Co to jest strona internetowa?

Załóż Pewność Siebie, Warsaw (2026)

📧 Kontakt w sprawie wolontariatu w projekcie: [email protected] lub za pośrednictwem Messengera (osoby, które chcą działać w ramach zaliczenia stażu/praktyk studenckich proszone są o kontakt z koordynatorem wolontariatu w Fundacji Zobacz. Wolontariat odbywa się online. Jeżeli chcesz wesprzeć działania Fundacji, możesz wpłacić darowiznę:
Fundacja Zobacz. Jestem
Bank BGŻ BNP Pariba

s 56203000451110000003992490

Projekt dofinansowany ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich oraz środków Samorządu Województwa Mazowieckiego w ramach programu „Mazowsze Lokalnie” realizowanego przez Stowarzyszenie Europa i My, Stowarzyszenie BORIS, Stowarzyszenie SOKIAL oraz Fundację Fundusz Współpracy.

27/07/2023

Picie alkoholu kojarzy się często z miłym spędzaniem czasu, rozrywką i rozluźnieniem. O ile nieraz jest to prawda, warto też wiedzieć, jakie stoją za tym konsekwencje zdrowotne i społeczne. 🤓

🍷 Mit: Syty posiłek zniweluje działanie alkoholu

Wbrew powszechnej opinii jedzenie obfitego posiłku nie neutralizuje szkodliwego wpływu alkoholu. Alkohol nadal podrażnia śluzówkę żołądka i może prowadzić do uszkodzenia tego organu, co z kolei zwiększa ryzyko choroby wrzodowej żołądka. Ponadto, alkohol pobudza układ pokarmowy i zwiększa wydzielanie kwasu w żołądku, co może powodować dalsze uszkodzenia tkanek układu pokarmowego.

🍷 Mit: Alkohol jest dobry na sen

Faktycznie, alkohol może ułatwić zasypianie, ale negatywnie wpływa na jakość snu. Chociaż osoba, która spożyła alkohol, może z łatwością zasnąć, to rano zazwyczaj nie czuje się wypoczęta. Taki sen nie jest efektywny, a jego jakość nie dorównuje jakości snu "na trzeźwo". Ponadto, alkohol obciąża wątrobę i układ pokarmowy oraz ma niekorzystny wpływ na komórki nerwowe, co powoduje, że organizm nie regeneruje się odpowiednio podczas snu.

🍷 Mit: Picie w umiarze nie jest szkodliwe i może mieć dobroczynne działanie

Według nowego oświadczenia WHO obecnie dostępne dowody nie pozwalają określić progu, przy którym alkohol zaczyna działać rakotwórczo i powodować szkody w organizmie człowieka. Innymi słowy, nie ma dawki, która nie jest szkodliwa. Badania nie potwierdzają, że lekkie i umiarkowane picie ma przewagę nad ryzykiem raka w porównaniu z tymi samymi poziomami spożycia alkoholu przez różnych konsumentów. Zgodnie z tymi ustaleniami, można stwierdzić, że najbezpieczniejszą i najbardziej korzystną długofalowo dawką alkoholu jest jej brak. To oznacza, że nie ma bezpiecznego poziomu spożycia alkoholu, a każda kropla alkoholu może zagrażać zdrowiu osoby pijącej. Takie stanowisko potwierdza dr Carina Ferreira-Borges, pełniąca obowiązki kierownika jednostki ds. zarządzania chorobami niezakaźnymi i regionalnego doradcy ds. alkoholu i nielegalnych narkotyków w europejskim biurze regionalnym WHO.

04/07/2023

🛸 W niedzielę 2.07. obchodziliśmy Światowy Dzień UFO! Z okazji tego dnia przygotowałam recenzję książki „Kosmita”, którą napisała Roksana Jędrzejewska-Wróbel.

👽 Jest to wyjątkowa pozycja książek z rodzaju terapeutycznych. Porusza dość trudny problem akceptacji i zrozumienia dziecka z autyzmem. Narratorem jest Ola – starsza siostra, która nie może doczekać się, aż jej malutki brat pojawi się na świecie. Gdy go poznaje, chłopiec zachowuje się zupełnie inaczej niż tego oczekiwała. Nazywa go Kosmitą. Jednak z czasem zaczyna go rozumieć i cieszy się, że jest jej bratem.

👽 Tę książkę polecam wszystkim, nie tylko rodzicom czy rodzinom, które zmagają się z chorobą. Pozwala zrozumieć, czym jest autyzm oraz jak reagować na tak wyjątkowe osoby w naszym otoczeniu. Słuchając o życiu Oli i jej brata Kacpra powoli zaczniemy rozumieć, o co w tym wszystkich chodzi i jak takie osoby postrzegają świat.

👽 Podczas czytania możecie przygotować się na momenty wzruszenia, smutku, rozbawienia i dość ciekawe odczucie spokoju. Punkt widzenia Oli i tego, jak przez chorobę brata czuje się odsunięta na drugi tor, pozwala bardzo dobrze się wczuć w jej sytuację.

👽 Dodatkowo mamy perspektywę Kacpra, który opisuje całą sytuację w listach pisanych do Anioła Stróża. Dokładnie relacjonuje to, jak się czuje, czego się boi, co go drażni i co przyciąga uwagę. Obrazuje to, czego on sam nie rozumie, a także to, że nikt go nie rozumie – jak kosmity.

👽 Nie mogę pominąć również opracowania graficznego oraz ilustracjach, które wykonał Jona Jung. Doskonale odwzorowany świat „rysowany” przez dziecięcą dłoń. Jest to naprawdę doskonałe uzupełnienie lektury. Pozwala na jeszcze głębszą imersję. Zdecydowanie polecam wszystkim tę pozycję.

👽 Jest to unikalne spojrzenie na dziecko autystyczne oczami drugiego dziecka. Autorka w doskonały sposób pokazuje, czym jest autyzm i jak powinniśmy osoby z tym schorzeniem odbierać. Mam nadzieję, że po zapoznaniu się z książką marzenie Oli się spełni. / Ola

19/06/2023

Obecnie łatwo spotkać się z dezinformacją i manipulacją w internecie. 🙄 Nie jest to zaskakujące, biorąc pod uwagę, że wiele informacji jest tworzonych przez grupy ludzi posługujących się zaawansowanymi technikami manipulacyjnymi, które mają wzbudzić nas konkretne emocje, poglądy lub działania. Prezentujemy więc kilka wskazówek, które pomogą skuteczniej weryfikować informacje w internecie. 👌

Weryfikacja informacji, korzystanie z różnych źródeł, rozwijanie umiejętności krytycznego myślenia i zdrowego sceptycyzmu to kluczowe elementy w procesie zdobywania wiarygodnej wiedzy. 😊 To pomaga nam budować solidne podstawy wiedzy i podejść do informacji z większą świadomością, co jest niezwykle istotne w dzisiejszym świecie pełnym manipulacji i dezinformacji.

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

https://linktr.ee/zalozpewnoscsiebie

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Załóż Pewność Siebie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Załóż Pewność Siebie:

Załóż Pewność Siebie