16/02/2026
Za mną 32 godziny intensywnego szkolenia z zakresu treningu po urazach i przeciążeniach – dwa weekendy pełne praktyki, analizy przypadków i pracy na konkretnych scenariuszach bólowych.
To kolejny krok w rozwijaniu kompetencji związanych z bezpiecznym powrotem do sprawności po kontuzjach, operacjach i przewlekłych przeciążeniach. Praca z bólem wymaga nie tylko doświadczenia, ale przede wszystkim zrozumienia mechanizmów, które za nim stoją – biomechaniki, kontroli ruchu, procesów regeneracji i adaptacji tkanek.
Aktualna wiedza pozwala mi jeszcze lepiej:
✔️ różnicować przyczyny dolegliwości bólowych
✔️ dobierać obciążenia adekwatnie do etapu gojenia
✔️ planować progresję bez ryzyka ponownego przeciążenia
✔️ patrzeć na problem szerzej niż tylko przez pryzmat miejsca bólu
Stawiam na podejście oparte na faktach, świadomą pracę z ruchem i ciągłe podnoszenie kwalifikacji – bo zdrowie i bezpieczeństwo w treningu wymagają odpowiedzialności.
Rozwój trwa 🚀
