01/06/2025
Czym są kąpiele leśne?
🌿Kąpiele leśne – Shinrin-yoku – to praktyka uważnego zanurzania się w naturze wszystkimi zmysłami i nawiązanie z nią głębokiej relacji.
🌿Nie chodzi o szybki spacer, czy zdobywanie kilometrów. Tu liczy się obecność – zatrzymanie się, bycie w tu i teraz.
🌿To zaproszenie do bycia w lesie bez presji, bez celu, bez oceniania.
Wystarczy dać sobie czas i pozwolenie, by natura miała na nas wpływ. Ona zrobi resztę.