Mindful Walks Toruń

Zadzwoń Strona internetowa Kontakt: praktyka

Mindful Walks Toruń Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Mindful Walks Toruń, Psycholog, Torun.

Emilia Lewandowska | Dorota Landa
Warsztaty Relaksacyjne prowadzone w otoczeniu toruńskiej zieleni, online i w studio 🌳💚🌲
Link do zapisów:
https://forms.gle/SXBdgzPuvUhoY7sy9
Cena: 40/60/80zł

🍂 Czujesz stres? Wykorzystaj jesień 🍁Wieczory są dłuższe, liście przybierają ciepłe kolory, a jesienne słońce otula wyją...
26/10/2026

🍂 Czujesz stres? Wykorzystaj jesień 🍁

Wieczory są dłuższe, liście przybierają ciepłe kolory, a jesienne słońce otula wyjątkowym blaskiem. Natura wyraźnie daje znać, że odpoczynek jest piękny i potrzebny 🧡

Ta pora roku zaprasza do zwolnienia tempa. Możesz:
🍁 pochrupać liśćmi pod nogami podczas spaceru,
🌲 zatrzymać wzrok na złocistych kadrach w lesie,
🌧️ wsłuchać się w zapach świeżego powietrza i deszczu,
☕ otulić się ulubionym swetrem i rozgrzać ciepłą herbatą.

Zadbaj o siebie w tym sezonie. Zapraszamy Cię na spacery uważności w lesie oraz relaksację w studio.

📩 Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub zajrzyj do linku w bio, a podpowiemy, jak do nas dołączyć.

💬 A Ty, co lubisz najbardziej w jesieni? Daj znać w komentarzu! 👇

Emilia i Dorota

spacer uważności | las | oddech | relaks | wieczorny rytuał | ciało | lęk | stres | napięcie w barkach i karku | mindfulness | uważność | Toruń | październik | jesień | Mindful Walks Toruń | dbaj o siebie

Wielu z nas wydaje się, że wypalenie zawodowe dotyka tylko osoby słabe, mało zaangażowane, które mają za sobą przepracow...
08/10/2026

Wielu z nas wydaje się, że wypalenie zawodowe dotyka tylko osoby słabe, mało zaangażowane, które mają za sobą przepracowane kilkadziesiąt lat.

Rzeczywistość jest nieco inna. Wypalenie często dopada tych, którzy w pracy dają z siebie 200% i radzą sobie z obowiązkami... aż za dobrze.

Sprawdź ile z wymienionych w karuzeli punktów opisuje Ciebie.

Weź udział w naszym najnowszym warsztacie, a dowiesz się wszystkiego, od czego warto zacząć temat wypalenia zawodowego.

Stworzyłyśmy warsztat dotyczący wypalenia zawodowego. Łączymy wiedzę psychologiczną z jogą i relaksacją, jako konkretnymi sposobami na radzenie sobie ze stresem.

🟠 „Zanim się wypalisz” 🟠

▶️ Kiedy: 16 października, godz. 18:00

▶️ Gdzie: Dobra Aura - Studio Warsztatów Toruń, ul. Dobra 21

▶️ Prowadzące: Emilia Lewandowska & Dorota Landa & Katarzyna Sołtysiak

💬 Jak się zapisać?

Napisz w komentarzu słowo BALANS lub wyślij do nas wiadomość prywatną, a prześlemy Ci wszystkie szczegóły!

Czekamy na Ciebie 💚💙

Emilia & Dorota & Kasia

Mindful Walks Toruń & Studio Dobra Aura

warsztaty | Toruń | wydarzenia | Studio Dobra Aura | wypalenie zawodowe | jak radzić sobie ze stresem | profilaktyka wypalenia | joga | relaksacja | dbanie o siebie | zmęczenie w pracy | stop burnout | zdrowie psychiczne | Mindful Walks Toruń | uważność | mindfulness

Często powtarzamy sobie: „jeszcze tylko ten tydzień”, „muszę się bardziej postarać”, "w weekend odpocznę". A rano i tak ...
06/10/2026

Często powtarzamy sobie: „jeszcze tylko ten tydzień”, „muszę się bardziej postarać”, "w weekend odpocznę". A rano i tak brakuje sił.

Chcemy Ci przypomnieć: to nie jest lenistwo. Co ważne — wypalenie zawodowe nie dotyczy tylko osób z wieloletnim stażem. Może dotknąć każdego z nas, bez względu na wiek czy staż pracy.

Zmęczenie, które nie mija, to sygnał, że warto zająć się sobą, zanim całkowicie zbraknie energii.

🟠 Stworzyłyśmy warsztat dotyczący wypalenia zawodowego. Łączymy wiedzę psychologiczną z jogą i relaksacją, jako konkretnymi sposobami na radzenie sobie ze stresem.

▶️ „Zanim się wypalisz” ◀️
▶️ Kiedy: 16 października, godz. 18:00

▶️ Gdzie: Dobra Aura - Studio Warsztatów Toruń, ul. Dobra 21

▶️ Prowadzące: Emilia Lewandowska & Dorota Landa & Katarzyna Sołtysiak

💬 Jak się zapisać?
Napisz w komentarzu słowo BALANS lub wyślij do nas wiadomość prywatną, a prześlemy Ci wszystkie szczegóły!

Czekamy na Ciebie 💚💙
Emilia & Dorota & Kasia
Mindful Walks Toruń & Studio Dobra Aura

warsztaty | Toruń | wydarzenia | Studio Dobra Aura | wypalenie zawodowe | jak radzić sobie ze stresem | profilaktyka wypalenia | joga | relaksacja | dbanie o siebie | zmęczenie w pracy | stop burnout | zdrowie psychiczne | Mindful Walks Toruń | uważność | mindfulness

30/09/2026

Jakie jest Twoje „P” na październik? 🍂🍁

Witamy październik! Niebawem czekają nas złote liście pod nogami, chlodniejsze powietrze i powolniejszy rytm.

Niech to październikowe „P” oznacza dla Ciebie to, czego najbardziej potrzebujesz:
✨ Przyjemności
✨ Piękno
✨ Przytulanie
✨ Podróże
✨ Pozytywne myśli

Nie musisz pędzić. Pozwól sobie na spacer, głęboki oddech i celebrowanie małych momentów każdego dnia.

Napisz w komentarzu, jakie „P” wybierasz na ten miesiąc! 💬👇

Jesteśmy ciekawe!
Emilia i Dorota 🌳💚🍁

—————————————————
Prowadzimy w Toruniu spacery uważności w lesie 🌲 oraz sesje relaksacyjne w studio 🧘🏻‍♂️

spacer uważności | las | oddech | relaks | wieczorny rytuał | ciało | napięcie w barkach i karku | mindfulness | uważność | Toruń | październik | jesień | Mindful Walks Toruń

Grudzień to czas pośpiechu, list obowiązków, prezentów i podsumowań roku. Tym bardziej warto zatrzymać się choć na chwil...
27/09/2026

Grudzień to czas pośpiechu, list obowiązków, prezentów i podsumowań roku. Tym bardziej warto zatrzymać się choć na chwilę i zadbać o siebie, zanim wejdziemy w ten wir.

W tym miesiącu spotkamy się:

💻 2 grudnia (środa), godz. 18.00 – „Uwolnij napięcie" | ONLINE

🌲 13 grudnia (niedziela), godz. 10.00 – „Bądź tu i teraz" | PLENER, parking przy pętli tramwajowej na osiedlu Jar w Toruniu

🌙 18 grudnia (piątek), godz. 18.00 – „Na lepszy sen" | STUDIO, ul. Dobra 21, Toruń

Wybierz spotkanie, które najbardziej odpowiada Twoim potrzebom i podaruj sobie chwilę wytchnienia przed końcówką roku.

Masz jakieś wątpliwości albo pytania? Zostaw komentarz lub napisz do nas na priv – odpowiemy z przyjemnością! 💬

🔗 Link do zapisów znajdziesz tu:
https://forms.gle/SXBdgzPuvUhoY7sy9

Do zobaczenia!
Emilia i Dorota

Listopad to miesiąc, w którym łatwo dać się wciągnąć szarudze i zmęczeniu. Tym bardziej warto znaleźć w kalendarzu miejs...
26/09/2026

Listopad to miesiąc, w którym łatwo dać się wciągnąć szarudze i zmęczeniu. Tym bardziej warto znaleźć w kalendarzu miejsce tylko dla siebie.

W listopadzie zapraszamy Cię na trzy spotkania:

🌙 13 listopada (piątek), godz. 18.00 – „Na lepszy sen" | STUDIO, ul. Dobra 21, Toruń

💻 18 listopada (środa), godz. 18.30 – „Uwolnij napięcie" | ONLINE

🌲 29 listopada (niedziela), godz. 09.00 – „Bądź tu i teraz" | PLENER, parking przy pętli tramwajowej na osiedlu Jar w Toruniu

Wybierz termin, który pasuje do Twojego tempa i zarezerwuj sobie chwilę spokoju.

Nie jesteś pewn_, które spotkanie będzie dla Ciebie najlepsze? Napisz do nas – pomożemy wybrać! 💬

🔗 Link do zapisów znajdziesz tu:
https://forms.gle/SXBdgzPuvUhoY7sy9

Do zobaczenia!
Emilia i Dorota

Pierwszy dzień jesieni za nami 🍃🍂Październik przynosi krótsze dni i jesienny chłód – to dobry moment, żeby zwolnić i zad...
25/09/2026

Pierwszy dzień jesieni za nami 🍃🍂
Październik przynosi krótsze dni i jesienny chłód – to dobry moment, żeby zwolnić i zadbać o siebie.

W tym miesiącu mamy dla Ciebie aż pięć spotkań – w tym dwa szczególne:

🌙 2 października (piątek), godz. 18.00 – „Na lepszy sen" | STUDIO, ul. Dobra 21, Toruń

🔥 16 października (piątek), godz. 18.00–20.30 – „Zanim się wypalisz" | STUDIO, ul. Dobra 21, Toruń — wydarzenie specjalne: joga, oddech i refleksja nad wypaleniem zawodowym (więcej info w osobnym poście niebawem) Dobra Aura - Studio Warsztatów Toruń

💻 21 października (środa), godz. 18.00 – „Uwolnij napięcie" | ONLINE

🦙 16 października (piątek), godz. 11.00–14.00 – „Przystanek spokój" | PLENER, Przyłubie 12 — wydarzenie specjalne: uważny spacer, ognisko, karmienie zwierzaków (więcej info w osobnym poście) Art House RR

🌲 25 października (niedziela), godz. 17.00 – „Bądź tu i teraz" | PLENER, parking przy pętli tramwajowej na osiedlu Jar w Toruniu

Wybierz to, czego najbardziej potrzebujesz i zarezerwuj sobie chwilę oddechu.

Masz pytania o którekolwiek ze spotkań? Śmiało pisz w komentarzu lub na priv – chętnie odpowiemy! 💬

🔗 Link do zapisów znajdziesz tu:
https://forms.gle/SXBdgzPuvUhoY7sy9

Do zobaczenia!
Emilia i Dorota

Adres

Torun

Telefon

+48799966294

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Mindful Walks Toruń opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Praktyka

Wyślij wiadomość do Mindful Walks Toruń:

Skróty

Udostępnij

Kategoria