Akademia NFZ

Akademia NFZ Kręcą Cię profilaktyka zdrowotna, zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna? Trafiłeś pod dobry adres! Zespół Akademii NFZ tworzą pracownicy Centrali NFZ.

Akademia NFZ dedykowana jest pacjentom, pracownikom podmiotów działalności leczniczej i wszystkim osobom, którym temat zdrowia jest bliski. Na naszej stronie znajdą Państwo diety, ćwiczenia, szkolenia e-learningowe, aplikacje mobilne, publikacje oraz wiele innych materiałów dotyczących opieki i profilaktyki zdrowotnej. Podstawowy cel, jaki postawił przed sobą zespół Akademii NFZ, to bezpłatne upow

szechnienie wiedzy z zakresu szeroko rozumianej ochrony zdrowia. Zapraszamy do zdobywania wiedzy razem z Akademią NFZ!​

23/07/2026

⚠️ UWAGA! 🌱 KLESZCZE! 🪲
🚫 Jak uniknąć pasażera na gapę? 🛡️
_______________________
​ ​
🪲 Sezon na kleszcze trwa w najlepsze, a ich aktywność w okresie letnim jest wysoka. Choć unikają upałów powyżej 25°C, uwielbiają poranki, wieczory i dni po deszczu.
​ ​
🔘 W 2025 roku lekarze POZ udzielili świadczeń ponad 124 tys. pacjentom z chorobami odkleszczowymi. Wśród nich, aż 83 tys. osób chorowało na boreliozę – chorobę, która nieleczona prowadzi do groźnych powikłań neurologicznych i kardiologicznych.
🔘 Wczesne usunięcie kleszcza zmniejsza ryzyko zakażenia.
​ ​
❗ Pamiętaj! Ryzyko zakażenia wzrasta, gdy kleszcz przebywa w skórze co najmniej 24 godziny.
​ ​
⏱⏳ Dlatego:
☑️ Usuń kleszcza jak najszybciej i zdezynfekuj miejsce ukłucia.
☑️ Zwróć uwagę na objawy, takie jak rumień wędrujący lub zmęczenie.
☑️ Po ukąszeniu skonsultuj się z lekarzem!
​ ​
❗ Nieleczona borelioza może prowadzić do poważnych powikłań. 🩺
​ ​
🛡 Jak się chronić?
➡︎ Zakładaj długie ubrania.
➡︎ Stosuj repelenty.
➡︎ Po wizycie w lesie dokładnie obejrzyj ciało.
➡︎ Kleszcze mogą przeżyć w pomieszczeniach, więc sprawdź się przed wejściem do domu.
​ ​
📚 Przeczytaj Poradnik Pacjenta
👉 Nie lekceważ ukąszenia kleszcza ⤵️⤵️
​ ​
Bądźcie ostrożni i cieszcie się bezpiecznie wiosną! 🌼🌳
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

ℹ️ Skarga jak reklamacjaCo najbardziej boli pacjentów w skargach do NFZ?_______________________ ​ ​ ​ ❓ Czy wiesz, że w ...
22/07/2026

ℹ️ Skarga jak reklamacja
Co najbardziej boli pacjentów w skargach do NFZ?
_______________________
​ ​ ​
❓ Czy wiesz, że w ubiegłym roku do NFZ wpłynęło ponad 8,5 tysiąca zgłoszeń od pacjentów? 📬
Choć formalnie nazywamy je skargami, pacjenci mogą traktować je jak reklamację jakości udzielanych świadczeń w publicznej ochronie zdrowia.
​ ​ ​
Na co najczęściej skarżyli się pacjenci w 2025 roku? 📊

🔹 trudności w dostępie do świadczeń
🔹 problemy z rejestracją i ustaleniem terminu wizyty
🔹 odmowy udzielenia świadczenia lub wyznaczenia terminu
🔹 odmowy przyjęcia deklaracji w POZ
🔹 brak lekarza w Nocnej i Świątecznej Opiece Zdrowotnej
🔹 niestosowanie uprawnień szczególnych pacjentów
🔹 długi czas oczekiwania na świadczenia
🔹 długi czas oczekiwania na opis lub wynik badania
🔹 trudności z odbiorem wyników
🔹 odwoływanie lub zmiana terminu wizyty
​ ​ ​
Najwięcej skarg (1849) dotyczyło Podstawowej Opieki Zdrowotnej, a najmniej (zaledwie 1) ratownictwa medycznego. 🚑
​ ​ ​
Cyfryzacja w służbie komunikacji 💻

Pacjenci coraz częściej wybierają nowoczesne formy kontaktu.
Już ponad 72% skarg wpływa drogą elektroniczną.
Najpopularniejszy jest e‑mail 📧 (ponad 60%), ale rośnie też zainteresowanie naszym wygodnym e‑formularzem.
​ ​ ​
Jak zgłosić skargę? 📝

🌐 elektronicznie: e‑mail, formularz online, ePUAP, e‑Doręczenia
✉️ pisemnie: listownie do Centrali NFZ lub właściwego oddziału wojewódzkiego
🤝 osobiście: podczas wizyty w placówce NFZ (do protokołu)
​ ​ ​
Skarga/reklamacja powinna zawierać:

✔️ imię, nazwisko i adres osoby zgłaszającej
✔️ nazwę placówki lub nazwisko lekarza
✔️ szczegółowy opis zdarzenia
​ ​ ​
Chcesz wiedzieć więcej?
Przeczytaj nasz Poradnik Pacjenta 📘 - link znajdziesz w komentarzu 👇
​ ​ ​
Ministerstwo Zdrowia

⚫ Czerniak lubi słońce 🌞_______________________ ​ ​ ℹ Co roku w Polsce wykrywa się ok. 4 tys. nowych zachorowań na czern...
21/07/2026

⚫ Czerniak lubi słońce 🌞
_______________________
​ ​
ℹ Co roku w Polsce wykrywa się ok. 4 tys. nowych zachorowań na czerniaka. Niestety, 1400 osób rocznie umiera z powodu tej choroby. Zbyt późno zdiagnozowany czerniak wciąż stanowi poważne zagrożenie dla życia.
​ ​
⚫ 𝗖𝘇𝗲𝗿𝗻𝗶𝗮𝗸 to najbardziej złośliwy i jeden z najczęściej diagnozowanych nowotworów skóry. Może pojawić się także np. w nosie, gałce ocznej czy w jamie ustnej.

⚫ Nadmierna ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe (UV), zarówno naturalne (słońce), jak i sztuczne (solarium), jest jednym z głównych czynników ryzyka rozwoju czerniaka. Osoby, które często się opalają, zwłaszcza w młodym wieku, lub doznają oparzeń słonecznych, są bardziej narażone na zachorowanie
​ ​ ​ ​
🤔 Czy jesteś w grupie ryzyka
➦ Jak się przed nim chronić?
➦ Jak wykonać samobadanie znamion?
➦ Jakie zmiany zachodzące na znamionach i pieprzykach powinny niepokoić?
➦ Jak uzyskać skierowanie do dermatologa?
​ ​ ​ ​
👇 W komentarzach znajdziesz linki do: 👇
🖥️ Poradnika Pacjenta - gdzie znajdziesz odpowiedzi na pytania
🎬 Filmu z prof. dr hab. n. med. Piotrem Rutkowskim, kierownikiem Kliniki Nowotworów Tkanek Miękkich, Kości i Czerniaków Narodowego Instytutu Onkologii im. Marii Skłodowskiej-Curie w Warszawie - który opowiada o profilaktyce czerniaka.
​ ​ ​ ​
​ ́ry Ministerstwo Zdrowia Narodowy Instytut Onkologii im.Marii Skłodowskiej-Curie - PIB

