20/08/2026
WARSZTAT Mandala - to, czego nie mówię - od emocji do intencji
✨ Zatrzymaj się i posłuchaj siebie. Zapraszamy na warsztat tworzenia mandali! ✨
Żyjesz w biegu, czujesz nadmiar obowiązków, a stres powoli przejmuje nad Tobą kontrolę? A może trudno Ci ubrać w słowa to, co naprawdę czujesz?
Czasem klasyczne słowa to za mało. Mandala to niesamowite narzędzie, które pozwala nawiązać głęboki kontakt ze swoim wewnętrznym światem, odnaleźć spokój i poukładać emocje bez oceniania.
Co czeka Cię podczas spotkania?
• Mowa kolorów i symboli – dowiesz się, jak interpretować odcienie i kształty oraz co mówi o Tobie ich podświadomy wybór.
• Malarstwo intuicyjne z zamkniętymi oczami – przełamiesz blokady i pozwolisz swoim emocjom swobodnie wypłynąć na papier za pomocą barw.
• Głęboki wgląd w siebie – poprzez symboliczne tworzenie przyjrzysz się swoim aktualnym potrzebom, myślom i temu, co jest dla Ciebie naprawdę ważne.
• Relaks i uważność (Mindfulness) – odkryjesz mandalę jako inną, niezwykle kojącą formę medytacji i łagodzenia stresu.
Dla kogo jest ten warsztat? Dla każdego!
W szczególności zapraszamy osoby, które:
• Na co dzień zmagają się ze stresem, pośpiechem i przytłoczeniem.
• Miewają trudności z wyrażaniem i nazywaniem swoich emocji.
• Szukają chwilli oddechu, harmonii oraz nowej formy twórczej ekspresji.
• Nie musisz mieć żadnych zdolności plastycznych – liczy się proces, nie efekt końcowy!
Oderwij się na chwilę od codziennych spraw, pozwól sobie na czystą intuicję i stwórz przestrzeń na własny relaks.
📅 Kiedy: 27.08.2026 18-20.00
📍 Gdzie: MAL Grójecka 109,
🧘♀️ Prowadząca: Aleksandra Rak
🎫 Wstęp Wolny
Link do zapisów: https://forms.gle/EynW8JNyS2Fdn79x5
Zadbaj o swoją wewnętrzną harmonię. Liczba miejsc jest ograniczona – zarezerwuj swoje miejsce już dziś! 🎨🧘♀️
