Gabinet Terapeutyczny Fizjosens Justyna Samul- Banaś

24/08/2026

🧠🤸‍♀️ Ile pachołków, tyle kończyn w kole!

Pozornie proste zadanie, a dla dziecka to świetne ćwiczenie planowania ruchu i pracy całego ciała👣✋

Zadanie polega na tym, aby spojrzeć na liczbę pachołków znajdujących się przy danym kole i umieścić w nim dokładnie tyle kończyn – dłoni lub stóp.
Dziecko musi więc nie tylko wykonać ruch, ale najpierw zauważyć, policzyć, zaplanować i odpowiednio ułożyć swoje ciało.

Co ćwiczymy?
✨ koordynację całego ciała
✨ planowanie motoryczne i praksję
✨ orientację w schemacie własnego ciała
✨ równowagę i stabilizację
✨ koordynację wzrokowo-ruchową
✨ koncentrację i pamięć ruchową
✨ przeliczanie i łączenie informacji wzrokowej
z ruchem

To właśnie lubię w takich zadaniach – jedno ćwiczenie, a pracuje jednocześnie ciało, głowa i percepcja💚

20/08/2026

📢📢📢

18/08/2026

🌿 Po urlopie wracam do Was! 🤍

Mam nadzieję, że Wy również mieliście czas na odpoczynek i złapanie oddechu. ☀️

Wracam do pracy i… wracam też do regularnego dzielenia się z Wami tym, co dzieje się podczas zajęć. 😊

Pomyślałam, że na początek zostawiam Wam temat, który może Was zainteresować:

🔔 Misy tybetańskie podczas zajęć – po co ich używamy?

Delikatny dźwięk mis może być ciekawym elementem zajęć terapeutycznych i wspierać dziecko w wyciszeniu, regulacji pobudzenia, koncentracji i uważności. 🧠🌱

Oczywiście wszystko zawsze dobieram indywidualnie do dziecka – nie każde dziecko dobrze toleruje takie bodźce, dlatego najważniejsza jest obserwacja jego reakcji.

A teraz pytanie do Was… 👀💬

Czy chcecie, żebym po urlopie nadal wrzucała tutaj takie pomysły, ciekawostki i proste inspiracje do wykorzystania z dziećmi? 🌿

Dajcie znać w komentarzu ❤️

Wasze odpowiedzi naprawdę pomagają mi tworzyć ten profil dla Was!

12/08/2026

🌿 Mój urlop dobiega końca… czas przygotować grafik na nowy rok szkolny! 📚✨

20/07/2026

Pozornie proste zadanie, a angażuje wiele układów jednocześnie! 🧠✨

Przejście przez tor równoważny z wykorzystaniem kostek do jogi i ścieżki sensorycznej wymaga od Zuzi utrzymania równowagi, świadomego przenoszenia ciężaru ciała oraz precyzyjnego planowania każdego kolejnego kroku. Dodatkowe trzymanie pachołków aktywizuje pracę obu stron ciała i zwiększa potrzebę stabilizacji tułowia.

💚 Podczas ćwiczenia stymulujemy:
✔️ układ przedsionkowy – odpowiedzialny za równowagę, orientację ciała i kontrolę postawy,
✔️ układ proprioceptywny – wspierający świadomość własnego ciała, kontrolę siły i płynność ruchów,
✔️ koordynację bilateralną – współpracę prawej i lewej strony ciała,
✔️ planowanie motoryczne (praksję) – umiejętność zaplanowania i wykonania sekwencji ruchów,
✔️ koncentrację uwagi.

To właśnie takie aktywności budują fundament pod codzienne umiejętności, takie jak sprawne poruszanie się, ubieranie, jazda na rowerze, pisanie czy udział w zabawach ruchowych. 🌿

13/07/2026

W terapii integracji sensorycznej odpowiednio dobrane aktywności na huśtawce pomagają dziecku lepiej odbierać i organizować bodźce płynące z otoczenia oraz własnego ciała.

Podczas tego ćwiczenia pracuje nie tylko układ przedsionkowy odpowiedzialny za równowagę. Dziecko angażuje również mięśnie głębokie, ćwiczy kontrolę postawy, koordynację ruchową i planowanie ruchu. To wszystko przekłada się na większą sprawność i pewność siebie w codziennych aktywnościach.

W fizjoterapii ruch jest narzędziem. A kiedy jest dobrze dobrany do potrzeb dziecka, staje się najlepszym sposobem na wspieranie jego rozwoju.

✨ Terapia, która wygląda jak zabawa, często przynosi najlepsze efekty.

06/07/2026

💙 Równowaga, siła i kontrola ciała – wszystko w jednym ćwiczeniu.

Na pierwszy rzut oka wygląda jak dobra zabawa na ławeczce. 😊 W rzeczywistości dziecko intensywnie pracuje nad siłą, równowagą i kontrolą własnego ciała.

👉 Wariant 1 – leżenie na brzuchu
Dziecko unosi nogi i utrzymuje stabilną pozycję. To świetne ćwiczenie wzmacniające mięśnie pleców i pośladków, które pomagają utrzymać prawidłową postawę.

👉 Wariant 2 – leżenie na plecach
Uniesione nogi i napięty brzuch uczą kontroli nad ciałem oraz wzmacniają mięśnie odpowiedzialne za stabilizację tułowia.

Dlaczego to takie ważne? 🤔
✔️ łatwiej utrzymać prawidłową postawę podczas siedzenia i nauki,
✔️ poprawia się koordynacja ruchowa,
✔️ dziecko lepiej kontroluje swoje ciało podczas codziennych aktywności i sportu,
✔️ wzmacnia się tzw. centrum ciała (core), które jest podstawą sprawnego ruchu.

W terapii często wybieramy właśnie takie ćwiczenia – są bezpieczne, angażujące i jednocześnie skutecznie wspierają rozwój motoryczny dziecka. 💙

📸 Dziękuję Hubertowi i jego mamie za zgodę na publikację wizerunku😘

29/06/2026

🎒 Plecaki odłożone, świadectwa odebrane, wakacje rozpoczęte! ☀️

Po miesiącach nauki, sprawdzianów, zajęć dodatkowych i codziennych wyzwań warto zadbać nie tylko o odpoczynek fizyczny, ale również o wyciszenie i regenerację układu nerwowego. Wakacje to idealny moment, by zwolnić tempo i dać organizmowi przestrzeń do odzyskania równowagi. 🌿

🤍 Terapia czaszkowo-krzyżowa to delikatna forma terapii manualnej, która wspiera organizm w procesie regeneracji, pomaga zmniejszyć nagromadzone napięcia i sprzyja wyciszeniu układu nerwowego.

Dla kogo?
✔️ Niemowląt
✔️ Dzieci i młodzieży
✔️ Dorosłych

Może być pomocna m.in. przy:
🌿 przewlekłym napięciu i stresie,
🌿 trudnościach z wyciszeniem i snem,
🌿 bólach głowy,
🌿 napięciach w obrębie szyi i kręgosłupa,
🌿 przeciążeniu organizmu po intensywnym okresie nauki lub pracy.

Wakacje to nie tylko czas wyjazdów i zabawy – to również doskonała okazja, by zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie całej rodziny. 💙

W Fizjosens terapię czaszkowo-krzyżową dobieramy indywidualnie do potrzeb każdego pacjenta, tworząc bezpieczną i spokojną przestrzeń do wyciszenia oraz regeneracji.

📩 Jeśli zastanawiasz się, czy terapia będzie odpowiednia dla Ciebie lub Twojego dziecka – zapraszamy do kontaktu ☎️ 501-540-766

23/06/2026