💧 Woda - Twój najlepszy przyjaciel w upały ☀️🌴____________________ ​ ​ 💧 Właściwie nawodnienie jest niezbędne dla prawid...
20/07/2026

💧 Woda - Twój najlepszy przyjaciel w upały ☀️🌴
____________________
​ ​
💧 Właściwie nawodnienie jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
💧 Większość Polaków nie przyjmuje zalecanej dawki płynów 2-2,5 litra na dobę.
💧 Ponad 10% z nas nie pije wody w ogóle.
​ ​
Wysokie temperatury – to większe ryzyko odwodnienia.
Zadbaj o siebie – to prostsze niż myślisz! 🥤
​ ​
💦 5 prostych trików na upały:
▪️ Pij wodę regularnie – nawet gdy nie czujesz pragnienia
▪️ Wybieraj wodę niegazowaną i bez cukru
▪️ Dodaj plasterek cytryny, pomarańczy, imbiru lub miętę – niech będzie smacznie! 🍋🌿
▪️ Jedz arbuzy, ogórki, truskawki – one też nawadniają! 🍉🥒
▪️ Unikaj słodzonych i gazowanych napojów – tylko pogłębiają pragnienie 🚫🥤
​ ​
❗ Wiesz, ile wody naprawdę powinieneś pić latem?
❗ Czy kawa naprawdę odwadnia?
❗ Poznaj objawy odwodnienia i sprawdź, kto jest najbardziej narażony – zwłaszcza w upały!
​ ​
📌 Odpowiedzi znajdziesz na portalu 🍎 Diety NFZ
👉 https://tiny.pl/25xpqvxd 🌵
​ ​
💙 Dbaj o siebie – zdrowie to najlepszy towarzysz wakacji!
​ ​
🐕🐈🕊🐝 pamiętaj o zwierzętach. Wystaw miseczkę z wodą dla bezdomnych psów i kotów, ptaków oraz owadów.
​ ​
👶🐶 Nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w samochodzie 🚗 — nawet na chwilę❗
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

☀️ UDAR CIEPLNY = przegrzanie organizmu 🥵🚗 _______________________ ​ ​ ℹ Udar cieplny jest skutkiem przegrzania organizm...
17/07/2026

☀️ UDAR CIEPLNY = przegrzanie organizmu 🥵🚗
_______________________
​ ​
ℹ Udar cieplny jest skutkiem przegrzania organizmu.

🚗 Udar cieplny, czyli przegrzanie grozi nam wtedy, gdy długo przebywamy na słońcu, w nagrzanym i słabo wentylowanym pomieszczeniu lub ⚠️ w samochodzie np. stojącym w korku.
🌡 Temperatura ciała staje się tak wysoka, że organizm nie jest w stanie samodzielnie jej obniżyć.
_______________________
​ ​
⚠ UWAGA!

Kiedy temperatura ciała wzrośnie do 41 °C, a zwłaszcza gdy przekroczy tę wartość, może dojść u poszkodowanego do głębokich zmian na poziomie komórkowym.
​ ​
🆘 REAGUJ!

🚑 Jeśli wystąpią objawy udaru cieplnego, należy bezzwłocznie wezwać pomoc!
☎️ Jeśli pomoc nie zostanie wezwana na czas, może dojść do śpiączki, a nawet śmierci.
_______________________
​ ​
❗ PAMIĘTAJ!

⛱️ ciesz się słońcem mądrze

🤝 zadbaj szczególnie o dzieci, seniorów, kobiety w ciąży, osoby z niepełnosprawnościami i z chorobami układu krążenia

💧 pij więcej wody niż zalecane 2,5-3 l.

👶🐶 nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w samochodzie 🚗 — nawet na chwilę❗

🐕🐈🕊🐝 pamiętaj o zwierzętach. Wystaw miseczkę z wodą dla bezdomnych psów i kotów, ptaków oraz owadów.
​ ​
🌳👒 Korzystaj z lata zdrowo 🌞 Jak? Dowiesz się z materiałów zostawionych w komentarzach 👇👇👇
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

☀️ Lato to dobry czas na zdrowe zmiany🥗 Zobacz, jak pomoże Ci Portal Diety NFZ 🍎_______________________ ​ ​ ☀️ Lato to d...
16/07/2026

☀️ Lato to dobry czas na zdrowe zmiany
🥗 Zobacz, jak pomoże Ci Portal Diety NFZ 🍎
_______________________
​ ​
☀️ Lato to doskonały moment, by wprowadzić dobre nawyki żywieniowe. To czas świeżych warzyw i owoców 🍓🥒, wspólnych posiłków z rodziną i większej ochoty na lekką, zdrową kuchnię.
​ ​
🔎 Jeśli szukasz inspiracji, mamy dobrą wiadomość – Portal Diety NFZ 🍎 to bezpłatne wsparcie dla każdego, kto chce jeść zdrowiej. Już ponad 1,1 miliona użytkowników 👍 korzysta z tysięcy przepisów, gotowych jadłospisów i praktycznych narzędzi, które pomagają zadbać o zdrowie – całkowicie za darmo. 🆓
​ ​
🍎 Co znajdziesz na Portalu Diety NFZ?
​ ​
✅ 19 profesjonalnych planów żywieniowych opartych na diecie DASH (m.in. cukrzyca, nadwaga, Hashimoto, senior, rodzina, PCOS)
✅ automatyczne listy zakupów
✅ dzienniczek żywieniowy i pomiary postępów
✅ artykuły, filmy ekspertów i inspirujące e-booki
✅ nowe funkcje: wybór liczby posiłków, wykluczanie produktów, zakładka „Dieta malucha”
​ ​
📌 Portal Diety NFZ to nie tylko przepisy. To praktyczne narzędzie, które pomaga budować zdrowe nawyki – zarówno osobom zdrowym, jak i żyjącym z chorobami przewlekłymi.
​ ​
📖 Chcesz dowiedzieć się, jak korzystać z Portalu Diety NFZ i jakie możliwości oferuje? Przeczytaj Poradnik Pacjenta „Diety NFZ: zero opłat, tysiące przepisów, milion użytkowników”.
​ ​
🔗 Linki do:
🍎 Portalu Diety NFZ
ℹ️ Poradnika 👉 Diety NFZ: zero opłat, tysiące przepisów, milion użytkowników

🔎 znajdziesz pod postem ⭣⭣⭣
​ ​
👍 Zdrowe jedzenie może być proste, smaczne... a przepisy całkowicie darmowe 🆓
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

🚨 Masz podejrzenie nowotworu? 🗓️ Czas ma ogromne znaczenie.__________________​ ​ ℹ️ Właśnie dlatego działa ⏩ szybka ście...
15/07/2026

🚨 Masz podejrzenie nowotworu?
🗓️ Czas ma ogromne znaczenie.
__________________
​ ​
ℹ️ Właśnie dlatego działa ⏩ szybka ścieżka onkologiczna i 📄 karta DiLO (Diagnostyki i Leczenia Onkologicznego) — dokument, który pomaga uporządkować diagnostykę i leczenie krok po kroku.
​ ​
🟢 Co warto wiedzieć?
​ ​
✅ Kartę DiLO może wystawić lekarz POZ, lekarz specjalista lub lekarz w szpitalu – już wtedy, gdy podejrzewa chorobę nowotworową lub gdy rozpoznanie zostało potwierdzone.

✅ Nie składasz żadnego wniosku – o wystawieniu karty decyduje lekarz prowadzący diagnostykę lub leczenie.

✅ Karta DiLO umożliwia skorzystanie z szybkiej ścieżki onkologicznej – ułatwia organizację diagnostyki, zapewnia koordynację leczenia oraz szybszy dostęp do badań i specjalistów.

✅ Pierwsza wizyta u lekarza specjalisty powinna odbyć się w ciągu 14 dni od wystawienia karty, a diagnostyka nie powinna trwać dłużej niż 7 tygodni. Po jej zakończeniu zespół specjalistów ustala plan leczenia.

ℹ️ Badania w ramach karty DiLO są nielimitowane i finansowane przez NFZ.

❗ Jeśli masz problem z umówieniem badania, odległymi terminami albo wydłużającą się diagnostyką — skontaktuj się ze swoim oddziałem wojewódzkim NFZ.
​ ​
📖 W Poradniku Pacjenta przeczytasz także:

🔹 kto może wystawić kartę DiLO
🔹 jak wygląda szybka ścieżka onkologiczna krok po kroku
🔹 jakie prawa przysługują pacjentowi
🔹 co zrobić, gdy terminy badań się wydłużają
🔹 jaką rolę pełni koordynator leczenia
🔹 co zrobić w przypadku zgubienia karty DiLO
​ ​
ℹ️ To praktyczny przewodnik, który pomaga zrozumieć kolejne etapy diagnostyki i leczenia oraz pokazuje, gdzie szukać pomocy.
​ ​
⬇️ Link do Poradnika Pacjenta znajdziesz w komentarzu pod postem.
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

🚺 Test HPV HR🧪 Nowoczesna profilaktyka raka szyjki macicy_______________________ ​ ​ 🧪 Test HPV HR - nowy program profil...
14/07/2026

🚺 Test HPV HR
🧪 Nowoczesna profilaktyka raka szyjki macicy
_______________________
​ ​
🧪 Test HPV HR - nowy program profilaktyki raka szyjki macicy w ramach NFZ!
​ ​
♀️ Test HPV HR - szybszy, dokładniejszy i bezpłatny!
​ ​
➦ Dla kogo? Kobiety w wieku 25–64 lata. 👱‍♀️👩‍🦳
➦ Koszt? 0 zł – badanie w całości finansuje NFZ.
➦ Bez skierowania: Nie potrzebujesz dokumentu od lekarza, by zadbać o siebie.
➦ Spokój na lata: Prawidłowy wynik – kolejne badanie za 5 lat.
✅ To badanie to Twój test na zdrowie!
​ ​
♀️ Gdzie wykonasz bezpłatny test?
​ ​
Szukaj placówek z umową z NFZ:
📌 Poradni położniczo-ginekologicznych
📌 Przychodni POZ, które współpracują z położnymi w ramach programu
📌 Blisko Ciebie – skorzystaj z wyszukiwarki „Gdzie się leczyć”
🖱️ Wybierz: → Programy profilaktyczne; Nazwa programu → Profilaktyka raka szyjki macicy, a potem → województwo.
➡️ https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/ProgramyProfilaktyczne
​ ​
♀️ Jak się zgłosić na badanie?
​ ​
👩‍💻 Zapisz się w kilka minut:
📱 Online: Zaloguj się do Internetowego Konta Pacjenta (IKP) lub aplikacji mojeIKP.
📱 E-rejestracja: Wybierz dogodny termin przez centralną e-rejestrację.
​ ​
🚶‍♀️ Kilka kroków do Twojego bezpieczeństwa:
📲 Zadzwoń lub odwiedź wybraną przychodnię.
​ ​
♀️ Wyprzedź nowotwór!
​ ​
🆕 Test HPV HR 🟰 nowoczesna profilaktyka raka szyjki macicy
➦ Większa czułość: Mniejsze ryzyko pomyłki
➦ Szybsza reakcja: Wykrywa wirusa, zanim powstaną zmiany w komórkach.
➦ Jedno pobranie, dwa badania: Jeśli wynik będzie dodatni, z tej samej próbki laboratorium od razu wykona cytologię płynną (LBC) – bez drugiej wizyty!
➦ Realna ochrona: Rak szyjki macicy rozwija się po cichu. Możesz zdążyć przed rakiem!
​ ​
🆘 Dowiedz się więcej czym jest Test HPV HR
👉 https://tiny.pl/zyy8qwgn
​ ​
❗ Nie odkładaj zdrowia na później – zapisz się na test już dziś! 👱‍♀️👩‍🦳
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

👦👨‍🦰🧔 Samobadanie jąder krok po kroku⏱️ 5 minut raz w miesiącu __________________​ ​ 🚹 Tempo wzrostu zachorowalności w g...
13/07/2026

👦👨‍🦰🧔 Samobadanie jąder krok po kroku
⏱️ 5 minut raz w miesiącu
__________________
​ ​
🚹 Tempo wzrostu zachorowalności w grupie młodych mężczyzn wynosi około 7% rocznie.
🚹 25% wszystkich zachorowań na nowotwory jądra dotyczą mężczyzn w wieku 20-44 lat.
🚹 Można je skutecznie leczyć.
🚹 Ważne jest samobadanie, wczesne wykrycie i regularne badania profilaktyczne.
__________________
​ ​
ℹ️ W linkach zostawionych w komentarzach znajdziesz 👇👇👇
​ ​
✅ informację jak wykonać prawidłowo samobadanie jąder?
​ ​
✅ film - Nowotwory męskie. Profilaktyka - a w nim:
​ ​​ ​ ​ ♂ na jakie objawy zwrócić szczególną uwagę?
​ ​​ ​ ​ ♂ jakie czynniki ryzyka możesz wyeliminować by cieszyć się zdrowiem?
​ ​​ ​ ​ ♂ dlaczego warto wdrożyć regularne działania profilaktyczne?
​ ​
✅ Kalendarz badań - z jakich programów profilaktycznych możesz skorzystać
✅ Poradniki Pacjenta
​ ​​ ​ ​ ♂ Profilaktyka to męska sprawa
​ ​​ ​ ​ ♂ Rak jądra: co każdy mężczyzna wiedzieć powinien?
​ ​
❗ Udostępnij post ojcu, bratu, mężowi, synowi, partnerowi czy przyjacielowi.
Razem możemy więcej! 💪
​ ​
̨żczyzna Ministerstwo Zdrowia

💳 Z EKUZ💙 zdrowie nie zna granic ✈️_________________ ​ ​ 💳 EKUZ - jedna karta - wiele korzyści ​ ​ ✈️ Planujesz weekend...
10/07/2026

💳 Z EKUZ
💙 zdrowie nie zna granic ✈️
_________________
​ ​
💳 EKUZ - jedna karta - wiele korzyści
​ ​
✈️ Planujesz weekend lub wakacje w państwie należącym do UE, EFTA czy Wielkiej Brytanii lub Irlandii Północnej? Zabierz ze sobą bezpłatną kartę EKUZ. 🇪🇺
​ ​
💳 NFZ wydał już blisko 44 mln kart EKUZ.
​ ​
💳 Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ) uzyskasz w punktach obsługi klientów NFZ, ✈ na lotnisku Chopina w Warszawie lub dzięki aplikacji mojeIKP.
​ ​
Czy wiesz, że jest wystawiany dla każdej osoby oddzielnie.
👧🧒 Warto o tym pamiętać, jeśli zabierasz dziecko na zagraniczną wycieczkę.
​ ​
💡 Dowiedz się więcej i złóż wniosek o EKUZ 👇
🪪 https://www.nfz.gov.pl/ekuz
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

Address


Opening Hours

Monday 08:00 - 16:00
Tuesday 08:00 - 16:00
Wednesday 08:00 - 16:00
Thursday 08:00 - 16:00
Friday 08:00 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Akademia NFZ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Akademia NFZ:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share