Q Integrum Małgorzata Kozak Buchalik

Q Integrum Małgorzata Kozak Buchalik Gabinet psychologiczny:
neurofeedback
EEG-biofeedback, HEG - biofeedback, HRV/RSA - biofeedback
psychodietetyka
wsparcie psychologiczne

13/10/2024

„ ADHD – diagnoza, terapia, realna pomoc” -
Praktyczne zapoznanie z testem MOXO i terapią EEG Biofeedback"

Zapraszam w dniu 25 października 2024 r. do Poradni ALTER w Sosnowcu ul. Ostrogórska 21, godz. 17.00.
Na spotkaniu zostaną przedstawione informacje na temat ADHD i testu MOXO oraz możliwościach terapii za pomocą EEG Biofeedback

Tu szczegółowe informacje z Poradni:
Spotkanie dedykowane jest dla rodziców, opiekunów, nauczycieli oraz innych zainteresowanych osób i są wstępem do przeprowadzenia diagnozy pod kątem zaburzeń aktywności i uwagi oraz terapii EEG Biofeedback.
📅⌚️ Spotkanie odbędzie się w piątek 25 października o godzinie 17.00.
Serdecznie zapraszamy do wcześniejszych zapisów, ponieważ ilość miejsc jest ograniczona!

Spotkanie jest bezpłatne.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej lub zapisać się na warsztaty to należy skontaktować się bezpośrednio z sekretariatem Poradni i tu, dla wygody 😊 podaję telefon 533 584 952

Ps. 😊Przewidywane vouchery ze zniżką

Jak trening neurofeedback( eeg biofeedback)  wiąże się z treningiem uważności  ?EEG biofeedback polega na pomiarze aktyw...
04/09/2023

Jak trening neurofeedback( eeg biofeedback) wiąże się z treningiem uważności ?

EEG biofeedback polega na pomiarze aktywności fal mózgowych, odpowiedni program poddaje je obróbce, a następnie – na zasadzie sprzężenia zwrotnego - komputerowo przekształcany na czytelne dla dziecka i dorosłego sygnały ( gra graficzna, film , prosty wykres itp.)

Trening eeg biofeedback uczy „tu i teraz” bo zapewnia informację zwrotną w czasie rzeczywistym - pokazuje związek pomiędzy stanami fizjologicznymi i emocjonalnymi.
Dodatkowe moduły biofeedback zwłaszcza trening HRV- biofeedback i GSR- biofeedback są doskonałym uzupełnieniem.

Trening i ćwiczenia uważności (mindfulness) oraz relaksacji polegają m.in. na:
- skupieniu się na oddechu,
- skupieniu się bieżącej chwili, docenianiu i nieocenianiu bieżącej chwili
- skanowaniu ciała,
- odczuwaniu temperatury swojego ciała,
- napinaniu i rozluźnianiu poszczególnych partii ciała

Obydwa te treningi / ćwiczenia mają wspólne właściwości - wpływają na umysł
i ciało.
po pierwsze:
- zwiększają świadomość ciała
po drugie:
- zwiększają koncentrację, skupianie uwagi
- rozwijają umiejętność tzw. „otwartego monitorowania” otaczającego świata
- wywołują pozytywne stany emocjonalne
- wyciszają umysł kiedy m.in. mamy taką przypadłość jak natłok trudnych myśli (zwłaszcza wieczorem), albo rozmyślamy bezustannie o tym co było lub… będzie

Synergia tych dwóch treningów: uważności i eeg biofeedback (wraz z dodatkowymi modalnościami: HRV biofeedback, RSA biofeedback) daje dodatkowe korzyści: monitorowanie fal mózgowych na bieżąco pozwala ulepszać swoją praktykę uważności i rozwijać ją w dobrym dla siebie kierunku.
Co ważne! Pozwala sprawdzić czy stosowana technika uważności, medytacji jest odpowiednia do naszych potrzeb i naszego mózgu. Istnieje bowiem wiele podejść kierowania procesami uwagi – stosowane są różne techniki uważności i medytacji, a jak wykazano w badaniach „każdy styl medytacji wpływa w zróżnicowany sposób na aktywację odmiennych regionów mózgu”*

Opracowane na podstawie:
Biofeedback and mindfulness in everyday life, I. Khazan, 2018
Uważność i spokój żabki. Proste ćwiczenia, które pomogą twojemu dziecku rozwiać niepokój, poprawić koncentrację i poradzić sobie z trudnymi emocjami. E. Snel, 2010
*Medytacja. Pomiędzy teorią a praktyką, S. Radoń, 2023

03/09/2023

Cześć! Przychodzę do Was dzisiaj z informacją, która może okazać się niezwykle przydatna.

Otwieramy zapisy do NOWYCH grup wiekowych na zajęcia TUS!

Jeśli macie dzieci w wieku:
👉4-6 lat,
👉5-7 lat,
👉7-11 lat,
👉12-14 lat
👉lub 15-18 lat,
z pewnością warto zapoznać się z propozycją zajęć TUS czyli Treningu Umiejętności Społecznych.

Zajęcia TUS są skierowane do dzieci i młodzieży, które mają trudności w wielu obszarach ich życia społecznego.

Czy to związane 👉 z trudnościami w funkcjonowaniu społecznym, 👉relacjami z rówieśnikami, 👉adekwatną samooceną czy 👉radzeniem sobie z emocjami - trening TUS ma na celu pomóc w tych wszystkich aspektach.

Chociaż korzyści płynące z uczestnictwa w zajęciach TUS są ogromne, wymienię tylko kilka z nich:
🔹naukę współpracy w grupie i nawiązywania relacji z innymi,
🔹rozpoznawanie emocji i radzenie sobie z nimi,
🔹zmianę zachowań na bardziej aprobowane społecznie,
🔹przestrzeganie zasad i samokontrolę,
🔹umiejętność radzenia sobie w trudnych sytuacjach,
🔹kształtowanie umiejętności rozwiązywania konfliktów,
🔹wzrost poczucia własnej wartości
🔹oraz asertywność.

Jeśli uważasz, że Twoje dziecko mogłoby skorzystać z takiego wsparcia, serdecznie zachęcam do zapisu na zajęcia TUS.

Możesz zgłosić swoje dziecko pod numerem telefonu:🔹 517 518 455 🔹

Nie zwlekaj, miejsca są ograniczone.

Informacje oraz formularz zgłoszeniowy można pobrać tutaj:https://www.centrummalucha.pl/dla-pacjenta/

Bisous! 💙🤍❤️

Dr Aleksandra Rucińska
Pediatra Madame Docteur

Specjalistyczne Centrum Pediatryczne
_______________________________
Centrum Malucha Madame Docteur
ul. Jabłoniowa 27, Sosnowiec
+48 517 518 455
[email protected]

poniżej pozostała cześć cytatu, która lepiej oddaje ... co autor miał na myśli :) " uważam, że umysł ludzki to pusty pok...
06/08/2023

poniżej pozostała cześć cytatu, która lepiej oddaje ... co autor miał na myśli :)
" uważam, że umysł ludzki to pusty pokoik, który powinno się umeblować według własnego wyboru. Szaleniec wpakuje weń wszystkie napotkane graty, a naprawdę mu potrzebne pozapycha gdzieś po kątach albo w najlepszym razie pomiesza z innymi i nigdy nie będzie miał ich pod reką. Natomiast wytrawny rzemieślnik na polu pracy umysłowej przebiera w tym, co pcha do mózgu.
Nie chce on niczego prócz potrzebnych mu narzędzi, ale te za to ma w pełnym komplecie i we wzorowym porządku.
Popełniamy błąd myśląc, że ten mały pokoik ma elastyczne ścianki i że da się go do woli poszerzać. Jeśli na to liczymy, przyjdzie dzień, kiedy okaże się, że przez jakąś dodatkową wiedzę zapomnieliśmy czegoś ongi dobrze znanego.
Dlatego niesłychanie ważne jest, żeby nie pozwolić, by niepotrzebne wiadomości wypchnęły potrzebne."

A. Conan Doyle, Studium w szkarłacie, wyd. Prószyński i S-ka, str. 17

-----------------------------------------------------
Po kilku dniach spędzonych na totalnym Bezintereneciu i Bezzasięgowie słowa napisane przez autora tego tekstu w 1888 roku wydają mi się niezwykle trafne w odniesieniu ... do obecnych czasów.
Zagracanie pokoju/mieszkań/domów bibelotami, przydasiami i innymi kurzołapaczami jest tak samo bałagogenne jak przyjmowanie do mózgu tysięcy bitów informacji płynących z otoczenia.
Jakie to są bałaganiarze/osłabiacze umysłu ?
Swoje wypisałam w komentarzu:) tu tylko zajawka o nich -> 📺🗑

"Rozproszone przez wszystko, nawet własną wyobraźnię"czyli słów kilka o tym , że ADHD to wcale nie nowa diagnoza …O ADHD...
15/11/2022

"Rozproszone przez wszystko, nawet własną wyobraźnię"
czyli słów kilka o tym , że ADHD to wcale nie nowa diagnoza …

O ADHD czyli nadpobudliwości ruchowej z deficytem uwagi mówi się obecnie dużo i stąd, być może, mamy wrażenie, że „wcześniej dzieci z takimi trudnościami było mniej (lub wcale)” Jednak o tym zaburzeniu wspominał już lekarz niemiecki Melchior Adam Weikard opisując objawy w swoim podręczniku medycznym z 1775 roku !!! (1) Otóż, ów lekarz miał nowatorskie poglądy jak na owe czasy ponieważ sprzeciwiał się powszechnemu przekonaniu, że choroby powodują czarownice i diabły, a w zamian za to twierdził, iż wszystkie funkcje poznawcze zależą od fizycznego stanu mózgu, klimatu i wykształcenia (2)
ADHD - nazwa i skrót dotyczy oczywiście obecnych czasów :) Jednak objawy jakie Weikard charakteryzował u takiego dziecka opisał „jako rozproszone przez wszystko, nawet własną wyobraźnię, wymagające większego wysiłku w wykonywaniu zadań, lekkomyślne, nieostrożne, praca zawiera wiele błędów i ogólnie jest zdezorganizowana” (2)
Weikard zauważył również, że przypadłość ta jest bardziej zauważalna u dzieci i pojawia się częściej u płci żeńskiej. W tym ostatnim spostrzeżeniu zdecydowanie się mylił bo obecne badania podkreślają, że szala statystyczna występowania tego zaburzenia bardziej przechyla się na stronę płci męskiej.
Proponowane przez XVIII wiecznego lekarza metody leczenia: ruchem, ograniczanie bodźców zewnętrznych w czasie nauki częściowo pokrywają się z tymi, które obecnie są stosowane. Jako przestrogę przed ciemną stroną tamtych czasów warto wspomnieć, że ów lekarz zalecał zamykanie dzieci w ciemnym pomieszczeniu. Brr… tego nie stosujemy ! Zdecydowanie !

Obecnie wachlarz oddziaływań terapeutycznych jest bardziej przychylny i wspierający dla dziecka… oraz rodzica. Odpowiednie terapie behawioralne, treningi poznawcze, dieta, suplementy czy, po dokładnej analizie objawów, leczenie farmakologiczne pod nadzorem lekarza.

Uzupełnieniem tych oddziaływań mogą być treningi EEG biofeedback czyli treningi mózgu w oparciu o informację zwrotną w odpowiedzi na działanie hamujące lub promujące odpowiednie fale mózgowe.
Eegbiofeedback, neurofeedback, adhd, treningmózgu, uwaga, nadpobudliwiośc

Korzystałam m.in. z :
(1) Barkley RA, Peters H. The earliest reference to ADHD in the medical literature? Melchior Adam Weikard's description in 1775 of "attention deficit" (Mangel der Aufmerksamkeit, Attentio Volubilis). J Atten Disord. 2012 Nov;16(8):623-30. doi: 10.1177/1087054711432309. Epub 2012 Feb 8. PMID: 22323122.
(2) https://en-m-wikipedia-org.translate.goog/wiki/Melchior_Adam_Weikard?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=pl&_x_tr_hl=pl&_x_tr_pto=sc

Adres

Dabrowa Gornicza

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Q Integrum Małgorzata Kozak Buchalik umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Q Integrum Małgorzata Kozak Buchalik:

Skróty

Udostępnij