Autentyczna w Pełni - Żaneta Sokołowska

15/07/2026

Get out of Illusion!
And make your dreams come true 🙂🎶🙏
Thank you .music

14/07/2026

Jestem poetą Ciała i poetą Duszy,
rozkosze nieba są we mnie
i męki piekielne są we mnie,
Te pierwsze z nich wszczepiam i pomnażam
w mojej istocie,
Te drugie tłumaczę na nowy język. ~ Walt Whitman

13/06/2026

Człowiek jest jak PENSJONAT 💫🏚️

każdego ranka pojawia się nowy przybysz;
radość, smutek, zło;
pewna chwilowa świadomość przybywa
jak nieoczekiwany gość.

Powitaj ich wszystkich i przyjmij!
Nawet jeśli są to rzesze nieszczęśników,
którzy brutalnie pustoszą twój dom,
traktuj każdego gościa z szacunkiem,
ponieważ może on stworzyć przestrzeń dla nowej radości.

Czarne myśli, wstyd, złośliwość - powitaj je w progu
z uśmiechem
i zaproś do środka.

Bądź wdzięczny każdemu, kto przychodzi,
ponieważ każdy z nich został wysłany
jako przewodnik z zaświatów.”

„Dom Gości”, Rumi.

Dziś poczułam, żeby podzielić się z Wami tym wierszem - przypominając o jedności i obecności oraz o odwadze i przyjęciu jednego i drugiego.
Nie mądry lub głupi, radosny lub smutny tylko
I mądry i głupi
I radosny i smutny
…

Wszystko jest mile widziane: „to, co jest,
to, kim jesteśmy, ci, którzy są.”

Czysta obecność jest również akceptacją.

Zdjęcie z naszej pięknej Biblioteka Szamotulska i ostatniego spotkania „Powrót do Siebie”, przy okazji Festiwalu Zdrowia.

22/05/2026

Od czerwca rodzi się nowa przestrzeń - SLOW FLOW 🌿✨💫

Letnie spotkania dla kobiet na drewnianym tarasie.
Joga pod gołym niebem.
Oddech. Ruch. Relaks.
Uważność. Cisza. Obecność.

Kilka dni temu usłyszałam od jednej z kobiet uczestniczących w moich spotkaniach:

„To jest trochę jak terapia…”

I bardzo to poczułam 🤍
Bo właśnie do takiej jakości spotkań dojrzewałam przez ostatnie lata.

Bez presji.
Bez oceniania.
Bardziej spotkanie niż „zajęcia”.

✨ Od czerwca:
- poniedziałki i środy | 19:00
- kameralne grupy
- letnie spotkania na tarasie

A dodatkowo latem planuję także kobiece kręgi przy ogniu 🌙🔥

Czuję, że szykuje się coś naprawdę pięknego 🌿

Jeśli to z Tobą rezonuje - zostań blisko 🤍

16/05/2026

„Dopóki śmierć nas nie rozłączy…”
Piękne słowa.
Ale dziś zadaję sobie pytanie:
a co, jeśli wcześniej umrze coś innego?

Co jeśli umiera bliskość…
szacunek…
poczucie bezpieczeństwa…
radość bycia razem…
albo sama miłość?

Czasem nie dzieje się to nagle.
Nie przez jedno wielkie wydarzenie.
Czasem miłość odchodzi po cichu.
Krok po kroku.
Po kolejnych niewypowiedzianych słowach.
Po zranieniach, które miały „przestać boleć”.
Po samotności przeżywanej obok drugiego człowieka.

I może właśnie wtedy najtrudniejsze nie jest odejście.
Najtrudniejsze jest przyznanie przed samą sobą, że już od dawna nie żyjesz naprawdę.

Przez lata uczono nas, że wytrwać trzeba za wszelką cenę.
Walcząc o relację, często gubimy jednak relację ze sobą.

A przecież odejście nie zawsze jest porażką.
Czasem jest powrotem do życia.
Do oddechu.
Do prawdy.
Do siebie.

I nie…
to nie znaczy, że przestałam wierzyć w miłość.
Może właśnie po raz pierwszy zaczęłam rozumieć,
że miłość nie powinna odbierać światła z oczu.

Dziś wiem, że po końcu też może istnieć początek.
Spokojniejszy.
Prawdziwszy.
Bardziej autentyczny.

I że można jeszcze śmiać się z całego serca.
Spać spokojnie.
Czuć lekkość.
Budzić się rano bez lęku.

Czasem trzeba coś pożegnać, żeby wrócić do siebie. 🤍

Piszę to, bo wiem, że takich historii jest więcej. I może właśnie dziś potrzebujesz usłyszeć, że po końcu naprawdę może przyjść nowe życie.
Spokojniejsze.
Lżejsze.
Prawdziwe.

Czasem odejście nie jest brakiem miłości. Jest jej aktem.

🤍

Jeśli czujesz, że moje słowa wnoszą światło, wsparcie lub pomagają Ci wracać do siebie - możesz wesprzeć moją twórczość symboliczną kawą. ☕️🤍✨

Tworzę tę przestrzeń z serca.

https://buycoffee.to/zanetasokolowska

10/05/2026

Malowane sercem 💛
O świetle, które nosimy w sobie.
O miłości, która potrafi otulać, nawet po najtrudniejszych doświadczeniach.

W tę niedzielę przypominam sobie, że najpiękniejsze rzeczy rodzą się z prawdy, czułości i obecności serca ✨💖

06/05/2026

Nie wszystko, co ważne, dzieje się w biegu.

Czasem największa zmiana zaczyna się wtedy, gdy zatrzymasz się na chwilę i usłyszysz siebie.

Towarzyszę w powrocie do siebie.
W spotkaniu, czuciu i byciu bliżej siebie.

Jeśli czujesz - napisz 🤍

22/04/2026

Coraz częściej czuję, że nie chodzi o robienie więcej…
tylko o powrót do siebie 🤍

Dlatego tworzę teraz coś nowego i bardzo czuję, że to ważne 🌿

19/04/2026

To pierwszy raz, kiedy otwieram tę przestrzeń. 🌿

Czujesz, że potrzebujesz się zatrzymać…
ale nie wiesz jak?

Że Twoja głowa nie przestaje działać,
nawet kiedy masz chwilę dla siebie?

Że jesteś zmęczona
nie tylko fizycznie, ale „w środku”?

Stworzyłam coś prostego, ale bardzo głębokiego.

Powrót do siebie - mini proces (3 spotkania online) 🤍

To przestrzeń, w której:
– wyciszasz napięcie
– zaczynasz naprawdę słyszeć siebie
– wracasz do spokoju, który już w Tobie jest

Bez presji.
Bez „muszę”.
W swoim tempie. 🌿

Jeśli czujesz, że to dla Ciebie — napisz do mnie 🤍

18/04/2026

Czasami dopiero po czasie widać, które doświadczenia naprawdę „kliknęły”.

To wspomnienie sprzed dwóch lat.

Pamiętam dużą grupę.
Pamiętam swoją gotowość na głęboką pracę.
I pamiętam też to uczucie… ciężaru.

Bo kiedy jedna część ludzi naprawdę chce wejść głębiej,
a druga jest „bo trzeba”
pojawia się napięcie, którego nie widać na zdjęciach.

Z jednej strony satysfakcja: „zrobiłam warsztat w firmie”.
Z drugiej, gdzieś pod spodem czułam, że to nie do końca moja przestrzeń.

Dziś widzę to dużo wyraźniej.

Nie chodzi o to, czy coś jest „dobre” albo „niedobre”.
Tylko o to, czy jest prawdziwe.

I jak bardzo jesteś w tym obecna.

Dlatego dziś wybieram inaczej.

Tworzę przestrzenie, w których jest miejsce na uważność, ciszę i prawdziwy kontakt.
Najczęściej w pracy 1:1 (online i na żywo) tam, gdzie naprawdę można wejść głębiej.

Bo właśnie tam dzieją się rzeczy, których nie da się zaplanować.

Jeśli czujesz, że to jest Twój moment - napisz do mnie 🤍

Czasami coś jest PRAWIE strzałem w dziesiątkę.

Szukaj, d o ś w i a d c z a j, celuj, dopóki poczujesz całym sobą, że TO jest TO! STRZAŁ W DZIESIĄTKĘ 🎯

Na ostatnim warsztacie 23 osoby miały okazję zintegrować

się
i
siebie w sobie

poprzez doświadczenie magii i precyzji narzędzi z którymi pracuję.

Tym razem tematem przewodnim była MotywacJA

Dziękuję za piękne spotkanie Beliani Polska 🙏