Coaching Aleksandra Zygier

29/10/2026

Jedyne jury, które ma coś do powiedzenia w moim życiu 🥣🥚

Gdy byłam dzieckiem, cały czas ktoś mnie oceniał. Konkursy śpiewu, recytacje, egzaminy w szkole muzycznej, później w szkole filmowej. Zawsze był stół, a za stołem jury, które na kartkach zapisywało przyznane mi punkty.

W ten sposób bardzo szybko można się nauczyć, że nie jest ważne, co sami o sobie myślimy, tylko jaki werdykt przyjdzie z zewnątrz.

I wiecie co? Chrzanić to. 😉

Być może gdy wchodzisz na rozmowę kwalifikacyjną, spotkanie w pracy lub rodzinny obiad, jakaś część Ciebie już czeka na punkty i werdykt.

Jeśli tak jest, to sprawdź:
🥚Kto siedzi w Twoim jury?
🥚Czyj głos słyszysz w głowie, gdy myślisz "To nie wypada"?
🥚Czy wybrałaś to jury? Czy samo tam zasiadło nieproszone i punktuje?
🥚Co byś zrobiła w tym tygodniu, gdyby nie było punktów i werdyktów?

Jury można odwołać.
Lepiej zaprosić na ich miejsce żury! 🥣☺️

Jeśli chcesz przyjrzeć się temu, kto siedzi w Twoim składzie sędziowskim i skąd się tam wziął, zapraszam Cię na proces, w którym robimy to w Twoim tempie, bez tabelek, ocen i punktów. Link jest w bio 🤍

18/10/2026

Wolność, lekkość, możliwość wyboru i decydowania o sobie - możesz to sobie podarować. 🤎

Jeśli czujesz, że te słowa coś w Tobie poruszają, zapisz się na bezpłatną sesję. 🍀

Będziemy mogły porozmawiać o tym, co teraz dzieje się w Twoim życiu, jak wygląda Twoja sytuacja i czego na ten moment potrzebujesz.🧸

Sprawdzisz na własnej skórze, czy taka forma współpracy Ci odpowiada.🤝

A nawet jeśli uznasz, że to nie dla Ciebie, mam nadzieję, że sama możliwość opowiedzenia o swojej sytuacji pozwoli Ci spojrzeć na nią z nieco większego dystansu. 🌎

Wielkie zmiany często zaczynają się od małych kroków i drobnych decyzji - może to będzie jedna z nich? :) 🎁

Zapraszam Was na rozmowy już od czwartku - terminów jest sporo, powinnyśmy się zmieścić :)

A tymczasem zmykam na krótki urlop ⛰️🍂🎒

I wracam gotowa na Wasze historie 🤍

07/10/2026

Może to niewygodna myśl, że te dobre i spokojne dni też są tylko dniami, a nie prawdą o całym życiu.
Pewnie lepiej się czyta to sformułowanie, gdy na pierwszym slajdzie jest mowa o jakimś nieprzyjemnym uczuciu i kiepskim dniu.

Spokojny dzień nie jest obietnicą, że to, co trudne, już nigdy nie wróci.
Nie oznacza, że teraz już wszystko będzie łatwe.

Ale nie oznacza też, że jest mniej prawdziwy.

Dzisiaj jest Ci dobrze i to wystarczy.
Możesz po prostu pozwolić, żeby dzisiaj było dzisiaj.
Spokojne, dobre, takie, jakie jest. 🌿

A gdy przyjdzie trudniejszy dzień (a przyjdzie), nie będzie to oznaczało, że ten dzisiejszy był kłamstwem.

Był po prostu... jednym dniem 🤎

Co o tym myślisz?
I po czym poznajesz, że zaczyna być u Ciebie spokojniej?

30/09/2026

A Ty?
Czego kiedyś zupełnie się po sobie nie spodziewałaś, a dziś jest Twoją rzeczywistością? 🌿

Może inaczej dziś reagujesz na różne rzeczy, może inaczej rozmawiasz z ludźmi, może inaczej traktujesz siebie, może odkryłaś, że rzeczy, które wydawały Ci się nie dla Ciebie, dają Ci teraz przyjemność, może coś innego? ☺️

Z perspektywy czasu lepiej widać, co się u nas zmieniło. 🎈

Czego ostatnio się o sobie dowiedziałaś, choć zupełnie się tego po sobie nie spodziewałaś? 🙆‍♀️

Podziel się, jeśli masz ochotę!

25/09/2026

Mam dla Ciebie dwa pytania:

1. Czego nauczyłaś się po drodze?
2. Co kiedyś było trudne, a dziś przychodzi Ci łatwiej?

Zauważ to.
I nie przechodź obok tego obojętnie. 🤍

18/09/2026

A jeśli samej trudno Ci je znaleźć, poproś kogoś bliskiego o pomoc. Może pokaże Ci zasób, o którym nigdy byś nie pomyślała? :)

02/09/2026

28/08/2026

Lubimy wiedzieć, jaki to etap:
czy to lato, ☀️
czy to jesień 🍁.

Ale czasem jesteśmy w "pomiędzy". 🌿

Już nie jesteśmy w starym, ale też jeszcze nie jesteśmy w nowym. Czekamy w przedsionku.

Jeśli jesteś teraz w przedsionku, rozgość się i usiądź obok 🪑☺️

Tu też jest ciekawie. 🦚💙

19/08/2026

Wasze opinie po skorzystaniu z WglądBooka - i jak tu się nie ucieszyć? ☺️

Niech to nie będzie kolejne zadanie rozwojowe do odhaczenia.
Niech to będzie bezpieczna przestrzeń do zaciekawienia się sobą i odkrycia, czego na ten moment potrzebujesz.
Nie workbook - pracy Ci już wystarczy.
WglądBook - chwila łagodności dla siebie. 🤍

Link w bio ☀️

12/08/2026

Niektóre rzeczy są dla nas tak oczywiste i banalne, że aż umykają.

Nie pozwól na to - to Twoje cenne zasoby! 🪎🤎

A gdy znajdziesz jeden, poszukaj następnego. 🪎
I następnego. 🪎
I następnego. 🪎
I następnego. 🪎
I następnego... ☺️

Masz to w sobie - przypominaj sobie o tym kiedy tylko potrzebujesz!

I podziel się swoimi odkryciami! 🪎