Dr n. med. Marian Malinowski

Dr n. med. Marian Malinowski Merytorycznie, empatycznie, przystępnie o kobiecym zdrowiu, niepłodności i ciąży - także tej z in-vitro.
💙 💙

🎞️Pamiętacie dynamiczny początek filmu z Johnem Travoltą „I kto to mówi?”, w którym ruchliwe plemniki „ścigają” się w ja...
17/04/2026

🎞️Pamiętacie dynamiczny początek filmu z Johnem Travoltą „I kto to mówi?”, w którym ruchliwe plemniki „ścigają” się w jajowodzie, aby zapłodnić ja****ko? Jajowody są trochę jak most między jajnikiem a macicą. To właśnie tam spotykają się komórka jajowa i plemnik, a potem przez jajowód wędruje do macicy rozwijający się zarodek. W jajowodzie dochodzi też do zapłodnienia. Bez sprawnych jajowodów naturalne zajście w ciążę po prostu nie jest możliwe.

💡Ciekawostka? Plemniki potrafią dotrzeć do jajowodu już w ciągu kilku minut po współżyciu. Są naprawdę zaskakująco sprawne. Ale komórka jajowa sama się nie porusza, podobnie jak zarodek - tutaj kluczową rolę odgrywają rzęski jajowodu i jego delikatna perystaltyka, które transportują najpierw oocyt, a później zarodek we właściwym kierunku.

📌Dlatego w diagnostyce niepłodności tak ważne jest sprawdzenie drożności jajowodów. Czynnik jajowodowy odpowiada za około 20 - 25% wszystkich przypadków niepłodności (i nawet 25 - 35% niepłodności żeńskiej).

📌Z jajowodami wiąże się też ciąża pozamaciczna. Może być umiejscowiona m.in. na jajniku, w jamie brzusznej, w szyjce macicy czy w bliźnie po cięciu cesarskim, ale najczęściej (ok. 90 - 95%) rozwija się właśnie w jajowodzie. Dzieje się tak, gdy uszkodzony jajowód nie jest w stanie prawidłowo przetransportować zarodka do macicy.

🤰Sprawny jajowód to nie tylko „rurka” - to aktywny, precyzyjny transporter, bez którego naturalna ciąża często nie ma szans powstać.

😩Endometrioza kojarzy się z bólem i poczuciem bezsilności. To ogniskuje problem endometriozy na bolesne tu i teraz, ale ...
14/04/2026

😩Endometrioza kojarzy się z bólem i poczuciem bezsilności. To ogniskuje problem endometriozy na bolesne tu i teraz, ale świadomość tej choroby jest coraz większa, Coraz częściej słyszę, że ta choroba "zjada" płodność powoli i konsekwentnie.

👩‍🍼Wiele moich Pacjentek po otrzymaniu diagnozy zadaje to samo pytanie: "Czy będę mogła mieć Dzieci?". Odpowiedź brzmi: Tak, choć droga do celu może być długa i wyboista. Przede wszystkim wymaga dalekosiężnej strategii, takiej na kilka lat do przodu a nie tylko na tu i teraz.

📌Z drugiej strony, równie często rozpoznaję endometriozę na pierwszej wizycie dotyczącej niepłodności, co potrafi być zaskakujące dla Pacjentki. Zawsze trzeba pamiętać, że średni czas od pojawienia się pierwszych objawów do rozpoznania endometriozy to ok. 7 do 12 lat! I to są oficjalne dane z krajów rozwiniętych, jak Francja czy UK!

📌Taka "endomenda" jak mawia jedna z moich Pacjentek, aktualnie szczęśliwa Mamusia 7-latki, potrafi dokuczyć. Skąd się bierze i dlaczego są z nią takie duże kłopoty, to temat na niejeden post, a nawet książkę. Teraz chciałbym podkreślić, że endometrioza to choroba, której nie da się tak do końca wyleczyć. Można ją tylko zaleczyć i starać się ograniczyć jej niepożądane działania - od bólu miesiączkowego i bólu podczas współżycia - po późniejsze problemy z płodnością.

☂️Najbardziej problematyczna jest płodność, bo raz straconej nie da się jej już odtworzyć. Bez względu na to, czy masz lat 20 czy 35 w momencie rozpoznania endometriozy, zawsze warto pomyśleć o swojej płodności i starać się ją jak najlepiej zabezpieczyć na przyszłość. Nigdy nie wiadomo, jak się życie potoczy za rok czy 5. Nawet jeśli teraz posiadanie Dziecka nie wchodzi w rachubę, za kilka lat może to być Twoim największym pragnieniem.

ℹ️I teraz najlepsze. Leczenie endometriozy tu i teraz i planowanie płodności na później zdecydowanie się nie wyklucza, a często wspiera, kiedy weźmie się pod uwagę oba aspekty. Porozmawiaj o tym, ze swoim lekarzem prowadzącym 🙂.
obserwujący

🆘Cytologia (płynna lub klasyczna) wyszła nieprawidłowo? Spokojnie, to jeszcze nie wyrok - to sygnał ostrzegawczy, gdzie ...
30/03/2026

🆘Cytologia (płynna lub klasyczna) wyszła nieprawidłowo? Spokojnie, to jeszcze nie wyrok - to sygnał ostrzegawczy, gdzie przede wszystkim nie należy panikować! Przede wszystkim należy spokojnie skontaktować się ze swoim lekarzem prowadzącym i zaplanować dalszą diagnostykę.

🔬Jednym z jej etapów jest właśnie to mikroskopowe "zbliżenia". Drogie Panie, jeśli po odebraniu wyniku cytologii usłyszałyście hasło "kolposkopia", nie panikujcie. To badanie jest najlepszym sprzymierzeńcem w walce o Wasze zdrowie.

Kolposkop to po prostu bardzo specyficzny i bardzo zaawansowany mikroskop, który pozwala dokładnie obejrzeć szyjkę macicy w powiększeniu średnio 5x - 20x. Szyjkę macicy uwidacznia się w zwyczajnym ginekologicznym wzierniku dopochwowym, a ogląda się ją przez specjalny okular patrząc z zewnątrz. Powierzchnię tak uwidocznionego nabłonka szyjki macicy poddaje się specjalnym próbom używając kwasu octowego (tzw. test acetowy) i płynu Lugola (czyli test jodowy), które pozwalają uwidocznić miejsca podejrzane. Z takich "podświetlonych" miejsc pobiera się próbki do badania histopatologicznego.

Kolposkopia - kiedy wykonać?
✔️Gdy wynik cytologii jest nieprawidłowy, ale nie każdy dziwny akronim na wyniku cytologii automatycznie wskazuje na konieczność kolposkopi! Stąd ważna jest wcześniejsza kwalifikacja do badania u Twojego lekarza ginekologa.
✔️Gdy test na wysokoonkogenne typy HPV (np. 16 lub 18) dał wynik dodatni.
Mamy szczęście, bo rak szyjki macicy jest unikalny - wiemy dokładnie, co go wywołuje (wirus HPV) i wiemy, jak go wykryć, zanim w ogóle stanie się rakiem. Kolposkopia to kluczowy etap tej drogi.

ℹ️Samo badanie jest bezbolesne i trwa około 15 minut. Przypomina nieco dłuższą cytologię. Jeśli zajdzie potrzeba pobrania wycinka, możesz poczuć jedynie krótkie uszczypnięcie. Dzięki kolposkopii nie zgadujemy. Widzimy dokładnie, gdzie pobrać wycinek do badania histopatologicznego, co jest podstawą do postawienia ostatecznej diagnozy, ale i wstępem do leczenia, jeśli będzie konieczne. Kolposkopia to nie jest badanie przesiewowe ani profilaktyczne. To badanie diagnostyczno-lecznicze, które pozwala namierzyć raka. Wcześnie złapany stan przedrakowy leczy się niewiele dłużej niż samo trwanie kolposkopii, a nawet krócej. Właśnie dlatego tak ważne jest nie zlekceważenie wyniku cytologii, tylko dokładne i konsekwentne przejście całej ścieżki diagnostycznej.

📌Pamiętaj: wczesne wykrycie zmian na szyjce macicy oznacza niemal 100% szans na całkowite wyleczenie mało inwazyjnymi metodami.

❓Dlaczego Kobiety są w profilaktyce o krok przed Mężczyznami? Statystyki nie kłamią: Panie częściej korzystają z badań p...
26/03/2026

❓Dlaczego Kobiety są w profilaktyce o krok przed Mężczyznami? Statystyki nie kłamią: Panie częściej korzystają z badań przesiewowych i szybciej reagują na niepokojące sygnały organizmu. Jako ginekolog z 10-letnim doświadczeniem widzę Waszą determinację każdego dnia w gabinecie. Czas zarazić tą postawą Partnerów!

🧑‍⚕️Męska profilaktyka to nie tylko krew i mocz. To trzy filary, o których każdy Facet powinien wiedzieć (a Partnerka przypominała).
✅Spermiogram (badanie nasienia) - monitoring płodności: Panowie często trafiają na badania dopiero, gdy pojawia się problem z zajściem w ciążę. Tymczasem stan nasienia u mężczyzny świadczy o jego ogólnym zdrowiu 🙂.
✅USG jąder - bezbolesne i prostsze niż myślisz: nieinwazyjne badanie, które trwa zaledwie kilka minut. Pozwala wykryć zmiany nowotworowe, torbiele czy żylaki powrózka nasiennego na etapie, gdy są w pełni wyleczalne. Rak jądra to najczęstszy nowotwór u młodych mężczyzn (15 - 35 lat) - USG to tutaj „złoty standard”.
✅Wirus HPV - wspólny mianownik: pamiętajmy, że HPV nie wybiera płci. Szacuje się, że 70 - 80% ludzi zarazi się nim w ciągu życia. U Mężczyzn wirus ten odpowiada za kłykciny kończyste (jak u kobiet) oraz nowotwory prącia. Poza rakiem szyjki macicy odpowiada także za nowotwory odbytu czy jamy ustnej.

💪Jak zachęcić Partnera do działania bez wywoływania presji?
1. Faktami: rak jądra to najczęstszy nowotwór u młodych Mężczyzn (15 - 35 lat).
2. Przykładem - powiedz Mu wprost: "Ja badam piersi i robię cytologię, bo zależy mi na naszej wspólnej przyszłości. Zrób to samo dla mnie". Podkreślaj, że dbanie o siebie jest bardzo męskie, diagnostyka nasienia i jąder to nie powód do wstydu, a zdrowy styl życia to nie tylko siłka czy bieganie 🙂.
3. Solidarnością: przypomnij, że bezpłatne szczepienia na HPV są teraz dostępne dla obu płci.

ℹ️Czy wiedziałaś, że USG jąder powinno się wykonywać przy każdym podejrzeniu nieprawidłowości w budowie jąder, szczególnie u młodych mężczyzn? Przynajmniej raz w tygodniu kwalifikuję młodych Facetów do kriokonserwacji nasienia z powodu guza jądra.

Napisz w komentarzu, w jaki sposób planujesz zachęcić swojego Faceta do badań.

📱Twój smartfon lub laptop może być dobrym asystentem zdrowia - pod warunkiem, że korzystasz z właściwych instrumentów. W...
21/03/2026

📱Twój smartfon lub laptop może być dobrym asystentem zdrowia - pod warunkiem, że korzystasz z właściwych instrumentów. W sieci znajdziesz tysiące aplikacji do śledzenia cyklu czy ciąży. Jako lekarz z ponad 10-letnim doświadczeniem zawodowym wiem, jak ważne jest, by dane, na których opierasz swoje plany i zdrowotny monitoring wynikały z rzetelnej wiedzy medycznej, a nie tylko z algorytmów marketingowych. Właśnie dlatego, na https://marianmalinowski.pl/, udostępniłem kilka bezpłatnych .

🔢 - zamiast zgadywać lub polegać na niesprawdzonych aplikacjach, postaw na medyczną wiedzę. Poznaj profesjonalne narzędzie, które stworzyłem, by wspierać moje Pacjentki w świadomym zarządzaniu płodnością i zaprzyjaźnieniu się ze swoim fizjologicznym rytmem.
✅Sprawdź tutaj: http://marianmalinowski.pl/owulacja/.
Kalkulator terminu porodu - spodziewasz się Dziecka? Oblicz przybliżoną datę powitania Maluszka na świecie w oparciu o standardy medyczne. To prosty krok, by lepiej zaplanować ten wyjątkowy czas.
📅Oblicz termin: https://marianmalinowski.pl/kalkulator-porodu/.
Merytoryczny, przyjazny w odbiorze blog - przestrzeń, gdzie trudne tematy medyczne tłumaczę (w możliwie) prosty sposób i przekładam "na ludzki" język. Od profilaktyki HPV, przez in-vitro, aż po opiekę podczas ciąży. Dla wygody wszystkie wpisy skategoryzowałem tematycznie i precyzyjnie otagowałem.
✅Zajrzyj na: https://marianmalinowski.pl/blog/.

🌐Technologia cyfrowa w służbie zdrowia ma sens tylko wtedy, gdy idzie w parze z bezpieczeństwem oraz medycznym doświadczeniem. Korzystaj śmiało i dziel się linkami z innymi Kobietami.
Które z powyższych narzędzi jest dla Ciebie najbardziej przydatne na obecnym etapie? Daj znać w komentarzu!

⏳Przyszłe ojcostwo zamknięte w… bezpiecznej kapsule czasu? W medycynie prokreacyjnej Mężczyzn optymalny czas (m.in. wiek...
10/03/2026

⏳Przyszłe ojcostwo zamknięte w… bezpiecznej kapsule czasu? W medycynie prokreacyjnej Mężczyzn optymalny czas (m.in. wiek) i zdrowie to nasi najwięksi sojusznicy, ale... bywają też wyzwaniami. Niezależnie od tego, czy stajesz w obliczu trudnej diagnozy onkologicznej, czy po prostu chcesz zabezpieczyć swoją płodność „na przyszłość” - kriokonserwacja nasienia stanowi pierwszy krok do skutecznego in-vitro.

Dlaczego warto to rozważyć?
ℹ️Oncofertility: przed rozpoczęciem chemioterapii nasienie jest mrożone, by po wygranej walce z rakiem móc bezpiecznie przeprowadzić procedurę IVF - chodzi o to, by nawet agresywne leczenie nie zamknęło drogi do bycia Tatą.
ℹ️Profilaktyka: Twoje plemniki "nie starzeją się" w ciekłym azocie. W niektórych sytuacjach klinicznych bezpiecznie jest zamrozić nasienie, kiedy jest ryzyko istotnego pogorszenia jego jakości, np. kiedy aktualne leczenie jest nieskuteczne lub konieczny jest zabieg operacyjny - dopytaj o to swojego lekarza przed każdym zabiegiem w obrębię męskiego narządu rodnego. Mrożąc je, zapewniasz sobie backup na później.
ℹ️W procedurach IVF, aby uniknąć stresu w dniu punkcji jajników u Partnerki – zabezpieczone wcześniej nasienie jest zawsze gotowe do użycia.

❄️Nie ma się czego wstydzić - decyzja jest wyrazem męskości i dojrzałości. Nasienie oddajesz w dyskretnych warunkach w klinice. To prosta, bezbolesna metoda, która daje Ci realną kontrolę nad przyszłością. Zabezpieczony ejakulat zapewni spokój ducha i otworzy drogę do ojcostwa, gdy będziesz na nie gotowy.

📌Raz jeszcze przypomnę, że jakość nasienia odzwierciedla zdrowie Mężczyzny 🙂. Jako ginekolog widzę, jak proces in-vitro pozytywnie zmienia życie moich Pacjentek i Pacjentów. Kluczem do sukcesu jest m.in. wysokiej jakości materiał genetyczny. Kriokonserwacja pozwala bezpiecznie go "zatrzymać i przechowywać".

💙10 000 powodów do dumy i… tysiące dowodów na to, że in-vitro działa! Oto najnowsze podsumowanie rządowego programu in v...
06/03/2026

💙10 000 powodów do dumy i… tysiące dowodów na to, że in-vitro działa!
Oto najnowsze podsumowanie rządowego programu in vitro (stan na styczeń 2026 r.), gdzie liczby mówią same za siebie. To już nie tylko statystyki, to realne historie Rodzin, które dzięki nowoczesnej medycynie spełniają marzenie o rodzicielstwie.

Oto najważniejsze fakty z raportów Ministerstwa Zdrowia
💙10 000 urodzonych Dzieci - w styczniu 2026 r. powitaliśmy na świecie symboliczne, dziesięciotysięczne Dziecko z programu!
💙Ponad 23 600 potwierdzonych ciąż klinicznych - to oznacza, że tysiące kolejnych Par są w drodze do upragnionego celu.
💙Ogromne zainteresowanie - do programu zakwalifikowało się już ponad 41 000 Par, co pokazuje, jak bardzo to wsparcie było potrzebne.
💙Oncofertility w praktyce: ponad 1 400 Osób zabezpieczyło swoją płodność (mrożenie gamet) przed leczeniem onkologicznym - to standard opieki, o który walczyliśmy latami.

💙Rządowy program to szansa, ale sukces zaczyna się od dobrego przygotowania. Aby IVF było skuteczne, musimy zadbać o fundamenty: precyzyjną diagnostykę, optymalizację zdrowia i indywidualny plan działania.
W moim gabinecie pomagam Parom:
💙sprawdzić kwalifikację medyczną do programu,
💙przeprowadzić niezbędne badania wstępne (rezerwa jajnikowa, parametry nasienia),
💙przygotować organizm tak, aby zwiększyć szanse na powodzenie.

💙Medycyna daje nam innowacyjne narzędzia, ja jestem po to, by wesprzeć Was w skorzystaniu z nich w sposób bezpieczny i skuteczny. Pragniecie dołączyć do grona szczęśliwych Rodziców? Zapraszam na konsultację rozpoczynającą drogę pt. in-vitro.

🥚🥚Panowie, to nie są „JAJA” - badajcie siebie! Sprawdzajcie jądra i to nie tylko po 40-stce!... Ostatnio gościłem w gabi...
23/02/2026

🥚🥚Panowie, to nie są „JAJA” - badajcie siebie! Sprawdzajcie jądra i to nie tylko po 40-stce!... Ostatnio gościłem w gabinecie kilku Pacjentów, młodych Facetów przed 30 r.ż., którzy zgłosili się w celu kriokonserwacji nasienia, w ramach tzw. oncofertility (mrożenia nasienia dla przyszłego ojcostwa). Trafili do androloga, a już kilka dni później mieli wyznaczony termin operacji usunięcia jądra. Tak po prostu…

✅O samym oncofertility i metodach zachowania płodności u Kobiet i Mężczyzn będzie w kolejnych postach. Dziś o samobadaniu Facetów.

🥜Prosto i na temat: malutkie jądra lub o nieregularnym kształcie mogą zwiastować poważne problemy: od niepłodności - po nowotwór.
Profilaktyka to Wasza najmocniejsza karta przetargowa. Nie "moszna" 😉 jej zaniedbać. Oto pomocna checklista.
⚠️Samokontrola - Wasze Partnerki badają piersi, wy badajcie jądra! Możecie połączyć przyjemne z pożytecznym i wzajemnie wesprzeć się w tej palpacyjnej diagnostyce 🙂. To nie świntuszenie, to zwykła profilaktyka zdrowotna.
⚠️Spermiogram (badanie nasienia) - to nie powód do skrępowania, to analiza parametrów według światowych standardów WHO. Pozwala wykryć m.in. azoospermię, czyli brak plemników w ejakulacie, lub inne zaburzenia parametrów nasienia. Wczesna wiedza to szansa na skuteczne działanie, np. pod kątem prokreacyjnym!
⚠️USG jąder - absolutna podstawa, szczególnie jeśli coś zaniepokoiło Ciebie podczas samobadania lub wyniki nasienia odbiegają od normy. Ultrasonografia jest szybka, bezbolesna i pozwala ocenić budowę jąder oraz wykluczyć zmiany nowotworowe. Kobiety badają piersi, pobierają wymazy z pochwy, robią USG macicy i jajników, więc czemu faceci wstydzą się badania jąder?
⚠️PSA - prosty test z krwi, który mierzy poziom swoistego antygenu sterczowego, stanowiąc kluczowy marker w przesiewowej diagnostyce raka prostaty.

