Drzwi w lesie. Agnieszka Kreft

Drzwi w lesie. Agnieszka Kreft Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Drzwi w lesie. Agnieszka Kreft, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, Torun.

Agnieszka Kreft
kąpiele leśne i terapia leśna z certyfikowaną przewodniczką🌳
uważność i relaks w lesie, w parku
• dla Ciebie • dla grup • dla firm i instytucji.

Ależ dzisiaj było cudownie w lesie💚 Dzisiaj wraz z Klubem Seniora z Unisławia spędziliśmy czas w Szkoła Leśna na Barbarc...
12/08/2026

Ależ dzisiaj było cudownie w lesie💚

Dzisiaj wraz z Klubem Seniora z Unisławia spędziliśmy czas w Szkoła Leśna na Barbarce . Na początku było kreatywnie i twórczo. Wykorzystaliśmy wodę, akwarele i skarby lasu (i mojej działki ROD 😉). Za inspirację posłużyły nam wspomnienia i karty od Dzieci w naturze (dorośli też je lubią!).

Zobaczcie, jakie wspaniałe prace powstały! Porozmawialiśmy też o wpływie Natury na człowieka i oczywiście o samych kąpielach leśnych.

A potem udaliśmy się do lasu. Pozostawaliśmy na jednej polance, ale i tak udało się nam zaobserwować wiele w przyrodzie i w nas samych.



Shinrin-yoku, uważność w Naturze, warsztaty kreatywne

03/08/2026

Chcę Ci powiedzieć, że to dobry moment, by zauważyć to, co jest blisko Ciebie.

Bo udany urlop wcale nie musi być setki kilometrów od domu.  Odpoczynek to nie zawsze wycieczka jak z katalogu. Czasami naprawdę wystarczy wyjść z domu  i nieco inaczej spojrzeć na to, co czeka za rogiem.

To jak?

Las, łąka, pobliski park?

Leśnej spokojności 💚 

Kąpiele leśne, uważność w Naturze

21/07/2026

Lipiec powoli dobiega końca.

A gdyby tak przejrzeć się mu z perspektywy zmysłu wzroku? Prawdziwie letnia gama doświadczeń💚

A jaki był Twój lipiec i co Ci pokazał?



kąpiel leśna, uważność w Naturze, mindfulness,

15/07/2026

Chwila w lesie.
Tutaj nic się nie wydarzy.

Może właśnie tego dzisiaj potrzebujesz .

Leśnej spokojności 💚



Kąpiel leśna Toruń, las, uważność w Naturze, śpiew ptaków

Jak to jest z tym zachwytem?Zastanawialiście się kiedyś, kiedy i co Was zachwyca? I co to, tak naprawdę, znaczy? 🌱Z jedn...
10/07/2026

Jak to jest z tym zachwytem?

Zastanawialiście się kiedyś, kiedy i co Was zachwyca? I co to, tak naprawdę, znaczy?

🌱Z jednej strony, mam wrażenie,że trochę nadużywamy tego słowa. "To jest zachwycające", czyli jakie? I tu często pojawia się cisza. A z drugiej, coraz trudniej taki przeszywający zachwyt zauważyć i poczuć.

Samo słowo też jest ciekawe. Chwytamy coś nieuchwytnego.

A co się dzieje z Wami z Waszym ciałem, jak coś Was zachwyci? Uśmiechacie się? A może macie wrażenie,że czas dziwnie zwolnił? Może tak na chwilę stajecie się jakby lżejsi?

Jak to z zachwytami u Was?

Leśnej spokojniści 💚



Kąpiel leśna, uważność w Naturze, zachwyt

[autopromocja] Zamiast szybkiej kawy, chwila na zatrzymanie.Zamiast monotonnego korytarza, skupienie na otaczającej ziel...
03/07/2026

[autopromocja] Zamiast szybkiej kawy, chwila na zatrzymanie.
Zamiast monotonnego korytarza, skupienie na otaczającej zieleni.
Zamiast sprawdzania napiętego kalendarza, kilka spokojnych oddechów.

🌱Bo odpoczynek i relaks to często suma małych kroków.

Jak to zrobić? Mam dla Was mapę.

🗺️MAPA z elementami kąpieli leśnych - Spotkanie z Naturą, to instrukcja, jak krok po kroku zapewnić sobie i zespołowi chwilę relaksu wykorzystując zielone otoczenie biurowca.

🌲Kąpiele leśne?
Tak, tak. Shinrin-yoku pochodzi z Japonii, to praktyka bardzo uważnego bycia w lesie. A Natura i las działa na nas w cudowny i udowodniony naukowo sposób.

Nie zabiorę Was (może tym razem) do lasu, ale pokażę, jak korzystać z tego, co jest dookoła Was! Zaangażujcie swoje zmysły: wzrok, słuch, węch, dotyk i smak.
Wszystko po to, by choć na chwilę odpocząć i zredukować napięcie. To też doskonały sposób na integrację w zespole.

📩Tego spotkania nie da się załatwić mailem!

Pobierz mapę i zmień chociaż na chwilę definicję przerwy w pracy: https://www.naffy.io/drzwiwlesie/spotkanie-z-natura

Leśnej spokojności💚

No i przesiliło się. Lubię ten czas, może dlatego, że ma w sobie trochę tajemnicy. Przeplata się w nim to, co dawne z ty...
22/06/2026

No i przesiliło się.

Lubię ten czas, może dlatego, że ma w sobie trochę tajemnicy. Przeplata się w nim to, co dawne z tym, co nowe. Ten czas pokazuje, jak ważny w Naturze jest rytm. To triumf Słońca, początek lata. Ale też zapowiedź, że od teraz dni będą coraz krótsze.

Doceniam to, że w najkrótszą w roku noc wracamy do żywego ognia, czystej wody, lasu i ziół. Doskonały przepis na relaks i reset układu nerwowego, prawda?

A rok temu, właśnie o tej porze, kończyłam kurs na przewodnika terapii leśnej i kąpieli leśnych.

Zbieg okoliczności? Być może. 😉

Leśnej spokojniści 💚

PS. A jeśli zastanawiacie się, co to za miejsce - to




Uważność w Naturze, kąpiele leśne, relaks w Naturze, mindfulness

Rzutem na taśmę, ale udało się! Wczoraj zobaczyłyśmy z Martą Uważnie w naturze - Marta Strojek "Milczącą przyjaciółkę...
05/06/2026

Rzutem na taśmę, ale udało się!

Wczoraj zobaczyłyśmy z Martą Uważnie w naturze - Marta Strojek "Milczącą przyjaciółkę" (tak, był to ostatni w Toruniu seans). Recenzje zostawię specjalistom, ale przemyśleniami mogę się z Wami podzielić.

Co mnie urzekło? Perspektywa i czas. To, co zapisuje drzewo w zaledwie kilku, kilkunastu milimetrach to całe 365 dni naszych codziennych wyborów, szczęść i nieszczęść. Całe nasze życie zapisze się może w 80 słojach. W przypadku miłorzębu, mającego zupełnie inną perspektywę czasu, nazwanego przecież drzewem dziadka i wnuka, daje to do myślenia.

A co nadaje smaku tym centymetrom zapisanym w pniu? Chyba ciekawość do poznania świata i samego siebie. I zarówno jedno, jak i drugie wcale nie jest takie łatwe, jakby się wydawało. Bo czasami trzeba z ogromnym uporem sprzeciwić się panującym w świecie zasadom. Czasami trzeba tupnąć nogą i nie bać się wypowiedzieć własnego zdania. Trzeba pokornie wyjść ze swojej strefy komfortu, po to, by poznać coś zupełnie nowego.

A Wam jak się oglądało?

Leśnej spokojniści 💚



Takie bez wątpienia były (i są) wielkie Matki Drzew💚I znowu wracam do tej książki. I znowu mnie zachwyca.Kiedy spojrzymy...
26/05/2026

Takie bez wątpienia były (i są) wielkie Matki Drzew💚

I znowu wracam do tej książki. I znowu mnie zachwyca.

Kiedy spojrzymy na drzewa, jako na istoty, które też się komunikują, chronią i wspierają - świat staje się jakby głębszy.

A w tym dniu życzę też sobie takiej właśnie siły, determinacji i nieustępliwości.

Leśnej spokojności💚





Dzień Matki, ekologia lasu, kąpiele leśne, Toruń

13/05/2026

A oto relacja z majowej kąpieli leśnej na Barbarce 💚

Adres

Torun

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Drzwi w lesie. Agnieszka Kreft umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria