Idealny dietetyk

Idealny dietetyk Dietetyka

Wow wow ❗ Co ja mogę napisać 🙈 Jak zawsze mały konkurs przy okazji 🙏Jestem w szoku jaka zmiana 🙈 Totalnie dwie inne osob...
23/03/2022

Wow wow ❗ Co ja mogę napisać 🙈 Jak zawsze mały konkurs przy okazji 🙏
Jestem w szoku jaka zmiana 🙈 Totalnie dwie inne osoby jeszcze ten tatuaż dużo zmienia 🙏 Jak widzę te pierwsze zdjęcie a po zrzuceniu wagi 🙆 Naprawdę szok! Mega dumny i mega się cieszę 🙏 To nie tylko kg ale wszystko inne się zmienia 😊 Przy takiej redukcji to inna rozmowa jak przy -5kg.
Nawet nie pisze ile zapału w pracy w przygotowaniu posiłków ❗
( https://www.instagram.com/p/CZ_Q_5Xr2_emwV1BPnYyzZYbTBbnS7h1jF8eUM0/?utm_medium=copy_link )może być przykładem że dużo pracy nie znaczy nie dam rady gotować.
Szok wielki 🙏❗ Brawo jeszcze raz!

Wyniki :
Udo 64->50.5 cm ( -13.5 cm )
Biodra 106-> 89 cm ( - 17cm )
Talia 94-> 71,5cm ( -22.5 cm )
Klatka 102->76.5 cm ( -25.5 cm )
Łącznie -78.5 cm
Waga 79.7 -> No właśnie ile?

Kiedy myślisz że nie możliwe nie istnieję 🙆🙆Popatrz na tą przemiane 🙏 Dalej tak myślisz?Wielki wow 🙈 I to mało powiedzia...
03/02/2022

Kiedy myślisz że nie możliwe nie istnieję 🙆🙆
Popatrz na tą przemiane 🙏 Dalej tak myślisz?

Wielki wow 🙈 I to mało powiedziane 🙆🙆
Zmiana tylko w kg ? Haha raczej nie!
Wszystko się zmieniło i nie tylko cm czy kg ale nastawienie do życia 🤗 A pewność siebie ?
Aż za duża teraz haha 😂 Ale trzeba to zmienić.
Brawo Aniu ❗🙏
Robota wykonana w 100% i to mało.....
Oby więcej takich zmian w życiu ❗
Życzę każdemu !

ZAPIEKANKA MAKARONOWA Z MIĘSEM MIELONYM 🙆🙆🙆Makaron ugotować wg przepisu na opakowaniu. Cebulę i czosnek obrać, drobno po...
26/01/2022

ZAPIEKANKA MAKARONOWA Z MIĘSEM MIELONYM 🙆🙆🙆

Makaron ugotować wg przepisu na opakowaniu. Cebulę i czosnek obrać, drobno pokroić. Rozgrzać
olej na patelni, przesmażyć na nim cebulę wraz z czosnkiem. Po chwili dodać mięso. Smażyć, co
chwilę mieszając, by mięso się nie przypaliło. Dodać pomidory i przyprawy. Gdy mięso będzie
usmażone, dodać starty lub pokrojony w kostkę ser. Naczynie do zapiekania wyłożyć papierem do
pieczenia. Na spód naczynia wyłożyć makaron, przykryć go sosem z patelni. Całość piec ok 25 minut
w piekarniku rozgrzanym do 180 st C.

SKŁADNIKI:
Cebula 0.5 x sztuka 50g
Czosnek 1 x ząbek 5g
Majeranek suszony 1 x łyżeczka 4g
Makaron pełnoziarnisty 50 x gram 50g
Mięso mielone z indyka 80 x gram 80g
Olej rzepakowy 1 x łyżka 10g
Pieprz czarny 1 x szczypta 0.3g
Pomidory z puszki 1 x szklanka 240g
Ser żółty 1 x plaster 20g
Sól 1 x szczypta 0.3g
Tymianek suszony 0.5 x łyżka 1.25g

Kcal: 542.29 B: 31.47g T: 24.85g W: 55.04g

Przepis wykonany przez podopieczną 🥇🥇🥇

Adres

Warsaw

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Idealny dietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Idealny dietetyk:

Skróty

Udostępnij

Kategoria