Ja i Inni - treningi interpersonalne

06/05/2026

Zapraszamy do zapisów na 2-dniowy warsztat.
Opis i link w komentarzu

15/04/2026

💬 „Ty sama jesteś wystarczająca. Nie masz nic do udowodnienia komukolwiek.”
Te słowa Mayi Angelou to punkt wyjścia do naszego WARSZTATU ASERTYWNOŚCI DLA KOBIET „STREFA WŁASNA”

W codziennym życiu – w pracy, w relacjach, w rozmowach – często balansujemy między byciem „miłą” a byciem sobą.
Asertywność nie oznacza konfliktu. Oznacza szacunek do siebie i innych. Zawsze jest przestrzeń na zachowanie swojej godności i niezależności.

👉 Podczas 2-dniowego warsztatu:

o nauczysz się stawiać zdrowe granice
o wzmocnisz pewność siebie w trudnych sytuacjach
o poznasz konkretne narzędzia komunikacji asertywnej
o nauczysz się zmieniać przekonania z ograniczających na wzmacniające
o dowiesz się, jak rozpoznawać manipulację i jak sobie z nią radzić
o przećwiczysz nowe umiejętności w bezpiecznej, kameralnej grupie

Pracujemy praktycznie – z wykorzystaniem ćwiczeń, technik dramowych, metafor i doświadczeń uczestniczek.

📍 Warszawa
📅 30–31 maja 2026
👥 Kameralna grupa: 8–10 osób
💰 800 zł

To przestrzeń dla kobiet, które chcą żyć i działać:
STANOWCZO, ŁAGODNIE, BEZ LĘKU (słowa psychoterapetki M. Król-Fijewskiej)

👩‍🏫 Prowadzące: Alicja Madej i Anna Jankowska-Zdral
absolwentki psychologii UW, doświadczone, certyfikowane trenerki Polskiego Towarzystwa Psychologicznego )

📩 Zapisy - link w komemtarzu

📩 Zapytaj o szczegóły:
[email protected]

JEŚLI CZUJESZ, ŻE TO MOMENT, ŻEBY ZADBAĆ O SWOJĄ PRZESTRZEŃ — ZAPRASZAMY!

23/12/2025

Życzymy Wam bycia w kontakcie z sobą w Święta - swoimi emocjami, pragnieniami, wartościami i myślami.

Życzymy tez dobrej, wspólnej energii w relacjach z bliskimi, zaciekawienia drugą osobą i zatrzymania w tu i teraz.

Ala i Ania .

24/07/2025

🔹 Czy wiesz, że…
aby prowadzić treningi interpersonalne, trzeba mieć specjalne, udokumentowane kwalifikacje?
To nie dowolne warsztaty – prowadzić je mogą wyłącznie osoby posiadające Licencję Trenerską II stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (PTP).
👉 Zanim zapiszesz się na trening, sprawdź uprawnienia prowadzących – lista licencjonowanych trenerów dostępna jest na stronie PTP. Nie ryzykuj!

W Pracowni JAI INNI możesz mieć pewność – nasze trenerki posiadają licencje II stopnia PTP. 🏅

📣 Zapraszamy na OTWARTY WAKACYJNY TRENING INTERPERSONALNY!
📅 22–25 sierpnia 2025
📍 Warszawa
💬 To intensywny, transformujący proces rozwoju osobistego w bezpiecznej, profesjonalnej atmosferze.

✅ Link do zapisów w komentarzu!
Do zobaczenia! 🌿

09/07/2025

➡️ 22–25 sierpnia 2025 - OTWARTY trening interpersonalny!!!

Trwają zapisy na ten sierpniowy warsztat umiejętności społecznych w Warszawie.
Jeśli chcesz:
- zwiększyć swoją siłę osobistą
- polepszyć relacje z innymi
- poczuć się pewniej w sytuacjach społecznych
- ugruntować swoje umiejętności interpersonalne

zapisz się już dziś.

Zapraszamy - certyfikowane trenerki Polskiego Towarzystwa Psychologicznego: Anna Jankowska- Zdral, Alicja Madej z pracowni Ja i Inni.

link do zapisów w komentarzu

22/04/2025

🔥 Ruszamy z zapisami na treningi wakacyjne! 🔥
Słońce, energia i wakacje - idealny czas dla wzmocnienia siebie.

