Psycholog Kinga Rochmalska

Psycholog Kinga Rochmalska Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Psycholog Kinga Rochmalska, Usługi związane ze zdrowiem psychicznym, Szczytno.

W punkt…🙏
11/04/2026

W punkt…🙏

"- Co to znaczy „grzeczne dziecko”?
- Nie bardzo wiadomo. Wiele rzeczy. Kiedyś tego przymiotnika używało się do opisu dobrze wychowanych dorosłych, którzy zachowują formy. Potem nagle zaczęto wymagać grzeczności od noworodków i niemowląt. „Grzeczne dziecko” daje „pożyć” rodzicom, jest niekłopotliwe, dostosowuje się, wykonuje polecenia, nie przeżywa mocnych emocji, nie odreagowuje, jest powściągliwe.
- Czyli zachowuje się jak dorosły?
- Zachowuje się jakby było starsze niż jest naprawdę. Potrafi ukrywać swoje emocje i swoje zdanie.
- Czyli „grzeczne” dzieci to te, które przystosowały się do oczekiwań dorosłych?
- Niestety. Bo jeśli wymagamy od dziecka, żeby pewnych uczuć nie przeżywało, to za tym stoi komunikat: „tak naprawdę, to co przeżywasz nie jest dla mnie ważne”. Ja wiem, że za tym stoją dobre intencje, czyli nadzieja, że jeśli rodzicom uda się dostosować zachowania dziecka do społecznych wymogów, to temu dziecku będzie w życiu łatwiej.
- Rodzice myślą, że jak dziecko się nie będzie złościć, to będzie bardziej lubiane, łatwiej będzie osiągać swoje cele itd
- Trochę się z tym zgadzam, tylko nie tędy droga. Możemy ze swoimi uczuciami zrobić dwie rzeczy – albo je stłumić, ukryć przed innymi (albo nawet przed samym sobą) albo nauczyć się rozumieć, co się ze mną dzieje, czego potrzebuję. Jeśli lepiej rozumiem moje uczucia i lepiej sobie z nimi radzę (psychologowie mówią, że je „reguluję”) to z zewnątrz też wyglądam jak „grzeczna” tylko to się bierze z innego źródła. I to jest pytanie – czy dla nas jest ważny efekt, czy ważna jest droga? W psychologii mówi się o wysokiej i niskiej drodze regulacji emocji. Droga, która wykorzystuje korę mózgową czyli procesy myślenia to jest droga wysoka a droga niska opiera się ma mechanizmach podkorowych, pierwotnych, to jest takie czyste reagowanie. Jeśli karzemy dziecko za przeżywanie emocji, jeśli ono czuje, że mogłoby stracić naszą akceptację, to rzeczywiście przestaje czuć złość, ale nie dlatego, że sobie z nią poradziło, tylko dlatego, że lęk przed utratą miłości stał się ważniejszy, silniejszy. I tłumi złość, żeby nie stracić poczucia bezpieczeństwa. Zauważyłam, że jest też coraz mniej zgody na to, że dzieci wyrażają złość w sposób fizyczny. Ludzie kiedyś rozumieli, że dziecko czasami wyraża różne rzeczy za pomocą ciała. Bo nie umie jeszcze znaleźć na to słów. Dziś na to nie ma pozwolenia."

Agnieszka Stein w rozmowie z Justyną Dąbrowską
fot Laura Ohman

https://www.psycholog-kingarochmalska.pl
11/04/2026

https://www.psycholog-kingarochmalska.pl

Nazywam się Kinga Rochmalska i jestem psychologiem. Ukończyłam jednolite studia magisterskie o specjalności klinicznej z elementami psychoterapii oraz studia podyplomowe z przygotowania pedagogicznego dla psychologów. Stale rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w licznych szkoleniach i kurs...

Wczoraj miałam przyjemność uczestniczyć w szkoleniu rozwojowym Jakub Głażewski dotyczącym dyscypliny i pracy nad swoją m...
31/03/2026

Wczoraj miałam przyjemność uczestniczyć w szkoleniu rozwojowym Jakub Głażewski dotyczącym dyscypliny i pracy nad swoją mentalnością, które odbyło się w CIS FAMA w Szczytnie.
Osoba z ogromną wiedzą, pasjonat rozwoju osobistego, który nie tylko sam pracuje nad sobą ale też z innymi ludźmi osiągającymi spektakularne wyniki.

Spotkanie nie opierało się na samej suchej teorii ale przede wszystkim praktyce i konkretnych działaniach, które są skuteczne i mogą doprowadzić do upragnionych celów.
Uczestnicy mieli różne perspektywy w pracy własnej i to jest piękne bo każda z osób mogła czerpać konkretną wiedzę, działania które może poczynić w swoim rozwoju ale też ogromną motywację! Choć jak też wiemy to dyscyplina jest kluczowa, realne działania które doprowadzą nas do miejsce, w którym chcemy być❤️🙌

Oby więcej takich szkoleń!
Dziękuję🙏

29/03/2026

To już jutro! Dziękuję za zaproszenie - CIS Fama w Szczytnie 👌
Cieszę się, że mogę dzielić się wiedzą na temat mentalu, budowania nawyków i świadomego podejścia do życia.
Widzimy się na miejscu 💪

Zmiana niekoniecznie musi być czymś wielkim. Pierwszym krokiem jest zauważenie tego co mi nie służy, zaobserwowania tego...
04/03/2026

Zmiana niekoniecznie musi być czymś wielkim. Pierwszym krokiem jest zauważenie tego co mi nie służy, zaobserwowania tego co we mnie. Co tak na prawdę chce ? Czego pragnę ?
Co mówi moje ciało, moje wewnętrzne JA.
Świadomość siebie i małe zmiany w swoim otoczeniu są czymś trudnym. Wymagają pracy i konsekwencji ale zarazem jest to coś co stale możemy „szlifować” - i w tym tkwi piękno.❤️‍🩹

Chwila refleksji od serca…❤️

„Zmiana towarzyszy nam stale. Cały czas się coś zmienia. Życie ludzkie nigdy nie tkwi w miejscu. Często zmiana nie polega na radykalnej zmianie sposobu działania, ale na tym, że czegoś pojawia się więcej albo czegoś mniej. Że można szybciej niż przedtem wyjść z niepożądanego stanu albo uświadomić go sobie”

Agnieszka Stein: Dziecko z bliska idzie w świat. Grupa Wydawnicza Relacja. Warszawa 2014

fot Javier Allegue Barros

23/02/2026
23/02/2026

Dziś Światowy Dzień Walki z Depresją 🧠

Według danych WHO to jedna z najczęściej występujących chorób na świecie, a w Polsce zmaga się z nią już co najmniej 1,2 mln osób. 💔

Nie oceniajmy! Wspierajmy! 🫶🏻



📷 Dialog & Empatia

Kampania biała wstążka🤍
05/12/2025

Kampania biała wstążka🤍

Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Rozogach informuje:

Termin dyżuru specjalistów: 6 grudnia 2025 r. (sobota)
Godziny: 9:00 – 12:00
Miejsce: siedziba Ośrodka, ul. Wielbarska 2, 12-114 Rozogi

W ramach dyżuru będą dostępni:

Specjalista pracy socjalnej
Asystent rodziny
Dzielnicowy
Przedstawiciel Gminnej Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych
Psycholog (w godzinach 10:00 – 11:00)
Podczas dyżuru:

Osoby doświadczające przemocy mogą uzyskać wsparcie i informacje dotyczące przysługujących im praw.

Udzielane będą informacje o instytucjach i możliwościach uzyskania pomocy.
Informacja o kampanii „Biała Wstążka”:

Kampania trwa każdego roku od 25 listopada (Międzynarodowy Dzień Przeciwko Przemocy Wobec Kobiet) do 10 grudnia (Międzynarodowy Dzień Praw Człowieka).
Jej celem jest zwrócenie uwagi na problem przemocy wobec kobiet.
Symbolem kampanii jest biała wstążka – znak sprzeciwu wobec przemocy i deklaracja, szczególnie mężczyzn, że nigdy nie będą przemocy stosować, tolerować ani milczeć w jej obliczu.

Adres

Szczytno
12-100

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psycholog Kinga Rochmalska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij