LeniMed

LeniMed Studentka psychologii | Założycielka LeniMed. Tworzę przestrzeń dla zdrowia psychicznego.

Nie zawsze chodzi o to, kto jest w twoim życiu od zawsze, ale kto przychodzi i zostaje na zawsze. To ci ludzie sprawiają...
12/01/2026

Nie zawsze chodzi o to, kto jest w twoim życiu od zawsze, ale kto przychodzi i zostaje na zawsze. To ci ludzie sprawiają, że każdy dzień jest łatwiejszy. ♥️

25/12/2025

Milczenie wobec zła jest jego cichym przyzwoleniem bo brak sprzeciwu to też forma zgody.

💪 Siła odejścia 💪Czasem największą odwagą, jaką możesz w sobie znaleźć, jest powiedzenie „dość” i odejście. Odejście od ...
21/12/2025

💪 Siła odejścia 💪

Czasem największą odwagą, jaką możesz w sobie znaleźć, jest powiedzenie „dość” i odejście. Odejście od ludzi, sytuacji, pracy, która Cię wykańcza, od myśli, które Cię blokują. To nie oznaka słabości – to akt miłości do siebie i swojej przyszłości.

Każde „nie poradzę sobie z tym” wcale nie musi być wyrokiem. Często dopiero z perspektywy czasu okazuje się, że właśnie to odejście otworzyło drzwi, które wcześniej były zamknięte.

Każde „tego nie przeżyję” ma swoje rok później. Choć teraz wydaje Ci się, że to koniec świata, wkrótce może okazać się początkiem czegoś lepszego – lekcji, która wzmocni Cię bardziej, niż mogłeś przypuszczać.

Odejście to nie koniec – to początek czegoś lepszego.

17/12/2025

Dzieci rodziców, którzy piją, dorastają zbyt szybko.
Zamiast beztroski mają lęk.
Zamiast poczucia bezpieczeństwa – chaos.
Zamiast miłości – nieprzewidywalność.

Kiedy rodzic wybiera alkohol, dziecko traci coś, czego nie da się odzyskać: spokojne dzieciństwo.
To nie są „problemy dorosłych”.
To ciche rany, które rosną razem z dzieckiem.

Jeśli dorastałeś w domu, gdzie alkohol był ważniejszy niż Ty - to nie była Twoja wina.
Jeśli jesteś rodzicem - Twoje dziecko potrzebuje obecności, nie butelki.

Przerwij ten cykl.
Dzieci zasługują na trzeźwą miłość. 💕

17/12/2025

💔 Dlaczego ofiary przemocy milczą?

Często nie dlatego, że są słabe czy wstydzą się mówić. Milczenie to mechanizm przetrwania. Mózg chroni przed odrzuceniem i izolacją, a więź z rodziną może sprawić, że pozostanie blisko sprawcy wydaje się bezpieczniejsze niż zerwanie kontaktu.

Zrozumienie tego pozwala przestać się obwiniać i szukać wsparcia, które naprawdę pomaga wyjść z traumy.

Sen głęboki to nie luksus. To biologiczny fundament zdrowia psychicznego. 😊✨
14/11/2025

Sen głęboki to nie luksus. To biologiczny fundament zdrowia psychicznego. 😊✨

13/11/2025

Czasem to, co nas zraniło, staje się naszym kompasem. 🧭
To właśnie ono prowadzi nas tam, gdzie możemy dać światu najwięcej dobra. 🫶

I tak — to prawda, lubię pomagać.
Ale dziś wiem, że za tym zdaniem kryje się coś głębszego.
Wybrałam psychologię, bo wiem, jak to jest czuć się niezrozumianą, zagubioną, przytłoczoną własnymi emocjami.

Wiem, jak to jest potrzebować kogoś, kto po prostu usiądzie obok i powie: „nie jesteś sama”.

Dlatego robię to, co robię - żeby inni mogli poczuć to, czego mnie kiedyś brakowało. 🥰

12/11/2025

Naukowe fakty:

1. Oksytocyna – hormon miłości
Badania wykazały, że podczas kontaktu z właścicielem (głaskania, przytulania) u psów wzrasta poziom oksytocyny – tej samej, która w nas powoduje uczucie bliskości i więzi. [1]

2. Empatia i emocje
Psy potrafią rozpoznawać emocje człowieka – reagują na smutek, radość czy stres właściciela. Eksperymenty pokazały, że psy częściej podchodzą do ludzi, którzy wyglądają na zmartwionych, oferując pocieszenie. [2]

3. Pamięć emocjonalna
Psy pamiętają nie tylko ludzi, ale także sytuacje, które wywołały w nich silne emocje. To wyjaśnia, dlaczego mogą reagować radością na ponowne spotkanie po tygodniach lub miesiącach. [3]

4. Miłość na dłuższą metę
Psi mózg reaguje na właściciela podobnie jak ludzki mózg na partnera romantycznego – aktywują się te same obszary nagrody i przywiązania. [4]

Wniosek:
Miłość psa to nie tylko słodkie spojrzenie – to biologicznie udokumentowana więź, która działa na naszą i jego korzyść! 🐕❤️

⸻

📌 Źródła naukowe:
1. Nagasawa et al., Science, 2015 – kontakt wzrokowy zwiększa oksytocynę u psów i ludzi.
2. Custance & Mayer, Animal Cognition, 2012 – psy reagują na smutek człowieka.
3. Topál et al., Current Biology, 1998 – pamięć emocjonalna u psów.
4. Berns et al., PLoS ONE, 2015 – MRI mózgu psa: reakcja na właściciela vs. jedzenie.

Zatrzymaj się dziś na chwilę i zapytaj:Czy to, co czuję… jest prawdą? 🤔Czy może tylko interpretacją mojego mózgu? ...
11/11/2025

Zatrzymaj się dziś na chwilę i zapytaj:
Czy to, co czuję… jest prawdą? 🤔
Czy może tylko interpretacją mojego mózgu?

Jak Słowianie obchodzili Wszystkich Świętych – czyli Dziady, święto ognia i pamięci 🌾Zanim pojawiło się chrześcijaństwo ...
01/11/2025

Jak Słowianie obchodzili Wszystkich Świętych – czyli Dziady, święto ognia i pamięci 🌾

Zanim pojawiło się chrześcijaństwo i znane nam dziś święto Wszystkich Świętych, nasi przodkowie – Słowianie – obchodzili własny dzień poświęcony zmarłym. Nazywano go Dziadami. ✨

To był czas, gdy wierzono, że granica między światem żywych i duchów staje się cienka jak mgła. Dusze przodków wracały wtedy do swoich domów, a ludzie
z wdzięcznością zapalali dla nich ogień i zostawiali im jedzenie. 🕯️

Na stołach kładziono chleb, miód, kaszę czy mak,
a przy progach i cmentarzach stawiano miski z jedzeniem i napojem – symbolem gościnności dla dusz. Wierzono, że pamięć o przodkach przynosi ochronę, błogosławieństwo i spokój. 🌙

🔥 Ogień był przewodnikiem – pomagał duszom odnaleźć drogę, a światło symbolizowało miłość, która nie gaśnie nawet po śmierci.

Kiedy pojawiło się chrześcijaństwo, te stare tradycje nie zniknęły – zostały przemienione. Tak narodziły się Wszystkich Świętych (1 listopada) i Dzień Zaduszny
(2 listopada) – nowe święta o dawnym sercu. 💫

Dziś, zapalając znicz, kontynuujemy coś, co trwa od tysięcy lat – łączymy światło, pamięć i miłość.✨

💡 Tip od LeniMed: stała pora snu, wyciszenie i chłodny, ciemny pokój to Twój klucz do prawdziwej regeneracji.Dbaj o głęb...
29/10/2025

💡 Tip od LeniMed: stała pora snu, wyciszenie i chłodny, ciemny pokój to Twój klucz do prawdziwej regeneracji.

Dbaj o głęboki sen – Twój mózg i ciało kochają go najbardziej! 💛

Adres

Sosnowiec

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy LeniMed umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria