Natu.Yoga Natalia Jany-Baran Yoga Therapy

Strona główna
Polska
Syców gmina
Natu.Yoga Natalia Jany-Baran Yoga Therapy

"Yoga begins wherever you are and whoever you are..." Swami Satyananda Saraswati

O mnie:
*Certyfikowana nauczycielka jogi -Yoga Alliance RYT200; Satyananda Yoga; Yogtantra School of Yoga Studies związana z Bihar School of Yoga

*Certyfikowana nauczycielka jogi kundalini- Yoga Alliance RYT200- Quaternity Institute

*Certyfikowana terapeutka jogą- Yoga Sadhana Seva Trust RYT100

*Certyfikowana nauczycielka mantry Yoga Alliance RYT100- Quaternity Institute

*Certyfikowana nauczy

cielka jogi nidry Yoga Alliance RYT50- Quaternity Institute

*Certyfikowana nauczycielka- Pranayama poziom1 Yoga Alliance RYT50- Quaternity Institute

*Certyfikowana nauczycielka- Pranayama poziom2 Yoga Alliance RYT50- Quaternity Institute

*Certyfikowana nauczycielka jogi dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym Yoga Alliance- Art Of Yoga

*Instruktor Uważności programu Kosmos i Kajo- Uważność w Edukacji

*W połączeniu z Naturą

"Yoga begins wherever you are and whoever you are..." Swami Satyananda Saraswati

Zapraszam na:

*Zajęcia indywidualne

*Konsultacje terapeutyczne- terapia jogą

*Zajęcia w grupie:
-Centrum Kultury w Sycowie:

* Poniedziałek joga dla dzieci i młodzieży:
Grupa 1- 16:30-17:15 6-9 lat
Grupa 2- 17:30-18:30 10-14 lat

* Wtorek zajęcia jogi dla dorosłych:
Grupa 1- 17:45-18:45
Grupa 2- 19:00-20:00
Grupa 3- 20:15-21:15

* Czwartek zajęcia jogi dla dorosłych:
Grupa 1- 19:00-20:00
Grupa 2- 20:15-21:15

-Akademia Ruchu Pasja w Kępnie
*Poniedziałek 19:30-20:30

*Środa
Grupa 1: 19:15-20:15
Grupa 2: 20:30-21:30

23/08/2026

Przerwa w zajęciach 24.08-30.08.2026

Na zajęcia wracamy 31.08- zajęcia online, a od 01.09- zajęcia stacjonarne indywidualne i grupowe💫

Do zobaczenia na macie 🥰

**ra

19/08/2026

„Niektóre drogi trzeba przejść w milczeniu, by usłyszeć to, co najważniejsze”
Albert Camus

I właśnie o tym jest joga- w świecie, który nieustannie krzyczy, który na siłę wyciąga różnorodnością rozpraszaczy- joga zaprasza do zanurzenia się wgłąb, do szukania i odnalezienia
w sobie ciszy i spokoju...Bo właśnie stąd można
w końcu usłyszeć to, co najważniejsze- swoją wewnętrzną prawdę❤️💫

Natu

**ra

17/08/2026

Czy rozumiemy drugiego człowieka? Czy chcemy zrozumieć? Patrzymy na niego, czy chcemy zobaczyć? Słuchamy go, czy chcemy usłyszeć? Widzisz różnicę? A może udajesz, że nie? Nauczono Cię, że słowa ranią, a milczenie? To, co nie zostało wypowiedziane? Utknęło w przestrzeni, w próżni....? Patrzysz na drugiego człowieka widząc prawdę o nim, czy przez pryzmat własnych projekcji i swoich poglądów?
Wiesz co mnie już zmęczyło? Pozory... Słuchać, to nie to samo, co usłyszeć...Widzieć albo patrzeć, to nie to samo co zobaczyć...Ale jak masz usłyszeć i zobaczyć drugiego człowieka, jak nawet sam siebie nie chcesz usłyszeć i zobaczyć uciekając od siebie...
I wiesz czego nauczyła mnie joga? Właśnie tego żeby nie udawać- najpierw przed samą sobą. Żeby najpierw usłyszeć i zobaczyć siebie, bo stąd mogę zobaczyć i usłyszeć drugiego człowieka..I tego, że pozory- podobnie jak ciągła ucieczka- męczą bardziej niż wejście w głębię i powolne zbliżanie się do siebie...

Namaste

Natu

**ra

15/08/2026

W ostatnim czasie- nie wiem czemu- facebook wyświetla mi posty grup
/Osób których nie obserwuję.. W ostatnim czasie pojawiały się też jakieś posty dotyczące festiwali- mamy teraz sezon festiwalowy.. wiadomo lato... Coś, co mnie wręcz uderzyło to- joga z piwem. Widziałam już posty jogi z pieskami, kotami, a nawet kozami. Każda z takich form spłycania jogi do ćwiczeń fizycznych i dokładania kolejnego rozpraszacza jest zwyczajnie powielaniem fałszywego i zakłamanego obrazu jogi, która była i jest narzędziem, a nie formą aktywności lub animacją wolnego czasu. Tym bardziej nie rozumiem założenia jogi z piwem. Rozumiem, że w dzisiejszym świecie sprzeda się wszystko, co modne, co takie luźne. Ale w czym tu luz? Nie nazywajmy tego jogą! Zbyt bardzo próbujemy nadać temu formę, żeby pasowało do takich luźnych naszych czasów, ale jeśli łączysz narzędzie, które ma Cię zmieniać, transformować i uwalniać- z produktem, który odcina świadomość, percepcję i prowadzi do uzależnienia, a więc do zniewolenia- to przestaje to być śmieszne i nie nazywajmy tego zabawą. Myślę jak daleko się posuniemy, kiedy raz za razem granica jest przesuwana...Joga z kozą, joga z piwem.. Co się jeszcze sprzeda? I tak- z całą pewnością używam słowa "sprzeda", bo chyba nie mówimy o przekazywaniu esencji jogi, ale traktujemy ją jak modny towar.
Bo jeśli tradycyjna joga Cię nudzi- to może warto zacząć odcinać kolejne rozpraszacze, a nie dokładać kolejnych… żeby było śmieszniej, weselej, modniej i mniej nudno? Joga to narzędzie przemiany i przestańmy spłycać ją do modnej rozrywki, dokładając kolejne modne dodatki, a zacznijmy siebie odzierać z iluzji, patrząc na jogę nie jak na produkt, a jak na drogę...

Natu

**ra

Natalia Jany-Baran Yoga Therapy

07/08/2026

Ukrywamy się...Sami przed sobą.. Przed innymi.
W złudnym poczuciu kontroli, że przecież wszystko mam opanowane i "na wierzchu"... Ukrywamy sami przed sobą jak bardzo to rani...jak bardzo mamy dość...Znasz to? Wewnątrz się gotujesz...płoniesz z rozpaczy..rozpadasz się, ale patrząc w lustro lub w stronę drugiego człowieka będziesz udawał, że nic Ci nie jest. I nawet nie chodzi o maski..o sztuczne wymuszone uśmiechy, o których już pisałam..To o czym chcę napisać- to to, że sam przed sobą i sama przed sobą się ukrywasz i zakopujesz głęboko to wszystko, czego nie chcesz czuć i nie możesz znieść- myśląc, że kiedy na to nie patrzysz to to zniknęło
i tego nie ma. A potem targasz ten bagaż ukrytych zmartwień i lęków myśląc "czemu jest tak ciężko" .. I wiesz co? Dopóki będziesz ukrywać przed sobą- będzie ciężko i jeszcze ciężej.

Joga to narzędzie, dzięki któremu zamiast uciekać- wychodzisz naprzeciw, zamiast ukrywać- stajesz w prawdzie.

Masz dość ukrywania i uciekania- chodź poprowadzę Cię...

Namaste

Natu

Fot. Anna Wieczorek 🥰

03/08/2026

Dzień dobry Nowy Tygodniu 💫

Zajęcia jogi:

Poniedziałek:
*19:30- zajęcia online na platformie zoom. Jeśli nie możesz być na żywo- po zajęciach otrzymasz nagranie spotkania

Wtorek:
*18:30 i *20:15

Środa:
*08:30

Czwartek:
*18:30 i *20:15

Do zobaczenia na macie 🙏🏻
Natu

30/07/2026

„Nigdy nie będę taka, jak chcą mnie widzieć inni. Będę się śmiać, gdy będę szczęśliwa, i krzyczeć, gdy będę zła. Nie wiesz tego, ale rano, gdy patrzę w lustro, rozpoznaję siebie i jestem z siebie zadowolona”
Frida Kahlo

Może to wszystko po to, żeby właśnie każdego dnia rozpoznawać siebie w lustrze?
W spójności...w autentyczności...

Może to wszystko po to, żeby być z siebie tak prawdziwie zadowolonym, w pełnej akceptacji i bez presji?

Może to wszystko po to, żeby widzieć siebie, a nie żyć tak- żeby być taką/ takim jakim chcą widzieć Cię inni ludzie?

A co jeśli zamiast "może" wstawisz "na pewno" ?

Joga to właśnie takie narzędzie, które takie "może" zamienia na "na pewno". Które pozwala tak prawdziwie widzieć i czuć siebie i pomaga odzierać się z narzuconej presji, by być takim jakim chcą widzieć Cię inni ludzie..

Namaste

Natu

**ra

28/07/2026

„Kiedy kobiety na nowo odkrywają swoją relację z dziką naturą, otrzymują dar siły, intuicji i radości”
C.P. Estes

Fot. 🥰

**ra

Adres

Wszechświat
Syców Gmina
56-500

Strona Internetowa

https://www.instagram.com/natu.yoga_/, https://www.youtube.com/@NatuYogaTherapy

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Natu.Yoga Natalia Jany-Baran Yoga Therapy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.