Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/263310336861660/

Gabinet Psychoterapii Psychodynamicznej "Nowy Świat"

Strona główna
Polska
Warsaw
Gabinet Psychoterapii Psychodynamicznej "Nowy Świat"

Mamy różne doświadczenie zawodowe, ale łączą nas podobne wartości, podejście do życia i rozumienie świata.

Witamy na profilu naszego Gabinetu,

Anna Borys – psycholog, psychoterapeutka, specjalistka psychoterapii dzieci i młodzieży
Beata Kowalczyk – psycholog, psychoterapeutka,

Przyjmujemy razem w Gabinecie Psychoterapii Psychodynamicznej „Nowy Świat” od marca 2024 roku. Ponadto połączyło nas myślenie, że istnieją nieświadome czynniki wpływające na nasze emocje i zachowanie. Tym samym rozumiemy, że

przyczyną cierpienia jest to, co ukryte i wymaga odkrycia w trakcie procesu terapeutycznego. Psychoterapia psychodynamiczna, czerpiąc z psychoanalizy, skupia się na tym, co nieświadome oraz na relacji tworzącej się między pacjentem i terapeutą. Nauczyłyśmy się tego, kończąc Szkołę Psychoterapii Psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Jesteśmy dyplomowanymi psychoterapeutkami psychodynamicznymi. Pomagamy osobom z różnorodnymi problemami (zaburzeniami: nastroju, nerwicowymi, osobowości, zachowania, jedzenia, lękowymi itp. ). Proces terapeutyczny może pomóc zrozumieć własne wzorce zachowań, przełamać bariery emocjonalne i nauczyć się budować zdrowe i satysfakcjonujące relacje interpersonalne. Anna Borys prowadzi indywidualną psychoterapię psychodynamiczną osób dorosłych oraz młodzieży od 12 roku życia. Beata Kowalczyk prowadzi indywidulaną psychoterapię psychodynamiczną osób dorosłych oraz młodzieży od 17 roku życia. Zapraszamy do kontaktu:
Gabinet Psychoterapii Psychodynamicznej „Nowy Świat”
ul. Nowy Świat 5/7
511 978 300
[email protected]

01/04/2026

Robiąc wiosenne porządki, znalazłam niepozorną książeczkę. A właściwie tomik wierszy.
Nosi on nazwę „Wiersze o moim psychiatrze”. Autorem jest Andrzej Kotarski.
Tomik ten dawno temu poleciła mi Pacjentka (Pani Asiu – dziękuję :)
Każdy, kto korzystał z terapii, doczyta tam swoje myśli – jestem tego absolutnie pewna.
A jeśli już jesteśmy przy psychiatrach, to przy okazji polecam książkę napisaną przez
psychiatrę, profesora Łukasza Święcickiego pod intrygującym tytułem: „Buka u psychiatry”.
Znakomicie się czyta.
Święta idą, przesunęliśmy zegarki – jest godzina więcej do czytania ��

