Anna Szefner-Mirzołemska - psychoseksuolog

Anna Szefner-Mirzołemska - psychoseksuolog psycholog, seksuolog, biolog, wieloletnie doświadczenie w edukacji

Już od pewnego czasu chciałam podzielić się pewną refleksją. Dopiero końcówka roku szkolnego i wystawianie ocen studento...
10/07/2026

Już od pewnego czasu chciałam podzielić się pewną refleksją. Dopiero końcówka roku szkolnego i wystawianie ocen studentom uświadomiły mi jednak, jak bardzo te dwa światy się ze sobą łączą.

Końcówka roku szkolnego to czas, gdy media społecznościowe wypełniają się zdjęciami świadectw z czerwonym paskiem. I naprawdę – z całego serca gratuluję wszystkim uczniom. Każdy sukces jest wart zauważenia.

Jednocześnie jako psycholog zastanawiam się, czy nieświadomie nie uczymy dzieci, że ich wartość zależy od ocen. Co, jeśli za rok czerwonego p***a nie będzie? Czy pomyślą: „to tylko ocena”, czy raczej: „zawiodłem”, „nie jestem już powodem do dumy”?

Kilka dni później, wystawiając oceny studentom, dostrzegłam, jak silne potrafią być konsekwencje takiego myślenia. Część studentów, próbując walczyć o wyższą ocenę, zaczęła przekraczać moje granice zawodowe – kontaktowali się nie tylko służbowo, ale także telefonicznie, przez prywatne wiadomości i media społecznościowe. Dla wielu ważniejsze od uszanowania granic relacji wykładowca–student okazało się zdobycie wyższej oceny.

Nie mam nic przeciwko ambicji. Jest cenną cechą. Ale równie ważne jest nauczenie dzieci, że porażka nie odbiera im wartości, a ocena nie definiuje tego, kim są.

Chwalmy dzieci nie tylko za wyniki, ale przede wszystkim za wysiłek, wytrwałość, odwagę podejmowania prób i umiejętność podnoszenia się po niepowodzeniach. To właśnie te kompetencje procentują przez całe życie.

Od miesiąca poradnia zdrowia psychicznego, w której przyjmuję pacjentów w ramach NFZ, została przeniesiona na ul. Bohate...
29/06/2026

Od miesiąca poradnia zdrowia psychicznego, w której przyjmuję pacjentów w ramach NFZ, została przeniesiona na ul. Bohaterów Warszawy 51 do nowej lokalizacji.
Nowy gabinet jest mniejszy, ale bardzo przytulny i kameralny. Zależało mi, aby stworzyć przestrzeń, w której można poczuć się bezpiecznie i swobodnie.
Choć zmieniło się miejsce, nie zmieniło się to, co najważniejsze – nadal z tą samą energią, zaangażowaniem i uważnością towarzyszę moim pacjentom w ich drodze do lepszego samopoczucia.
Serdecznie zapraszam do nowego gabinetu.

Dziękuję za kwiaty, uznanie, zaangażowanie i wspólną pracę w grupie. 🌸Życzę Wam powodzenia na obronie, wielu sukcesów za...
19/06/2026

Dziękuję za kwiaty, uznanie, zaangażowanie i wspólną pracę w grupie. 🌸
Życzę Wam powodzenia na obronie, wielu sukcesów zawodowych oraz satysfakcji z realizacji własnych planów i marzeń. Trzymam za Was kciuki!

Terapia systemowa nie zawsze wygląda jak rozmowa. Czasem kilka figurek na stole potrafi opowiedzieć historię całej rodzi...
09/06/2026

Terapia systemowa nie zawsze wygląda jak rozmowa. Czasem kilka figurek na stole potrafi opowiedzieć historię całej rodziny. Kto jest blisko, kto daleko, kto stoi samotnie, a kto odwraca wzrok? Niekiedy wystarczy zmienić ustawienie jednej figurki, by spojrzeć na cały system z zupełnie innej perspektywy i dostrzec to, co dotąd pozostawało niewidoczne. 🧩✨

 .Obecnie nie pracuję już bezpośrednio z dziećmi i młodzieżą tak jak kiedyś w szkole podstawowej, a swoją pomoc kieruję ...
07/06/2026

.

Obecnie nie pracuję już bezpośrednio z dziećmi i młodzieżą tak jak kiedyś w szkole podstawowej, a swoją pomoc kieruję głównie do osób od 16. roku życia. Jednak doskonale pamiętam, jak ważne było dla mnie bycie uważną na cierpienie, odrzucenie i krzywdę moich uczniów. Zawsze starałam się być obecna, zaangażowana i otwarta na ich potrzeby.

Nie mam wpływu na zachowanie wszystkich ludzi, ale mam wpływ na to, po której stronie stoję. Dlatego mówię stanowcze STOP hejtowi, przemocy słownej i wykluczaniu.

Jeśli jakiekolwiek dziecko lub nastolatek potrzebuje wsparcia, rozmowy albo pomocy w znalezieniu odpowiedniego miejsca, nie pozostanę obojętna. Każdy zasługuje na szacunek, bezpieczeństwo i poczucie, że nie jest sam.

Ten utwór powstał dla wszystkich dzieci, nastolatków i ludzi, którzy choć raz usłyszeli hejt, zwątpienie albo słowa, które miały odebrać im odwagę. „Hymn Prz...

Drodzy Pacjenci,zmieniła się placówka, w której przyjmuję, ale godziny konsultacji pozostają bez zmian. Zapraszam na wiz...
02/06/2026

Drodzy Pacjenci,
zmieniła się placówka, w której przyjmuję, ale godziny konsultacji pozostają bez zmian. Zapraszam na wizyty w każdy poniedziałek w godzinach 9:00–15:00.
Do zobaczenia w nowym miejscu! 🌿

Zdrowie psychiczne to NASZ WSPÓLNY priorytet 🤝👀

Informujemy, że od 1 czerwca 2026 Poradnia Zdrowia Psychicznego mieści się w Przychodni przy al. Bohaterów Warszawy 51 🤗

Nasi specjaliści są DLA CIEBIE - aby pomóc w trudnych chwilach i słabościach 🤗

Zaufaj Naszym Specjalistom i odwiedź Szczecińskie Centrum Zdrowia

📍 Poradnia Zdrowia Psychicznego
👉 al. Bohaterów Warszawy 51
☎️ REJESTRACJA: 573-431-425

Dziękuję za kolejne zaproszenie do prowadzenia zajęć z przedmiotu Psychologia pracy na studiach podyplomowych BHP na Zac...
01/06/2026

Dziękuję za kolejne zaproszenie do prowadzenia zajęć z przedmiotu Psychologia pracy na studiach podyplomowych BHP na Zachodniopomorskim Uniwersytecie Technologicznym w Szczecinie.
Cenię sobie możliwość łączenia wiedzy teoretycznej z doświadczeniem praktycznym. Mam nadzieję, że przekazywane treści będą pomocne uczestnikom w rozpoznawaniu sytuacji wymagających wsparcia psychologicznego oraz właściwej reakcji i interwencji.
Do zobaczenia na zajęciach za rok!

Już niedługo kolejne szkolenie — tym razem dotyczące seksualności osób neuroatypowych. 💛To ważny obszar, dlatego stale r...
13/05/2026

Już niedługo kolejne szkolenie — tym razem dotyczące seksualności osób neuroatypowych. 💛
To ważny obszar, dlatego stale rozwijam swoją wiedzę i kompetencje, aby jeszcze lepiej i bardziej świadomie wspierać pacjentów.

Stworzyłam miejsce, w którym można znaleźć wsparcie, zrozumienie i profesjonalną pomoc 🫂Zapraszam do odwiedzenia mojej s...
06/05/2026

Stworzyłam miejsce, w którym można znaleźć wsparcie, zrozumienie i profesjonalną pomoc 🫂
Zapraszam do odwiedzenia mojej strony internetowej oraz kontaktu w sprawie konsultacji psychologicznych i seksuologicznych.
🌐 psychoseksuolog.eu

Profesjonalna pomoc psychoseksuologiczna - Anna Szefner-Mirzołemska. Konsultacje, terapia par i indywidualna, dyskretne wsparcie w problemach intymnych i relacyjnych.

„Mam spadek libido… z czego to wynika?”To jedno z częstszych pytań, które się pojawia — i warto na nie spojrzeć szerzej ...
13/04/2026

„Mam spadek libido… z czego to wynika?”
To jedno z częstszych pytań, które się pojawia — i warto na nie spojrzeć szerzej niż tylko przez pryzmat relacji czy „nastawienia”.
Coraz więcej badań pokazuje, że libido jest efektem współdziałania kilku układów w organizmie — w tym także… jelit.
👉 Co ma z tym wspólnego ciało?
🔹 Mikroflora jelitowa bierze udział w regulacji hormonów (np. estrogenów i testosteronu)
🔹 Wpływa na neuroprzekaźniki związane z motywacją i przyjemnością (serotonina, dopamina)
🔹 Oddziałuje na poziom energii i stan zapalny w organizmie
🔹 Jest wrażliwa na stres i styl życia
To oznacza, że przy: – przewlekłym napięciu
– zmęczeniu
– problemach jelitowych (np. wzdęcia, IBS)
organizm może przejściowo obniżać libido jako część szerszej regulacji.

Spadek libido nie jest przypadkowy — zwykle odzwierciedla to, co dzieje się na poziomie ciała i układu nerwowego.
To sygnał, który warto rozumieć w kontekście całości funkcjonowania, a nie tylko jednego obszaru.

Libido powstaje na styku:
ciało – hormony – emocje – środowisko
A jelita są jednym z elementów tej układanki.

Adres

Ośrodek Zdrowia Psychicznego, Ulica Boh. Warszawy 51 Lub Carpe Diem Ul. Pocztowa 35/1 Lub Dom Lekarski Medicover Aleja Piastów
Szczecin

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 15:00
Środa 09:00 - 15:00
Czwartek 09:00 - 15:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Anna Szefner-Mirzołemska - psychoseksuolog umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij