Przepisy na dania i fit ciasta, desery w 10-30 min

Przepisy na dania i fit ciasta, desery w 10-30 min Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Przepisy na dania i fit ciasta, desery w 10-30 min, Zdrowie i medycyna, Warsaw.

Blok długo za mną chodził. Ten jest w wersji zdrowej choć niekoniecznie fit. Jakbym chciała z cukru to bym kupiła, dlate...
30/06/2026

Blok długo za mną chodził. Ten jest w wersji zdrowej choć niekoniecznie fit. Jakbym chciała z cukru to bym kupiła, dlatego to robię. Nie ma posmaku tradycyjnego ale też jest dobry :)😅 porcja B.T.W. po ok 30, 580 kcal to i tak dużo, więc raczej więcej nie będę robić. Brownie było o wiele większe objetosciowo.
Można mrozić

Wszystko zmieszać w garnku na ogniu, przelac i do lodówki na kilka h

Ostatnio modne danie na grupach airfryer. Ziemniaki można pokroić na chipsy i piec ok 20 min, ważne żeby równo rozłożyć....
23/06/2026

Ostatnio modne danie na grupach airfryer. Ziemniaki można pokroić na chipsy i piec ok 20 min, ważne żeby równo rozłożyć. Na ostatnie 10 min dodać resztę

Szybki chłodnik. Kroje składniki na parę dni i tylko dolewam kefir i skyr. Przyprawy pasują pieprz, sól, miód lub cukier...
23/06/2026

Szybki chłodnik. Kroje składniki na parę dni i tylko dolewam kefir i skyr. Przyprawy pasują pieprz, sól, miód lub cukier, ocet lub sok z cytryny

Mega smaczne. 25 min 180 st
22/06/2026

Mega smaczne. 25 min 180 st

Proteinowe "kulki mocy" 😅 Zmieszać, uformować i do lodówki. Można mrozić.1/3 erytrutolu można zamienić na zwykły cukier
31/05/2026

Proteinowe "kulki mocy" 😅
Zmieszać, uformować i do lodówki. Można mrozić.
1/3 erytrutolu można zamienić na zwykły cukier

Śniadanie/ Kolacja mistrzów :) witaj świecie :)Gnocchi/makaron z truskawkami
18/05/2026

Śniadanie/ Kolacja mistrzów :) witaj świecie :)
Gnocchi/makaron z truskawkami

Domowa lazania z air fryerPorcja:B: 38, T:23, W: 54584 kcal Składniki:Makaron do lazani 60gUdziec wołowy mielony 100gPas...
09/05/2026

Domowa lazania z air fryer

Porcja:
B: 38, T:23, W: 54
584 kcal

Składniki:
Makaron do lazani 60g
Udziec wołowy mielony 100g
Passata 30g
Cebula 10g
Szczypta pieprzu, soli
Oliwa łyżeczka
Masło 2 łyżeczki
Mąka ryżowa łyżeczka
Mleko 0,5% 40 ml
Gałka muszkatołowa szczypta
Mozarella 20g

Mięso z przyprawami lekko podsmażyć
Dolać trochę wody bo makaron musi być zamoczony podczas pieczenia

Beszamel:
W garnku zmieszać masło, mleko, sól i gałkę muszkatołowa

Układać wszystko warstwami i piec ok 25 min 180 stopni

Wyszła dobrze ale musiałam w trakcie ratować wodą także następnym razem będzie od razu zamoczony makaron :)

Brownie z fasoli plus lody proteinowe Go Active z Biedronki.Dzienna porcja aż 449g ale czuć że zdrowe.B:47, T: 9, W: 585...
08/05/2026

Brownie z fasoli plus lody proteinowe Go Active z Biedronki.

Dzienna porcja aż 449g ale czuć że zdrowe.
B:47, T: 9, W: 58
536 kcal

Blendujemy:
240 czerwonej fasoli
Jednego banana
7g kakao o niskiej zawartości tłuszczu
Słodzik wedle uznania
Proszek do pieczenia 5g
1 j***o
Białko waniliowe 20g

Pieczenie 180 stopni ok pół godziny.
Można zamrozić.

Drink studencki z Olsztyna.100 ml vódkiMlekoSok koncentrat z Lidla 0 kcal.Jest okazja trzeba opić..Dziś się wyjątkowo ni...
20/04/2026

Drink studencki z Olsztyna.
100 ml vódki
Mleko
Sok koncentrat z Lidla 0 kcal.

Jest okazja trzeba opić..
Dziś się wyjątkowo nie uczę, tylko seriale. Barwy i S w wielkim mieście ostatni sezon

Gnocchi 250 gCebula 30gBoczek 25gMasło 18gBiałko 4,2Tłuszcz 15Wegle 87Pycha
08/04/2026

Gnocchi 250 g
Cebula 30g
Boczek 25g
Masło 18g

Białko 4,2
Tłuszcz 15
Wegle 87

Pycha

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Przepisy na dania i fit ciasta, desery w 10-30 min umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria