Ewelina Szalecka

Ewelina Szalecka Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Ewelina Szalecka, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, Ulica Okoniowa 18A/lok. U1, Starogard Gdanski.

Ajurweda 🌞 • Dźwięk • Oddech • Coaching

• Pomogę Ci poczuć się lepiej i naturalnie zadbać o zdrowie
• Konsultantka i terapeutka Ajurwedy
• Masaże ajurwedyjskie | Shiatsu | masaż dźwiękiem wg metody Petera Hessa ®

Pamiętam swoje pierwsze spotkanie z misami dźwiękowymi. Jednym z najtrafniejszych określeń, jakie przychodzi mi do głowy...
11/06/2026

Pamiętam swoje pierwsze spotkanie z misami dźwiękowymi. Jednym z najtrafniejszych określeń, jakie przychodzi mi do głowy, jest poczucie bycia „wymasowaną” od środka. 🤍

Zaobserwowałam też, że moje ciało znacznie chętniej otwiera się na przyjmowanie, gdy nie otrzymuje zbyt silnego bodźca z zewnątrz, a dźwięk mis, we właściwych dłoniach, tworzy właśnie takie warunki.

Wiele w metodzie Petera Hessa® jest dla mnie właśnie opowieścią o przyjmowaniu i delikatnych negocjacjach z drugim człowiekiem. O zgodzie na to, by nie popychać i nie forsować siebie, tylko pozwolić wydarzać się rzeczom we właściwym czasie.

Sposób, w jaki uczymy się przyjmować i przepuszczać dźwięk przez ciało, wybrzmiewa później w codziennym życiu… w tym, że stajemy się bardziej otwarci na innych, pozostajemy w głębszym dialogu z otoczeniem… mniej kontrolujemy i więcej odpuszczamy.

Szczególną wartość tej metody dostrzegam w jej prostocie… w podejściu bliskim ajurwedyjskiej zasadzie Ahimsy, rozumianej jako „niekrzywdzenie”.

Opisuję tu wyłącznie własne doświadczenie i sposób, w jaki odbieram pracę z dźwiękiem. Jeśli czujesz ciekawość, zapraszam Cię do spotkania z misami dźwiękowymi. Być może odnajdziesz w ich brzmieniu coś zupełnie innego… chociażby chwilę relaksu. 🍵

Z serdecznością,
Ewelina

P.S. Pracuję na misach Petera i Sangity Hess. Choć na rynku dostępnych jest wiele rodzajów instrumentów, to właśnie misy produkowane przez Petera Hessa są rekomendowane do profesjonalnych zastosowań terapeutycznych. Za ich wyborem stoją dekady badań, wieloletnie doświadczenie oraz rygorystyczne standardy jakości.

Znajdziesz mnie na łódzkim Radogoszczu, przy ulicy Okoniowej 18A/ lok. U1. 🪴

Kochani, z ogromną radością zapraszamy Was do naszej kameralnej przestrzeni - miejsca stworzonego z myślą o tych, którzy...
02/06/2026

Kochani, z ogromną radością zapraszamy Was do naszej kameralnej przestrzeni - miejsca stworzonego z myślą o tych, którzy są zmęczeni intensywnością codzienności i chcą zadbać o swój dobrostan. ☺️

Sesje i zabiegi odbywają się w otoczeniu naturalnych zapachów, mieszanek roślinnych, olejów i dźwięków… a z okna gabinetu rozpościera się piękny widok na zieleń. 🌳

Każdy element tego miejsca został przemyślany tak, aby wspierać proces powrotu do równowagi.

Znajdziecie tutaj między innymi autentyczne masaże i terapie ajurwedyjskie, konsultacje ajurwedyjskie, reedukację oddechową metodą Buteyko, coaching, masaż dźwiękiem metodą Petera Hessa oraz Neuromedytację. 💆🏻‍♀️

Kilka słów o nas…

Od lat towarzyszymy ludziom w procesach odzyskiwania spokoju, równowagi, przechodzenia przez życiowe zakręty i regulowania napięcia.

Arek wnosi do tej przestrzeni swoje wieloletnie doświadczenie w pracy z ludźmi znajdującymi się w momentach życiowych przełomów i kryzysów. Oferuje profesjonalne wsparcie coachingowe i konsultacyjne wszędzie tam, gdzie życie stawia szczególnie wymagające wyzwania. 🤝🏻

A ja pomagam ludziom zwolnić na tyle, by ponownie mogli usłyszeć siebie i połączyć się z tym, co proste, naturalne i prawdziwe. Jestem certyfikowaną konsultantką i terapeutką Ajurwedy II stopnia, masażystką i coachem. 🪴

Jeśli zawitasz do tego zielonego zakątka Łodzi, zapraszamy Cię na pracę poprzez ciało lub tak po prostu, na pyszną ziołową herbatę. 🍵

Znajdziesz nas na łódzkim Radogoszczu, przy ul. Okoniowej 18A/ lok. U1.

Z serdecznością,
Ewelina i Arek

Niech stabilność i ugruntowanie Kaphy, wypełnią Cię poczuciem bezpieczeństwa, tak abyś mógł/mogła swobodnie rozkwitać, p...
04/04/2026

Niech stabilność i ugruntowanie Kaphy, wypełnią Cię poczuciem bezpieczeństwa, tak abyś mógł/mogła swobodnie rozkwitać, pielęgnować relacje i cieszyć się spokojem chwili obecnej.

Niech wewnętrzny ogień Pitty rozjaśnia każdy Twój dzień, wspierając zdecydowanie w działaniu, jasność myśli i determinację w podejmowaniu wyborów w zgodzie z własnym sercem, a jednocześnie w harmonii z otaczającym Ciebie światem.

Niech lekkość i kreatywność Vaty wypełnią Cię twórczą inspiracją i radością odkrywania nowych ścieżek, przynosząc uczucie przepływu, miękkości i swobody bycia w chwilach intensywnej okołoświątecznej aktywności.

Dobrego czasu, 🤍
Ewelina

Według kalendarza ajurwedyjskiego wiosna trwa od około 15 marca do mniej więcej połowy maja. Jest to czas przejścia, w k...
04/03/2026

Według kalendarza ajurwedyjskiego wiosna trwa od około 15 marca do mniej więcej połowy maja. Jest to czas przejścia, w którym przyroda budzi się do życia, a nasze ciała przechodzą proces pięknej, głębokiej transformacji. 🤍

Dlaczego właśnie wiosną czujemy się ciężko? 🧘🏻‍♀️

Zimą, ze względu na chłód i wilgoć, w naszym ciele naturalnie kumuluje się dosza Kapha (energia ziemi i wody) odpowiedzialna za stabilność, ale też budowanie tkanki tłuszczowej i śluzu w drogach oddechowych. W chwili gdy wczesnomarcowe słońce mocniej nas ogrzewa, nagromadzona Kapha zaczyna się rozmrażać i upłynniać w ciele.

Spowolniony metabolizm, uczucie ociężałości fizycznej i psychicznej, słabszy apetyt, alergie, katar, zatkane zatoki, trudność w redukcji kilogramów, brak motywacji oraz senność, obrzęki, zastoje i zatrzymywanie wody są konsekwencją naturalnego, biologicznego cyklu. Nasze ciała mówią do nas językiem natury i współgrają z aktualnym położeniem słońca.

Wiosenne oczyszczanie 🍵

Marzec w Ajurwedzie, dla części z nas, będzie najlepszym czasem na oczyszczanie organizmu. Proces ten ma na celu „odetkanie” kanałów ciała (shrotas) i usunięcie toksyn (ama), które zgromadziły się wskutek cięższej, zimowej diety i braku ruchu.

W warunkach domowych możesz wprowadzić: smaki, które balansują kaphę: np. gorzki i cierpki; zabiegi Nasya; szczotkowanie ciała na sucho (Udvartana); picie ciepłej, przegotowanej wody: np. z dodatkiem imbiru lub cytryny (by pobudzić ogień trawienny).

Aby wiosenne przebudzenie było bardziej skuteczne, możesz zaprosić do swojej codzienności więcej aktywności fizycznej na świeżym powietrzu, a także dostosować do nowych okoliczności swój biorytm dobowy. 🌞

Szacunek dla cykliczności to piękny wyraz miłości do siebie.
Być może najpiękniejsze w tym wszystkim jest to, że dopiero teraz, wraz ze zmianą wszechobecnej energii możemy w końcu zadać sobie pytanie:

Co chcę w sobie rozpuścić wraz z topniejącym śniegiem?
Jaką jakość pragnę zaprosić, gdy ziemia zaczyna rozkwitać?

Najpiękniejszego miesiąca,
Ewelina

P.S. Zapraszam Cię na wiosenne oczyszczanie! Jeśli czujesz wołanie, umów się na konsultację. 🧘🏻‍♀️📚

Czule obserwuj siebie i zauważ, jak po określonych pokarmach myślisz, czujesz, śnisz, jak reaguje Twoje ciało i emocjona...
10/02/2026

Czule obserwuj siebie i zauważ, jak po określonych pokarmach myślisz, czujesz, śnisz, jak reaguje Twoje ciało i emocjonalność.

Gdy smakujesz świadomie, odkrywasz, że każdy posiłek wpływa na jakość Twojej obecności, myśli, tempo reakcji i koloryt nastrojów.… wyzwala w Tobie określone uczucia.

Dziękuję, że tu jesteś i zapraszasz mnie do swojego świata.

Dobrego miesiąca, 🍵
Ewelina

Cierpliwości 🤍Już niedługo zakwitną pierwsze pąki, a wraz z nimi i Ty. Każdy kolejny dzień niesie ze sobą obietnicę rozk...
04/02/2026

Cierpliwości 🤍

Już niedługo zakwitną pierwsze pąki, a wraz z nimi i Ty. Każdy kolejny dzień niesie ze sobą obietnicę rozkwitu.

Tymczasem nakarm siebie smakiem małych, prostych przyjemności. 🍵

Wysyłam spokój i miłość,
Ewelina

Korzystając ze wsparcia praktyka Ajurwedy nie usłyszysz obietnic zmiany w 7 dni, nie otrzymasz też magicznego leku w pos...
20/01/2026

Korzystając ze wsparcia praktyka Ajurwedy nie usłyszysz obietnic zmiany w 7 dni, nie otrzymasz też magicznego leku w postaci kapsułki (bez zrozumienia przyczyny tego, co zadziewa się w Twoim ciele i doświadczeniu).

Jej niepraktyczność polega na tym, że zaprasza Cię do podążania ścieżką samopoznania, która wymaga ciałoczułegco zaangażowania, uważności, obecności, odpowiedzialności za własne wypory, łagodnej cierpliwości, rewizji nawyków (nie tylko tych żywieniowych), a czasem do także do reorganizacji życia we wszystkich jego aspektach.

Ajurweda jest niepraktyczna, gdyż z pozoru „nie pasuje” do dzisiejszych Rajasowych czasów… kultury pośpiechu współczesnego życia i potrzeby gotowych rozwiązań.

Ajurweda jest niepraktyczna… ale… niezwykle skuteczna. 🤍
Krocząc ścieżką tej pradawnej mądrości budujesz trwały fundament zdrowia i szeroko pojętego dobrostanu… przywracasz ciałoumysłowi pamięć długofalowego zdrowia, spokoju i poczucia równowagi. 🧘🏻‍♀️

To piękne podejście oferuje także coś jeszcze… może jedną z najcenniejszych wartości naszego istnienia tu na Ziemi… życie lepszej jakości… w zgodzie sobą… z własną naturą.

Pięknego dnia!
Ewelina

Słodkiego rozkoszowania się zimową powolnością, 🍵Ewelina
08/01/2026

Słodkiego rozkoszowania się zimową powolnością, 🍵
Ewelina

Bardzo często słyszę, że wasze ciała w styczniu proszą o więcej snu i reagują zmęczeniem. Niektórym trudno jest teraz de...
05/01/2026

Bardzo często słyszę, że wasze ciała w styczniu proszą o więcej snu i reagują zmęczeniem. Niektórym trudno jest teraz deklarować zmiany lub postanowienia i nie ma w tym nic dziwnego.

Może Twoje ciało wie, że jesteś jeszcze zanurzon_ w zimie, w jej najbardziej introwertycznej odsłonie.

Według Ajurwedy, mniej więcej 15 stycznia wchodzimy w okres późnej zimy (to oczywiście data umowna, lecz niezwykle trafna w kontekście jakości energii, która zaczyna dominować). Druga połowa późnej zimy charakteryzuje się spowolnieniem… cichym zapadaniem się do środka… uwypukla zmęczenie i melancholię. Vata i Pitta w tym czasie stopniowo słabną, natomiast Kapha zaczyna wzrastać – przynosząc ciężkość, senność, większą potrzebę stabilności, ciepła i spokoju.

Może to czas, by pospać trochę dłużej.
…, by okryć ciało ciepłym kocykiem i zanurzyć się w słodyczy zimy.
…, by pozwolić sobie na skontaktowanie się ze swoim zmęczeniem.
…, by niczego nie przyspieszać i przyjąć, że spowolnienie jest naturalnym etapem cyklu.

Trzymasz w dłoniach klucz do swojego dobrostanu.
Pięknego roku, ☃️
Ewelina

Kochani, w moim kalendarzu zwolniły się 2 ostatnie miejsca na indywidualne sesje w tym roku – masaż, coaching lub konsul...
15/12/2025

Kochani, w moim kalendarzu zwolniły się 2 ostatnie miejsca na indywidualne sesje w tym roku – masaż, coaching lub konsultację ajurwedyjską.

Każda sesja jest inna… może przynieść głębokie odprężenie, jak i piękne wglądy, które pozwolą Ci iść naprzód z jasnością i lekkością. Jeśli czujesz, że to moment, by zatroszczyć się o siebie w sposób uważny i świadomy – zapraszam.

Do pięknego zobaczenia, 🤍
Ewelina

Adres

Ulica Okoniowa 18A/lok. U1
Starogard Gdanski
91-498

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ewelina Szalecka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ewelina Szalecka:

Udostępnij