Kseniya Paluektava Psychologist

10/09/2026

Набор в терапевтическую группу «ProОтношения»
⠀
Терапевтическая группа — это место, где можно начать учиться. Вживую, в контакте с реальными людьми, а не в теории. Прямо здесь становится видно: как вы строите отношения, что повторяется снова и снова, где теряется ваш голос, чего вы избегаете.
И что самое важное - как менять это, начиная прямо сейчас.
⠀
О нас
⠀
Мы — устоявшаяся ко-терапевтическая пара с опытом ведения терапевтических групп. Мужчина и женщина. Семейные терапевты со специализацией в групповой психотерапии, сексологии и семейных отношениях.
⠀
Ксения Полуэктова
⠀
Гештальт-терапевт, супервизор. Работаю в индивидуальной и парной терапии с темами семейных отношений, сексологии, детско-родительских отношений и подростковой психологии. Ведущая терапевтических групп для взрослых и подростков.
⠀
Психолог в программе психологической помощи семьям мигрантов при поддержке UNICEF (Fundacja Zachód-Wschód Wsparcie). Психолог в Szkoła Podstawowa im. Cypriana Godebskiego, Warszawa.
⠀
📍 Варшава, Мокотув
🗓 Пятницы,
18:30-21:30 — дважды в месяц 💬 Закрытая группа · 21 встреча стоимость одной встречи 250 zł
✅ Зачёт часов в сообществе PsyConnect
⠀
Места ограничены
Чтобы узнать подробности и записаться - пишите в директ 💌

29/08/2026

А что, если проблема не в том, что вы «не умеете строить отношения»?

А в том, что вы снова и снова оказываетесь в знакомых сценариях?

С теми, кто вас не слышит.
С теми, перед кем сложно отстоять себя.
С теми, кого страшно потерять.
Или с теми, от кого хочется просто сбежать.

Мы можем менять партнёров, работу, друзей и города - и всё равно встречаться с собой в отношениях.

«ProОтношения» - терапевтическая группа о том, как мы строим близость, защищаем свои границы, конфликтуем, сближаемся и отдаляемся.

Здесь можно не только говорить о себе, но и увидеть себя в живом контакте с другими людьми - и попробовать строить отношения по-другому.

Группу ведём мы - Ксения Полуэктова и Артур Удрис, семейные терапевты, психологи и ведущие терапевтических групп.

📍 Варшава, Мокотув
🗓 Пятницы, 18:30-21:30, 2 раза в месяц
👥 Закрытая группа · 21 встреча
💰 250 zł за встречу
✅ Возможен зачёт часов в PsyConnect

Если вам хочется лучше понимать себя в отношениях - возможно, эта группа именно для вас.

Пишите в директ - расскажем подробнее 💌

18/08/2026

Набор в терапевтическую группу «ProОтношения»
Ксения Полуэктова и Артур Удрис

Отношения — это не только про партнёра.
Это про коллегу, который вас не слышит. Про друга, с которым что-то разладилось. Про родителей, с которыми всё ещё сложно — даже во взрослом возрасте. Про команду, в которой вы не можете сказать то, что думаете.

Мы постоянно живём в отношениях. И именно в них встречаемся с собой по-настоящему. Там, где нас видят, задевают, не понимают, любят и разочаровывают. И именно там бывает сложнее всего: в близости мы становимся уязвимыми. Начинаем молчать о важном, терять себя, уходить или, наоборот, цепляться.

Терапевтическая группа — пространство, где это можно начать менять. Не в теории, а вживую.

В контакте с реальными людьми и в реальном времени становится видно, как именно вы строите отношения: что повторяете, где теряете себя, чего избегаете и что мешает создавать близость такой, какой вы хотите её видеть.

О нас

Мы — устоявшаяся ко-терапевтическая пара с опытом ведения терапевтических групп.

Ксения Полуэктова
Гештальт-терапевт, супервизор. Работаю в индивидуальной и парной терапии с темами семейных отношений, сексологии, детско-родительских отношений и подростковой психолог�

04/05/2026

19/04/2026

Когда подросток чего-то хочет — это хорошая новость.
Даже если это звучит как «оставьте меня в покое» или «мне это неинтересно».
⠀
Потому что за этим есть «я хочу» — своя энергия и поиск себя.
⠀
Гораздо тревожнее, когда подросток ничего не хочет:
«не знаю», «мне всё равно».
Часто за этим — усталость или ощущение, что хотеть бессмысленно и жизнь не интересна.
⠀
Сейчас подростки уже «в теме» психологии — TikTok и Instagram сделали своё дело.
И это здорово: появляется интерес, осознанность, язык для описания себя.
Но есть и минус — часто это кусочки информации, которые складываются только в одну сторону и не дают целостной картины.
⠀
Поэтому я создала образовательную терапевтическую группу для подростков — чтобы собрать всё в систему и дать реальные базовые знания о себе через психологию.
⠀
Мы будем учиться выстраивать отношения:
— с родителями;
— со сверстниками;
— с сиблингами;
— с собой;
— со школой как системой;
— с обществом.
⠀
И разбираться: где я, какой я и какое моё место среди других.
⠀
Если откликается — напишите в личные сообщения ❤️
⠀
Видео 👈 #терапевтическаягруппа запись на сьемку в директ.

13/04/2026

Cel - zbudować w kraju pomoc systemową, która będzie dostępna dla każdej osoby

14/02/2026

14 февраля — день про любовь. И, возможно, самый подходящий день, чтобы поговорить о том, как мы её теряем, не разговаривая.
⠀
Слово red flag сегодня звучит чаще, чем «привет».
Им машут легко, почти автоматически — как кнопкой «выход».
Не понял — red flag.
Обидел — red flag.
Замолчал — срочно, red flag, эвакуация.
⠀
И тут хочется немного притормозить.
По-взрослому. По-человечески.
⠀
Red flag — это не любая ошибка.
Это не неловкая фраза, не усталость, не страх сказать, не кривой диалог.
Red flag — это устойчивый сигнал опасности:
насилие, обесценивание, систематическая ложь, манипуляции, отсутствие ответственности, нарушение границ, которое повторяется и не признаётся.
⠀
А всё остальное — часто не red flag, а зоны недопонимания.
Те самые места, где страшно говорить, но именно там и рождается близость.
⠀
Мы почему-то всё чаще забываем простую вещь:
🔴 у каждого свой red flag.
И у каждого — своя любовь.
То, что для одного — неприемлемо, для другого может быть сложностью, с которой можно работать.
Нет универсального списка «беги сразу».
Есть контекст, история, границы и диалог.
⠀
Иногда партнёр не враг.
Иногда он просто не телепат. (Увы, мысли всё ещё не читают.)
⠀
И если уж делать вывод сегодня, 14 февраля,
то, пожалуй, такой:
любовь — это не отсутствие сложностей.
Любовь — это способ быть в них вместе.
⠀
Прежде чем вешать ярлык — попробуй услышать.
Прежде чем уходить — поговорить.
Не нападать. Не защищаться.
А говорить о себе, о своих чувствах, о своих границах.
⠀
Пусть сегодня у каждого будет своя любовь.
Не идеальная.
Не «как у всех».
А живая.
Та, в которой есть разговоры.
Даже когда сложно.
Особенно когда сложно.
Видео

31/12/2025

С Новым годом 🤍

Я встречаю его с чувством благодарности.
За людей, которые были рядом.
За процессы, которые меняли.
За тепло, которое удалось сохранить — даже там, где было непросто.

Пусть этот год будет не про «надо»,
а про можно.
Можно замедляться.
Можно выбирать себя.
Можно быть живыми, чувствующими, разными.

Желаю нам всем больше ясности внутри,
бережности к себе и друг к другу,
и смелости идти в своё — шаг за шагом.

С новым началом.
С новым дыханием.
С Новым годом ✨

26/12/2025

Любовь к себе начинай с простых вещей.

Не с громких обещаний.
Не с «с понедельника новая жизнь».
А с очень земного и тихого.

— Попить воды, когда пересохло во рту.
— Пойти в туалет сразу, а не «потом».
— Остановиться и поесть, а не дожимать себя.
— Надеть шапку, потому что холодно, а не «я потерплю».

Любовь к себе — это не эгоизм.
Это навык замечать себя здесь и сейчас.

Представь самую тёплую, заботливую маму.
Ту, которая видит, слышит и не стыдит.
Теперь важная новость: это ты для себя.

Каждый раз, когда ты выбираешь заботу вместо насилия над собой,
ты инвестируешь в будущее —
в здоровье, в устойчивость, в спокойствие, в любовь.

Начни с малого.
С простого.
С себя. #психологваршава #терапевтическаягруппа #семейныйпсихолог #сексология #психологонлаин

24/12/2025

#психологваршава #терапевтическаягруппа #психологонлайн #психологияотношений #групповаяпсихотерапия