Natura Uzdrawiania

26/06/2026

LI10 – Shǒu Sān Lǐ (手三里), czyli „Trzy Mile Ramienia”, to punkt wykorzystywany w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej do wspierania przepływu Qi – energii życiowej.

✨ Jak wykonać praktykę?

• Znajdź punkt około dwóch szerokości kciuka poniżej zgięcia łokcia.
• Naciskaj go przez 1–2 minuty.
• Z każdym wydechem delikatnie zwiększaj docisk.
• Wdychaj powietrze nosem, wydychaj ustami.
• Powtórz na drugiej ręce.

🌿 Pamiętaj, że praca z energią najlepiej uzupełnia się z pracą z ciałem. Świadomy oddech, ruch i rozluźnienie tworzą fundament, dzięki któremu energia może płynąć swobodniej.

Czy znasz ten punkt? Podziel się swoimi odczuciami po praktyce. 🙌

25/06/2026

Ruch jest jedyną stałą we wszechświecie. Życie wyraża się poprzez nieustanną zmianę.

W naturze energia porusza się po spirali – od galaktyk po nasze serce. To naturalny rytm życia i przepływu.

Jak wykonać praktykę?

Usiądź wygodnie i zamknij oczy. Następnie swoją uważnością zataczaj powolne kręgi wokół głowy – w lewo lub w prawo. Nie spiesz się. Bądź jak dziecko: ciekawy, obecny i otwarty na doświadczenie. Pozwól sobie na spontaniczność.

Praktykę możesz wykonywać w ciszy lub przy delikatnej muzyce.

To nie technika. To przypomnienie sobie naturalnego ruchu życia. 🌿

15/06/2026

Czujesz napięcie w szyi, karku albo głowie po intensywnym dniu?

Oto prosta, 2-minutowa praktyka inspirowana ćwiczeniami somatycznymi, która pomaga rozluźnić ciało, uspokoić układ nerwowy i wrócić do większego poczucia lekkości.

Nie musisz niczego osiągać ani naprawiać. Wystarczy na chwilę zwolnić, skierować uwagę do ciała i pozwolić mu zrobić to, co potrafi najlepiej – odnaleźć własną równowagę.

💡 Ciekawostka:
Nerw błędny jest najdłuższym nerwem układu przywspółczulnego. Łączy mózg m.in. z sercem, płucami i układem trawiennym, dlatego jego regulacja może wpływać na nasze samopoczucie, poziom stresu, oddech i poczucie bezpieczeństwa w ciele.

Daj znać w komentarzu, jak się czujesz po wykonaniu praktyki. 🌿

29/05/2026

29/05/2026

Przygotowanie jest tym samym co przyjmowanie– jest otwartością na wszystko, co się wydarzy. Nie oczekuj niczego. Po prostu szanuj każdy dzień i bądź obecny.

📍 Wydarzenie:
https://www.facebook.com/share/1BoTBWuy6H/?mibextid=wwXIfr

🌿 Więcej informacji:
https://www.naturauzdrawiania.pl

28/05/2026

Transmisja Świadomości i Energii ✨

Cześć, tu Grzegorz i Justyna

Niedawno wróciliśmy z Indonezji i pragniemy się z Wami podzielić tradycyjną Balijską metodą pracy z energią, Jnana Kanda która stosują od pokoleń tamtejsi uzdrowiciele.

Metoda ta budzi wewnętrzne potencjały i uruchamia mechanizmy samoregulacji.

Obecnie zbieramy grupę chętnych na spotkanie w Warszawie 🤍

📍 Wydarzenie:
https://www.facebook.com/share/1BoTBWuy6H/?mibextid=wwXIfr

🌿 Więcej informacji:
https://www.naturauzdrawiania.pl