PsycheBalans - Poradnia psychoterapeutyczna

12/10/2026

ADHD u kobiet to nie tylko trudności z koncentracją i organizacją. Na funkcjonowanie mogą wpływać również zmiany hormonalne, m.in. w cyklu miesiączkowym i okresie menopauzy. 🧡

Przez cały październik przybliżamy mniej oczywiste aspekty ADHD. A na koniec — -10% na diagnozę ADHD przy rezerwacji terminu w październiku.

📍 Koszykowa 10/10, Warszawa – Śródmieście
📍Dobra 5/5, 00-384 Warszawa Powiśle

📞 663 378 925

09/10/2026

07/10/2026

Październik to miesiąc świadomości ADHD 🧡

ADHD to zaburzenie neurorozwojowe, które wpływa m.in. na uwagę, impulsywność, regulację emocji i funkcje wykonawcze. Dotyczy zarówno dzieci, jak i dorosłych.

Wokół ADHD wciąż krąży wiele mitów — dlatego w tym miesiącu chcemy mówić o nim trochę więcej i przede wszystkim opierać się na faktach, a nie stereotypach.
👉 Przesuń, żeby poznać kilka z nich.



📍 Koszykowa 10/10, Warszawa – Śródmieście
📞 663 378 925

Psychoterapia • psychologia • relacje • Warszawa • Psycholog • Terapeuta • Psychoterapeuta • PsycheBalans • adhd • Terapia dzieci

05/10/2026

Kiedy zaczynasz podejrzewać, że Twoje dziecko może mieć zaburzenia odżywiania, łatwo o strach, złość albo bezradność. 🧡

W takiej sytuacji najważniejsze jest nie bagatelizować sygnałów, ale też nie straszyć i nie oceniać dziecka.
Zamiast komentarzy o wadze czy wyglądzie warto spokojnie rozpocząć rozmowę i poszukać odpowiedniego wsparcia.
W zależności od sytuacji pomocne może być połączenie konsultacji psychiatrycznej, psychoterapii oraz konsultacji pediatrycznej.

Zaburzenia odżywiania dotyczą nie tylko jedzenia. Mogą wpływać na zdrowie, emocje, relacje i codzienne funkcjonowanie całej rodziny.
Jeśli coś Cię niepokoi — nie czekaj, aż problem stanie się większy.

Czasem pierwszym krokiem jest po prostu rozmowa. 🧡

📍 Koszykowa 10/10, Warszawa – Śródmieście
📞 663 378 925

Psyche Balans — przestrzeń do rozmowy, refleksji i zmiany.

Psychoterapia • psychologia • relacje • Warszawa • Psycholog • Terapeuta • Psychoterapeuta • PsycheBalans • zaburzenia odżywiania • Terapia dzieci

02/10/2026

Kampania Dzieciństwo bez Przemocy Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę rusza już w przyszłym tygodniu.

Włączyliśmy się w inicjatywę, która wspiera tworzenie bezpiecznego dzieciństwa.
Dzieciństwo wolne od przemocy jest warunkiem zdrowego rozwoju psychicznego. Dlatego zamiast siły potrzebujemy granic, przewidywalności i empatycznej komunikacji.

W ramach akcji czeka Was m.in. cykl darmowych webinarów.
Zachęcamy do wzięcia w nich udziału.

Kampania Dzieciństwo bez Przemocy rusza już w przyszłym tygodniu – w jej ramach czeka Was m.in. cykl darmowych webinarów edukacyjnych kierowanych do rodziców, opiekunów i profesjonalistów. Pomogą nam wspólnie tworzyć dzieciństwo, które daje moc. Każde dziecko zasługuje na dobre i bezpieczne dzieciństwo - weź udział w webinarach poświęconych reagowaniu i profilaktyce krzywdzenia najmłodszych. Pełna lista webinarów w ramach kampanii poniżej:

08.10.2026 r., godz.: 16:00–17:30
Zanim zareagujesz. O emocjach rodzica i sposobach na to, by nie ranić dziecka
Zapisz się: https://fundacjadajemydzieciomsile.clickmeeting.com/zanim-zareagujesz-o-emocjach-rodzica-i-sposobach-na-to-by-nie-ranic-dziecka/register

13.10.2026 r., godz.: 18:30–20:00
Grooming, czyli uwodzenie dzieci w internecie: profilaktyka, rozpoznawanie i pomoc
Zapisz się: https://fundacjadajemydzieciomsile.clickmeeting.com/grooming-czyli-uwodzenie-dzieci-w-internecie-profilaktyka-rozpoznawanie-i-pomoc/register

15.10.2026 r., godz.: 17:30–19:00
Rodzinne kody, z którymi mierzysz się w rodzicielstwie. Jak je złamać by Twoje dziecko było szczęśliwe w dorosłości?
Zapisz się: https://fundacjadajemydzieciomsile.clickmeeting.com/rodzinne-kody-z-ktorymi-mierzysz-sie-w-rodzicielstwie/register

22.10.2026 r., godz.: 18:00–19:30
Gdy podejrzewam, że dziecko – mój pacjent doświadcza przemocy… Jak skutecznie i zgodnie z prawem reagować na podejrzenie, że dziecko jest krzywdzone?
Zapisz się: https://fundacjadajemydzieciomsile.clickmeeting.com/gdy-podejrzewam-ze-dziecko-moj-pacjent-doswiadcza-przemocy-/register

27.10.2026 r., godz.: 18:00–19:30
Od profilaktyki do interwencji. Jak rodzice mogą przeciwdziałać przemocy rówieśniczej?
Zapisz się: https://fundacjadajemydzieciomsile.clickmeeting.com/od-profilaktyki-do-interwencji-jak-rodzice-moga-przeciwdzialac-przemocy-rowiesniczej-/register

28.10.2026 r., godz.: 16:00–17:30
Nie ma przemocy niepsychicznej – ochrona dzieci przed przemocą domową
Zapisz się: https://fundacjadajemydzieciomsile.clickmeeting.com/nie-ma-przemocy-niepsychicznej-ochrona-dzieci-przed-przemoca-domowa/register

29.10.2026 r., godz.: 17:00–18:30
Standardy ochrony małoletnich jako narzędzia do przeciwdziałania przemocy rówieśniczej
Zapisz się: https://fundacjadajemydzieciomsile.clickmeeting.com/standardy-ochrony-maloletnich-jako-narzedzia-do-przeciwdzialania-przemocy-rowiesniczej/register

04.11.2026 r., godz.: 18:00–19:30
Co zrobić, gdy dziecko nie słucha?
Zapisz się: https://fundacjadajemydzieciomsile.clickmeeting.com/co-zrobic-gdy-dziecko-nie-slucha-dla-rodzicow-/register

05.11.2026 r., godz.: 18:00–19:30
Co pomoże, gdy przedszkolaki nie słuchają?
Zapisz się: https://fundacjadajemydzieciomsile.clickmeeting.com/co-pomoze-gdy-przedszkolaki-nie-sluchaja-/register

09.11.2026 r., godz.: 17:00–18:30
Jak nie ignorować dziecka w świecie ekranów? O uwadze, bliskości i bezpieczeństwie
Zapisz się: https://fundacjadajemydzieciomsile.clickmeeting.com/jak-nie-ignorowac-dziecka-w-swiecie-ekranow-o-uwadze-bliskosci-i-bezpieczenstwie/register

12.11.2026 r., godz.: 18:00–19:30
Od niepokoju do działania – rozpoznawanie i reagowanie na krzywdzenie dzieci
Zapisz się: https://fundacjadajemydzieciomsile.clickmeeting.com/od-niepokoju-do-dzialania-rozpoznawanie-i-reagowanie-na-krzywdzenie-dzieci-dla-profesjonalistow-/register

16.11.2026 r., godz.: 19:00–20:30
Rodzicielstwo na emigracji – jak chronić dzieci przed zagrożeniami i skutecznie szukać wsparcia
Zapisz się: https://fundacjadajemydzieciomsile.clickmeeting.com/rodzicielstwo-na-emigracji-jak-chronic-dzieci-przed-zagrozeniami-i-skutecznie-szukac-wsparcia/register

17.11.2026 r., godz.: 16:30–18:00
SEL czyli social emotional learning – kolejny obowiązek nauczyciela czy szansa na powstrzymanie krzywdzenia?
Zapisz się: https://fundacjadajemydzieciomsile.clickmeeting.com/social-emotional-learning-kolejny-obowiazek-nauczyciela-czy-szansa-na-powstrzymanie-krzywdzenia/register

Całą listę i więcej informacji znajdziesz pod adresem: https://dziecinstwobezprzemocy.pl/webinary/
---------------------------------------
Kampanię organizuje Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę wraz z Krajową Koalicją na rzecz Ochrony Dzieci
Sfinansowano z Funduszu Sprawiedliwości, którego dysponentem jest Minister Sprawiedliwości
Patronaty honorowe: Marszałek Sejmu RP Włodzimierz Czarzasty, Marszałkini Senatu Małgorzata Kidawa-Błońska, Ministra Edukacji Narodowej Barbara Nowacka, Minister Spraw Zagranicznych Radosław Sikorski, Sekretarz Stanu w KPRM Katarzyna Kotula
Partner główny: Rzecznik Praw Dziecka
Partner finansowy: Lidl Polska
Partnerzy:Polska Policja, Narodowy Fundusz Zdrowia, Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom KCPU, Ośrodek Rozwoju Edukacji
Patronaty medialne: Polskie Radio, Telewizja Polska, Polska Agencja Prasowa, Katolicka Agencja Informacyjna / KAI, Radio TOK FM, Polskie Radio RDC, Radio ESKA, Wirtualna Polska, Nasze Miasto, Pismo , Ładne Bebe, mamotoja.pl,Natemat.pl, Mamadu, Kosmo

Dziękujemy Librus Rodzina i Librus Szkoła za wsparcie w dotarciu z ofertą edukacyjną kampanii do większej liczby rodziców, opiekunów i profesjonalistów!

02/10/2026

Perfekcjonizm nie zawsze jest ambicją.

Czasem jest sposobem, w jaki próbujemy ochronić się przed oceną, odrzuceniem czy porażką.

Tylko że życie w trybie „muszę zrobić wszystko idealnie” potrafi być naprawdę wyczerpujące.
Może więc zamiast pytać: „Czy zrobiłam to wystarczająco dobrze?”
warto czasem zapytać: „Czy to już jest wystarczająco?” 🧡

📍 Koszykowa 10/10, Warszawa – Śródmieście
📞 663 378 925
Psyche Balans — przestrzeń do rozmowy, refleksji i zmiany.
Psychoterapia • psychologia • relacje • Warszawa • Psycholog • Terapeuta • Psychoterapeuta • PsycheBalans • Seksuolog • Terapia dzieci

01/10/2026

Poznajcie Oliwię — psycholożkę i hipnoterapeutkę kliniczną 🤍

Do zespołu Psyche Balans dołącza Oliwia Staszczyk — psycholożka oraz hipnoterapeutka kliniczna, która prowadzi konsultacje psychologiczne i sesje z wykorzystaniem hipnozy klinicznej w nurcie ericksonowskim.

W swojej pracy wspiera osoby, które czują, że utknęły, są przeciążone, żyją w ciągłym napięciu albo wracają do schematów, które nie służą im tak, jakby chciały.
Oliwia szczególnie pracuje z osobami, które mierzą się z lękiem, stresem, trudnościami w podejmowaniu decyzji, kryzysem, problemami z odpoczynkiem, stawianiem granic czy rozpoznawaniem własnych potrzeb i emocji.

Bliskie jest jej podejście ericksonowskie oraz terapia skoncentrowana na rozwiązaniach. W pracy łączy uważną rozmowę z metodami, które pomagają szukać realnych możliwości zmiany — bez gotowych odpowiedzi i bez narzucania jednej właściwej drogi.

Oliwia wykorzystuje również hipnozę kliniczną, która może być elementem procesu terapeutycznego dopasowanym do indywidualnych potrzeb i celów. Podczas pierwszego spotkania wspólnie można przyjrzeć się sytuacji i zdecydować, jaka forma pracy będzie najbardziej odpowiednia.

Nie musisz od razu wiedzieć, czego dokładnie potrzebujesz.

Czasem wystarczy poczucie, że chcesz coś zmienić i potrzebujesz bezpiecznej przestrzeni, żeby zastanowić się, od czego zacząć. 🌿

Jeśli czujesz, że to może być dobry moment na taką rozmowę, zapraszamy do kontaktu z Oliwią w Psyche Balans. 🤍

📍 Koszykowa 10/10, Warszawa – Śródmieście
📞 663 378 925

Psychoterapia • psychologia • relacje • Warszawa • Psycholog • Terapeuta • Psychoterapeuta • PsycheBalans • hipnoterapa • Terapia dzieci

30/09/2026

Nie każda utrata bliskości zaczyna się od kłótni.
Czasem zaczyna się od tego, że coraz mniej ze sobą rozmawiacie, coraz częściej się mijacie i przestajecie być naprawdę obecni dla siebie.

Dobra wiadomość? Bliskość można odbudować. 🤍
Czasem pierwszy krok to po prostu zatrzymać się i powiedzieć: „Porozmawiajmy.”

📍 Koszykowa 10/10, Warszawa – Śródmieście
📞 663 378 925

Psyche Balans — przestrzeń do rozmowy, refleksji i zmiany.

Psychoterapia • psychologia • relacje • Warszawa • Psycholog • Terapeuta • Psychoterapeuta • PsycheBalans • Seksuolog • Terapia dzieci

28/09/2026

Zaburzenia odżywiania nie zawsze są łatwe do zauważenia.

Czasem zaczynają się od pozornie niewinnych zmian w sposobie jedzenia, a z czasem pojawiają się trudne emocje, poczucie winy czy zachowania kompensacyjne.

👀 Warto obserwować nie tylko to, ile dziecko je, ale także jego emocje i zachowania wokół jedzenia.

Jeśli coś Cię niepokoi — nie ignoruj tego. 🧡

📍 Dobra 5/5, Warszawa - Powiśle
📍 Koszykowa 10/10, Warszawa – Śródmieście
📞 663 378 925

25/09/2026

Czy dziecko naprawdę „musi” robić coś więcej niż być dzieckiem? 👀

Obowiązki dopasowane do wieku to nie odbieranie dziecku dzieciństwa. Wręcz przeciwnie — uczą samodzielności, odpowiedzialności i dają poczucie sprawczości. 🧡

Nie chodzi o to, żeby dziecko wyręczało dorosłych. Chodzi o małe, codzienne zadania, które są adekwatne do jego możliwości i etapu rozwoju.

Bo sprzątnięcie zabawek, nakrycie do stołu czy pomoc przy prostych czynnościach może być czymś więcej niż tylko „obowiązkiem” — to nauka samodzielności na przyszłość. 🌱

📍 Koszykowa 10/10, Warszawa – Śródmieście
📞 663 378 925


Psychoterapia • psychologia • relacje • Warszawa • Psycholog • Terapeuta • Psychoterapeuta • PsycheBalans • Terapia dzieci