Psycholog, psychoterapeuta Katarzyna Urbaniak- Głąb

24/12/2025

" Nie odkładajcie na później ani piosenek, ani egzaminów, ani dentysty, a przede wszystkim nie odkładajcie na później Miłości."

A. Osiecka " Rozmowy w tańcu"

08/12/2025

Z gabinetu terapeutycznego wiem, że ludzie nie zawsze potrafią reagować na akty agresji. Tak dokładnie nazywając: często nie potrafią, a bardzo rzadko potrafią (najczęściej przychodzą dopiero się tego uczyć).

Terapeuta, J. Frederickson w książce "W kłamstwa, którymi żyjemy " pisał, że przemoc zawsze jest oznaką tchórzostwa. Bo tyran, to człowiek, który tak bardzo boi się życia, że nie może pozwolić, by ono swobodnie płynęło. Musi je zadeptać. Czasem sam siebie obsadza w roli ofiary, wierząc, że jest ofiarą czyjejś podłości.

W książce, przywołany tyran, postanawia zmierzyć się z prawdą o sobie samym: przestaje się maskować i ukrywać, podejmuje terapię (czytelnik nie wie na pewno, czy skuteczną, bo książka nie opisuje całego procesu). W filmie, prawdę obnażają odważne działania innych (głównej bohaterki i jej obrońców), zdejmując z tyrana maskę "uczciwego człowieka".

Smarzowski mówi, że ma nadzieje, że jego najnowszy film kogoś poruszy. Ja chciałabym dodać - a może komuś doda odwagi, by stanąć w prawdzie i nazwać, że to, czego doświadcza jest przemocą, albo, że sam stosuje przemocowe zachowania.

https://www.facebook.com/reel/2120159275457910

23/11/2025

"Trzy możliwości...."

07/11/2025

Wyjątkowe seminarium kliniczne o pracy z kruchością za mną!

Dziękuję Jonowi Fredericksonowi https://www.facebook.com/DynamicPsychotherapy i Beacie Załodze za inspirującą lekcję budowania głębszego rozumienia procesu terapeutycznego w terapii ISTDP.

Ogromne podziękowania dla Towarzystwa Psychoterapii ISTDP i Uniwersytetu SWPS za organizację tego wartościowego wydarzenia.

05/11/2025

Bardzo cieszę się, że mogłam gościć w FUNDACJI .

Macie bardzo szeroki wachlarz usług pomocowych.

Robicie niesamowite rzeczy w zakresie pomocy psychologicznej dla mieszkańców Warszawy z zagranicy.

💡Pod koniec września odbyło się pierwsze powakacyjne spotkanie w ramach współpracy między instytucjami dzielnic Warszawy, a Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży Warszawa-Wola.
Bardzo dziękujemy wszystkim obecnym oraz Polskie Forum Migracyjne przy ulicy Jagiellońskiej 54 w Centrum Wielokulturowym, które gościło zaproszonych przedstawicieli placówek wsparciowych z miasta st. Warszawy.
✅Cieszymy się, że spotkaliśmy się w tak licznym gronie i porozmawialiśmy między innymi o wsparciu psychologicznym, prawnym i edukacyjnym dla Naszych podopiecznych proponowanym przez FPFM oraz inne placówki z dzielnicy Wola, Praga, Bemowo, Śródmieście.
📅Do zobaczenia na następnym spotkaniu w styczniu 2026!
Zainteresowane dołączeniem instytucje zapraszamy do kontaktu z Zespołem Leczenia Środowiskowego, tel. do Koordynator Anny Czerniawskiej: 514 816 214.

19/10/2025

12/10/2025

Kolejny etap w życiu (zawodowego) doskonalenia się :-)

Na załączonym obrazku przedstawiamy studentów trzeciej edycji Core Training zorganizowanego przez Instytut ISTDP w trakcie piątego zjazdu.

08/02/2023

"Dość powszechne jest, że rozpoczynamy terapię z silną (czasem świadoma a czasem nie) nadzieją, iż uda nam się rozwiązać własne problemy, jeśli zmienimy naszych rodziców, partnerów, szefów, członków rodziny. Tymczasem trzeba stwierdzić- nie bez bólu na poziomie emocjonalnym - że jedyną osobą, którą możemy naprawdę zmienić, jest ta, która przyszła na terapię. Musimy wyrzec się pragnień noszonych w sobie od dzieciństwa oraz, na ogół, przejść długi okres żalu, żeby zrezygnować z projektu zmieniania innych, zmuszania ich, by nas w końcu usłyszeli, nakłaniania do tego, by na nas reagowali, by uznali nasz subiektywny świat za słuszny. "

Nancy Mc Williams, "Psychoterapia psychoanalityczna"

Rys. W. Scarborough, "Ludzka rasa".

04/01/2023

Czy tak?

04/07/2022

Jest taki czas w życiu, we wczesnym dzieciństwie, kiedy istnieje w nas potrzeba bycia złotym dzieckiem. Odczuwamy pragnienie, by wierzyć w to, że nasze prawdziwe "ja" - pełne zapału, rozradowane, pyszniące się "ja", które prezentujemy światu - przyjmowane jest, przynajmniej przez chwilę, jako "ja" złotego dziecka.
Fragment książki "To, co musimy utracić ... " J. Viorst

25/06/2022

Ciekawe?!