🔍Uzupełnieniem PSA może być USG prostaty, pozwalające na dokładną ocenę wielkości, struktury oraz ewentualnych zmian ogniskowych w obrębie gruczołu.
bycie młodym nie chroni przed rakiem. Rak jądra dotyka młodych mężczyzn, czyli ok. 15 - 40 r.ż. Rak prostaty po 40 - 50 r.ż., ale wtedy zdecydowanie jeszcze nie czujesz się stary, prawda?

🥚🥚CIEKAWOSTKA: w 2026 r. Holandia udowodniła, że zima to idealny czas na... męskie zdrowie! Agencja Ogilvy wraz z The Testicular Cancer Foundation stworzyły kampanię , obok której nie dało się przejść obojętnie. W kreacjach wykorzystano śniegowe figurki w anatomicznych/fallicznych kształtach, które "krzyczały": "Zbadaj się!". Przekaz była banalnie prosty - jeśli masz czas na lepienie ze śniegu taaaakich figur, znajdź chwilę, by zatroszczyć się o swoje jądra i sprawdzić, czy wszystko jest w porządku.
https://kampaniespoleczne.pl/z-humorem-o-zdrowiu-zimowa-kampania-zachecajaca-mezczyzn-do-samobadania/

🤝Drogie Panie, dbajcie o INTERESY Waszych Partnerów, przypominajcie Im o badaniach kontrolnych i wizytach u lekarza. Serdecznie zapraszam Pary do swojego gabinetu. We dwoje jest zawsze raźniej 🙂.

🐣Jakiś czas temu pisałem o świadomym macierzyństwie - dzisiaj czas na świadome tacierzyństwo. 🎯Rzucenie używek, lepsza k...
19/02/2026

🐣Jakiś czas temu pisałem o świadomym macierzyństwie - dzisiaj czas na świadome tacierzyństwo.
🎯Rzucenie używek, lepsza kondycja fizyczna, zbilansowana dieta, analiza crash testów fotelików samochodowych, burzliwe ☺️ dyskusje z przyszłą Mamą na temat wyboru imienia i oczywiście wsparcie przyszłej Mamy - tak zwykle definiuje się świadome tacierzyństwo, prawda?

ALE w mojej medycznej ocenie, świadome tacierzyństwo polega przede wszystkim na byciu świadomym swojej PŁODNOŚCI i ZDROWIA.

Co oznacza bycie świadomym swojej płodności i zdrowia? Panowie, krótko i na temat, bez owijania w bawełnę:
✅badajcie nasienie - umówcie się na spermiogram, który polega na analizie nasienia pod kątem jego prawidłowych parametrów wg kryteriów WHO; badanie pozwala na wcześniejsze wykrycie zaburzeń parametrów nasienia, a więc i potencjalnych zaburzeń płodności - także tak drastycznych jak azoospermia, czyli brak plemników w ejakulacie,
✅wykonajcie badanie jąder, a przy jakiejkolwiek wątpliwości udajcie się do androloga,
✅niezwłocznie wykonajcie badanie USG jąder, jeśli wykryjecie nieprawidłowości w badaniu palpacyjnym lub będą odchylenia w spermiogramie - ultrasonografia jąder pomoże ocenić ich budowę i wielkość, a także wykryć ewentualne nieprawidłowości, w tym guzy jądra; tutaj androlog wyjaśni problem i zaproponuje odpowiednią diagnostykę,
✅zgaście papierosa i ograniczcie spożycie alkoholu (to naprawdę kluczowe w planach prokreacyjnych) przynajmniej na 3 - 4 miesiące przed początkiem starań o Malucha; nikotynizm działa destrukcyjnie na liczbę plemników, ich ruchliwość oraz morfologię, uszkadza zawarte w plemnikach DNA oraz upośledza zdolność plemników do zapłodnienia, czyli ma negatywny wpływ na niemal każdy parametr badania nasienia,
✅zadbajcie o odpowiednią suplementację (to nie dotyczy tylko przyszłych Mam!), która może poprawić jakość nasienia; zdrowy Facet to zdrowy plemnik, a zdrowy plemnik to większa szansa na zdrowy i silny zarodek 🙂; mówi się, że jakość nasienia odzwierciedla zdrowie Mężczyzny 🙂.

