30/07/2026
Wdech wydech oddech
Lekki, spokojny oddech to podstawa dobrego samopoczucia oraz równowagi psychicznej i fizycznej.
Gdy masz się dobrze, Twój oddech płynie równomiernie i bez przeszkód, raczej nie przyciąga Twojej uwagi.
Gdy podejmujesz wysiłek fizyczny lub jesteś wytrącona z równowagi, boisz się, złościsz, jesteś zmęczona, przytłoczona, wtedy najprawdopodobniej oddycha Ci się trudno. Oddech jest płytki, szybki, przerywany, brakuje Ci tchu, a Twoje ramiona, kark, plecy są napięte do granic możliwości?
Nie wiem, jak Ty, ale ja letnią porą mam ochotę na takie odejście od codziennej rutyny, na robienie trochę innych niż zwykle rzeczy.
Masz ochotę i otwartość na małe eksperymenty?
Na spojrzenie na siebie i swoje ciało z trochę innej perspektywy?
Na robienie zwykłych rzeczy w nowy, niezwykły sposób?
Przyjdź, jeśli chcesz poczuć i doświadczyć zmiany, która się wydarza, gdy oddychasz świadomie, lekko, z uważnością.
Spotkania odbędą się w sierpniu, we wtorki:
11.08, 18.08, 25.08 w godzinach 17:30- 19:00
na tarasie mojego domu: Księginice (gmina Miękinia), ul. Odrzańska 38.
Możesz przyjść na dowolną ilość spotkań.
Cena za 1 spotkanie to 40 zł.
Informacje, zapisy:
Kamila Woźniak
tel. 509 744 930.
