Klaudia Listwon medycyna&natura&joga

Klaudia Listwon medycyna&natura&joga 🌿Wszystko o naturalnym wsparciu zdrowia.
💉pielęgniarka
💚Instagram: klaudia_listwon

23/08/2026

Jak stosować to ziele? 🌿

Zbieraj liście, młode gałązki i kwiaty – zaparzaj i stosuj jak herbatę.

Możesz używał ziela jako składnika sałatki i zielonego dodatku w swojej kuchni, również na ciepło.

Uważaj, jeśli jesteś uczulony/a na rośliny astrowate – może wywołać reakcję alergiczną, poza tym ziele jest bardzo bezpieczne.

Poczytaj o składnikach fitochemicznych żółtlicy w badaniach👇

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22085305/

Czy są tu jacyś jogini? 🌿😘
16/08/2026

Czy są tu jacyś jogini? 🌿😘

Zapraszam na bańki ogniowe z dojazdem do domu. 💪 🔥🔥🔥Idealne wsparcie i przygotowanie odporności do nadchodzącej jesieni ...
14/08/2026

Zapraszam na bańki ogniowe z dojazdem do domu. 💪 🔥🔥🔥

Idealne wsparcie i przygotowanie odporności do nadchodzącej jesieni i spadków temp. Bez 💉

Jestem pielęgniarką, która kultywuje również tradycyjne metody. 🌿

📍Warszawa

14/08/2026

🌸Izoflawony (fitoestrogeny)🌸

To najważniejsza grupa związków obecnych w koniczynie czerwonej. Działają podobnie do ludzkich estrogenów, wiążąc się z ich receptorami biologicznymi.

Formononetyna i biochanina A – występują w najwyższym stężeniu; w organizmie mogą ulegać konwersji do daidzeiny i genisteiny.

Genisteina i daidzeina – silne antyoksydanty o działaniu mimicznym dla żeńskich hormonów.

Ich zastosowanie to łagodzenie objawów menopauzy (uderzenia gorąca, zmienność nastrojów), ochrona przed utratą gęstości kości (osteoporozą) oraz wsparcie układu krążenia.

Link do badań: https://europepmc.org/article/med/24283160

Inne cenne składniki zawarte w koniczynie to:

👉Flawonoidy takie jak: kwercetyna, kampferol, luteolina
Neutralizują wolne rodniki, chronią komórki przed stresem oksydacyjnym, wzmacniają naczynia krwionośne i zmniejszają stan zapalny w organizmie.

👉Kumaryny
Posiadają delikatne działanie przeciwzakrzepowe i rozkurczowe. Wspomagają przepływ krwi izmniejszają lepkość płytek krwi.

👉Saponiny
związki o działaniu wykrztuśnym i moczopędnym. Wspagają oczyszczanie dróg oddechowych z zalegającej wydzieliny oraz stymulują usuwanie toksyn z organizmu.

👉Witaminy i składniki mineralne: C, E, A (beta-karoten) oraz witaminy z grupy B (B1, B2, B3), wapń, magnez, potas, żelazo, miedź, cynk, fosfor i chrom.

30/07/2026

Dziewanny 💛💛💛

19/07/2026

1 sierpnia joga & kadzidła z rodzimych ziół 💫💚 daj znać, czy będziesz 😊 w komentarzu link do spotkania 👇

No i pięknie 💪💚Poćwiczyłyśmy, porozmawiałyśmy w kręgu 🌞Niezwykle inspirujące były dziś Wasze opowieści.🤩Kiedy mijamy się...
18/07/2026

No i pięknie 💪💚
Poćwiczyłyśmy, porozmawiałyśmy w kręgu 🌞
Niezwykle inspirujące były dziś Wasze opowieści.🤩

Kiedy mijamy się na ulicy, nie zdajemy sobie sprawy, jak piękne historie noszą ludzie, dopóki nie zatrzymamy się i nie posłuchamy, z uwagą...
Wpadni do nas 💚poćwicz z nami, zapoznaj się, wymień historią, zainspiruj. 😊

Kolejna joga dopiero 1 sierpnia, ponieważ za tydzień mnie nie będzie.
Buziaki 😘😘😘! Do zobaczenia :)

11/07/2026

Joga będzie dziś 💚 mimo przelotnego deszczu (mam nadzieję), zapraszam ☺️😘.

Dziękuję za dzisiaj 🫶 widzimy się za tydzień o 10:00 w tym samym miejscu. Link do jogowych spotkań w komentarzu.
27/06/2026

Dziękuję za dzisiaj 🫶 widzimy się za tydzień o 10:00 w tym samym miejscu. Link do jogowych spotkań w komentarzu.

Adres

Warsaw
Warsaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Klaudia Listwon medycyna&natura&joga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Klaudia Listwon medycyna&natura&joga:

Skróty

Udostępnij