20/03/2026

W przepastnym internecie znalazłam informację, że w tym roku wiosna zaczyna się
20 marca, ponieważ „równonoc marcowa przypada na godzinę 8:46 czasu górskiego (MT) i9:46 czasu centralnego (CT)”. Oznacza to astronomiczny początek wiosny na półkuli północnej i jesieni na półkuli południowej. Ten początek brzmi dość skomplikowanie… czas górski, czas centralny…. „Wiosna przyjdzie i tak”. Z nieśmiałych pąków rozwiną się liście, zazielenią się trawniki, słońce będzie grzało coraz mocniej. Myślę, że każdy ma swoją definicję wiosny, dla każdego zaczyna się w ciut innym momencie: czy to kiedy topnieje śnieg, czy kiedy pojawią się pierwsze rzodkiewki…
Pomyślałam, że wiosna to dobry moment na rozmowy z dziećmi „o kwiatkach i
pszczółkach” – o seksie po prostu i po ludzku. Tych rozmów nigdy za wiele, choć czasami nie wiadomo, jak zacząć i bywa, że trzeba poradzić sobie z własnym wstydem. Warto jednak nie odkładać takich rozmów, ich treść dostosowując oczywiście do wieku dziecka.
Najważniejsze, żeby nie zostawiać tego na „kiedyś tam” – żeby nie było jak w tym dowcipie, w którym tata powiedział do Jasia: musimy porozmawiać o tych sprawach. Na co Jaś zapytał ojca: tato, co chcesz wiedzieć?
Na całe szczęście mamy bardzo dobrych wspomagaczy. Fantastyczne książki.
I niesamowite Fundacje.
Zacznę od Fundacji Moonka, która zajmuje się wspieraniem dojrzewania. W sposób
szczególny chciałabym polecić dwa wydawnictwa Moonki: „Twoje ciałopozytywne
dojrzewanie” – wersja dla dziewczynek i chłopców (rodzice dostają prezent pod postacią przewodnika). Przy okazji można otrzymywać newsletter. Ja ostatnio dowiedziałam się, że co trzecia dziewczynka w Polsce nie jest przygotowana na swoją pierwszą miesiączkę!
Fundacja ruszyła z edukacją dla mam, ojców, dziewczynek i chłopców.
Świetnie napisana jest książka autorstwa Agnieszki Stein „Nowe wychowanie
seksualne” (Wydawnictwo Mamania, 2018). Ciało, umysł, emocje. Dorastanie do dobrych relacji z sobą i innymi. Autorka, oprócz solidnej porcji przystępnej wiedzy, zaprasza do dodatkowej lektury i filmów dla: rodziców, wszystkich dorosłych oraz dzieci i młodzieży.
Bardzo młodzieżowo wydana, a jednocześnie mądra lektura to – rozmowy
Anji Rubik o dojrzewaniu, miłości i seksie. Pod nazwą SEXEDPL kryje się również nazwa fundacji – „edukacja seksualna bez tabu”. Szczerze polecam.
Podobnie jak grupę edukatorów i edukatorek seksualnych Ponton. Fundacja prowadzi telefon zaufania, gdzie dyżurują: ginekolożki, farmaceutki, położne, psycholożki, seksuolożki oraz edukatorki seksualne. Na rozmowy nie obowiązują zapisy. Na stronie znaleźć można również różne materiały i broszury.
O wspomaganiu rozwoju seksualnego dziecka dowiedzieć można się z dwóch
kolejnych książek: „Jestem dziewczynką, jestem chłopcem” – autorki to Monika Zielona –Jenek oraz Aleksandra Chodecka (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2010) oraz „Seksualność dziecka. Co każdy rodzic wiedzieć powinien” (autorstwa F. Saint – Pierre oraz Marie-France Viau).
A gdyby jednak było trudno i nie było wiadomo jak, bo książki książkami, materiały
materiałami, ale wciąż brak jest słów lub odwagi, zapraszam na konsultacje wychowawcze i poradnictwo. Może coś podpowiem.
„Wiosna przyjdzie i tak” – zupełnie jak dojrzewanie.

Anna Borys

06/03/2026

Przed nami czas adaptacji i przejścia z ponurych i szarych krótkich zimowych dni do dłuższych przestrzeni światła i zmienności temperatur. Przyroda tak jak i nasze ciało i psychika przechodzą zmiany i adaptują się do warunków atmosferycznych, a my czy chcemy czy nie, żyjemy w tym rytmie. Przesilenie wiosenne puka już do naszych okiem. Czekamy na nie z utęsknieniem, ale czy jesteśmy na nie gotowi?
Podstawą cecha adaptacji do jakiekolwiek zmiany jest przestawienie wajchy lęku na tory otwartości i ciekawości, co przed nami i co w nas.
Lęk jest w tym przypadku przeszkodą w znajdowaniu w sobie ciekawości zmian. Trzeba nam przez ten okres przesilenia pobrać witaminę elastyczności i otwartości…
Zobaczmy na, co mamy wpływ w tym okresie, a na co nie …
Przychodzi nowe, więc nie zagraża tylko rozwija…
Zmienianie wszystkiego naraz nigdy nie daje efektów, metoda małych kroczków to
sprzymierzeniec adaptacji…
Doświadczenie płynące z już przeżytych przesileń na pewno będą pomocne nawet wtedy, gdy są niekompletne. Potraktujmy je jak podpowiedź, jak o siebie zadbać teraz, w tym nowym czasie przejścia…
W razie czego rozmawiaj z innymi, szukaj odpowiedzi nie bój się prosić o pomoc…
Jesteśmy….
Zapraszamy ….
Beata, Anna

25/02/2026

Z prawdziwą przyjemnością polecam książkę Pana Marka Kaczmarzyka p.t. „Potrzeba obecności. Czyli o neurobiologii wczesnego dzieciństwa” (Wydawnictwo Element i Wydawnictwo Dawid Mędrala, 2025)
To książka, a właściwie książeczka (zmieści się do przeciętnej kobiecej torebki), niewielka rozmiarem – do przeczytania w góra dwa wieczory, ale za to niezwykle bogata w treść. Książka jest napisana lekkim, przystępnym językiem, z wieloma zrozumiałymi przykładami. Autor w sposób niezwykle prosty i jasny opisuje, czym jest neuroplastyczność mózgu, dlaczego ma to tak szczególne znaczenie w rozwoju dzieci do 4/5 roku życia.
Podobno wszyscy jesteśmy wcześniakami – rodzimy się z bardzo niedojrzałym układem nerwowym. Żeby nasz układ nerwowy był dojrzały, ciąża musiałby trwać 24 miesiące, ale nie trwa – dlatego warto wiedzieć, co robić, gdy w naszym otoczeniu pojawi się dziecko. Autor opowiada o neuronach lustrzanych, czy konieczności mówienia do dziecka. Ale przede wszystkim odpowiada na zadawane przez rodziców pytania: czy nosić małe dziecko, czy pozwolić mu spać ze sobą i dlaczego dzieci kłamią bez poczucia, że to robią… A wszystko to z perspektywy nauki – nerobiologii. Naprawdę fascynujące.
Anna Borys

23/02/2026

W dniu dzisiejszym obchodzimy Światowy Dzień Walki z Depresją. W Polsce obchodzony od 2001 roku.

Na depresję może zachować każdy niezależnie od płci, wieku, statusu socjoekonomicznego i rodzinnego. To choroba powszechna (według Światowej Organizacji Zdrowia choruje na nią około 350 milionów ludzi na świecie).
Obniżenie nastroju: smutek, przygnębienia; niska samoocena; poczucie winy; myśli
samobójcze; trudności w przeżywaniu przyjemności; spowolnienie psychoruchowe; ciągłe zmęczenie, apatia, brak energii; trudności z koncentracją uwagi i pamięcią; zaburzenia rytmu dobowego: nadmierna senność, bezsenność; zmniejszanie lub zwiększenie apetytu (a tym samym wahania wagi), porzucanie aktywności, zamykanie się w sobie…. To główne objawy
depresji. Nieco inaczej może się ona manifestować u dzieci i młodzieży (często pod postacią zaburzeń zachowania).
Istotne jest leczenie: najpierw diagnoza (psychiatryczna), najczęściej farmakoterapia, często psychoterapia, ale również psychoedukacja i profilaktyka. Diagnoza jest tak istotna, ponieważ objawy depresyjne mogą być częścią innych zaburzeń. Każdy choruje inaczej, zmagając się ze swoimi trudnościami.
Poruszający obraz depresji został pokazany w filmie „Plac Zbawiciela” z 2006 roku w
reżyserii Krzysztofa Krauze i Joanny Kos – Krauze.
W razie potrzeby zamieszczamy telefony zaufania. Zachęcamy do konsultacji.

Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji
tel. 22 594 91 00 (czynny w każdą środę – czwartek od 17.00 do 19.00)

Telefon Zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym
tel. 116 123 (poniedziałek-piątek od 14:00-22:00, połączenie bezpłatne)

Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
tel. 116 111 (czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę)

ITAKA – Antydepresyjny Telefon Zaufania
tel. 22 484 88 01 (czynny od poniedziałku do piątku od 15:00 do 20:00)

23/02/2026

https://www.facebook.com/share/p/1DUD1REJdS/

14/02/2026

Święty Walenty zapisał się w historii przede wszystkim jako duszpasterz działający w okresie nasilonych prześladowań chrześcijan. Jako biskup Terni zasłynął z gorliwej ewangelizacji i nawracania pogan.
Mówi się również o Walentym jako obrońcy zakochanych co wiąże się z jego sprzeciwem wobec edyktu cesarza Klaudiusza II, który jakoby zakazał młodym mężczyznom wchodzenia w związki małżeńskie, by uczynić z nich lepszych żołnierzy. Walenty prawdopodobnie udzielał potajemnie ślubów zakochanym parom, za co został aresztowany. Ujmując jego działania językiem psychoanalizy można by było pokusić się o stwierdzenie, że stwarzał przestrzeń do rozwijania, budowania relacji miłosnej i inwestycji w Popęd Życia - Erosa.
Zatem, Walentynki to nie tylko czas lukrowanych kartek z napisem LOVE, czerwieni
kwiatów albo kolacji spędzanych we dwoje w blasku świec. To czas refleksji, w co
inwestujemy naszą energię życiową (libido), czy w życie czy może w destrukcję i zatracenie.
Niech Walenty będzie z wami.
Beata Kowalczyk

12/02/2026

Dziś Tłusty Czwartek – ostatni czwartek karnawału….
Zaczęłam zastanawiać się nad tym, skąd wzięła się tradycja jedzenia pączków tego
dnia. Sięgnęłam po książkę autorstwa Hanny Szymanderskiej „Polskie tradycje świąteczne”. Autorka, oprócz tego, że prezentuje cały zestaw świątecznych potraw na ten dzień, opisuje związane z nim tradycje. Tłusty Czwartek rozpoczyna koniec zapustów – czyli karnawału. Te ostatnie dni – od czwartku do wtorku (zwanego też „śledzikiem”) to Ostatki lub inaczej początek „mięsopustu”. „Rozpoczynają się więc najbardziej hulaszcze dni karnawału. „Król Mięsopust” pozwalał na wszystko, co w innych dniach budziło zgorszenie.” W staropolskiej tradycji ten czas obchodzono hucznie: z tańcami, zabawami, tłustym jedzeniem, alkoholem, pochodami, balami maskowymi, przedstawieniami teatralnymi….
Zdaje się, że po tych hucznych obchodach zostały nam pączki właśnie, które kiedyś
z uwagi na drogi cukier i masło, serwowane były w tym czasie jako coś specjalnego, rarytas. Stąd też zwrot „jak pączek w maśle” – to opis osoby, która żyje w dostatku, obfitości, czy luksusie.
Tak sobie myślę, że dziś jest taki dzień, w którym można sobie pozwolić – w
nawiązaniu do tradycji (może dla niektórych to łatwiejsze niż pozwolenie sobie samemu), czynie – na porzucenie surowych wymagań superego i cieszenie się pączkiem z ulubionym nadzieniem – z lukrem, czy cukrem pudrem na wierzchu. Dziś zmierzając po pączka (a może kilka) kierujmy się zasadą przyjemności. Wolno :)
Anna Borys

05/02/2026

Ostatnia książka spod choinki autorstwa Rachel Cusk nosi tytuł „Praca na całe
życie. O początkach macierzyństwa” (Wydawnictwo Czarne, Warszawa 2014).
„Ta książka to list adresowany do kobiet, które będą miały ochotę go przeczytać – z nadzieją, że w moich doświadczeniach odnajdą coś, dzięki czemu poczują, że nie są same” – tak na wstępie pisze Autorka. Nie wiedzieć czemu, nie zaprosiła do lektury mężczyzn. Ale ja zapraszam: i kobiety, i mężczyzn.
„W miejsce pytania o to, kim jest kobieta, jeżeli nie jest matką, pojawia się: kim
jest kobieta, jeżeli jest matką. I kim tak naprawdę jest matka”. Rachel Cusk stara się
odpowiedzieć na to pytanie od pierwszej do ostatniej strony. A ja od razu uprzedzam,
że nie jest to lektura łatwa. Autorka dzieli się swoim doświadczeniem macierzyństwa
w sposób bezpośredni, bezpardonowy, momentami szczerze do bólu. „Prawdę mówiąc, nie ma takich słów, które oddalałyby kaliber zmiany zachodzącej, kiedy
kobieta zostaje matką czy mężczyzna ojcem, a wobec braku trafnych pojęć kwestia
ta obrasta w złudzenia i przywidzenia, najrozmaitsze nieporozumienia, wyolbrzymieni
i lekceważenia”.
To nie jest tak, że nie znajduje słów. Czytając tę książkę miałam poczucie,
że w bardzo poetycki sposób wyraża coś, o czym kobiety – matki boją się mówić,
a czasami nawet myśleć. Bo która z kobiet – matek wprost powie/napisze: „moje
życie wygląda jak zaniedbany ogród” ? Ale tym bardziej jest to lektura warta
przeczytania – żeby zobaczyć, jak wielką rewolucją staje się dla kobiety
macierzyństwo – rewolucją w sferze fizycznej, cielesnej, psychicznej, społecznej,
emocjonalnej. Szczerze polecam.

Anna Borys

02/02/2026

Ziiimnoooo, brrr…., większość z nas nie lubi takich temperatur, część z nas
doświadcza TAKIEJ zimy (śnieżnej i mroźnej) pierwszy raz w życiu, część pamięta
taką porę roku, mówiąc, że świat (przynajmniej ten przyrodniczo – pogodowy) wrócił
do normy…
Tymczasem przełom stycznia i lutego to bardzo ciekawy czas z mojego punktu
widzenia….
W dniu 2 lutego przypada Światowy Dzień Mokradeł. Obchodzony od 1997 roku – czyli 29 lat. Angielskie World Wetland Day tłumaczy się również jako Światowy Dzień Obszarów Wodno-Błotnych, Światowy Dzień Terenów Podmokłych lub Międzynarodowy Dzień Mokradeł. Co to są te „mokradła” i dlaczego mają swoje
święto? Mokradła to tereny na pograniczu lądu i wody, czyli obszary podmokłe
(bagna) oraz wody śródlądowe. Znam te obszary również pod nazwą: łęgi, choć to
bardziej tereny powodziowe, które w czasie suchym nie są mokre, czy przesiąknięte
wodą – stają się takie w trakcie powodzi).
Na stronie https://www.gov.pl/web/gdos/swiatowy-dzien-mokradel-2026-
mokradla-i-wiedza-tradycyjna czytamy: „Tereny podmokłe są kolebką dziedzictwa
kulturowego i żywych tradycji, dlatego uznawanie i integrowanie tradycyjnej wiedzy
sprzyja ich ochronie i pielęgnuje podejście oparte na włączaniu społeczności”.
Mokradła to niezwykłe ekosystemy. Ci, którzy biegają po mazowieckich lasach widzą,
jak wiele bagiennych terenów wprost wyparowało i jaki to smutny widok…. Może
tegoroczna śnieżna zima na chwilę odsunie klęskę hydrologicznej suszy?
W tradycji chrześcijańskiej 2 luty to Dzień Objawienia Pańskiego, zwany
inaczej Świętem Matki Boski Gromniczej. W tradycji kończy czas Bożego
Narodzenia. Według przekazu to dzień, gdy Jezus został przyniesiony do świątyni
tak, jak nakazywało prawo mojżeszowe. W polskiej tradycji tego dnia wierni święcą w
kościołach gromnice – świece, które kiedyś wystawiono w oknach w czasie burz, aby
ich płomień chronił przed gromami.
Tymczasem w tradycji celtyckiej koniec stycznia/początek lutego to IMBOLC –
święto światła. W jego obchodzeniu główną rolę odgrywa symbolika światła. Pali się
świece, a kiedyś ogniska, przywołując z nadzieją ciepło i wiosnę. Dni stają się
wyraźnie dłuższe, a ziemia odmarza, przygotowując się na czas rodzenia nowego
życia. Żegna się zimowy mrok i czeka się na lepsze, cieplejsze.
To ostatni moment kwitnienia Amarylisa… kwitnie, bo pochodzi z Afryki
Południowej. Tam cieplej niż u nas. Tam są nasze bociany. Niedługo do nas wrócą.
Będzie cieplej i jaśniej. Teraz trzeba pamiętać o ciepłych skarpetkach, dobrych
butach i czapce na głowę. Trzymajmy się ciepło w te mrozy.

Anna Borys

16/01/2026

Kolejna książka spod choinki to „Ciemny pokój. O historii migreny i poszukiwaniu ulgi”, której autorką jest szwedzka psycholog Celia Svedham (Wydawnictwo Czarne, 2025). To bardzo ciekawe podejście do migreny, ponieważ Autorka dzieli się swoim osobistym doświadczeniem, odsłaniając własne cierpienie i trudności w funkcjonowaniu związane z chroniczną migreną. Książka napisana jest w taki sposób, że czyta się ją wartko, z zainteresowaniem, wręcz napięciem – tak, jak się czyta kryminał, gdy towarzyszy nam pytanie „kto zabił?”. Tu zastanawiamy się nad tym, czy kolejna podejmowana przez Autorkę – Bohaterkę kuracja pomoże oraz do jakiego poziomu bólu można funkcjonować. To bardzo poruszające opisy…
Tak rozumiem ten podtytuł: „poszukiwanie ulgi’, gdzie Celia Svedham opisuje swoją historię leczenia przy okazji odnosząc się do „historii migreny” – kto na nią cierpiał, co z tego wynikało, jak sobie radził i jak sobie nie radził. Wątki historyczne to również teorie i koncepcje dotyczące powodów tego schorzenia, a także pomysłów na leczenie (np. rozłupywanie czaszki albo przykładanie martwego kreta do czoła).
G43 – migrena; G43.0 – migrena be z aury; G43.1 – migrena z aurą; G 43.2 – stan migrenowy (długotrwały napad); G 43.3 – migrena powikłana (np. z porażeniem połowiczym). Na świecie na migrenę choruje ponad MILIARD osób tj. 10-12% ogólnej populacji. Zachęcam do przeczytania – w dosłownie dwa wieczory – ze statystyk wynika, ze każdy z nas może znać osobę, która zmaga się z tym schorzeniem. Ta niezwykła opowieść pokazuje, czym migrena jest. Pokazuje to, co się dzieje w tym „ciemnym pokoju” – nie tylko w pomieszczeniu, ale też, a może przede wszystkim, w umyśle i w ciele osoby cierpiącej na migrenę.
Anna Borys

Adres

Nowy Świat 5 LokAleja 7
Warsaw
00-496

Telefon

+48507472720

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Psychoterapii Psychodynamicznej "Nowy Świat" umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.