Ilona Makarewicz Joga Medytacja Masaż Bioenergoterapia

Ilona Makarewicz Joga Medytacja Masaż Bioenergoterapia Joga Medytacja Masaż Bioenergoterapia Warsztaty

12/09/2026

🌿 Bliżej Siebie – kobiecy weekend w Karkonoszach 🌿

18–20 września | Przesieka

Są jeszcze wolne miejsca na nasz kameralny kobiecy weekend w pięknym miejscu w Karkonoszach. 🤍

Przed nami czas zatrzymania, odpoczynku i pobycia bliżej siebie – z dala od codziennego pośpiechu.

W programie:
🧘‍♀️ hatha joga, pranajamy i świadomy oddech
🌙 medytacje i joga nidra
🌿 leśny spacer zmysłów, praktyki w naturze i medytacja żywiołów
🌸 aromaterapia i warsztaty z naturalnych ekstraktów roślinnych
✨ wyjątkowy proces z medytacją uzdrawiającą
🤍 kobiecy krąg, relaks i czas dla siebie

Będzie spokojnie, kameralnie i blisko natury.

Jeśli czujesz, że chciałabyś dołączyć, napisz lub zadzwoń. do nas – opowiemy Ci o szczegółach. 🌿

Ilona 785 188 963
Ania 691 063 822

🌿 Bliżej Siebie – kobiecy weekend w Karkonoszach 🌿18–20 września | PrzesiekaSą jeszcze wolne  miejsca na nasz kameralny ...
12/09/2026

🌿 Bliżej Siebie – kobiecy weekend w Karkonoszach 🌿

18–20 września | Przesieka

Są jeszcze wolne miejsca na nasz kameralny kobiecy weekend w pięknym miejscu w Karkonoszach. 🤍

Przed nami czas zatrzymania, odpoczynku i pobycia bliżej siebie – z dala od codziennego pośpiechu.

W programie:
🧘‍♀️ hatha joga, pranajamy i świadomy oddech
🌙 medytacje i joga nidra
🌿 leśny spacer zmysłów, praktyki w naturze i medytacja równoważenia żywiołów
🌸 aromaterapia i warsztaty z naturalnych ekstraktów roślinnych
✨ wyjątkowy proces z medytacją uzdrawiającą
🤍 kobiecy krąg, relaks i czas dla siebie

Będzie spokojnie, kameralnie i blisko natury.

Jeśli czujesz, że chciałabyś dołączyć, napisz lub zadzwoń do nas – opowiemy Ci o szczegółach. 🌿

Ilona 785 188 963
Ania 691 063 822

🪷
31/08/2026

🪷

29/08/2026
🪷Jestem tutaj. Teraz. I po prostu obserwuję to, co jest.” 🪷
26/08/2026

🪷Jestem tutaj. Teraz. I po prostu obserwuję to, co jest.” 🪷

Bliżej SiebieKobiecy weekend jogi, oddechu, natury i bycia blisko siebieMoże od jakiegoś czasu czujesz, że potrzebujesz ...
25/08/2026

Bliżej Siebie

Kobiecy weekend jogi, oddechu, natury i bycia blisko siebie

Może od jakiegoś czasu czujesz, że potrzebujesz się zatrzymać.

Nie dlatego, że coś jest nie tak.

Po prostu… za dużo było ostatnio „muszę”, „powinnam”, „jeszcze tylko to”.

Za dużo działania.
Za mało oddechu.
Za mało chwili, w której niczego nie trzeba.

Dlatego zapraszamy Cię na weekend Bliżej Siebie.

W miejsce, gdzie las zaczyna się za drzwiami, poranki mają zapach natury, a cisza pozwala usłyszeć to, czego na co dzień nie słychać.

Przez trzy dni będziemy zwalniać.

Będziemy oddychać.
Poruszać ciało.
Praktykować jogę i medytację.
Zanurzać się w relaksie podczas jogi nidry.
Doświadczymy natury wszystkimi zmysłami (Doświadczenie, które zaprosi Cię do głębszego kontaktu z naturą, własnym ciałem i zmysłami) .
Odkrywać świat naturalnych olejków.
Rozmawiać, śmiać się i być razem.

Ale przede wszystkim będzie to czas, żeby spotkać się ze sobą.

Bez potrzeby bycia idealną.
Bez oceniania.
Bez pośpiechu.
Bez konieczności spełniania czyichś oczekiwań.

Możesz przyjechać dokładnie taka, jaka jesteś.

Zmęczona albo pełna energii.
Cicha albo potrzebująca rozmowy.
Z głową pełną myśli albo z potrzebą, żeby na chwilę przestać myśleć.

Tutaj niczego nie musisz udowadniać.

Chcemy stworzyć dla Ciebie przestrzeń, w której ciało może odpocząć, oddech może stać się głębszy, a umysł może choć na chwilę odłożyć swoje sprawy.

Być może właśnie wtedy usłyszysz coś bardzo prostego.

To, co w Tobie najważniejsze, cały czas tam było.

Nie musisz tego szukać daleko.

Czasem wystarczy się zatrzymać.

I wrócić do siebie.

Będziemy też dobrze karmić ciało — świeżą, przygotowywaną na miejscu kuchnią wegetariańską i wegańską, sezonowymi owocami i tym wszystkim, co daje prostą przyjemność wspólnego stołu.

A jeśli poczujesz, że potrzebujesz jeszcze głębszego wyciszenia, będzie również możliwość skorzystania z indywidualnego zabiegu Reiki.

To będzie weekend o oddechu.
O naturze.
O kobiecej energii.
O spotkaniu.

Ale przede wszystkim — o Tobie.

O tym, żeby choć na chwilę niczego nie naprawiać, nie przyspieszać i nie robić.

Tylko być.

I zobaczyć, ile spokoju, siły i lekkości może pojawić się wtedy, kiedy wracamy do siebie.



18–20 września 2026

Montanum
Bukowy Gaj 4
58-563 Przesieka

Warunkiem odbycia się wydarzenia jest zebranie grupy minimum 10 uczestniczek. W przypadku niezebrania wymaganej liczby osób opłata rezerwacyjna zostanie zwrócona w całości.

Po zgłoszeniu prześlemy wszystkie szczegóły dotyczące płatności i organizacji wyjazdu.

Zapisy i informacje:
Ilona – 785 188 963
Anna – 691 063 822

Jeśli poczułaś, że właśnie tego potrzebujesz —
będzie nam bardzo miło Cię spotkać.

19/08/2026

Joga to coś więcej niż ruch. To sposób bycia – droga do większej świadomości, spokoju i wewnętrznej harmonii.

Podczas moich zajęć będziemy odkrywać jogę w jej pełniejszym wymiarze — poprzez asany, świadomy oddech, pranajamę, medytację i głęboki relaks.

To przestrzeń, w której możesz:

🌿 zatrzymać się i poczuć swoje ciało,
🌬️ pogłębić oddech i odnaleźć więcej energii,
🧘‍♀️ wyciszyć umysł i doświadczyć głębokiego relaksu,
🤍 pobyć ze sobą i odnaleźć więcej lekkości i radości.

Niezależnie od tego, czy jesteś osobą początkującą, czy praktykujesz od dawna — przyjdź i odkryj, co znajduje się poza pozycjami.

Bo joga nigdy nie była tylko o dotykaniu palców u stóp — chodzi o dotknięcie czegoś głębiej w sobie. ✨

✨ Jeszcze w sierpniu – każdy czwartek, godz. 19:30
✨ Od września – wtorki i czwartki, godz. 19:45

⏳ Czas trwania: 75 minut
🏠 Szkoła Tańca i Pilates Katarzyna Pawlak
📍 ul. 1 Maja 5, Gryfino

📞 Zapisy: Ilona Makarewicz
785 188 963

Zapraszam Cię na wspólną praktykę. 🤍

06/08/2026

Daj sobie czas na zatrzymanie, oddech i radość bycia

„Joga jest podróżą od ruchu do bezruchu, od hałasu do ciszy, od napięcia do lekkości. To przestrzeń, w której możemy po prostu być – obecni, spokojni i radośni.”

Zapraszam Cię na praktykę jogi – niezależnie od tego, czy stawiasz pierwsze kroki na macie, czy chcesz pogłębić swoją dotychczasową praktykę.

Podczas 75-minutowych spotkań będziesz mieć okazję:

🌿 odnaleźć więcej lekkości, energii i równowagi,

🌬️ poznać techniki oddechowe wyciszające umysł i wzmacniające organizm,

🧘 doświadczyć medytacji prowadzonej i głębokiego relaksu,

💛 odkrywać mądrość jogi, która wspiera ciało, umysł i ducha.

✨ Jeszcze w sierpniu – w każdy czwartek o 19:30

⏳ Czas trwania: 75 minut

🏠 Szkoła Tańca i Pilates Katarzyna Pawlak
ul. 1 Maja 5, Gryfino

📞 Zapisy:
Ilona Makarewicz
785 188 963

11/07/2026

Adres

Szczecin

Telefon

+48785188963

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ilona Makarewicz Joga Medytacja Masaż Bioenergoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij