Łukasz Zimny - Trener Personalny / Masażysta

Łukasz Zimny - Trener Personalny / Masażysta Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Łukasz Zimny - Trener Personalny / Masażysta, Warsaw.

Oferta Treningowa:
- Trening Medyczny
- Trening Siłowy
- Trening Redukcyjny/Odchudzający
- Trening Funkcjonalny
- Trening w okresie ciąży
- Trening w Plenerze

Oferta Masażu:
- Masaż Sportowy
- Masaż Leczniczy (w wybranych jednostkach chorobowych)
- Masaż Relaksacyjny
- Masaż Bańką Chińską
- Masaż Limfatyczny
- Kinezyterapia
- Kinesiotaping
- Suche Igłowanie

07/07/2026

Ciągle rozciągasz tył uda, a napięcie wraca?
To nie zawsze musi być problem samych dwugłowych!

Napisz PLAN a podeślę Ci zestaw ćwiczen 🙂

Na siłowni łatwo skupiać się tylko na dużych mięśniach, a to często te mniej oczywiste rejony decydują o stabilizacji, k...
30/06/2026

Na siłowni łatwo skupiać się tylko na dużych mięśniach, a to często te mniej oczywiste rejony decydują o stabilizacji, kontroli ruchu i jakości ćwiczeń📍

Zerknij, jakie są najczęściej pomijane mięśnie mające duże znaczenie dla wyników i sprawności 🎓

Który z tych rejonów najbardziej pomijasz w swoim treningu?
Napisz w komentarzu: 1, 2, 3, 4 czy 5 👇

Trzy intensywne i pracowite dni szkoleniowe z zakresu:🔸️Diagnostyka funkcjonalna 🔸️Trening Medyczny 🔸️Mobility Dużo fajn...
25/06/2026

Trzy intensywne i pracowite dni szkoleniowe z zakresu:

🔸️Diagnostyka funkcjonalna
🔸️Trening Medyczny
🔸️Mobility

Dużo fajnych rozkminek i dobrej pracy!
Dziękuję i powodzenia wszystkim przyszłym Trenerom! 😎🔥💪🏻

GSA - Global Sport Academy

15/06/2026

Strzelanie w stawach nie zawsze oznacza problem.

Czasem to po prostu normalne zjawisko, które brzmi groźniej, niż naprawdę jest.

Zobacz, kiedy nie ma powodów do paniki — a kiedy warto to sprawdzić 👇

Potrzebujesz rozluźnienia, regeneracji albo wsparcia przy bólu i napięciach?Oferuję masaż z dojazdem do domu:✅ masaż spo...
12/06/2026

Potrzebujesz rozluźnienia, regeneracji albo wsparcia przy bólu i napięciach?

Oferuję masaż z dojazdem do domu:
✅ masaż sportowy
✅ masaż leczniczy
✅ masaż relaksacyjny
✅ trening medyczny

To dobra opcja, jeśli chcesz zadbać o ciało bez tracenia czasu na dojazdy.

Pomagam przy napięciach mięśniowych, przeciążeniach, regeneracji po treningu oraz poprawie sprawności.

Napisz wiadomość i umów dogodny termin.

10/06/2026

Bemowo - Trening Personalny blisko domu 🏋

Jeśli chcesz wrócić do regularnych ćwiczeń albo zacząć od podstaw, pomogę Ci ułożyć bezpieczny plan z zachowaniem poprawnej techniki.

📍Miejsce: Zdrofit Bemowo

Napisz START i sprawdź najbliższe terminy konsultacji!

17/05/2026

Za nami intensywne szkolenie z treningu medycznego 💪

Praktyka, etapy postępowania i lepsze zrozumienie pracy z ciałem, ruchem oraz indywidualnymi potrzebami klientów mających popularne dolegliwości zdrowotne 🎓

Kolejny krok w rozwoju za nami — teraz czas przełożyć tę wiedzę na praktykę! 🔥

Dziękuję za obecność i do zobaczenia! 💪🏻🙂

GSA - Global Sport Academy

11/05/2026

Sztywność między łopatkami to częsty efekt pracy siedzącej i zbyt małej ilości ruchu w ciągu dnia.

Czasem kilka prostych ćwiczeń i więcej ruchu robi większą różnicę niż kolejne „rozciąganie na chwilę”.

Zapisz rolkę i wróć do niej po pracy 👌

Zajmuję się treningiem personalnym/medycznym oraz masażem z dojazdem do klienta. 🚘W ofercie:- Trening Personalny,- Treni...
23/04/2026

Zajmuję się treningiem personalnym/medycznym oraz masażem z dojazdem do klienta. 🚘

W ofercie:
- Trening Personalny,
- Trening Medyczny,
- Masaż: relaksacyjny, sportowy i leczniczy.

Pracuję indywidualnie, dopasowując formę współpracy do potrzeb i możliwości danej osoby. Treningi Personalne w jednym ze Zdrofitów: Dawidy lub Janki.

Jeśli ktoś z okolicy szuka treningów albo masażu, zapraszam do wiadomości prywatnej. Chętnie podeślę więcej informacji i dostępne terminy 🙂

📞512-798-789
www.sprawnieizdrowo.pl

21/04/2026

Masz wrażenie, że Twoje biodra są „zablokowane”?

To może być efekt długiego siedzenia i zbyt małej ilości ruchu w ciągu dnia.

W tej rolce pokazuję 3 częste sygnały i proste ćwiczenia, od których warto zacząć. 🔥

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Łukasz Zimny - Trener Personalny / Masażysta umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Łukasz Zimny - Trener Personalny / Masażysta:

Skróty

Udostępnij