
Sosnowiec
41-205

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psycholog Anna Tutaj umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria