Fem Medical Clinic

08/09/2026

Wiele kobiet odkłada wizytę w kierunku endometriozy, bo nie wie, czego się spodziewać.
W wywiadzie w Femitece lek. med. Justyna Milewska tłumaczy krok po kroku, jak taka wizyta przebiega: szczegółowa rozmowa, badanie na fotelu i USG w protokole endometriozy, a na końcu podsumowanie i omówienie możliwych kierunków leczenia. Decyzja o terapii zawsze należy do pacjentki.
Materiał informacyjny. Nie stanowi porady medycznej.
Cały wywiad: fem.clinic/wizyta-ginekologiczna-w-kierunku-endometriozy-jak-wyglada-i-jak-sie-przygotowac/
Umów wizytę → fem.clinic │ +48 22 150 21 21

06/09/2026

Wizyta w kierunku endometriozy to nie pięć minut i recepta. To szczegółowa rozmowa, badanie i wspólny plan działania.
Lek. med. Justyna Milewska tłumaczy krok po kroku, jak wygląda taka wizyta, kto powinien się zgłosić i jak się przygotować.
Nowy wywiad jest już w Femitece — link w bio.
Materiał informacyjny. Nie stanowi porady medycznej.

02/09/2026

Oświetlenie należy do tych elementów wnętrza kliniki, których się nie zauważa - dopóki nie jest źle dobrane.

W większości placówek medycznych światło jest zimne, jarzeniowe i rzucane z góry. To rozwiązanie praktyczne, bo daje równomierną widoczność. Ma jednak swoją cenę: u wielu osób taki rodzaj oświetlenia jest silnie skojarzony z sytuacjami medycznymi, w których czuły się niekomfortowo.

W Fem światło było planowane razem z resztą wnętrza. Podstawą są duże okna i światło dzienne, uzupełnione ciepłymi źródłami punktowymi — zamiast jednego mocnego panelu nad głową. Powierzchnie z drewna i kamienia odbijają je miękko, bez ostrych kontrastów.

Nie jest to wyłącznie kwestia estetyki. Projektowanie przestrzeni powinno uwzględniać wpływ oświetlenia na samopoczucie.

Światło jest detalem. Ale z takich detali składa się to, jak wygląda cała wizyta.

Kobiecość nie boli.

📍 ul. Żegańska 15, Warszawa
Umów wizytę → fem.clinic │ +48 22 150 21 21

30/08/2026

Od pierwszych objawów do rozpoznania endometriozy mija średnio około 7 lat. To czas, w którym ból bywa lekceważony, a pacjentka odwiedza kolejnych specjalistów.
Dr n. med. Tomasz Songin mówi, co składa się na tak długą drogę do diagnozy i jak wygląda kompleksowe podejście do tej choroby.
Przeczytaj cały wywiad na fem.clinic/femiteka lub link w komentrzu.

Materiał informacyjny. Nie stanowi porady medycznej.

26/08/2026

25/08/2026

Menopauza to proces fizjologiczny. Objawy, które jej towarzyszą, mogą być jednak na tyle uciążliwe, że wymagają leczenia.
Hormonalna terapia menopauzalna — wcześniej znana pod skrótem HTZ — polega na uzupełnianiu estrogenów. U kobiet z zachowaną macicą konieczne jest dołączenie gestagenu.
Terapię poprzedza wykluczenie przeciwwskazań, m.in. nowotworów hormonozależnych i choroby zakrzepowo-zatorowej. Decyzję o kwalifikacji podejmuje lekarz po badaniach.
Znaczenie ma droga podania. Terapia może być stosowana doustnie lub przezskórnie — ta druga jest korzystniejsza metabolicznie. Wybór zależy od stanu zdrowia i chorób współistniejących.
Nie ma sztywnej granicy czasu trwania terapii. Wymaga ona regularnych kontroli. Terapia skojarzona może nieznacznie zwiększać ryzyko raka piersi — to jeden z elementów oceny bilansu korzyści i ryzyka.
Alternatywą przy łagodniejszych objawach bywają fitoestrogeny. Działają słabiej i nie chronią kości ani układu sercowo-naczyniowego w takim samym stopniu.
O wyborze metody decydują nasilenie objawów, wiek, stan zdrowia i przeciwwskazania.
Materiał ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej.
Obejrzyj więcej: fem.clinic

23/08/2026

Klinika ginekologiczna zaprojektowana dla Kobiety.
Rzeźba jako manifest kobiecości. Obrazy stworzone specjalnie dla Fem. Łazienka jak w SPA. Poczekalnia jak w domu. Naturalne światło zamiast jarzeniówek. Ekran przy biurku, żeby bliska osoba mogła widzieć badanie USG. Intymność i komfort w trakcie badania.
Miejsce, gdzie zaprojektowano komfort dla specjalistów i pacjentek.
Obejrzyj więcej → fem.clinic

22/08/2026

Uderzenia gorąca to tylko jeden z objawów menopauzy. Wiele sygnałów — od snu, przez nastrój, po zdrowie intymne — bywa bagatelizowanych lub łączonych z czym innym.
Prof. dr hab. Edyta Horosz wyjaśnia, na które objawy okresu okołomenopauzalnego warto zwrócić uwagę i kiedy skonsultować je ze specjalistą.
Przeczytaj na www.fem.clinic/femiteka lub link w komentarzu.
Materiał informacyjny. Nie stanowi porady medycznej.

20/08/2026

#

19/08/2026

Spadek estrogenów wpływa na kości, gospodarkę metaboliczną i tkanki dna miednicy. Część zaleceń w tym okresie dotyczy codziennych nawyków.
Aktywność fizyczna. Obciążanie szkieletu wspiera utrzymanie masy kostnej, a regularny ruch wpływa na gospodarkę metaboliczną.
Dieta. Zalecana jest dieta bogata w błonnik i zdrowe tłuszcze. Znaczenie ma również utrzymanie prawidłowej masy ciała.
Suplementacja. Rozważa się uzupełnienie witaminy D, witaminy K i wapnia. Dawkowanie ustala lekarz na podstawie badań — suplementacja na własną rękę nie zastępuje diagnostyki.
Czynniki nasilające objawy. Kofeina, alkohol i stres bywają wyzwalaczami uderzeń gorąca. Odrębnym zaleceniem jest rezygnacja z palenia.
Mięśnie dna miednicy. Zmiany hormonalne wpływają na te tkanki. Ćwiczenia są elementem profilaktyki, a technikę warto omówić z fizjoterapeutą uroginekologicznym.
Styl życia jest elementem opieki w tym okresie — nie zastępuje leczenia. Przy nasilonych objawach stosuje się dodatkowo terapię ustalaną przez lekarza.
Materiał ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej.
Obejrzyj więcej: fem.clinic