Astro Coach

11/02/2026

"Jaki oddech - takie życie".
Przyspieszony, nierównomierny oddech towarzyszy szkodliwym emocjom takim jak: lęk, gniew i pożądanie.
Im wolniej oddychamy, tym bardziej wzrasta nasza koncentracja.
Przeciętny człowiek oddycha około 18 razy w ciągu minuty, jogin praktykujący Pranajamy może tę ilość zmniejszyć do 6-8 razy, a zaawansowany adept Krija Jogi nawet do 1-2 razy na minutę.
Niespokojna małpa oddycha około 32 razy w ciągu minuty, podczas gdy długowieczne zwierzęta takie jak: słoń czy wąż znacznie wolniej. Niektóre żółwie, dożywające nawet 300 lat wykonują zaledwie 4 oddechy w ciągu 60 sekund.
Spowolnienie oddechu obniża stres i poprawia koncentrację,
zwiększa wydajność mózgu i stabilność emocjonalną.
Daje więcej spokoju i kontroli w codziennym życiu, czego naturalną konsekwencją staje się pełnia zdrowia i długowieczność.
Klasyczny traktat "Hatha Joga Pradīpika" z XV w. opisuje stan zwany 'Kevala Kumbhaka', który pojawia się wtedy, gdy oddech samoistnie ustaje, bez wysiłku i kontroli.
To naturalny skutek tak głębokiego uspokojenia prāṇy, że ciało i umysł wchodzą w stan pełnej równowagi i skupienia.
W tym stanie oddech nie napędza już napięcia ani reakcji — staje się fundamentem stabilności, jasności i wewnętrznej ciszy.

03/10/2024

"YoQiFlow" to autorska kombinacja elementów Jogi, Qi Gong, Pranajamy i technik świadomego oddechu dostosowana do potrzeb tzw. Człowieka Zachodu.
Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie, to zapraszam na stacjonarne zajęcia w Warszawie 10.10.2024.

Dom Kultury Śródmieście Warszawa

04/06/2024

A Ty czym dzisiaj wibrujesz?

"Gdyby istniało jedno podstawowe prawo, odnoszące się do energii miłości, to brzmiałoby ono następująco: inni widzą i traktują Cię dokładnie tak, jak widzisz i traktujesz siebie Ty sam.
Nie mówiąc ani słowa, sam nieświadomie pokazujesz innym, jak traktujesz siebie.
Ponieważ Ty jesteś swoim pierwszym opiekunem, inni spoglądają na Ciebie, poszukując wskazówek, dotyczących tego,ile miłości wymagasz. Dajesz im te wskazówki. To, jak ludzie mówią do Ciebie,jak Cię traktują, co myślą i czego oczekują od Ciebie, odbywa się pod twoje dyktando. Czy zdajesz sobie z tego sprawę czy nie, sam tworzysz wzorzec, według którego inni nawiązują z Tobą kontakt".

Cherie Carter Scott

01/04/2024

A raczej, gdyby każdy z nas podjął pracę nad sobą, nad niekorzystnymi cechami swojego charakteru i wzmacnianiem tych sprzyjających naszemu indywidualnemu rozwojowi i dobru ogółu, to żylibyśmy w piękniejszym świecie.

24/02/2024

Wdech - wydech
(powtarzaj)

Na naszych oczach upada cały biznes lekarsko- farmaceutyczny . Stwożony by ludzi doić z pieniędzy wspólnie z mediami. Główną przyczyną chorób jest nienawiść do drugiego człowieka .Nienawiść pokazywana każdego dnia w Każdej telewizji, która z premedytacją skłuca ludzi pod pretekstem wolności .Propagujące nienawiść zamiast miłości. A wystarczy kochać by być zdrowym bo z energi Miłości TWOŻYMY miłość A z nienawiści nienawiść i podział. Te koncerny to wiedzą i grają na nosie ciągle tym samym schematem społeczeństwu.
Jak nie lgbt ,to kościół ,jak nie kościół to polityka , Gdzie się podziali Ci terroryści? co nagle znikneli ?Teraz za Białoruś się wzięli. Więc tak to działa .Ludzie się na to łapią i swym żalem i zazdrością przez lata myślami, sami twożą swe choroby .Nie Twierdzę że wszystkie ale w większości .
Byś zachorował najpierw musisz wytwożyć swą chorobę w umyśle . Bo każde zjawisko pochodzi z umysłu .Więc mój drogi/a. MYŚL że jesteś zdrowy dbaj o siebie ,śpij ,jedź zdrowo i kieruj się Miłością A sam walczysz się z każdej choroby.
Rozwój świadomość nic tego nie zatrzyma żaden farmakologiczny koncern . Obserwuj swe myśli bo to one kształtują Twą rzeczywistość .
Na to są już badania. Tylko nie pokazywane . Tylko Miłość nas wyzwoli do bliźniego swego.

Tekst
Marcin Makowski

Zapraszam również na stronę Reiki Master London na telegramie 😊☀️
https://t.me/ReikiMasterLondon

14/02/2024

03/02/2024

W jaki sposób spoglądasz na świat?
- przez pryzmat własnych nierzadko bolesnych doświadczeń z przeszłości, które nauczyły Cię, że świat bywa niebezpieczny, życie to ciągła walka i siłowanie się z losem, a wygrywa ten, kto silniejszy, szybszy, sprytniejszy?
- być może widzisz życie jako pełne wyzwań, planów do zrealizowania, przyjemnych momentów, z których najlepsze jeszcze przed Tobą?
- a może ani jedno, ani drugie?
Życie to ani strachy przeszłości, ani marzenia o lepszej przyszłości.

Życie to błogosławiona chwila, która właśnie trwa i nigdy więcej się nie powtórzy.
Liczy się tylko to, co tu i teraz.

Chcesz nauczyć się żyć chwilą, stać się Twórcą swojego świadomego Życia i odczuwać prawdziwe szczęście?
To w pełni możliwe i osiągalne.

Zapraszam Cię na konsultacje online lub stacjonarnie w Warszawie.

25/10/2023

Polska złota jesień robi się coraz bardziej szara, a Ty coraz bardziej marzysz o piaszczystej plaży i kąpieli w krystalicznie czystej wodzie?
Chciałbyś przeżyć coś wyjątkowego?
Podarować sobie więcej uwagi i troski?
Spojrzeć na zwoje życie z zupełnie innej perspektywy?
Mam coś dla Ciebie! Zapraszam Cię na kolejną
"Podróż do wnętrza siebie" i Magiczny Sylwester na Sri Lance!
Program wyjazdu:
https://drive.google.com/file/d/1GJEqL2kyzY6WYXjSdmBqX4DOdcGihmbD/view?usp=sharing

12/09/2023

„Gdy rozumiemy siebie, naszą świadomość, rozumiemy również cały Wszechświat i znika poczucie oddzielenia”

Zapraszam na sesje coachingowe, teraz również stacjonarnie w Warszawie

Recenzja poniżej jako ciekawostka dla poszukujących ;-)

globalneprzebudzenie.pl/?p=1177

…