Senso fizjoterapeutka Magdalena Włodarczyk

Senso fizjoterapeutka Magdalena Włodarczyk Holistyczna Fizjoterapia, szkolenia i warsztaty dla firm! Twoje zdrowie w moich rękach!
📍warszawa
(2)

25/08/2026

Szybka mobilizacja bioder. Ćwiczenia na rozruszanie bioder

24/08/2026

🚩Brak pełnego wyprostu w kolanie jest
Jednym z najpopularniejszych skutków ubocznych operacji na kolanie. Może to być artroskopia w celu czyszczenia kolana, rekonstrukcji wiązadła krzyzowego przedniego A C L lub szycia łąkotki. Te ćwiczenia są przydatne do poprawy wyprostu. Dwa pierwsze możesz wykonywać tuż po zabiegu. Ćwiczenia w pełnym obciążeniu dopiero gdy masz na to zgodę lekarza!

21/08/2026

Proces rehabilitacji
5x INDIBA – poprawa elastyczności tkanek, terapia manualna, ćwiczenia propriocepcji, siłowe oraz rozciągające.
Ilość wizyt 12

18/08/2026

Ćwiczenie na halluxa, bez użycia przyborów. Pomaga odciągnąć przywirdziony paluch. Regularność to klucz do sukcesu!

17/08/2026

Naucz się napinać mięśnie na WYDECHU. Nie wstrzymuj powietrza. To pierwszy krok do tego aby zamknąć rozejście mięśni prostych brzucha.

12/08/2026

Zamrożony Bark to choroba przebiegająca w trzech etapach. Nieprawidłowe dobranie technik i ćwiczeń do etapu choroby może nawet zaostrzyć jej przebieg. Unikaj fazie zamrażania i zamrożenia pracy w bólu i pogłębiania zakresu ruchu.

10/08/2026

Ćwiczenia na płaskostopie i koślawość! Dobre dla dorosłych i dla dzieci!

09/08/2026

Kinesiotaping na odcinek lędźwiowy. Ból pleców rozwiązanie.

Zalety kinesiotapingu:
* zmniejszenie odczuwania bólu
* działanie przeciwbólowe poprzez stymulację receptorów skórnych
* delikatne wspomaganie kontroli postawy
* zmniejszenie napięcia mięśniowego
* poprawa komfortu podczas ruchu
* możliwość stosowania jako uzupełnienie terapii manualnej i ćwiczeń
* działanie przez kilka dni bez ograniczania zakresu ruchu


05/08/2026

Szczotkowanie nóg. Na obrzęki. Krok po kroku. Uruchom układ limfatyczny. Przeciwobrzękowe szczotkowanie nóg. Możesz je wykonać mając pajączki. Wybierz wtedy miękką szczotkę z naturalnego włosia i nie używaj duże siły.

05/08/2026

🦶🏋️‍♀️Ćwiczenia przeciwzakrzepowe! Ćwiczenia na opuchnięte nogi. Dobre w trakcie upałów, po operacjach, po intensywnych treningach. Także dla tych co mają pracę siedzącą!

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Senso fizjoterapeutka Magdalena Włodarczyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria