24/08/2026
Ekrany a wzrok to coraz częstszy temat wśród pacjentów. Zasada 20-20-20 pomaga ograniczyć zmęczenie oczu i oznacza, że co 20 minut przez 20 sekund powinni Państwo spoglądać na punkt oddalony o około 6 metrów. Taki nawyk wspiera higienę widzenia u dorosłych i dzieci, szczególnie podczas nauki, pracy oraz codziennego korzystania z urządzeń ekranowych. https://arkadia-medical.pl