📅 Terminy do wyboru:
➡️ 11–14 lipca 2025
➡️ 22–25 sierpnia 2025

Dołącz do nas i spędź aktywnie lato! 💪

✅ Formularz zgłoszeniowy znajdziesz w komentarzu 👇

16/04/2025

Zapraszam do wysluchania.
Wokół treningu interpersonalnego pojawia sie wiele pytań - co to jest? Na czym polega? Dla kogo? Ile trwa?
W rozmowie z Ładą Drozdą wyjaśniam te kwestie..
Wierzę, ze znajdziecie tam odpowiedzi.
Zapraszam do podcastu:

🎙️ W najnowszym odcinku podcastu "Emocjonalny (nie)ład w pracy" Łada Drozda rozmawia z Anną Zdral o treningu interpersonalnym – szczególnej formie rozwoju, w której możemy zobaczyć siebie w relacjach z innymi. W bezpiecznej przestrzeni, z udziałem nieznajomych i pod okiem doświadczonego trenera/trenerki, zyskujemy pole do wielu odkryć i ważnych obserwacji – o sobie i o innych.

To doświadczenie bywa przełomowe. I – jak mówi nasza gościni – może być nieocenionym krokiem rozwojowym dla każdej osoby, szczególnie dla tych, które odpowiadają za relacje i współpracę w zespołach.

🎧 Zapraszamy do posłuchania: https://houseofskills.pl/strefawiedzy/podcast/emocjonalny-nielad-w-pracy-trening-interpersonalny-rozwojowy-mikroswiat-anna-zdral/

15/02/2025

Carl Rogers.
Co Wy na to? Podobnie to odbieracie?

18/12/2024

✨W nadchodzących dniach życzymy Wam zdrowego dystansu do otaczającej rzeczywistości. 🎄

Niech świąteczny czas stanie się okazją, by:
💡 poobserwować siebie w relacjach z innymi,
💡 sprawdzić swoje granice,
💡 a może nawet wypróbować nowe zachowania, reakcje, które przełamują schemat.

Pamiętajcie – przy wspólnym stole, nie musimy nikogo do niczego przekonywać. Zamiast tego spróbujmy praktykować:
🌟 uważność,
🌟 zaciekawienie,
🌟 bycie w kontakcie z samym sobą i innymi.

Serdeczne pozdrowienia
Ala Madej & Ania Zdral

Trening interpersonalny daje możliwość włączania do swojego życia innych ludzi jak również włączania siebie w życie innych. To przestrzeń dająca okazję rozwoju siebie w różnych obszarach, a jednocześnie zauważania różnorodności innych osób.

29/10/2024

✨ Nowy Rok, Nowe Możliwości Rozwoju! ✨

Po naszej mini serii edukacyjnej nadszedł czas, by zaprosić Was do wyjątkowego, osobistego doświadczenia. Już wiecie, kim jesteśmy i skąd pochodzi metoda, którą pracujemy.
Teraz chcemy zabrać Was na 4-dniowy trening interpersonalny, który odbędzie się na samym początku 2025 roku.

💥 Zamiast standardowych noworocznych postanowień – postaw na głęboki, wzmacniający rozwój osobisty! Nie ma lepszego sposobu na silny, pozytywny start roku niż udział w treningu, który otworzy Cię na nowe wyzwania i pogłębi świadomość siebie.

Zapraszamy:
🌱 Liderki i liderów, którzy chcą rozwinąć samoświadomość i umiejętności społeczne, by skuteczniej budować autentyczne zespoły;
🌱 Pracowniczki i pracowników z sektora NGO oraz biznesu, którzy pragną umocnić swoją pewność siebie i odnaleźć się w nadchodzącym roku;
🌱 Osoby studiujące, które chcą lepiej poznać siebie i swój styl funkcjonowania w relacjach z innymi;
🌱 Wszystkich, którym zależy na rozwoju umiejętności interpersonalnych i zwiększaniu swojej siły osobistej.

🌟 Nie odkładaj rozwoju na później – zarezerwuj miejsce już dziś! 🌟

Data: 3-6 stycznia 2025
Miejsce: Warszawa

🔗 Zapisy: [https://treningi-interpersonalne.pl/terminy-warsztatow/]
📧 Email: [email protected]
📞 Telefon: 508 265 333 lub 502 263 513 (najlepiej SMS – oddzwonimy)

Zapraszamy serdecznie!
Ania i Ala z JA I INNI – TRENINGI INTERPERSONALNE
🌐 https://treningi-interpersonalne.pl