Migrena - Wiedza i Wsparcie

Strona internetowa

Migrena - Wiedza i Wsparcie Migrena – To Się Leczy to profil edukacyjny i społeczność osób żyjących z migreną.

Rzetelna wiedza, wsparcie i obalanie mitów - bo migrenę można leczyć i odzyskać kontrolę nad życiem

🟣 𝗠𝗶𝗴𝗿𝗲𝗻𝗮 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘇 𝟭𝟱 𝗱𝗻𝗶 𝘄 𝗺𝗶𝗲𝘀𝗶𝗮̨𝗰𝘂? 𝗧𝗼 𝗺𝗼𝘇̇𝗲 𝗯𝘆𝗰́ 𝗺𝗶𝗴𝗿𝗲𝗻𝗮 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘄𝗹𝗲𝗸𝗹̷𝗮Jeśli ból głowy towarzyszy Ci przez połowę miesiąca...
22/09/2026

🟣 𝗠𝗶𝗴𝗿𝗲𝗻𝗮 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘇 𝟭𝟱 𝗱𝗻𝗶 𝘄 𝗺𝗶𝗲𝘀𝗶𝗮̨𝗰𝘂? 𝗧𝗼 𝗺𝗼𝘇̇𝗲 𝗯𝘆𝗰́ 𝗺𝗶𝗴𝗿𝗲𝗻𝗮 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘄𝗹𝗲𝗸𝗹̷𝗮

Jeśli ból głowy towarzyszy Ci przez połowę miesiąca lub dłużej, nie oznacza to, że trzeba po prostu nauczyć się z nim żyć. Migrena przewlekła może być leczona w ramach programu lekowego finansowanego przez NFZ, który daje dostęp do nowoczesnych terapii profilaktycznych.

👉 Kiedy można myśleć o kwalifikacji do programu?

Podstawowe kryteria to:
🔹 ból głowy przez co najmniej 15 dni w miesiącu,
🔹 w tym przez co najmniej 8 dni ból o charakterze migrenowym,
🔹 utrzymywanie się takiej częstości bólów przez minimum 3 miesiące,
🔹 wcześniejsze co najmniej dwie nieskuteczne próby doustnego leczenia profilaktycznego, potwierdzone w dokumentacji medycznej.

Pacjenci spełniający kryteria programu mogą uzyskać dostęp do nowoczesnego leczenia profilaktycznego, m.in. toksyną botulinową typu A oraz przeciwciałami monoklonalnymi działającymi na szlak CGRP. Celem terapii jest zmniejszenie liczby dni z bólem i ograniczenie wpływu migreny na codzienne życie.

📔 Jeśli zmagasz się z częstymi napadami migreny, prowadź dzienniczek bólu głowy. Zapisuj, ile dni w miesiącu boli Cię głowa, jak długo trwa ból, jakie ma objawy oraz jakie leki przyjmujesz. Warto również zachować dokumentację wcześniejszego leczenia profilaktycznego – nazwy leków, czas ich stosowania, skuteczność oraz ewentualne działania niepożądane.

O możliwości zakwalifikowania do programu decyduje lekarz po ocenie przebiegu choroby i dotychczasowego leczenia.

15 dni z bólem głowy w miesiącu to 15 dni, w których migrena odbiera część normalnego życia. Warto porozmawiać z neurologiem o możliwościach leczenia.

👉 Tutaj wyszukasz ośrodek, który realizuje program lekowy w twojej okolicy:
🔎 Wyszukiwarka NFZ:
https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/ProgramyLekowe
W polu„Nazwa programu” wpisz:
➡️ „Profilaktyczne leczenie chorych na migrenę przewlekłą”.




Migrena - To Się Leczy

CZY WIESZ, ŻE...❓Aż 72 proc. społeczno-ekonomicznego obciążenia migreną w Polsce dotyczy kobiet 👩 𝙉𝙞𝙚 𝙟𝙚𝙨𝙩 𝙩𝙤 𝙥𝙧𝙯𝙮𝙥𝙖𝙙𝙚𝙠 ...
14/09/2026

CZY WIESZ, ŻE...❓
Aż 72 proc. społeczno-ekonomicznego obciążenia migreną w Polsce dotyczy kobiet 👩

𝙉𝙞𝙚 𝙟𝙚𝙨𝙩 𝙩𝙤 𝙥𝙧𝙯𝙮𝙥𝙖𝙙𝙚𝙠 – 𝙢𝙞𝙜𝙧𝙚𝙣𝙖 𝙬𝙮𝙨𝙩𝙚̨𝙥𝙪𝙟𝙚 𝙪 𝙠𝙤𝙗𝙞𝙚𝙩 𝙤𝙠𝙤ł𝙤 𝙩𝙧𝙯𝙮𝙠𝙧𝙤𝙩𝙣𝙞𝙚 𝙘𝙯𝙚̨𝙨́𝙘𝙞𝙚𝙟 𝙣𝙞𝙯̇ 𝙪 𝙢𝙚̨𝙯̇𝙘𝙯𝙮𝙯𝙣 𝙞 𝙘𝙯𝙚̨𝙨𝙩𝙤 𝙩𝙤𝙬𝙖𝙧𝙯𝙮𝙨𝙯𝙮 𝙞𝙢 𝙬 𝙤𝙠𝙧𝙚𝙨𝙞𝙚 𝙣𝙖𝙟𝙬𝙞𝙚̨𝙠𝙨𝙯𝙚𝙟 𝙖𝙠𝙩𝙮𝙬𝙣𝙤𝙨́𝙘𝙞 𝙯𝙖𝙬𝙤𝙙𝙤𝙬𝙚𝙟 𝙞 𝙧𝙤𝙙𝙯𝙞𝙣𝙣𝙚𝙟.

Napad migreny to nie „zwykły ból głowy”. Silnemu, często pulsującemu bólowi mogą towarzyszyć nudności, wymioty oraz nadwrażliwość na światło, dźwięki i zapachy. Choroba może na wiele godzin, a czasem dni, wyłączyć z pracy, opieki nad dziećmi, obowiązków domowych, życia rodzinnego i społecznego.

👉 Dlatego migrena jest również ważnym problemem zdrowia kobiet. Jej konsekwencje dotyczą nie tylko samych pacjentek, ale także ich rodzin, miejsc pracy i całego społeczeństwa.

Skala jest ogromna. Według danych przedstawionych w raporcie WifOR społeczno-ekonomiczny koszt migreny w Polsce przekracza 56 mld zł rocznie, co odpowiada około 1,55 proc. PKB. Na tę kwotę składają się zarówno koszty leczenia, jak i przede wszystkim absencja w pracy oraz prezenteizm – sytuacja, w której osoba z migreną pracuje mimo napadu, ale jej zdolność do wykonywania obowiązków jest znacznie ograniczona.

To kolejny argument, aby migreny nie bagatelizować. 𝙎𝙠𝙪𝙩𝙚𝙘𝙯𝙣𝙚 𝙡𝙚𝙘𝙯𝙚𝙣𝙞𝙚 𝙤𝙯𝙣𝙖𝙘𝙯𝙖 𝙣𝙞𝙚 𝙩𝙮𝙡𝙠𝙤 𝙢𝙣𝙞𝙚𝙟 𝙗𝙤́𝙡𝙪, 𝙖𝙡𝙚 𝙥𝙧𝙯𝙚𝙙𝙚 𝙬𝙨𝙯𝙮𝙨𝙩𝙠𝙞𝙢 𝙢𝙣𝙞𝙚𝙟 𝙙𝙣𝙞 𝙬𝙮ł𝙖̨𝙘𝙯𝙤𝙣𝙮𝙘𝙝 𝙯 𝙯̇𝙮𝙘𝙞𝙖.

Dziś możliwości leczenia migreny są znacznie większe niż jeszcze kilka lat temu – także w zakresie terapii profilaktycznych, które mogą ograniczać częstość i nasilenie napadów. Ważne jest, aby osoby z migreną miały dostęp do właściwej diagnostyki i leczenia dostosowanego do przebiegu choroby.

💙 Migrena jest chorobą neurologiczną. Nie trzeba przyzwyczajać się do życia podporządkowanego kolejnym napadom. Migrenę można i trzeba leczyć.



Migrena - To Się Leczy

Polskie Towarzystwo Bólów Głowy
Fundacja To Się Leczy

🧠 Migrena niejedno ma oblicze. Naukowcy wskazali cztery różne profile pacjentówDlaczego u jednej osoby migrenie towarzys...
09/09/2026

🧠 Migrena niejedno ma oblicze. Naukowcy wskazali cztery różne profile pacjentów

Dlaczego u jednej osoby migrenie towarzyszy silny ból szyi, u innej dodatkowe dolegliwości dotyczą wielu obszarów organizmu, a jeszcze inni pacjenci prezentują bardziej „klasyczny” obraz choroby? I czy te różnice mogą mieć znaczenie dla skuteczności leczenia?

Ciekawych odpowiedzi dostarcza badanie naukowców z Norweskiego Uniwersytetu Nauki i Technologii, którego wyniki opublikowano w czasopiśmie „Neurology”. Badacze wykorzystali sztuczną inteligencję do analizy danych klinicznych, środowiskowych i genetycznych ponad 43 tys. osób.

Co szczególnie interesujące, algorytm potrafił odróżniać osoby z migreną od osób bez bólów głowy, mimo że nie otrzymał informacji o charakterystycznych objawach napadu migrenowego, takich jak pulsujący ból, nudności czy nadwrażliwość na światło i dźwięki. Analizował natomiast 60 innych cech dotyczących m.in. ogólnego stanu zdrowia, stosowanych leków i współistniejących dolegliwości.

🔎 W dalszej analizie naukowcy wyodrębnili cztery różniące się profile osób z migreną. Jeden obejmował wyłącznie mężczyzn, drugi wyróżniał się nasilonym bólem szyi, a trzeci – licznymi dolegliwościami mięśniowo-szkieletowymi oraz innymi problemami zdrowotnymi. Czwarty był najbardziej zbliżony do klasycznego obrazu migreny, w tym migreny z aurą.

Co więcej, pomiędzy wyodrębnionymi grupami zaobserwowano również różnice w profilach genetycznych.

➡️ Zdaniem autorów może to być kolejna wskazówka, że migrena nie jest jednorodną chorobą, a pod jednym rozpoznaniem mogą kryć się różniące się mechanizmy biologiczne i profile zdrowotne. W przyszłości lepsze poznanie tych różnic może pomóc zrozumieć, dlaczego ta sama terapia nie działa jednakowo u wszystkich pacjentów i umożliwić jeszcze bardziej indywidualny dobór leczenia.

❗ Na razie mówimy jednak o wynikach badań, a nie o nowej metodzie diagnostycznej. Sztuczna inteligencja nie diagnozuje dziś migreny, a nie istnieje pojedyncze badanie laboratoryjne czy obrazowe, które mogłoby ją potwierdzić. Rozpoznanie nadal opiera się przede wszystkim na dokładnym wywiadzie, charakterze napadów i ocenie lekarskiej.

To jednak interesujący kierunek badań, który pokazuje coś, co dla wielu pacjentów jest bardzo ważne: migrena to znacznie więcej niż ból głowy – i nie u każdego wygląda tak samo.

Źródło: „Neurology”, Norweski Uniwersytet Nauki i Technologii.
Czytaj więcej:
https://politykazdrowotna.com/artykul/migrena-moze-pozostawiac-n2476721


Migrena - To Się Leczy

🧠 Migrena – jakie są dziś możliwości leczenia?Migrena to choroba neurologiczna, która potrafi znacząco ograniczać codzie...
24/08/2026

🧠 Migrena – jakie są dziś możliwości leczenia?

Migrena to choroba neurologiczna, która potrafi znacząco ograniczać codzienne funkcjonowanie. Dobra wiadomość jest taka, że możliwości jej leczenia są dziś znacznie większe niż jeszcze kilka czy kilkanaście lat temu.

💊 Farmakoterapia obejmuje zarówno leczenie napadu migreny, jak i leczenie profilaktyczne, którego celem jest zmniejszenie liczby i nasilenia napadów. Oprócz stosowanych od lat leków, dostępne są obecnie terapie ukierunkowane na mechanizmy związane z peptydem CGRP – przeciwciała monoklonalne oraz leki z grupy gepantów.

💉 Toksyna botulinowa typu A jest jedną z metod profilaktycznego leczenia migreny przewlekłej. Lek podawany jest w określone miejsca w obrębie głowy i szyi, a zabiegi wykonuje się w ustalonych odstępach czasu. U odpowiednio zakwalifikowanych pacjentów terapia może zmniejszyć częstość i nasilenie bólów głowy.

⚡ Metody neuromodulacji wykorzystują natomiast stymulację określonych nerwów lub struktur układu nerwowego. Część z nich ma charakter nieinwazyjny i może być stosowana jako uzupełnienie leczenia, szczególnie w wybranych grupach pacjentów.

𝙉𝙖𝙟𝙬𝙖𝙯̇𝙣𝙞𝙚𝙟𝙨𝙯𝙚 𝙟𝙚𝙨𝙩 𝙟𝙚𝙙𝙣𝙖𝙠 𝙞𝙣𝙙𝙮𝙬𝙞𝙙𝙪𝙖𝙡𝙣𝙚 𝙙𝙤𝙗𝙧𝙖𝙣𝙞𝙚 𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙞.
Znaczenie mają m.in. liczba dni z bólem głowy i migreną w miesiącu, dotychczasowe leczenie, choroby współistniejące oraz wpływ migreny na codzienne życie.

👉 Jeśli napady są częste, nasilone, dotychczasowe leczenie przestało być skuteczne albo przyjmujesz coraz więcej leków przeciwbólowych, warto porozmawiać z lekarzem o możliwościach leczenia profilaktycznego migreny.

Przypominamy, że w Polsce realizowany jest program lekowy B.133 „Profilaktyczne leczenie chorych na migrenę przewlekłą”.

Jak znaleźć ośrodek, które prowadzi program? To proste 👇
1️⃣ Wejdź do wyszukiwarki NFZ „Programy lekowe”.
2️⃣ W polu „Nazwa programu” wpisz:
➡️ „Profilaktyczne leczenie chorych na migrenę przewlekłą”.
3️⃣ Jeśli chcesz zawęzić wyniki, możesz wskazać dodatkowo województwo, powiat, miejscowość, ulicę lub nazwę świadczeniodawcy.
4️⃣ Wyszukiwarka pokaże placówki realizujące wybrany program lekowy.

🔎 Wyszukiwarka NFZ:
https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/ProgramyLekowe
Sprawdź ośrodki realizujące programy lekowe

Migrenę można i warto leczyć – a współczesna medycyna daje coraz więcej możliwości dopasowania terapii do potrzeb konkretnego pacjenta.




Migrena - To Się Leczy

🧠 Migrena – nie tylko stres może wywołać napadMigrena to przewlekła choroba neurologiczna, a nie po prostu „silny ból gł...
19/08/2026

🧠 Migrena – nie tylko stres może wywołać napad

Migrena to przewlekła choroba neurologiczna, a nie po prostu „silny ból głowy”. Jej napady mogą pojawiać się pod wpływem różnych czynników – i u każdej osoby zestaw tych wyzwalaczy może wyglądać inaczej.

⚡ Do najczęściej obserwowanych należą m.in.:

▪️stres, ale także okres odprężenia po stresie,
▪️zbyt mała lub zbyt duża ilość snu,
▪️pomijanie posiłków i długie przerwy między nimi,
odwodnienie,
▪️zmiany hormonalne,
▪️intensywne bodźce, np. światło czy zapachy,
▪️zmiany codziennego rytmu,
▪️alkohol, a u części osób także określone produkty spożywcze.

🍫 Czy przy migrenie trzeba zrezygnować z kawy, czekolady albo konkretnych produktów?

Niekoniecznie. Nie istnieje jedna dieta przeciwmigrenowa ani uniwersalna lista produktów, których każda osoba z migreną powinna unikać. To, co u jednej osoby wiąże się z wystąpieniem napadu, u innej może nie mieć żadnego znaczenia.

Co więcej, czasami łatwo pomylić przyczynę ze skutkiem. Przykładowo ochota na określone jedzenie może pojawić się już we wczesnej fazie migreny – zanim rozpocznie się ból – i później zostać błędnie uznana za jego wyzwalacz.

📓 Dlatego zamiast wprowadzać na własną rękę restrykcyjne diety, warto obserwować własny organizm i prowadzić dzienniczek migreny. Zapisywanie napadów, snu, posiłków, nawodnienia czy innych okoliczności może pomóc zauważyć powtarzające się zależności.

🥗 Znaczenie mają również podstawowe, regularne nawyki: odpowiednie nawodnienie, regularne posiłki, sen i możliwie stały rytm dnia.

I pamiętajmy – zmiana stylu życia może wspierać kontrolę migreny, ale nie zastępuje właściwie dobranego leczenia. Jeśli napady są częste lub znacząco utrudniają codzienne funkcjonowanie, warto porozmawiać z lekarzem również o możliwościach leczenia profilaktycznego.

Migrena - To Się Leczy



💜 Migrena przewlekła – gdzie szukać ośrodka prowadzącego program lekowy?Pacjenci z migreną przewlekłą, którzy chcą spraw...
17/08/2026

💜 Migrena przewlekła – gdzie szukać ośrodka prowadzącego program lekowy?

Pacjenci z migreną przewlekłą, którzy chcą sprawdzić, gdzie realizowany jest program lekowy B.133 „Profilaktyczne leczenie chorych na migrenę przewlekłą”, mogą skorzystać z oficjalnej wyszukiwarki Narodowego Funduszu Zdrowia „Gdzie się leczyć”.

Jak znaleźć ośrodek? To proste 👇

1️⃣ Wejdź do wyszukiwarki NFZ „Programy lekowe”.
2️⃣ W polu „Nazwa programu” wpisz:
➡️ „Profilaktyczne leczenie chorych na migrenę przewlekłą”.
3️⃣ Jeśli chcesz zawęzić wyniki, możesz wskazać dodatkowo województwo, powiat, miejscowość, ulicę lub nazwę świadczeniodawcy.
4️⃣ Wyszukiwarka pokaże placówki realizujące wybrany program lekowy.

🔎 Wyszukiwarka NFZ:
https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/ProgramyLekowe
Sprawdź ośrodki realizujące programy lekowe

Warto pamiętać, że znalezienie ośrodka jest pierwszym krokiem. O możliwości zakwalifikowania do programu decyduje spełnienie określonych kryteriów medycznych, dlatego dalsze postępowanie należy omówić z lekarzem.

📌 Zapisz ten post lub udostępnij go osobie, która choruje na migrenę przewlekłą – znalezienie właściwego ośrodka nie musi być trudne.



Migrena - To Się Leczy

🧠 Migrena przewlekła – kiedy ból głowy staje się niemal codziennościąMigrena to znacznie więcej niż „silny ból głowy”. U...
12/08/2026

🧠 Migrena przewlekła – kiedy ból głowy staje się niemal codziennością

Migrena to znacznie więcej niż „silny ból głowy”. U części osób choroba z czasem może przybrać postać przewlekłą, która bardzo mocno wpływa na pracę, życie rodzinne, aktywność i codzienne funkcjonowanie.

O 𝙢𝙞𝙜𝙧𝙚𝙣𝙞𝙚 𝙥𝙧𝙯𝙚𝙬𝙡𝙚𝙠ł𝙚𝙟 mówimy, gdy ból głowy występuje przez co najmniej 15 dni w miesiącu przez ponad 3 miesiące, a co najmniej 8 z tych dni ma cechy migreny.

W takiej sytuacji niezwykle ważne jest nie tylko leczenie kolejnych napadów, ale przede wszystkim 𝙡𝙚𝙘𝙯𝙚𝙣𝙞𝙚 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙞𝙡𝙖𝙠𝙩𝙮𝙘𝙯𝙣𝙚, którego zadaniem jest zmniejszenie liczby dni z bólem głowy, częstości i nasilenia napadów oraz poprawa jakości życia.

💉 Jedną z metod profilaktycznego leczenia migreny przewlekłej jest 𝙩𝙤𝙠𝙨𝙮𝙣𝙖 𝙗𝙤𝙩𝙪𝙡𝙞𝙣𝙤𝙬𝙖 𝙩𝙮𝙥𝙪 𝘼.

Terapia polega na podawaniu leku w określone punkty w obrębie głowy i szyi. Nie jest to leczenie pojedynczego napadu – zabiegi wykonywane są w określonych odstępach czasu, aby ograniczyć występowanie kolejnych napadów migreny.

Co ważne, w Polsce 𝙥𝙖𝙘𝙟𝙚𝙣𝙘𝙞 𝙯 𝙢𝙞𝙜𝙧𝙚𝙣𝙖̨ 𝙥𝙧𝙯𝙚𝙬𝙡𝙚𝙠ł𝙖̨ 𝙢𝙤𝙜𝙖̨ 𝙠𝙤𝙧𝙯𝙮𝙨𝙩𝙖𝙘́ 𝙯 𝙡𝙚𝙘𝙯𝙚𝙣𝙞𝙖 𝙛𝙞𝙣𝙖𝙣𝙨𝙤𝙬𝙖𝙣𝙚𝙜𝙤 𝙥𝙧𝙯𝙚𝙯 𝙉𝙁𝙕 𝙬 𝙧𝙖𝙢𝙖𝙘𝙝 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙪 𝙡𝙚𝙠𝙤𝙬𝙚𝙜𝙤 𝘽.𝟭𝟯𝟯 „Profilaktyczne leczenie chorych na migrenę przewlekłą”. W programie dostępna jest nie tylko toksyna botulinowa typu A, ale również nowoczesne terapie ukierunkowane na szlak CGRP.

👩‍⚕️ Kto może zostać zakwalifikowany?

Program jest przeznaczony dla dorosłych pacjentów z rozpoznaną migreną przewlekłą, u których występuje co najmniej 15 dni z bólem głowy miesięcznie przez minimum 3 kolejne miesiące, w tym co najmniej 8 dni spełniających kryteria migreny. Warunkiem jest również wcześniejsze podjęcie co najmniej dwóch udokumentowanych prób profilaktycznego leczenia migreny określonymi lekami – albo występowanie przeciwwskazań, nietolerancji lub nieskuteczności takiego leczenia.

O kwalifikacji do programu zawsze decyduje lekarz w ośrodku realizującym program lekowy NFZ, a w trakcie terapii jej efekty są regularnie monitorowane.

💙 Jeżeli ból głowy towarzyszy Ci przez kilkanaście dni każdego miesiąca, nie traktuj go jako czegoś, z czym po prostu trzeba nauczyć się żyć. Warto porozmawiać z neurologiem o rozpoznaniu migreny przewlekłej i możliwościach leczenia profilaktycznego.

👉 Nasza Grupa Wsparcia Migrena - To Się Leczy



🎯 Migrenie nie zawsze można zapobiec. Ale można zmniejszyć ryzyko napaduMigrena to nie tylko ból głowy. To choroba neuro...
10/08/2026

🎯 Migrenie nie zawsze można zapobiec. Ale można zmniejszyć ryzyko napadu

Migrena to nie tylko ból głowy. To choroba neurologiczna, której napady mogą wyłączać z codziennego funkcjonowania na wiele godzin, a czasem nawet dni. Choć nie mamy wpływu na wszystkie czynniki wywołujące migrenę, odpowiednie nawyki i właściwie dobrane leczenie mogą pomóc zmniejszyć częstość napadów, ich nasilenie i czas trwania.

🧠 Poznaj swoje czynniki wyzwalające.

U części osób napadom sprzyjają m.in. niedobór snu lub zmiana jego rytmu, stres, pomijanie posiłków, odwodnienie czy alkohol. Pomocne może być prowadzenie dzienniczka migrenowego i obserwowanie, w jakich okolicznościach pojawiają się napady. Nie chodzi jednak o unikanie wszystkiego „na wszelki wypadek” – wyzwalacze migreny są bardzo indywidualne.

💧 Dbaj o regularność.

Sen o podobnych porach, regularne posiłki, odpowiednie nawodnienie oraz systematyczna, dostosowana do możliwości aktywność fizyczna pomagają ograniczać czynniki, które u części osób mogą prowokować napad. W migrenie znaczenie może mieć nie tylko stres, ale również nagła zmiana codziennego rytmu.

💊 Nie czekaj, aż napad osiągnie pełne nasilenie.

Jeśli lekarz zalecił leczenie doraźne, leki przeciwmigrenowe zazwyczaj warto zastosować odpowiednio wcześnie – zgodnie z indywidualnymi zaleceniami – zamiast czekać, aż ból stanie się bardzo silny. W przypadku migreny z aurą moment przyjęcia konkretnego leku warto ustalić z lekarzem.

🛡️ Przy częstych lub szczególnie uciążliwych napadach warto porozmawiać o leczeniu profilaktycznym.

Nie jest to lek przyjmowany dopiero wtedy, gdy zaczyna boleć głowa. Terapia profilaktyczna jest stosowana regularnie, także pomiędzy napadami, a jej zadaniem jest ograniczenie ich liczby i nasilenia. Obecnie dostępne są różne możliwości profilaktyki migreny, dlatego leczenie można dobrać indywidualnie. Zapytaj o takie leczenie swojego lekarza.

⚠️ Ważne jest również, aby nie nadużywać leków doraźnych. Ich zbyt częste stosowanie może paradoksalnie prowadzić do bólu głowy związanego z nadużywaniem leków.

Migrena nie zawsze daje się przewidzieć. Można jednak nauczyć się lepiej ją kontrolować: obserwować swój organizm, ograniczać indywidualne czynniki wyzwalające, reagować odpowiednio wcześnie na rozpoczynający się napad i – jeśli jest to potrzebne – stosować leczenie profilaktyczne.

Nie musisz czekać na kolejny napad, żeby zacząć działać.

Obserwuj nasz profil i dbaj o siebie 💜
Nasza Grupa Wsparcia: Migrena - To Się Leczy

🧠 Migrena to choroba, którą można skuteczniej kontrolować. Eksperci opublikowali nowe zalecenia leczeniaPolskie Towarzys...
28/07/2026

🧠 Migrena to choroba, którą można skuteczniej kontrolować. Eksperci opublikowali nowe zalecenia leczenia

Polskie Towarzystwo Neurologiczne oraz Polskie Towarzystwo Bólów Głowy opublikowały nowe rekomendacje dotyczące leczenia migreny. Dokument uwzględnia najnowszą wiedzę medyczną i podkreśla, że leczenie powinno być indywidualnie dopasowane do potrzeb pacjenta, a jego celem jest nie tylko przerwanie napadu bólu, ale także zapobieganie kolejnym atakom.

👉 Leczenie doraźne – liczy się czas

Eksperci zwracają uwagę, że lek przeciwbólowy należy przyjąć jak najwcześniej, najlepiej już na początku napadu, zanim ból się nasili. Leczenie powinno nie tylko zmniejszyć ból, ale również umożliwić powrót do normalnej aktywności i ograniczyć objawy towarzyszące, takie jak nudności czy nadwrażliwość na światło i dźwięki.

W pierwszej kolejności zalecane są niesteroidowe leki przeciwzapalne (m.in. ibuprofen, diklofenak, kwas acetylosalicylowy), a gdy są nieskuteczne lub napady mają umiarkowane lub duże nasilenie – tryptany. W przypadku przeciwwskazań lub braku skuteczności tryptanów nowe rekomendacje uwzględniają również nowoczesne leki z grupy gepantów, choć obecnie nie wszystkie są dostępne w Polsce.

Eksperci przypominają także, że zbyt częste przyjmowanie leków przeciwbólowych może prowadzić do tzw. bólu głowy z nadużywania leków, dlatego leczenie doraźne powinno być stosowane rozsądnie.

Nowe zalecenia podkreślają również rosnącą rolę nowoczesnych terapii ukierunkowanych na szlak CGRP, które u wielu pacjentów pozwalają skuteczniej kontrolować chorobę.

👉 Nowoczesne metody leczenia dla wybranych pacjentów

Nowe rekomendacje przypominają również o metodach stosowanych u pacjentów z częstymi lub przewlekłymi napadami migreny. Jedną z nich jest leczenie toksyną botulinową typu A, które może być stosowane u chorych z migreną przewlekłą. Terapia polega na podawaniu leku w określone punkty w obrębie głowy i szyi, a jej celem jest zmniejszenie liczby dni z bólem głowy oraz poprawa jakości życia.

Eksperci wskazują również na możliwość zastosowania blokady nerwu potylicznego większego (GON). Metoda ta może być wykorzystywana m.in. w leczeniu ciężkich napadów migreny oraz stanu migrenowego, szczególnie gdy standardowe leczenie nie przynosi oczekiwanego efektu.

👉 Kiedy warto pomyśleć o leczeniu profilaktycznym?

Jeżeli migrena występuje co najmniej 4 dni w miesiącu lub znacząco wpływa na życie zawodowe, rodzinne czy społeczne, warto porozmawiać z neurologiem o leczeniu zapobiegającym napadom. Jego celem jest zmniejszenie liczby dni z migreną, ograniczenie nasilenia bólu oraz poprawa jakości życia.

Nowe zalecenia podkreślają, że skuteczność terapii profilaktycznej należy oceniać dopiero po odpowiednim czasie – zwykle po 2–3 miesiącach stosowania leków doustnych lub po 6 miesiącach w przypadku preparatów podawanych w odstępach kwartalnych. Leczenie powinno być kontynuowane przez co najmniej 6 miesięcy, a w przypadku terapii iniekcyjnych – 12 miesięcy, jeśli przynosi oczekiwane efekty.

👉 Leczenie to nie tylko leki

Eksperci przypominają, że ważnym elementem terapii są również metody niefarmakologiczne. Zalecają m.in.:
✔️ regularny sen,
✔️ spożywanie posiłków o stałych porach,
✔️ odpowiednie nawodnienie,
✔️ regularną aktywność fizyczną dostosowaną do możliwości pacjenta,
✔️ unikanie indywidualnych czynników wywołujących napady,
✔️ redukcję stresu, np. poprzez techniki relaksacyjne, trening uważności czy terapię poznawczo-behawioralną. W wybranych przypadkach można także rozważyć metody neurostymulacji.

📌 Najważniejsze przesłanie nowych rekomendacji jest proste: migrenę można skuteczniej kontrolować niż jeszcze kilka lat temu. Coraz większy wybór metod leczenia pozwala lepiej dopasować terapię do potrzeb konkretnego pacjenta. Dlatego, jeśli napady są częste lub dotychczasowe leczenie nie przynosi oczekiwanych efektów, warto ponownie porozmawiać z lekarzem o dostępnych możliwościach terapii.

źródło:
Leczenie pierwotnych bólów głowy — rekomendacje Sekcji Bólu Głowy Polskiego Towarzystwa Neurologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Bólów Głowy. Część I: Migrena
DOI: 10.5603/ppn.112874
Pol Przegl Neurol 2026;22:e03126015



Migrena - To Się Leczy

🌸 Co łączy migrenę i endometriozę? Więcej, niż do tej pory sądzonoMigrena kojarzy się z chorobą neurologiczną, a endomet...
20/07/2026

🌸 Co łączy migrenę i endometriozę? Więcej, niż do tej pory sądzono

Migrena kojarzy się z chorobą neurologiczną, a endometrioza z problemem ginekologicznym. Tymczasem najnowsze badanie opublikowane w czasopiśmie Human Reproduction pokazuje, że u części kobiet migrena może być jednym z objawów współwystępujących z endometriozą.

Naukowcy przeanalizowali dane ponad 22 tysięcy kobiet z endometriozą i wykazali, że u jednej z wyodrębnionych grup pacjentek najczęściej współwystępowały:
🧠 migrena,
😔 lęk i depresja,
😴 przewlekłe zmęczenie.

To ważna obserwacja, ponieważ endometrioza przez wiele lat była postrzegana głównie jako choroba objawiająca się bólem miednicy i bolesnymi miesiączkami. Coraz więcej badań wskazuje jednak, że może wpływać na funkcjonowanie całego organizmu.

📌 Co to oznacza w praktyce?

Jeżeli kobieta doświadcza:
✔️ bardzo bolesnych miesiączek,
✔️ przewlekłego bólu miednicy,
✔️ a jednocześnie zmaga się z migreną, przewlekłym zmęczeniem lub dolegliwościami ze strony przewodu pokarmowego,

warto, aby lekarz spojrzał na wszystkie objawy łącznie, a nie jako na niezależne schorzenia.

❗ To nie znaczy, że każda osoba z migreną choruje na endometriozę. Oznacza natomiast, że u części pacjentek migrena może być elementem szerszego obrazu klinicznego tej choroby.

Niestety rozpoznanie endometriozy zajmuje dziś średnio od 4 do nawet 11 lat od pojawienia się pierwszych objawów. Większa świadomość współwystępowania różnych dolegliwości może pomóc skrócić ten czas i przyspieszyć właściwą diagnozę.

💜 Migrena to nie zawsze tylko ból głowy. Dlatego warto mówić o niej w szerszym kontekście zdrowia kobiet.

Czytaj więcej:
https://alertmedyczny.pl/endometrioza-objawia-sie-nie-tylko-bolem-lek-depresja-i-migrena-moga-byc-czescia-choroby/



Migrena - To Się Leczy

Adres

Sarmacka 13
Warsaw
02-972

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Migrena - Wiedza i Wsparcie opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria