Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 22:00 Wtorek 08:00 - 22:00 Środa 08:00 - 22:00 Czwartek 08:00 - 22:00 Piątek 08:00 - 22:00 Sobota 08:00 - 19:00 Niedziela 08:00 - 19:00

Gabinet Masażu Precyzja Dotyku

Strona główna
Polska
Szczecin
Gabinet Masażu Precyzja Dotyku

Gabinet Fizjoterapii Precyzja dotyku Mam za sobą wiele kursów, które pomogły mi wybudować własne metody pracy z pacjentem.

Nazywam się Eryk Sujecki jestem pasjonatem harmonii ciała ludzkiego, Moim doświadczeniem pracy z pacjentem jest ukończenie Technikum masażu i studiowanie Fizjoterapii. Najważniejsze w mojej pracy jest podejście do każdej osoby indywidualnie.

29/09/2025

🎁 Voucher na Zabiegi Masażu i Fizjoterapii

Szukasz idealnego prezentu dla bliskiej osoby lub chcesz zadbać o swoje zdrowie? Nasz voucher na zabiegi masażu i fizjoterapii to doskonały wybór!

🎯 Dlaczego warto?
- Poprawa samopoczucia i regeneracja ciała
- Zwiększenie elastyczności mięśni
- Redukcja stresu i poprawa jakości snu

📅 Jak skorzystać?
Voucher można wykorzystać w naszym gabinecie w dogodnym dla Ciebie terminie. To świetny sposób, aby zadbać o siebie lub podarować chwile relaksu bliskim. Voucher można zakupić w gabinecie po wcześniejszym umówieniu się przez telefon 784799496📞

💌 Zainwestuj w zdrowie i relaks!

04/05/2025

Długi dzień za biurkiem? 😒
Po długim siedzeniu staw kolanowy może protestować bólem, sztywnością, a nawet mrowieniem. To efekt złego ukrwienia i napięcia mięśni.

➡️Typowe problemy po długim siedzeniu:

* Ból kolana
* Sztywność
* Ograniczony zakres ruchu
* Napięte mięśnie uda i łydki

➡️ Rehabilitacja u fizjoterapeuty pomoże:

* Poprawić krążenie
* Rozluźnić napięte mięśnie
* Zwiększyć zakres ruchu
* Nauczyć prawidłowej postawy
* Wzmocnić mięśnie stabilizujące kolano

Nie czekaj, aż ból stanie się chroniczny! Umów się na wizytę u fizjoterapeuty i zadbaj o zdrowie swoich kolan.

20/01/2025

⚠️Ból odcinka lędźwiowego to jeden z najczęstszych powodów wizyt u lekarzy na całym święcie, u mnie w gabinecie jest podobnie dlatego wrzucam wam kilka sprawdzonych sposób, jak sobie radzić 🙋

1. Szukanie pozycji bezbolesnej - Daj swojemu ciału jak najczęstszy ruch i pozycje drenażowe dla kręgosłupa lędźwiowego, np pozycja krzesełkowa 🪑w której w leżeniu na plecach kładziesz nogi wzgięciu 90 stopni.

2. Delikatne rozciąganie 🧘‍♀️ - Proste ćwiczenia mogą pomóc w rozluźnieniu napiętych mięśni. Spróbuj delikatnych rozciągnięć, które nie będą powodować bólu.

3. Ciepło lub zimno❄️🔥 - Zastosuj kompres ciepły lub zimny na bolące miejsce. Ciepło pomoże rozluźnić mięśnie, a zimno zmniejszy obrzęk.

4. Masaż💆‍♂️ - Profesjonalny masaż lub samodzielny masaż w okolicy lędźwiowej mogą przynieść ulgę i poprawić krążenie.

5. Skonsultuj się z lekarzem🩺 - Jeśli ból nie ustępuje, warto skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą, aby ustalić przyczyny i odpowiednie metody leczenia.

Pamiętaj, że każdy organizm jest inny, więc słuchaj swojego ciała! ❤️ Jakie są Wasze sprawdzone sposoby na ból pleców? Podzielcie się w komentarzach! ⬇️

14/12/2024

🩺💪 Testy Diagnostyczne w Fizjoterapii – Klucz do Skutecznego Leczenia 💪🩺

Fizjoterapia to nie tylko rehabilitacja, ale także precyzyjna diagnostyka! Aby skutecznie pomóc pacjentom, fizjoterapeuci korzystają z różnych testów diagnostycznych, które pozwalają ocenić stan funkcjonalny, siłę mięśniową oraz zakres ruchu. 👩‍⚕️👨‍⚕️

🌟 Jakie testy są najczęściej stosowane?

📍Testy funkcjonalne
oceniają zdolność pacjenta do wykonywania codziennych czynności. Przykłady to testy chodu czy równowagi.

📍Testy siły mięśniowej
pomagają w ocenie siły poszczególnych grup mięśniowych, co jest kluczowe w rehabilitacji.

📍Testy zakresu ruchu
mierzą elastyczność stawów i mięśni, co pozwala na określenie ograniczeń ruchowych.

📍Testy neurologiczne
oceniają funkcje układu nerwowego, co jest istotne w przypadku urazów lub schorzeń neurologicznych.

📍Testy specjalistyczne
dostosowane do konkretnych schorzeń, takie jak testy na uszkodzenia więzadeł czy ścięgien.

🔍 Dzięki tym testom, fizjoterapeuci mogą zindywidualizować program rehabilitacji, co zwiększa efektywność terapii i przyspiesza proces powrotu do zdrowia. Pamiętaj, że każda diagnoza to pierwszy krok do pełnej sprawności! 💪✨

03/12/2024

🌱 Dzisiaj poznamy świat budowania zdrowych nawyków🌱

Zmiana nawyków w procesie terapii to element, który doprowadza do rezultatów długoterminowych i poprawia komfort życia pacjenta.

Zacznij od małych kroków🚶‍♂️ Codzienne wybory, takie jak picie wody, zdrowe jedzenie czy regularna aktywność fizyczna, mają ogromne znaczenie dla naszego samopoczucia. Pamiętaj, że każdy dzień to nowa szansa na wprowadzenie pozytywnych zmian. 🎯

Nie zapominaj o cierpliwości i konsekwencji – to klucz do sukcesu!

14/11/2024

Czy bolało cię kiedyś biodro 🤔

🙋Dzisiaj na tapecie konflikt panewkowo-udowy FAIR (Femoroacetabular Impingement) to stan patologiczny, który dotyczy stawu biodrowego i prowadzi do bólu oraz ograniczenia ruchomości. Jest to spowodowane nieprawidłowym kontaktem między głową kości udowej a panewką stawu biodrowego, co może prowadzić do przedwczesnego zużycia stawu oraz uszkodzenia chrząstki.

📍 Rodzaje konfliktu
FAIR dzieli się na dwa główne typy:
❗️Typ femoralny związany z nieprawidłową budową głowy kości udowej, która jest za duża lub ma nietypowy kształt.

❗️Typ acetabularny związany z nieprawidłową budową panewki stawu biodrowego, która może być zbyt płytka lub mieć nietypowy kształt.

📍Objawy
Osoby z konfliktem panewkowo-udowym mogą doświadczać:
- Bólu w okolicy stawu biodrowego, szczególnie podczas aktywności fizycznej,
- Sztywności stawu,
- Ograniczenia ruchomości, zwłaszcza w zakresie zgięcia i rotacji.
- Trzasków lub przeskakiwania w stawie podczas ruchu.

📍Diagnostyka
Diagnostyka konfliktu FAIR zazwyczaj obejmuje:
- Wywiad lekarski oraz badanie fizykalne,
- Badania obrazowe, takie jak rentgen lub rezonans magnetyczny, które pozwalają ocenić anatomię stawu oraz stan chrząstki.

📍Leczenie
Postępowanie w przypadku konfliktu panewkowo-udowego może obejmować:
🏋️Leczenie zachowawcze
Wprowadzenie fizjoterapii, stosowanie leków przeciwbólowych oraz modyfikacja aktywności fizycznej w celu zmniejszenia bólu.

👨‍⚕️Leczenie chirurgiczne
W przypadkach, gdy leczenie zachowawcze nie przynosi ulgi, może być konieczna operacja, która ma na celu poprawę anatomii stawu oraz usunięcie uszkodzonych tkanek.

❗️❗️Rehabilitacja
Rehabilitacja po leczeniu konfliktu FAIR jest kluczowa dla przywrócenia pełnej funkcji stawu. Skupia się na:
- Wzmacnianiu mięśni stabilizujących biodro,
- Poprawie zakresu ruchu,
- Edukacji pacjenta na temat odpowiednich technik ruchowych, aby zapobiec nawrotom problemu.

📍Podsumowanie
Konflikt panewkowo-udowy FAIR to poważny problem, który wymaga szybkiej diagnozy i odpowiedniego leczenia. Dzięki właściwemu podejściu terapeutycznemu oraz rehabilitacji, pacjenci mogą odzyskać sprawność i wrócić do aktywnego stylu życia🏋️

07/11/2024

Presoterapia zabieg, którego możesz doświadczyć w moim gabinecie, ale czym jest presoterapia 🤔

❗️Nowoczesna metoda terapeutyczna, która zyskuje coraz większą popularność w dziedzinie zdrowia i urody. Urządzenia do presoterapii wykorzystują mechaniczne uciski na różne partie ciała, co przynosi szereg korzyści. Oto niektóre z zalet stosowania presoterapii:

📍 Poprawa krążenia krwi.
Ucisk, jaki wywiera urządzenie, wspomaga krążenie krwi, co może prowadzić do lepszego dotlenienia tkanek i szybszego usuwania toksyn z organizmu.

📍 Redukcja obrzęków.
Presoterapia jest szczególnie skuteczna w redukcji obrzęków, co może być pomocne dla osób z problemami limfatycznymi lub po operacjach.

📍 Detoksykacja organizmu.
Mechaniczne działanie presoterapii wspomaga procesy detoksykacyjne, co przyczynia się do ogólnej poprawy samopoczucia.

📍 Leczenie cellulitu.
Regularne sesje presoterapii mogą pomóc w wygładzeniu skóry i redukcji widoczności cellulitu, co wpływa na poprawę estetyki ciała.

📍 Relaksacja i redukcja stresu.
Uczucie delikatnego ucisku oraz ciepła wytwarzanego przez urządzenie sprzyja relaksacji, co może pomóc w redukcji stresu i napięcia.

📍 Wsparcie w rehabilitacji.
Presoterapia może być stosowana jako element rehabilitacji, pomagając w regeneracji mięśni i stawów po urazach.

📍 Zwiększenie elastyczności.
Regularne stosowanie presoterapii może poprawić elastyczność tkanek, co jest korzystne dla osób aktywnych.

Podsumowując, urządzenia do presoterapii oferują szereg korzyści zdrowotnych i estetycznych, które mogą poprawić jakość życia. Są idealnym rozwiązaniem dla osób szukających efektywnych metod relaksacji i wsparcia w dbaniu o zdrowie.

Fizjoterapia, presoterapia, masaż, rehabilitacja

06/11/2024

Dzisiaj na tapecie Trening siłowy, który niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych, zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Oto niektóre z nich:

📍Zwiększenie siły mięśniowej.
Regularne ćwiczenia siłowe pomagają rozwijać masę mięśniową, co przekłada się na zwiększenie siły.

📍 Poprawa gęstości kości.
Trening siłowy stymuluje produkcję kości, co może zmniejszać ryzyko osteoporozy.

📍 Wsparcie w odchudzaniu.
Zwiększona masa mięśniowa prowadzi do wyższego tempa metabolizmu, co sprzyja spalaniu kalorii nawet w spoczynku.

📍 Poprawa postawy ciała.
Wzmacnianie mięśni pleców i brzucha pomaga w utrzymaniu prawidłowej postawy, co może zmniejszyć ból pleców.

📍 Zwiększenie wydolności.
Trening siłowy poprawia wydolność organizmu, co przekłada się na lepszą wydolność w codziennych aktywnościach.

📍 Korzyści psychiczne.
Regularne ćwiczenia siłowe mogą redukować objawy depresji i lęku, poprawiając ogólne samopoczucie.

📍 Lepsza kontrola poziomu cukru we krwi.
Trening siłowy może pomóc w regulacji poziomu insuliny i glukozy, co jest korzystne dla osób z cukrzycą.

📍Zwiększenie elastyczności i równowagi.
Wzmacnianie mięśni wspiera lepszą stabilizację ciała, co jest kluczowe dla zapobiegania urazom.

📍 Poprawa jakości snu.
Regularna aktywność fizyczna, w tym trening siłowy, może prowadzić do lepszej jakości snu.

📍Wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego.
Choć trening siłowy nie jest typowym ćwiczeniem kardio, regularna aktywność siłowa może poprawić zdrowie serca i krążenia.

Trening siłowy jest zatem wszechstronnym narzędziem do poprawy zdrowia i samopoczucia, które warto włączyć do swojej rutyny treningowej 🙋

15/10/2024

Super miejsce i wspaniali specjaliści 💪🤩

Adres

Szczecin

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 22:00
Wtorek	08:00 - 22:00
Środa	08:00 - 22:00
Czwartek	08:00 - 22:00
Piątek	08:00 - 22:00
Sobota	08:00 - 19:00
Niedziela	08:00 - 19:00

Telefon

+48784799496

Strona Internetowa

http://precyzjadotyku.booksy.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Masażu Precyzja Dotyku umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Szczecin?

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta