Business_plan_na_dobre_zycie

09/09/2021

Success is a state of mind.. ❤️❤️ I can, I will, I am, I did... 💪🏻 often we become attached to what should or what could happen instead of being attached to the chance of success or possibility of change! Ask yourself, how is your life going? Are you feeling fulfilled? Content? What do you need to do? When are you going to do it?

28/05/2021

13/05/2021

Popełniaj błędy, ale już ‼️

Błąd jak ważny jak potrzebny do rozwoju ? Może lepiej “Błąd - tak ważny i potrzebny dla rozwoju”
Błąd jest arcymistrzem w rozwoju. Nic dodać nic ująć. Gdybyśmy nie próbowali, to byśmy się nie nauczyli, nie odkryli, nie zrozumieli i wreszcie, drugi raz nie popełnili danego błędu, właśnie dlatego jest on arcymistrzem rozwoju.

Dlaczego więc boimy się popełniać błędy, dlaczego jest to tak piętnowane?
Przecież choćby w angielskim istnieje słynne zdanie "There are no mistakes only lessons" ... That's right! Nie ma błędów, są tylko lekcje.
Oczywiście jest do tego jeszcze drugi zwrot, który warto nadmienić "Don't make the same mistakes", nie rób tych samych błędów, ale nie zrobisz ich, bo to wbrew logice.
Gdy popełniasz błąd...
👉🏻uczysz się,
👉🏻reagujesz,
👉🏻widzisz
👉🏻zapamiętujesz,
A Twój mózg, gdy popełniasz błąd...
👉🏻 układa sobie teorie ale inne niż poprzednio,
👉🏻 motywuje do działania, zastanawia się, jakby tu inaczej postąpić, rozwiązać problem.

Słynny Einsten powiedział kiedyś "Ja nie miałem 1000 porażek , jedynie 1000 prób które nie zadziałały" 😉

Tak więc, powodzenia w popełnianiu kolejnych błędów! 💪🏻

08/04/2021

Czy wiesz czym jest nuda? Czy nudzisz się czasem?

A czy zdajesz sobie sprawę jak WAŻNA jest nuda dla Twojego rozwoju?

Założę się że na wszystkie 3 powyższe pytania odpowiedź brzmi NIE, a powinna brzmieć... TAK👌

WŁAŚNIE TAK, NUDA JEST NAM NIEZMIERNIE POTRZEBNA!!!!

W dzisiejszych czasach nie ma nudy, za dużo jest wspaniałych zagłuszaczy, wypełniaczy, ekscytaczy. Zresztą po co się nudzić, jest to przecież bezproduktywny, ponury stan rzeczywistości.
To jednak niekoniecznie jest prawdą.

Bowiem w momencie, gdy człowiek się nudzi...
∙ zaczyna myśleć produktywnie,
∙ uruchamia swoją kreatywność,
∙ skłania do autorefleksji (jakże potrzebnej),
∙ zatrzymuje się tu i teraz,
∙ ma kontakt ze swoimi uczuciami (inaczej ciało sztywnieje, powoduje choroby - tego w nawiasie trochę nie rozumiem) więc...
∙ poprawia jego kondycję psychiczną,
∙ rozwija się.

Chcesz coś zmienić w swoim życiu, rozwinąć się, zacznij się nudzić a zdziwisz się, jakie będą rezultaty😃
Powodzenia!

01/04/2021

Jednymi z najlepszych lekarzy na świecie są:
👉🏻 Słońce
👉🏻 Przyjaciele
👉🏻 Woda
👉🏻 Dieta
👉🏻 Aktywność fizyczna (w swoim rytmie)
👉🏻 Sen
A wiesz, że Ci lekarze, są również jednymi z najtańszych i najszybciej dostępnych. Są oni również jednymi z najprzyjemniejszych. 😉

Zainspiruj się naszymi postami a w razie potrzeby zapisz się na coaching 🖊

25/03/2021

Stres - ciągłe nieustające napięcie, strach, lęk i gonitwa myśli.
👉🏻 Co czujesz w ciele? Zwróciłeś uwagę na swoje ciało? Oddychasz głęboko?
Tak to właśnie podstawowe elementy, takie dziś niemodne (w przeciwieństwie do medytacji i jogi), które są składową właśnie zwrócenia uwagi na swoje ciało, bowiem wszelkie napięcie, stres kumuluje się właśnie w ciele, dlatego istnieje słynne zdanie "idź se pobiegaj to rozładujesz złość".
❗️Dokładnie, tylko moment, pamiętaj o jednym! Każdy z nas i jego ciało ma inne potrzeby. Dlaczego mamy zmęczeni, niewyspani, bez chwili dla siebie od razu pędzić na jogging? Zapytajmy się najpierw samych siebie czy spacer, zabawa z psem, "ogródkowanie", wypucowanie okien w rytmie dobrej muzyki nie będzie dla nas lepsze, przyjemniejsze, ciekawsze.
👉🏻 Zapytaj się siebie i swojego ciała:
Czego teraz tak naprawdę potrzebuję?

Bowiem zmuszanie się do wyjścia na siłownię może spowodować jeszcze większą presję niż ta, którą odczuwaliśmy do tej pory.
Tak więc czas na ruch, Twój ruch, ale ten ruch niech będzie Twój, niech daje Ci korzyści fizyczne i psychiczne, ale również przyjemność, a na pewno nie kolejną dawkę presji a więc stresu.

👉🏻 Niekiedy ludzie nie wiedzą czego chcą, zaprogramowani od wielu lat w tym samym trybie, nie czują co ich tak naprawdę cieszy, pomaga w rozładowaniu napięcia, wówczas coaching i wsparcie coacha jest bardzo pomocne, aby odkryć to coś, swoje zainteresowania, żyłkę, talenty.

18/03/2021

Żyjemy w ciągłej gonitwie. Gonitwie myśli, informacji, ambicji, gonitwie za pieniądzem, za kolejnymi sukcesami a nawet - za zakupami!!! Gonitwie zazdrości, rywalizacji, przewagi nad innymi, udowodnienia czegoś sobie i innym, gonitwie, aby sprostać presji bycia fit, dobrego odżywiania, obowiązków w pracy, w domu, itp.
Czy powyższe zdania nie wzbudzają napięcia czytając je jedynie?
Jak sobie z tym poradzić, jak się zatrzymać, zacząć inaczej, lepiej, spokojniej?
Nie jest to proste, jak równiez ma wiele składowych, ale można sobie z tym poradzić robiąc pierwszy krok ku lepszemu... 👣

👉🏻 Weź głęboki wdech i zadaj sobie pytanie:
Co jest dla Ciebie najpilniejsze i co potrzebujesz tu i teraz zrobić tylko i wyłącznie dla siebie?
👉🏻 Zrób to, niezależnie od obowiązków, bałaganu, deadlinów i innych oczekiwań otaczającego Cię świata. Zacznij od odbudowy siebie chociażby przez chwilę, aby móc iść dalej do przodu z resztą.