📌WAŻNE: w przypadku problemów z poczęciem nie chodzi o przerzucanie się pytaniami "czyja to moja wina". Chodzi o właściwe działanie, które skutecznie doprowadzi do ciąży. Warto wiedzieć, że prawie 50% problemów z zajściem w ciąże przypada na czynnik męski - biologia pod tym względem jest bardzo solidarna. Nieprawidłowości w nasieniu zdarzają się u wszystkich - bez względu na status materialny, wiek, sportowy styl życia czy wykształcenie. Dlatego tak istotna jest diagnostyka oraz profilaktyka.

& =

🛡️Zapis na listę rezerwową jogi dla przyszłych Mam w obleganym studio; zdobycie namiarów na „brzuszkową” bio-dietę pudeł...
16/02/2026

🛡️Zapis na listę rezerwową jogi dla przyszłych Mam w obleganym studio; zdobycie namiarów na „brzuszkową” bio-dietę pudełkową; spis suplementów polecanych przez parentingowe influencerki; zweryfikowanie, która położna jest najlepsza - nawet w promieniu 50 km od miejsca zamieszkania; przygotowanie checklisty najbardziej polecanych pediatrów w mieście - to wszystko ważne i potrzebne rzeczy - także zanim na teście ciążowym pojawia się „dwie kreski” - ALE…

…jako lekarz z ponad 10-letnim doświadczeniem zawodowym namawiam do świadomego macierzyństwa. Świadome macierzyństwo to także świadomość swojej PŁODNOŚCI i ZDROWIA.
Tym samym mocno zachęcam, aby;
✅nie zwlekać z badaniem rezerwy jajnikowej (AMH), by odpowiednio wcześnie wykryć potencjalne nieprawidłowości,
✅pamiętać, że z wiekiem coraz trudniej zajść w ciążę w sposób naturalny,
✅zwrócić uwagę na nieregularne i/lub bolesne miesiączki oraz bolesne współżycie,
✅regularnie wykonywać badania profilaktyczne (ginekologiczne i endokrynologiczne),
✅namówić swojego Partnera na badanie nasienia 🙂.

📌Chodzi o to, by pamiętając o diecie, aktywności fizycznej, odpowiedniej ilości snu oraz innych lifestylowych sprawach, nie przegapić momentu, kiedy „zgubimy” płodność.

🧔‍♂️Nie zamierzam siać paniki, natomiast widzę potrzebę "zasiania informacji" w ważnym temacie dotyczącym zdrowia oraz d...
06/02/2026

🧔‍♂️Nie zamierzam siać paniki, natomiast widzę potrzebę "zasiania informacji" w ważnym temacie dotyczącym zdrowia oraz diagnostyki męskiej (nie)płodności.

🧪Przeglądając normy WHO dla badania nasienia (aktualna jest 6 edycja z 2021 r.) łatwo zauważyć, że dolne granice uległy obniżeniu, nawet jeśli w części wynikają ze zmiany metodologii i metod oceny. Dla przykładu, w 1980 r. uważano za prawidłową ruchliwość >60%, a teraz tylko >42%. Największe zmiany widać w ocenie morfologii: w 1980 r. za prawidłowy zakres uważano od 48% do 98% (średnio ok. 80%) prawidłowych form, a teraz dobrze jak jest >4%...

🧔W codziennej praktyce można zaobserwować spadek jakości nasienia u Partnerów moich Pacjentek, a czynnik męski to już ok. 50% przyczyn niepłodności, Dlatego konsekwentnie apeluję: Panowie, raz na jakiś czas zróbcie sobie badanie nasienia - przed 30 r.ż. przynajmniej raz, nawet jeśli nie planujecie teraz Dzieci!

📌Podstawowym badaniem nasienia jest spermiogram, który może być oceniany manualnie na specjalnych płytkach (tzw. komory Maklera) oraz komputerowo systemem CASA. Polega na analizie nasienia pod kątem jego prawidłowych parametrów wg kryteriów WHO. Wszelkie odchylenia od normy powinny zwrócić Twoją uwagę, gdyż mogą mieć wpływ na Twoje plany prokreacyjne. Szczególnie tak krytyczne jak omawiania przeze mnie wcześniej azoospermia, czyli brak plemników w ejakulacie.

📌Nie zapominajmy o USG jąder, które pomaga ocenić ich budowę i wielkość, a także wykryć ewentualne nieprawidłowości, w tym guzy jądra. Kobiety mają samobadanie piersi, u Facetów odpowiednikiem jest samobadanie jąder. Wszelkie odchylenia w ich kształcie, strukturze czy wielkości powinny skłonić Ciebie do wizyty u androloga, połączonej z badaniem USG. W ostatnim czasie miałem kilku Pacjentów skierowanych do kriokonserwacji nasienia (mrożenia nasienia na później) tuż przed pilną operacją… właśnie z powodu guza jądra.

🎯Miłe Panie, namawiajcie Partnerów na badania, przypominajcie regularnie o profilaktyce i kontroli - to Wasz wspólny "interes" 🙂!

🦠Zgodnie z obietnicą wracam z tematem screeningu i prewencji zakażeń CMV (cytomegalii). Na początku przypomnę, że wirus ...
29/01/2026

🦠Zgodnie z obietnicą wracam z tematem screeningu i prewencji zakażeń CMV (cytomegalii). Na początku przypomnę, że wirus CMV jest najczęstszą przyczyną wrodzonych infekcji u Noworodków. Przez dekady medycyna "rozkładała ręce", ale od niedawna pisze-MY nową historię. Opracowanie skutecznej metody zwalczania cytomegalii w ciąży to wydarzenie tak istotne, że trafiło na łamy "Lancet" - najbardziej prestiżowego periodyku medycznego na świecie (wydawanego w Londynie od 1823 r.).

ℹ️To, co kiedyś było wyrokiem, dziś staje się medycznym wyzwaniem, z którym potrafimy walczyć. Kluczem jest I trymestr - moment największego ryzyka, ale i największej szansy na skuteczną interwencję dzięki nowym protokołom leczenia (m.in. wysokodawkowym walacyklowirem).

🔍SCREENING I... MONITORING
Zgodnie z najnowszymi rekomendacjami (2025 r.), nie czekaj na objawy - one rzadko się pojawiają. Badanie przeciwciał IgG i IgM najlepiej wykonać na etapie planowania ciąży lub przy pierwszej wizycie u ginekologa. Jeśli nie masz odporności (jesteś seronegatywna), powtarzaj badania w każdym trymestrze. Wiedza to szansa na szybką reakcję!

🛡️PREWENCJA
Wirus CMV najczęściej „podróżuje” w ślinie i moczu małych Dzieci (Twoich starszych Pociech lub Maluchów w rodzinie). Jak się chronić?
✅Zasada 10 sekund - myj ręce dokładnie po każdej zmianie pieluszki lub wytarciu noska.
✅Nie dojadaj po Dziecku - wspólna łyżeczka czy picie z jednego kubka to najprostsza droga do zakażenia.
✅Buziaki? Tak, ale w czółko - unikaj kontaktu ze śliną Malucha.
Wczesne wykrycie zakażenia w I trymestrze pozwala na wdrożenie terapii, która realnie zmniejsza ryzyko transmisji wirusa i chroni Twoje Dziecko przed poważnymi powikłaniami.

📢Mamy narzędzia, wiedzę i przełomowe badania potwierdzone przez światowe autorytety. Czas na Twój krok! Zapisz ten post, wyślij go Siostrze lub Przyjaciółce, która planuje powiększenie rodziny. Świadomość ratuje zdrowie.

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dr n. med. Marian Malinowski umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij